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【營養(yǎng)搭配】 豆腐和什么一起吃好？搭配5種食物營養(yǎng)翻倍

2017-02-20 09:13

摘要：豆腐是我們的傳統(tǒng)食品，也是素食的主要食材之一，味美而養(yǎng)生。雖然大家對(duì)豆腐都不陌生，但對(duì)于豆腐的營養(yǎng)、豆腐的食材搭配大家又了解多少呢？下面，我們不妨就來了解下豆…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些食物可預(yù)防疾?。考?xì)數(shù)常見的8種養(yǎng)生食物

2017-02-20 07:52

摘要：大自然中，食物有數(shù)千萬種，就我們餐桌上常見、常吃的也有幾十種。那么，在這么多豐富的食材中，有哪些是營養(yǎng)價(jià)值高、食用功效好的呢？下面，和大家細(xì)數(shù)下10種最“健康…… 查看全文»

【食材檔案】 新媽媽坐月子怎么補(bǔ)？月婆檀香雞湯最給力

2017-02-20 00:45

摘要：不少新媽媽對(duì)“坐月子”這3個(gè)字聞風(fēng)色變，一系列不明所以的傳統(tǒng)坐月子方式，尤其是一連數(shù)周都需要進(jìn)食的“月子餐”，這種補(bǔ)身子是否科學(xué)有必要？傳統(tǒng)中的“月婆雞湯”，…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃豬肝能護(hù)眼明目 挑選豬肝注意這些細(xì)節(jié)

2017-02-19 08:53

摘要：豬肝是很常見的食材，并且有很多不同的吃法。不過，你是否了解豬肝的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？同時(shí)，在選購豬肝時(shí)也有很多方面是不得不多注意的，下面就來為大家具體介紹一下…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 豬肝菠菜雞肉栗子 食物中的5組“黃金搭檔”

2017-02-19 02:12

摘要：在我們的餐桌食物中，有些是適合一起吃的“黃金搭檔”，有些則不宜一同食用。有哪些食物是適合一起吃的？又有哪些食物是不能一起吃的？下面我們來了解下吧。 查看全文»

【食材檔案】 緩解疲勞預(yù)防癌癥多吃蔥 推薦香蔥食譜

2017-02-19 01:36

摘要：蔥是我們?nèi)粘ｏ嬍持凶畛Ｒ姷氖巢闹唬饕脕碚{(diào)味用。雖然經(jīng)常食用蔥，但大家知道蔥的營養(yǎng)價(jià)值及食用功效嗎？下面，我們不妨來了解下哦。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 想補(bǔ)鈣但不想喝牛奶咋辦？ 多款平民補(bǔ)鈣蔬菜任你挑

2017-02-19 00:58

摘要：補(bǔ)鈣只能喝牛奶嗎？在我們的觀念里認(rèn)為牛奶是補(bǔ)鈣的佳品，想要補(bǔ)鈣就必須喝牛奶，真的是這樣嗎？其實(shí)，有很多平民的蔬菜也同樣具有補(bǔ)鈣的功效哦。下面就來盤點(diǎn)一下這些補(bǔ)…… 查看全文»

【四季飲食】 雨水節(jié)氣飲食省酸增甘 教你4款應(yīng)節(jié)菜

2017-02-18 09:56

摘要：2月18日，迎來了雨水節(jié)氣，它的最大特征是濕暖的天氣。這樣的天氣容易高發(fā)感冒、頭痛、鼻炎等疾病。那么，雨水節(jié)氣飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？在雨水節(jié)氣，煮媽們又有什么…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 日常健腦吃什么？預(yù)防老年癡呆多吃5中食物

2017-02-18 08:55

摘要：預(yù)防老年癡呆吃什么最好呢？隨著年齡的增長，如果生活習(xí)慣不太注意就會(huì)容易出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，而想要預(yù)防老年癡呆在保持合理的生活習(xí)慣同時(shí)還要多注意飲食才行。在這里…… 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)護(hù)脾胃吃什么？推薦3款雨水節(jié)氣養(yǎng)生食譜

2017-02-18 08:51

摘要：今天是雨水，它是春季的第2個(gè)節(jié)氣，雖然這時(shí)候的天氣還有寒意，但已經(jīng)很暖和了，萬物復(fù)蘇的氣息也非常濃烈。對(duì)很多注重健康的人來說，每到節(jié)氣之時(shí)，養(yǎng)生飲食是必不可少…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么吃女性抗衰老？每周必吃這10種食物

2017-02-18 08:45

摘要：女性要抗衰老吃什么好呢？女性抗衰老的食物其實(shí)是有很多的，只要選擇正確就可以幫你延緩衰老。今天，就來為大家具體介紹盤點(diǎn)一下女性抗衰老要吃哪些食物最好，千萬不要錯(cuò)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 綠葉蔬菜怎么吃防癌？綠葉菜的食用方法

2017-02-17 21:15

摘要：很多身邊的同事和朋友都不愛吃深綠葉蔬菜，覺得怎么做也不好吃。其實(shí)深綠葉菜對(duì)抗癌和健腦方面有特別好的效果，綠葉菜還能健腦？真的哦！今天就和大家一起說說綠葉菜，并…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 有脂肪肝能吃羊肉嗎？這4類人群不宜食用羊肉

2017-02-17 13:36

摘要：冬天是吃羊肉的季節(jié)，無論是火鍋還是燒烤，羊肉都是最受歡迎的食材之一。不過，羊肉雖好，有些人群卻不適宜吃。那么，有脂肪肝的人群能吃羊肉嗎？吃羊肉的注意事項(xiàng)有哪些…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃野味將面臨法律追責(zé) 吃野味真的滋補(bǔ)嗎？

2017-02-17 13:31

摘要：今起，吃野味將面臨法律追責(zé)。據(jù)了解，針對(duì)近期多地食用穿山甲事件，國家林業(yè)局正式回應(yīng)：中國此前法規(guī)僅對(duì)捕殺和交易野生動(dòng)物者處罰，自今年1月1日起實(shí)施的新版《野生…… 查看全文»

【四季飲食】 初春應(yīng)該多吃哪些食物？適當(dāng)吃野菜可預(yù)防生病

2017-02-17 10:15

摘要：春回大地，要吃些什么最好呢？在初春的季節(jié)里，我們要合理的安排日常飲食，注意防病?，F(xiàn)如今，有很多人都會(huì)有吃野菜的習(xí)慣。其實(shí)，只要吃對(duì)野菜也可以起到防病的作用，下…… 查看全文»

【食材檔案】 男人女人吃韭菜皆有好處 初春如何挑選好韭菜

2017-02-17 10:12

摘要：韭菜所富含的營養(yǎng)價(jià)值對(duì)男人和女人都會(huì)有好處，而我們往往只知道可以幫助男性朋友們壯陽，女性朋友吃韭菜會(huì)有哪些好處呢？初春正是韭菜上市的季節(jié)，今天就教教大家如何挑…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶有助全面補(bǔ)充營養(yǎng) 喝牛奶有哪些禁忌

2017-02-17 09:11

摘要：說到牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，相信每個(gè)人都能說出很多，并且認(rèn)為任何人喝牛奶都會(huì)有好處。然而，有些人喝牛奶不僅沒有營養(yǎng)，甚至還會(huì)有危害。在這里，就來一起了解了解都有哪些人…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 日常吃點(diǎn)泡菜竟然能防癌？教你在家自制泡菜

2017-02-16 22:13

摘要：在日常生活中，人們對(duì)于蔬菜通常都是炒、蒸、煎、炸這幾種做法，但卻忘了可以把蔬菜做成泡菜吃，泡菜不僅美味，還可降低膽固醇、預(yù)防癌癥、促進(jìn)消化、預(yù)防傳染病。不僅如…… 查看全文»

【四季飲食】 初春易??！寶寶吃什么能提高抵抗力

2017-02-16 09:37

摘要：初春時(shí)節(jié)，氣候變化無常，晝夜溫差大，這一天可能是晴空萬里但是可能明天就陰雨綿綿。在這樣的天氣下，大人都免不得容易患上感冒，更不用說抵抗力差的小朋友呢。一旦小朋…… 查看全文»

【食材檔案】 巧用醬油幫你增加食欲 教你選購好醬油的竅門

2017-02-16 09:11

摘要：醬油是我國傳統(tǒng)的調(diào)味品，每家的廚房里都會(huì)有。醬油除了可以調(diào)味外，還會(huì)有哪些好處呢？其實(shí)，適當(dāng)?shù)氖秤冕u油對(duì)我們的身體健康也會(huì)有所幫助，下面就來為大家具體介紹一下…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋不能和什么一起吃？與茶同吃導(dǎo)致便秘

2017-02-16 08:53

摘要：雞蛋所具有的營養(yǎng)價(jià)值是每個(gè)人都有所了解的，但是并不是每個(gè)人都適合吃的。不僅如此，有些食物還不可和雞蛋一起吃。今天，就來為大家介紹一下雞蛋不能和什么一起吃，哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿生吃好嗎？女生最好別生吃

2017-02-16 08:19

摘要：西紅柿，作為最常見的蔬菜，是可以生吃也可以熟吃的。而西紅柿生吃和熟吃會(huì)有不同的營養(yǎng)價(jià)值。西紅柿不僅可以幫助我們補(bǔ)充維生素，還能夠抗衰老。那么，西紅柿生吃和熟吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 新鮮的橘子皮千萬別扔掉 橘皮有這4個(gè)妙用

2017-02-15 21:37

摘要：吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃黃瓜有助防癌抗衰老 吃黃瓜保留兩端更有益

2017-02-15 09:45

摘要：熱衷于飲食減肥的朋友們一定都知道黃瓜是具有瘦身功效的，除此之外，黃瓜還有很多鮮為人知的功效和作用哦。今天，不如就來一起具體了解了解黃瓜的具體好處都有哪些吧。 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)后如何快速緩解疲勞？建議多吃堿性食物

2017-02-15 09:31

摘要：在運(yùn)動(dòng)后吃什么食物好呢？我們都知道運(yùn)動(dòng)和飲食有很大的關(guān)系，如果在運(yùn)動(dòng)后選擇的食物不正確，就會(huì)對(duì)身體造成影響。今天，要告訴大家的就是運(yùn)動(dòng)后應(yīng)要吃堿性食物，避免吃…… 查看全文»

【四季飲食】 初春吃草莓可明目養(yǎng)肝 教你洗草莓的訣竅

2017-02-15 09:23

摘要：最近閨蜜圈里被草莓刷屏了，害吃貨本質(zhì)的本編輯直流口水，于是只能邊碼字邊唆草莓味的棒棒糖解解饞。不知道有沒有跟本編輯有過同樣的疑惑，草莓不是應(yīng)該在初夏的時(shí)候采摘…… 查看全文»

【食材檔案】 大米中含有致癌物質(zhì)？怎樣洗凈大米中的有害物質(zhì)

2017-02-15 09:11

摘要：“民以食為先，沒米餓半天”米是中國人的主食，大部分人都習(xí)慣加適量水到生米中，加熱煮成飯。不過有媒體報(bào)道指，此煮法會(huì)致砷，即俗稱的砒霜?dú)埩粼诿罪埨?。沒錯(cuò)，是砒霜…… 查看全文»

【四季飲食】 春困來襲怎么辦？ 這些家常菜幫你緩解困乏

2017-02-15 08:58

摘要：立春后，就會(huì)容易出現(xiàn)困倦的狀況，這就是我們唱稱作的春困，這可怎么辦呢？想要避免春困，不僅要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上也要多注意些才行。在這里，為大家介紹一下春…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 多吃山藥健脾益氣滋肺養(yǎng)胃 山藥不能和什么一起吃

2017-02-14 22:13

摘要：山藥，性平、味甘、無毒，有健脾益氣、滋肺養(yǎng)胃、補(bǔ)腎固精之功，是一種性質(zhì)溫和的傳統(tǒng)滋補(bǔ)食品。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 準(zhǔn)媽媽貧血最好多這些食物 4種養(yǎng)生食譜滋陰補(bǔ)血

2017-02-14 22:11

摘要：女性在懷孕之后，要提供大量的營養(yǎng)，除了要滿足女性自身所需營養(yǎng)元素之外，還要供給胎寶寶的發(fā)育。因此，如果準(zhǔn)媽媽平時(shí)飲食不注意，造成貧血的話，很容易造成孩子的發(fā)育…… 查看全文»

【食材檔案】 豬蹄有利于補(bǔ)充膠原蛋白 怎么吃最美味

2017-02-14 10:05

摘要：豬蹄的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？除了廣為人知的含有豐富膠原蛋白和通乳外，還有哪些功效和作用呢？今天，就來科普一下豬蹄的營養(yǎng)價(jià)值，以及最美味的吃法都有哪些，千萬不要錯(cuò)過…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 三種食物不宜與葡萄酒搭配 喝紅酒要注意什么？

2017-02-14 09:21

摘要：情人約會(huì)，經(jīng)常會(huì)一起共飲紅酒。不過，很多人并不了解紅酒的搭配和喝法。借著情人節(jié)這個(gè)特殊的浪漫日子，我們不妨來學(xué)習(xí)下紅酒應(yīng)該怎么喝吧。 查看全文»

【食材檔案】 情人節(jié)巧克力如何選購？要看巧克力的品相和包裝

2017-02-14 09:14

摘要：情人節(jié)是情侶之間互訴衷腸增進(jìn)彼此感情的節(jié)日，而情人節(jié)送巧克力也是一種約定習(xí)俗的習(xí)慣。不過不同的巧克力代表不同的含義，那么情人節(jié)如何挑選巧克力？怎么樣的巧克力更…… 查看全文»

【食材檔案】 情人節(jié)收巧克力檢驗(yàn)?zāi)杏?吃純正巧克力解饞提神又瘦身

2017-02-14 09:14

摘要：2月14號(hào)，一年一度的西方情人節(jié)來到了。鮮花和巧克力是情人節(jié)永恒的主題，所以無論是實(shí)體店還是網(wǎng)商很早就以“情人節(jié)”為契機(jī)爭(zhēng)相做起了巧克力的促銷活動(dòng)。據(jù)悉，一些…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果能帶皮吃嗎？怎么清洗能把蘋果皮洗干凈

2017-02-14 08:57

摘要：蘋果能帶皮吃嗎？很多人擔(dān)心蘋果皮會(huì)有殘留的農(nóng)藥或者蠟，往往會(huì)削皮后食用，蘋果皮真的不能吃嗎？其實(shí)，蘋果帶皮吃的營養(yǎng)價(jià)值很更高，更好哦。在這里，就來看看蘋果帶皮…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 酸奶和酸奶飲料一樣嗎？喝酸奶的必知誤區(qū)

2017-02-14 08:16

摘要：酸奶和酸奶飲料一樣嗎？現(xiàn)如今，在市面上，酸奶的種類有很多，我們?cè)谫徺I時(shí)一定要多注意區(qū)別酸奶和酸奶飲料，這是兩種不同的飲品哦。在這里，就來一起看看酸奶的酸奶飲料…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 多吃核桃補(bǔ)腎又長壽 挑選核桃看表面

2017-02-13 22:21

摘要：核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”、“益智果”；在國內(nèi)享有“萬歲子”、“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 經(jīng)常熬夜吃什么好？6種水果調(diào)理身體健康

2017-02-13 09:06

摘要：經(jīng)常熬夜吃什么好？加班、煲劇、玩游戲、看下說，因?yàn)榉N種原因，熬夜是現(xiàn)代人最普遍的現(xiàn)象。雖然大家都知道熬夜對(duì)身體不好，但卻往往難以改變這種現(xiàn)象。既然熬夜必不可免…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃紫薯有助預(yù)防癌癥 推薦3款紫薯的日常食譜

2017-02-13 08:30

摘要：紫薯有哪些功效呢？紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化，除此之外還有很多功效也許是我們不了解的。與此同時(shí)，紫薯的吃法又有哪些呢？今天，不如就來了解了解關(guān)于紫薯的相…… 查看全文»

【食材檔案】 吃紅棗有助補(bǔ)血養(yǎng)顏安眠 教你紅棗的正確吃法

2017-02-13 08:23

摘要：我們都知道大棗具有保健養(yǎng)生的功效，但是如果吃法上不正確也許就不會(huì)起到效果。除此之外，還要提醒大家的是食用大棗養(yǎng)生保健不宜過多，否則就會(huì)適得其反。接下來，一起看…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣的飲食能長壽？日常多吃蘋果和魚類

2017-02-13 08:18

摘要：長壽是每個(gè)人都希望的事情，有什么辦法可以做到呢？在日常生活中，我們的餐桌上要多準(zhǔn)備一些有益健康的食物，這都會(huì)使我們長壽。在這里，就來為大家介紹一下都有哪些食物…… 查看全文»

【食材檔案】 紅棗怎么吃最補(bǔ)血？搭配桂圓和葡萄干一起吃

2017-02-13 07:56

摘要：紅棗是我們?cè)偈煜げ贿^的食物，干紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當(dāng)水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當(dāng)屬補(bǔ)血。那么，紅棗應(yīng)該怎么吃…… 查看全文»

【食材檔案】 節(jié)后精力萎靡不振 天然檀香雞湯助力提神

2017-02-13 01:42

摘要：春節(jié)過后，上班族的你是否出現(xiàn)精神萎頓，神思渙散，經(jīng)常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等的情況？醫(yī)生表示，這是典型的節(jié)后綜合征。除了日常的生活作息調(diào)整，適當(dāng)?shù)娘嬍场?查看全文»

【四季飲食】 怎樣吃元宵才能健康又美味 這些人吃元宵要注意

2017-02-11 10:40

摘要：新春佳節(jié)剛剛走過，一年一度的元宵佳節(jié)又快要來了。我們經(jīng)常說正月十五鬧元宵，在這個(gè)日子里，我們少不了一碗熱騰騰的元宵。但是元宵是高糖、高脂肪、高熱量的食物，從營…… 查看全文»

【食材檔案】 正月十五健康吃元宵有三招 專家：一次4-8個(gè)最適宜

2017-02-11 08:41

摘要：今日恰逢正月十五，我國大部分地區(qū)在這一天都有吃元宵或者湯圓的習(xí)俗。軟滑香糯的元宵象征著一家人在新的一年里團(tuán)團(tuán)圓圓，闔家幸福。不過中老年朋友可能并不知道，這又好…… 查看全文»

【食材檔案】 元宵節(jié)吃湯圓溫暖脾胃 食用要適量

2017-02-11 08:12

摘要：在我國有元宵節(jié)吃湯圓的習(xí)俗，這不僅僅是歷史悠久的傳統(tǒng)，在元宵節(jié)吃湯圓還會(huì)有其他的好處。不過，要注意的是元宵節(jié)有些人是不宜吃湯圓的。接下來，就來了解了解元宵節(jié)要…… 查看全文»

【食材檔案】 元宵節(jié)你適合吃湯圓嗎？湯圓這樣吃更科學(xué)

2017-02-11 07:25

摘要：元宵佳節(jié)，全家人在一起吃湯圓，“湯圓”與“團(tuán)圓”字音相近，象征著團(tuán)團(tuán)圓圓，和睦相處。湯圓美味加上節(jié)日?qǐng)F(tuán)聚的氣氛，一家老少難免吃多幾碗。專家表示，元宵節(jié)吃湯圓對(duì)…… 查看全文»

【四季飲食】 元宵節(jié)的飲食習(xí)俗與傳說有關(guān)？

2017-02-10 10:07

摘要：元宵節(jié)有哪些飲食習(xí)俗呢？除了廣為人知的在元宵節(jié)應(yīng)該吃湯圓外，還有其他的飲食習(xí)俗也許是你不知道的哦。與此同時(shí)，今天還要接受元宵節(jié)的傳說給大家，快來一起看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 官員考察吃穿山甲稱深愛野味 吃野味或可導(dǎo)致狂犬病

2017-02-10 09:54

摘要：近日，一則“廣西考察吃穿山甲”網(wǎng)帖引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注，在網(wǎng)絡(luò)也鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。一名網(wǎng)友曬圖稱“（廣西）李局長黃書記請(qǐng)我們?cè)谵k公室煮穿山甲吃，第一次吃，口感味道很好…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早春也容易上火？根據(jù)癥狀選對(duì)清火茶飲

2017-02-10 08:20

摘要：早春的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)上火癥狀的，所以清火是很重要的。早春的時(shí)候清火應(yīng)該吃些什么呢？在春天清火也有很多的選擇，有些食物和茶飲都可以幫你清火。今天，就來為大家推薦…… 查看全文»