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【食材檔案】 蜂蜜的四大功效及美容小秘方

2017-06-07 09:55

摘要：蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。 查看全文»

【食材檔案】 女性喝蜂蜜水的好處

2017-06-07 09:55

摘要：喝蜂蜜水之后胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的癥狀。特別是吃了一段美味大餐之后，很容易出現(xiàn)積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜面膜讓你做白富美

2017-06-07 09:55

摘要：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 查看全文»

【食材檔案】 寒露吃什么好宜食蜂蜜少食辣

2017-06-07 09:55

摘要：蜂蜜營養(yǎng)成分特別豐富，主要是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70%。此外，蜂蜜還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。 查看全文»

【食材檔案】 常吃紅豆菠菜可幫助燃燒脂肪

2017-06-07 09:55

摘要：菠菜等綠葉蔬菜：中和自由基、延緩衰老，預(yù)防癌癥、心臟病、肥胖和骨質(zhì)疏松。 查看全文»

【食材檔案】 飲食美容效果好菠菜有助排毒養(yǎng)顏

2017-06-07 09:55

摘要：菠菜。菠菜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕動，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，從而使得皮膚水潤、光澤。菠菜還富含類胡蘿卜素、玉米黃質(zhì)和葉黃素，能讓眼睛看起來更明亮。此外，菠菜中富…… 查看全文»

【食材檔案】 菠菜的功效

2017-06-07 09:53

摘要：通腸導(dǎo)便，防治痔瘡 菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。 查看全文»

【食材檔案】 菠菜的做法

2017-06-07 09:53

摘要：菠菜粥 菠菜、大棗各50克，粳米100克。將粳米、大棗洗凈，加水熬成粥。熟后再加入菠菜煮沸即可。此粥營養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，養(yǎng)血補(bǔ)虛的功效，常用于治療缺鐵性貧…… 查看全文»

【食材檔案】 女人吃菠菜的好處

2017-06-07 09:53

摘要：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長發(fā)育。 查看全文»

【食材檔案】 菠菜減肥食譜

2017-06-07 09:53

摘要：將菠菜、大蒜、洋蔥切成細(xì)粒，用橄欖油炒香，然后慢慢地加入植脂忌廉?dāng)噭颍又旁陬A(yù)先準(zhǔn)備好的批皮中，最后在表面鋪上一層芝士放入烤爐。 查看全文»

【食材檔案】 護(hù)眼食物菠菜好

2017-06-07 09:53

摘要：食用方法：鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸后入羊肝，稍滾后下菠菜，并加適量鹽、麻油、味精，滾后即可。此湯具有養(yǎng)肝明目的功效。 查看全文»

【食材檔案】 春季吃菠菜有什么好處

2017-06-07 09:53

摘要：促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。希望在春天像小樹一樣長的很高的孩子們，一定要多吃一些菠菜，因為菠菜含有豐富的胡蘿卜素，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康。促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。 查看全文»

【食材檔案】 產(chǎn)婦可以吃菠菜嗎？

2017-06-07 09:53

摘要：產(chǎn)婦可以吃菠菜。菠菜可為產(chǎn)婦提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥的發(fā)生。菠菜中含有大量的抗氧化劑，如維生素E…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃菠菜對身體好嗎

2017-06-07 09:53

摘要：多吃菠菜好處不多，危害卻不少。菠菜里富含草酸物質(zhì)，草酸會與食物中的鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成草酸鈣，而草酸鈣不能被人體吸收利用，反而使食物中的鈣質(zhì)流失。 查看全文»

【食材檔案】 菠菜的功效及食用方法

2017-06-07 09:53

摘要：高血壓、頭痛、目眩、便秘 鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起加麻油拌食。每日可食2次。 查看全文»

【食材檔案】 菠菜有哪些食療功效？

2017-06-07 09:53

摘要：視物不清，頭昏肢顫 菠菜、鮮藕各200克。將菠菜入沸水中稍焯 鮮藕去皮切片，入開水氽斷生，加入鹽、麻油、味精拌勻即可。本菜具有清肝明目的功效。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜減肥效果好嗎？

2017-06-07 09:52

摘要：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放入蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，…… 查看全文»

【食材檔案】 喝蜂蜜注意事項

2017-06-07 09:52

摘要：60攝氏度以上的開水，會因為高溫破壞蜂蜜的原有的全部營養(yǎng)，那樣蜂蜜水對人體就失去了原來應(yīng)有的營養(yǎng)價值了。要用40攝氏度以下的溫水沖入。 查看全文»

【食材檔案】 女人吃蜂蜜的好處

2017-06-07 09:52

摘要：在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，用法是中午一杯蜂蜜水。 查看全文»

【食材檔案】 春季吃蜂蜜有什么好處

2017-06-07 09:52

摘要：在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜不能和什么一起吃

2017-06-07 09:52

摘要：喝豆?jié){的時候不能加入蜂蜜，蜂蜜中的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)如果結(jié)合以后就會產(chǎn)生變性的沉淀，所吃的營養(yǎng)就不會被人體吸收了。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜減肥食譜

2017-06-07 09:52

摘要：準(zhǔn)備一根新鮮的白蘿卜，洗干凈后切成丁，放進(jìn)煮沸的鍋中撈出，盛干水分晾曬半天。將曬好的蘿卜放進(jìn)鍋中加入150克蜂蜜小火煮，煮沸后待其冷卻后飲用。 查看全文»

【食材檔案】 哺乳期可以吃蜂蜜嗎 4大禁忌要知道

2017-06-07 09:52

摘要：都知道蜂蜜有通腸道的功能，而且蜂蜜味香且甜口，不管什么年齡段都可以食用的，蜂蜜在哺乳期間，哺乳期媽媽們也不宜食用過多蜂蜜。如果喝的方法不對，可能會惹病傷身的哦…… 查看全文»

【食材檔案】 春季吃蜂蜜好處特別多

2017-06-07 09:52

摘要：在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、…… 查看全文»

【食材檔案】 喝蜂蜜水的7大禁忌

2017-06-07 09:52

摘要：飯后馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進(jìn)食的食物還沒來得及完全消化就進(jìn)入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。長期飯后飲用蜂蜜水的話，…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜水的搭配方法

2017-06-07 09:52

摘要：新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜還能這樣搭配

2017-06-07 09:52

摘要：蜂蜜含有較高的熱能，可直接被人體吸收，而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補(bǔ)…… 查看全文»

【食材檔案】 解除秋燥 蜂蜜的5種喝法

2017-06-07 09:52

摘要：取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜減肥法的具體步驟

2017-06-07 09:52

摘要：綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜美容護(hù)膚的8個方法

2017-06-07 09:52

摘要：蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。 查看全文»

【食材檔案】 孕婦喝蜂蜜水之有什么要注意的

2017-06-07 09:52

摘要：適當(dāng)?shù)娘嬘?。一種食物利于人體健康，也是需要適量而行，這是很重要的一個原則，孕婦們喝蜂蜜水時也是一樣的，建議孕婦們每天拿一小勺的蜂蜜泡水，不要過多的食用。 查看全文»

【食材檔案】 老人常吃蜂蜜保健康

2017-06-07 09:52

摘要：緩解便秘。便秘多因體內(nèi)上火、津液耗竭、大便干結(jié)和炎癥致腸道腫脹狹窄所致。蜂蜜能潤澤腸胃，可用作治療便秘的良藥，對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。每…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜食療攻略有哪些

2017-06-07 09:52

摘要：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克，可調(diào)節(jié)胃腸功能。蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季時蔬：空心菜營養(yǎng)價值和搭配宜忌

2017-06-07 09:51

摘要：夏天到來的當(dāng)下，市場上最惹人眼球的蔬菜，就要屬空心菜了?？招牟耍麨檗巢?，又名通心菜、藤藤菜，不知您的家鄉(xiāng)是怎么稱呼它的呢？空心菜因其開白色喇叭狀的花，而且…… 查看全文»

【食材檔案】 茄子抗衰老防胃癌 你必知的好處和作用

2017-06-07 09:31

摘要：美味的茄子一直都是極受歡迎的蔬菜，不同的風(fēng)味會帶來不同的吃法。那么，經(jīng)常吃茄子會帶來哪些好處呢？吃茄子又要注意哪些細(xì)節(jié)和禁忌呢？今天，就來具體為大家介紹一下吧…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季睡不好失眠怎么辦？多吃土豆菠菜促進(jìn)睡眠

2017-06-07 09:21

摘要：夏季里天氣炎熱，很多人都因為燥熱而睡不好，甚至出現(xiàn)失眠的情況。夏季如何促進(jìn)睡眠？有哪些方法可以遠(yuǎn)離失眠。別急，下面就為大家介紹關(guān)于助眠的相關(guān)知識。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 鹽吃多了有哪些危害？炒菜正確放鹽很重要

2017-06-07 08:20

摘要：在炒菜時究竟要如何放鹽才是健康的呢？眾所周知，鹽如果吃的太多對我們會造成各種各樣的危害，出現(xiàn)不同的不適癥狀。所以，日常吃鹽是極為關(guān)鍵的。今天，就來為大家介紹一…… 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】 每天運(yùn)動助你遠(yuǎn)離糖尿病 搭配這些食物輕松控血糖

2017-06-06 23:04

摘要：糖尿病患者的生活細(xì)節(jié)與糖尿病控制息息相關(guān)。他們的衣、食、住、行等方方面面都要謹(jǐn)慎小心。如果糖尿病患者有出行的需要，也應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備，以免突發(fā)低血糖或高血糖…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 芹菜搭配什么最營養(yǎng)？芹菜搭配花生排毒又健腦

2017-06-06 09:49

摘要：芹菜一種常見的食材。芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜好處多 喝法正確才會有效

2017-06-06 08:59

摘要：蜂蜜是大家都不會陌生的食物，日常如果喝蜂蜜水對我們身體健康會有很大的幫助。然而，如果喝蜂蜜水的方法存在誤區(qū)也許就不會發(fā)揮蜂蜜的功效和作用。在這里，就來一起了解…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季沒空調(diào)如何解暑？多吃6大食物趕走暑氣

2017-06-06 08:13

摘要：最近廣東天氣每天都在30度以上，簡直熱到了極致，這時候最舒服的事情就是呆在空調(diào)房里了。可是如果沒有空調(diào)該怎么辦？其實(shí)夏季解暑的方法有很多，今天就為大家介紹一些…… 查看全文»

【食材檔案】 茄子有什么營養(yǎng)價值？吃了有什么好處

2017-06-05 11:22

摘要：許多人都愛食用茄子，除了美味之外，茄子的營養(yǎng)價值也很高，可以保護(hù)心腦血管、延緩衰老、防癌等。茄子的食用方法多樣，可用于煎、炸、炒、涼拌等，味道都極好。茄子營養(yǎng)…… 查看全文»

【四季飲食】 芒種養(yǎng)生 盤點(diǎn)哪些食物是必須吃的

2017-06-05 08:46

摘要：在芒種時節(jié)的此時吃什么最養(yǎng)生呢？我們都知道每個時節(jié)里，最養(yǎng)生的食物是不同的。在芒種時應(yīng)該吃什么養(yǎng)生最好呢？在這里，就來為大家盤點(diǎn)一下芒種養(yǎng)生的食物都有哪些，千…… 查看全文»

【食材檔案】 楊梅營養(yǎng)又助消化 食用楊梅注意什么

2017-06-05 08:23

摘要：楊梅的營養(yǎng)有很多，并且可以幫助我們消化抗癌，是其他水果所不能代替的。喜歡吃楊梅的朋友們還應(yīng)該要知道的吃楊梅需要注意哪些，避免吃錯楊梅影響到身體健康。在這里，為…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃黃瓜補(bǔ)水又減肥 吃黃瓜注意這些禁忌

2017-06-05 08:15

摘要：夏季天氣炎熱，很多人都喜歡愛上了吃黃瓜，做成涼拌黃瓜、清炒黃瓜片等等。黃瓜含水量高，富含多種營養(yǎng)元素，夏季吃黃瓜不僅能補(bǔ)水，還能減肥、降血糖。 查看全文»

【食材檔案】 鵪鶉蛋健腦護(hù)膚 教你另類吃法

2017-06-04 08:16

摘要：鵪鶉蛋應(yīng)該怎么吃呢？鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，可是由于食用的方法較為單一，這就導(dǎo)致了很多家庭餐桌上不容易簡單鵪鶉蛋。今天，就要教教大家鵪鶉蛋的不同吃法都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 女性食用益母草好處多 痛經(jīng)試試益母草煮蛋

2017-06-03 08:29

摘要：益母草是一種常見的中藥，性微寒，味苦辛，具有活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，清熱解毒之功效。益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、難產(chǎn)等有療效…… 查看全文»

【四季飲食】 體內(nèi)毒素太多?夏季排毒多吃這些食物

2017-06-02 21:10

摘要：我們每個人的體內(nèi)都是存在著一些毒素的，而炎熱的夏季是排毒減肥的最佳季節(jié)。人體內(nèi)有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進(jìn)食都會產(chǎn)生一系列的代謝廢物。一旦體內(nèi)廢物堆積過多…… 查看全文»

【食材檔案】 醋泡生姜是廉價滋補(bǔ)品

2017-06-02 14:18

摘要：中國有句俗話含口姜，保安康，國醫(yī)大師路志正的養(yǎng)生秘訣就與姜有關(guān)。別人說他90歲的年齡，40歲的心臟， 90多歲還能在醫(yī)院出診，這與他食用醋泡姜的生活習(xí)慣密不可…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季滋補(bǔ)藥膳美味湯品是首選

2017-06-02 14:17

摘要：把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中，用搟面杖搟碎成泥，再放入鍋中，加黃酒，用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。 查看全文»