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【食材檔案】 5種紫菜湯簡單營養(yǎng)各有功效

2016-03-16 09:01

摘要：紫菜湯是湯品中最簡單的一種，在餐桌上很容易見到。紫菜湯不僅做法簡單，營養(yǎng)價值也是很高的。今天，要為大家介紹的是最常見的5種紫菜湯都有哪些功效與作用，快來一起了…… 查看全文»

【食材檔案】 喝熱水還是涼水？喝熱水的10大好處

2016-03-16 09:01

摘要：你習(xí)慣喝熱水還是喝涼白開呢？其實(shí)，常喝熱水會有很多鮮為人知的好處功效，可以幫助我們養(yǎng)生保健。今天，不如就來一起了解了解喝熱水的10大好處都有哪些，以及怎樣燒開…… 查看全文»

【四季飲食】 春燥吃什么 飲食注意五點(diǎn)預(yù)防春燥

2016-03-16 08:59

摘要：在春季，人體新陳代謝旺盛，容易出現(xiàn)急躁上火的癥狀，也因此容易感受燥邪而染病。對此，選擇合適當(dāng)飲食是預(yù)防春燥的關(guān)鍵，預(yù)防春燥吃什么，一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 健康吃自助餐又不發(fā)胖的小妙招

2016-03-15 09:27

摘要：在各個地區(qū)都會有自助餐，并且自助餐的食物也越來越多，受到人們的喜愛?？墒?，需要注意的是如果吃自助餐的順序不合理可能就會影響到我們的健康。今天，來介紹一下健康吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 體內(nèi)毒素過多 十種食物幫你排出毒素

2016-03-15 09:08

摘要：體內(nèi)毒素積累過多，會給身體帶來不小的負(fù)擔(dān)。在排毒的諸多方法其中，飲食對排毒也能起到不小的作用。如果您想要排毒養(yǎng)生，就一定要知道，哪些食物有排毒功效，以及飲食排…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 杏仁山楂粥營養(yǎng)美味又護(hù)心

2016-03-15 09:07

摘要：杏仁和山楂都具有各種不同的營養(yǎng)價值，而這兩種食物互相搭配又會有其他的作用。接下來，不如就來一起看看杏仁和山楂分別有哪些功效以及杏仁山楂粥的做法是怎樣的吧。 查看全文»

【食材檔案】 鴨血豬血各有營養(yǎng)如何區(qū)別？

2016-03-14 09:05

摘要：鴨血和豬血，這兩種食物從外觀來看較為相似，其實(shí)是有所區(qū)別的。并且，鴨血和豬血的營養(yǎng)價值也是不同的。今天，為大家介紹的就是鴨血和豬血的功效以及區(qū)別，千萬別錯過了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃素就是不吃肉？素食者應(yīng)科學(xué)吃素警惕7誤區(qū)

2016-03-14 08:00

摘要：素食是對自己飲食和生活方式的一場改革，但是很多人僅僅簡單認(rèn)為吃素就是不吃肉，而忽略了身體的營養(yǎng)攝取，明明是為了身體健康的目的而選擇的吃素，但是卻讓身體健康因?yàn)椤?查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 如何輕松把海帶煮爛？海帶的營養(yǎng)搭配

2016-03-13 06:29

摘要：海帶的營養(yǎng)價值不言而喻，但是最讓我們所煩惱的是如何才能在保持營養(yǎng)的前提下把海帶煮爛呢？其實(shí)，想要把海帶煮爛，不僅方法有很多而且都很簡單。下面為大家介紹一下如何…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝葡萄酒講究多 葡萄酒的禁忌

2016-03-13 01:26

摘要：葡萄酒常常被人們認(rèn)為是具有養(yǎng)生功效的，因此可以多喝或者隨意喝，這樣真的可以起到保健的作用嗎？其實(shí)，喝紅酒也是有所講究的，如果飲用時搭配不正確或者出現(xiàn)誤區(qū)就會有…… 查看全文»

【四季飲食】 春季排毒試試這8種蔬果

2016-03-12 08:50

摘要：春回大地的此時，在日常養(yǎng)生中不如就來排排毒吧。排毒對我們的健康來說也是很重要的，只有排出了身體中的毒素，我們才會更加健康。下面一起來看看飲食排毒要如何安排吧。 查看全文»

【食材檔案】 如何儲存西紅柿？西紅柿的5種家常吃法

2016-03-11 08:38

摘要：西紅柿，這種蔬菜的吃法有很多，可以生吃也可以和其他食物搭配烹飪。與此同時，西紅柿又是很難儲存時間長的食物，這可怎么辦呢？接下來，不僅要為大家介紹西紅柿的儲存方…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 肉類營養(yǎng)價值高 和什么搭配更美味

2016-03-11 08:27

摘要：肉類的營養(yǎng)價值很豐富，不同的肉類具有各種各樣的作用。而在烹飪?nèi)忸愂澄飼r一定要和其他食物相互搭配，這樣才能更美味營養(yǎng)。要提醒大家的是各種肉類的搭配方法也是有所不…… 查看全文»

【食材檔案】 長斑香蕉能吃嗎？香蕉的營養(yǎng)價值

2016-03-11 08:21

摘要：我們都知道香蕉放置的時間過程就會長斑，而長斑的香蕉是否還能吃呢？其實(shí)，長斑的香蕉不僅能吃，還有很多你意想不到的功效與作用哦。在這里，一起看看長斑香蕉究竟有哪些…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 進(jìn)餐有順序 自助餐這樣吃才健康

2016-03-11 08:00

摘要：自助餐最讓人喜愛的地方，就是可以放開肚皮大快朵頤，但是很多人往往吃的時候重量不重質(zhì)，沒有好好掌握到要領(lǐng)，除了帶著撐爆的肚子離開，造成胃的負(fù)擔(dān)，并沒有獲得心理和…… 查看全文»

【食材檔案】 春季喝菊花茶養(yǎng)肝明目 五類人不宜飲用

2016-03-11 08:00

摘要：春季主要就是養(yǎng)肝明目，飲用菊花茶就是很好的選擇。菊花茶應(yīng)該怎么選，又有哪些飲用禁忌，一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 過敏體質(zhì)人群春季應(yīng)該怎么吃

2016-03-11 01:17

摘要：到了春季，萬物復(fù)蘇的時候過敏體質(zhì)的人群就會容易復(fù)發(fā)，有什么辦法可以預(yù)防過敏呢？今天，要為大家介紹的就是飲食預(yù)防過敏的方式。一起了解了解過敏體質(zhì)在春天能吃什么不…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！5種餅干多吃有害無益

2016-03-11 01:12

摘要：餅干，我們一定不會陌生。尤其是兒童和辦公室的白領(lǐng)女性，餅干往往都是早餐或者下午茶最常見的食物之一。在這里，想要提醒大家的是有5種餅干多吃是有害無益的，下面來看…… 查看全文»

【食材檔案】 春天吃草莓 清洗干凈很重要

2016-03-10 09:46

摘要：隨著季節(jié)的變化，草莓逐漸開始上市了。草莓一直是受到人們所喜愛的水果種類之一，不過草莓雖然好吃又有很多功效，在清洗的時候還是有很多方面需要特別注意的，這樣才能避…… 查看全文»

【食材檔案】 大蒜營養(yǎng)價值高 吃法不同功效不同

2016-03-10 08:00

摘要：大蒜是我們餐桌上經(jīng)常見的食材之一，經(jīng)常被佐以調(diào)味。但您知道嗎，大蒜的吃法不同，對身體的功效也不同，一起來了解下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春筍嘗鮮 食用謹(jǐn)記4大注意事項(xiàng)

2016-03-10 08:00

摘要：春日到，正是嘗鮮好時節(jié)，其中必須要說到的就有春筍。春筍是一年中最鮮美的筍，但是吃春筍還有一些注意事項(xiàng)，您卻未必了解，今天就跟著小編一起來了解下吧。 查看全文»

【食材檔案】 蜂王漿5大作用并非人人適合

2016-03-09 09:31

摘要：蜂王漿是蜂蜜里營養(yǎng)價值最高的一種，不過并非所有人都適合食用。在這里，不如就來一起看看蜂王漿的功效作用和副作用都有哪些，以及辨別真假蜂王漿的方法，千萬別錯過了。 查看全文»

【四季飲食】 春季吃韭菜有助增進(jìn)食欲如何挑選？

2016-03-09 09:12

摘要：春韭味美且鮮嫩，并且有壯陽益肝的功效。時已入春，鮮嫩的韭菜一茬茬上市了，面對如此美味，它的營養(yǎng)價值和飲食禁忌，你可一定要先搞清楚啦。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 七款家常菜營養(yǎng)損耗多 如何烹飪才健康

2016-03-08 08:00

摘要：我們常常覺得外面的飯館餐廳油鹽重，不營養(yǎng)不健康，從而認(rèn)為在家常菜就是很健康，但其實(shí)，這和烹飪方式也不無關(guān)系。一些家常菜，烹飪方法的關(guān)系也會讓營養(yǎng)流失哦。接下來…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃姜有好處 避開食用禁忌巧養(yǎng)生

2016-03-07 08:00

摘要：很多人有疑問，姜是冬季驅(qū)寒氣的好食材，但是在春季能吃姜嗎？對此我們的解答是，當(dāng)然可以。但是吃姜還有注意事項(xiàng)，而且春季吃姜也有講究，知道了方法，才能讓姜吃的養(yǎng)生…… 查看全文»

【食材檔案】 杏鮑菇營養(yǎng)豐富烹飪3要點(diǎn)

2016-03-07 08:00

摘要：杏鮑菇是我們飯桌上的常見食材，因?yàn)樗行尤是逍碌南阄逗王U魚脆嫩的口感，而得名杏鮑菇。究竟它的營養(yǎng)價值有多高，如何烹飪才最健康，一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 銀耳營養(yǎng)價值高 教你吃法細(xì)則

2016-03-07 07:51

摘要：銀耳的營養(yǎng)價值其實(shí)更勝過燕窩哦，尤其是女性朋友養(yǎng)生時可以多吃銀耳，具有很多意想不到的作用功效。今天，不如就來一起了解了解銀耳營養(yǎng)價值以及要怎么吃吧。 查看全文»

【食材檔案】 醬油的種類和食用須知

2016-03-06 01:52

摘要：醬油是廚房調(diào)味品中不能少的一種?，F(xiàn)如今的醬油種類也越來越多，可以滿足不同的菜肴烹飪。隨著天氣越來越暖和，在儲存醬油時要注意哪些才不會容易使醬油變質(zhì)呢？下面為大…… 查看全文»

【四季飲食】 驚蟄飲食原則：護(hù)肝為重慎吃酸

2016-03-05 08:00

摘要：驚蟄吃什么好？驚蟄節(jié)氣到，但氣溫仍是偏低干燥，容易導(dǎo)致上火，我們的飲食重點(diǎn)也應(yīng)該發(fā)生相應(yīng)的變化。下面就一起來看看，在驚蟄這個節(jié)氣，我們應(yīng)該吃什么好呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 驚蟄時節(jié) 5種蔬菜要怎么吃

2016-03-05 01:21

摘要：今天是二十節(jié)氣的驚蟄，養(yǎng)生要提倡的是飲食清淡，不可大補(bǔ)。因此，蔬菜是驚蟄時養(yǎng)生不能少的食物之一。今天，不如就來一起看看驚蟄時哪5種蔬菜食用講究需要特別注意吧。 查看全文»

【食材檔案】 花生發(fā)芽還能吃嗎？花生的營養(yǎng)價值

2016-03-05 00:30

摘要：花生發(fā)芽還能吃嗎？也許會有人認(rèn)為花生發(fā)芽就是發(fā)霉了，花生發(fā)芽和發(fā)霉完全是兩回事，需要區(qū)別對待。并且，花生發(fā)芽是可以吃的，還有很多你意想不到的作用。下面就來一起…… 查看全文»

【食材檔案】 新知：5種常見香料的功效

2016-03-04 10:03

摘要：各種各樣的香料可以使我們的菜肴更加美味。你知道嗎？香料除了可以提味，還有其他意想不到的作用哦。今天，為大家總結(jié)一下5種常見香料的功效都是怎樣的，快來一起看看吧…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿也能減肥？菠蘿減肥食譜推薦

2016-03-04 09:56

摘要：春季是菠蘿上市的季節(jié)，菠蘿不僅有酸酸甜甜的味道，還可以幫助我們有效減肥。今天，為大家推薦幾款菠蘿減肥食譜，讓你可以邊吃邊減肥，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 蘆筍抗癌功效大日常怎么吃？

2016-03-04 09:18

摘要：在眾多抗癌的蔬菜里，不能被代替的蔬菜之一就是蘆筍。蘆筍的抗癌功效是很大的，并且吃法也有很多種。在這里，為大家具體介紹介紹蘆筍都有哪些功效與作用吧。 查看全文»

【食材檔案】 喝水保健功效多 喝水加5種食物更健康

2016-03-03 10:13

摘要：喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，還有哪些作用呢？今天，不僅要為大家介紹喝水的好處，還要科普哪些水不能喝，快來一起了解了解吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 保證腸道健康 飲食需合理安排

2016-03-03 10:11

摘要：腸道的健康一定會和日常的飲食有關(guān)系，飲食的合理安排是極為重要的。在這里，不如就來一起了解了解保證腸道健康，應(yīng)該吃什么，不能吃什么，做到合理的安排日常飲食習(xí)慣吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 日常吃生姜警惕這些錯誤吃法

2016-03-03 10:08

摘要：生姜是調(diào)味品中常見的一種，可以使菜肴更加美味。不過，對于吃生姜，有著很多的錯誤吃法以及食用禁忌，如果不了解吃生姜最普遍的錯誤吃法和禁忌，也許就會危害到我們的健…… 查看全文»

【四季飲食】 初春時節(jié)這樣吃 讓你更有活力

2016-03-03 08:00

摘要：吃什么讓我們更有活力？我們常說春困，讓人覺得懶洋洋，沒有精神。想要擁有充足的活力，除了進(jìn)行運(yùn)動和調(diào)節(jié)心情，還可以在飲食上加以調(diào)養(yǎng)，讓你的春天變得活力滿滿。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 紅棗夾核桃營養(yǎng)雖好 食用仍需注意

2016-03-02 08:00

摘要：紅棗夾核桃成為了廣受歡迎的零食，很多人覺得紅棗和核桃都是營養(yǎng)的食物，放在一起吃有新鮮感又很好吃。但是注意了，吃紅棗加核桃也有一些注意事項(xiàng)。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心！10種蜂蜜是假蜂蜜

2016-03-01 01:55

摘要：現(xiàn)如今，蜂蜜的功效被廣為流傳，更多的人開始食用蜂蜜來養(yǎng)生。隨之，市面上各種各樣的蜂蜜也越來越多，這些蜂蜜究竟是不是真的呢？今天，要告訴大家有10種蜂蜜是假蜂蜜…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 補(bǔ)腦提高智力多吃什么食物？

2016-03-01 01:42

摘要：有什么辦法可以提高智力呢？其實(shí)，提高智力的方法是有很多的，飲食也是提高智力的一種方法哦。在這里，不如就來一起看看哪些食物可以幫助我們補(bǔ)腦提高智力吧。 查看全文»

【食材檔案】 早點(diǎn)攤的油條危害大 如何自制油條

2016-03-01 01:35

摘要：在我們的日常生活中，最常見的早餐之一就是油條，這是很多早點(diǎn)攤都會有的食物，并且也有很多人都習(xí)慣在早上吃油條。不過。早點(diǎn)攤的油條是有很大危害的，不如來自制健康油…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 合理補(bǔ)償脂肪食物有益健康

2016-03-01 01:07

摘要：脂肪的作用是很重要的，不要為了減肥瘦身而拒絕補(bǔ)充脂肪哦。合理適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充脂肪才能保證身體的健康。在這里，為大家盤點(diǎn)了最健康的含脂肪食物，一起來看看都有哪些吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 春天常犯困 靠吃可提神

2016-02-29 01:39

摘要：你是否在春天的時候常常犯困呢？這就是我們俗稱的春困，這可怎么辦呢？其實(shí)多吃一些具有提神的食物就可以對抗春困。今天，就來一起看看哪些食物可以調(diào)理春困現(xiàn)象吧。 查看全文»

【食材檔案】 綠茶怎么泡？常喝綠茶的5大好處

2016-02-29 01:17

摘要：綠茶的好處都有哪些呢？綠茶是很多人都喜歡的茶飲，不僅口感好，還有很多不為人知的作用哦。今天，不如就來一起看看綠茶的作用以及泡法都是怎樣的吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 街邊奶茶沒營養(yǎng) 自制奶茶的簡單步驟

2016-02-29 01:09

摘要：奶茶是大街小巷常見的飲品之一，受到青少年人群的喜愛?？墒?，這種飲品其實(shí)不僅沒有好處，還會影響到我們的健康。因此，如果你喜歡喝奶茶，不如就來學(xué)學(xué)怎么自制奶茶吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 菠菜營養(yǎng)豐富 注意飲食搭配有禁忌

2016-02-29 01:04

摘要：日常聚餐，每天大魚大肉是很不利于消化的，應(yīng)該是適量吃一些蔬菜才行。菠菜的營養(yǎng)價值豐富，可以多吃哦。今天，為大家來介紹一下菠菜不能和什么一起吃，以及菠菜的營養(yǎng)價…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 濃茶解酒不靠譜 教你最有效的解酒方法

2016-02-29 01:00

摘要：濃茶解酒嗎？很多人都有這樣的誤區(qū)，以為濃茶可以解救，其實(shí)大錯特錯。為什么這是錯誤的解酒方法，以及什么才是正確的解酒方法呢？一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 益生菌并非多多益善 怎樣正確補(bǔ)充益生菌

2016-02-28 08:00

摘要：我們經(jīng)常在廣告商看到益生菌，并且只管認(rèn)為益生菌對我們的腸道有益，幫助我們的消化。但是益生菌并非多多益善，正確補(bǔ)充才是關(guān)鍵。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 每天喝咖啡要適量宜限杯數(shù)

2016-02-28 01:20

摘要：咖啡是西方的一種飲品，現(xiàn)如今在世界各地都有很多人有每天喝咖啡的習(xí)慣。那么，喝咖啡究竟是有好處還是有壞處呢？其實(shí)，咖啡每天的飲用量如果過多就會影響到我們的健康哦…… 查看全文»