秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【食材檔案】 好吃的家常菜栗子木瓜煲排骨
2017-08-09 15:29
摘要：栗子入饌并不鮮見(jiàn)，其有益氣健脾、延緩衰老的食效。栗子的烹法以燜制和煲湯居多，這次聊到的栗子木瓜煲排骨亦為其一。木瓜的口感軟滑、味道清香，與蛋白質(zhì)含量豐富的排骨…… 查看全文»
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【食材檔案】 教你做蘆薈木瓜煲雞湯
2017-08-09 15:29
摘要：蘆薈削去邊刺和外皮，洗凈，用開(kāi)水稍微焯一下，然后切成片。煮沸清水，放入雞塊、木瓜和姜片，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)；再下蘆薈煲半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。 查看全文»
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【食材檔案】 健康養(yǎng)生紅酒木瓜湯真的有用嗎
2017-08-09 15:29
摘要：木瓜果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、…… 查看全文»
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【食材檔案】 美容養(yǎng)顏下奶木瓜豬蹄湯
2017-08-09 15:29
摘要：木瓜豬蹄湯木瓜豬蹄湯，湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤(rùn)膚、美容的功效，加上木瓜，真是美容養(yǎng)顏的極品。這款湯對(duì)于哺乳期…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜紅棗蓮子蜜補(bǔ)血養(yǎng)顏
2017-08-09 15:29
摘要：干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟…… 查看全文»
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【食材檔案】 消化不良煮一道木瓜鯽魚(yú)湯吧
2017-08-09 15:29
摘要：木瓜鯽魚(yú)湯對(duì)于治療消化不良有很好作用，而且木瓜富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于氣虛、水腫的人來(lái)說(shuō)，也是一道很好的保健食品。鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味后，烹料酒，加雞湯…… 查看全文»
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【食材檔案】 如何做出美味的木瓜粥
2017-08-09 15:29
摘要：粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米…… 查看全文»
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【食材檔案】 鮑翅木瓜船味道鮮美獨(dú)特
2017-08-09 15:29
摘要：把豬腳500克、排骨500克、老母雞600克、豬皮150克、火腿骨100克剁成大塊，放開(kāi)水鍋中焯水，過(guò)清水，撈起瀝干，放在墊有竹蔑的魚(yú)翅上，倒入淡二湯2500…… 查看全文»
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【食材檔案】 肝不好不妨常吃木瓜
2017-08-09 15:29
摘要：木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機(jī)酸，糖含量相對(duì)較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。木瓜中酸類(lèi)成分包括蘋(píng)果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機(jī)酸…… 查看全文»
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【食材檔案】 春季喝木瓜骨頭湯養(yǎng)肝護(hù)脾推薦2種做法
2017-08-09 15:29
摘要：豬骨性溫，味甘、咸，入脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、豐機(jī)體、澤皮膚、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨的功效。兒童經(jīng)常喝骨頭湯，能及時(shí)補(bǔ)充人體所必需的骨膠原等物質(zhì)，增強(qiáng)…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏天喝木瓜杏仁奶茶
2017-08-09 15:29
摘要：用濾網(wǎng)過(guò)篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮。直到冰糖完全化開(kāi)，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中。小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，…… 查看全文»
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【食材檔案】 秋日女性調(diào)理靚湯木瓜蓮子煲鯽魚(yú)
2017-08-09 15:29
摘要：各物分別洗凈，木瓜去皮、切塊、去瓤；蓮子浸泡；紅棗去核；鯽魚(yú)宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起與豬瘦肉、姜下瓦煲，加清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸后…… 查看全文»
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【食材檔案】 豐胸的最快方法木瓜酸奶功效大
2017-08-09 15:27
摘要：豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃什么食物豐胸木瓜橙子少不了
2017-08-09 15:27
摘要：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不…… 查看全文»
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【食材檔案】 教大家怎么做木瓜牛奶
2017-08-09 15:27
摘要：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩…… 查看全文»
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【食材檔案】 靚湯木瓜花生煲?guī)~(yú)
2017-08-09 15:27
摘要：帶魚(yú)價(jià)廉物美，是沿海各地最為重要的經(jīng)濟(jì)類(lèi)魚(yú)種，占海洋經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)捕撈的首位，產(chǎn)于山東以北等沿海的稱(chēng)北帶，產(chǎn)于浙江以南沿海的稱(chēng)南帶。其肉肥刺少、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜紅棗蓮子蜜補(bǔ)血養(yǎng)顏
2017-08-09 15:27
摘要：然后將木瓜剖開(kāi)去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。 溫馨提示 食用時(shí)，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品，讓全…… 查看全文»
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【食材檔案】 青木瓜潤(rùn)滑肌膚豐胸佳果
2017-08-09 15:27
摘要：番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國(guó)廣西。因熟到快要掉地時(shí)外皮才黃，故名青木瓜。成熟后黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等及十七種…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜養(yǎng)肝護(hù)肝效果最佳
2017-08-09 15:27
摘要：木瓜的利用加工：夏、秋季采集成熟果實(shí)，生食或熟食，或切片，曬干備用。葉全年可采，鮮用或晾干備用。此外，番木瓜果實(shí)可加工制成木瓜糖、果醬、果脯及罐頭。青果的乳汁…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜有哪些功效與作用
2017-08-09 15:27
摘要：選購(gòu)木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結(jié)實(shí)，味甜香。母瓜身稍長(zhǎng)，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯；作為生果食用的應(yīng)選購(gòu)比較熟的瓜?！?查看全文»
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【食材檔案】 木瓜的食療作用有哪些
2017-08-09 15:27
摘要：木瓜為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實(shí)。前者習(xí)稱(chēng)皺皮木瓜，后者習(xí)稱(chēng)光皮木瓜。主產(chǎn)于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城產(chǎn)者稱(chēng)宣木瓜，質(zhì)量較好。夏、秋…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜怎么吃才可能營(yíng)養(yǎng)吸收
2017-08-09 15:27
摘要：木瓜主產(chǎn)于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城產(chǎn)者稱(chēng)宣木瓜，質(zhì)量較好。夏、秋二季果實(shí)綠黃時(shí)采摘。先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開(kāi)后將所有原料放入鍋內(nèi)…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜基本介紹有哪些
2017-08-09 15:27
摘要：木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有萬(wàn)壽果之稱(chēng)，顧名思義，多吃可延年…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜為何被稱(chēng)為百益果王
2017-08-09 15:27
摘要：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。番木瓜堿和木瓜蛋白…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜的吃法有哪些
2017-08-09 15:27
摘要：此外，還含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜堿等。還含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐…… 查看全文»
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【食材檔案】 詳解百益之果木瓜效用
2017-08-09 15:27
摘要：木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風(fēng)，散淤活血，舒經(jīng)通絡(luò)。主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無(wú)力等癥?，F(xiàn)代研究表明，木瓜的藥理…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分高
2017-08-09 15:27
摘要：女性乳房發(fā)育與雌性激素有關(guān)，而木瓜中的維生素、礦物質(zhì)、木瓜酶、木瓜酵素沒(méi)有刺激雌激素生長(zhǎng)的作用。特別是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用，長(zhǎng)期大量食用，會(huì)使體內(nèi)包括乳…… 查看全文»
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【食材檔案】 豬骨紅棗木瓜湯做法
2017-08-09 15:27
摘要：龍骨1斤、青木瓜一個(gè)、新疆和田玉棗8顆、百合適量、枸杞少許。木瓜最好選擇青的，肉質(zhì)厚實(shí)細(xì)致，經(jīng)得起煲，不像熟的，一下子就軟榻了。龍骨飛水，撇去浮沫，使得湯更為…… 查看全文»
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【食材檔案】 滋補(bǔ)糖水紅棗木瓜銀耳湯
2017-08-09 15:26
摘要：紅棗有補(bǔ)血功能，銀耳也有很好的保健作用，木瓜含有豐富的維生素，這三者結(jié)合在一起煮出來(lái)的糖水也必定具有很好食用效果，下面就為大家介紹一下紅棗木瓜銀耳湯的做法吧。 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜食譜讓女人美上加美的
2017-08-09 15:26
摘要：木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認(rèn)為熱量很高。其實(shí)木瓜的熱量極低，比蘋(píng)果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，蘋(píng)果則是52kcal，而維生素…… 查看全文»
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【食材檔案】 春天養(yǎng)肝通絡(luò)食木瓜
2017-08-09 15:26
摘要：木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化，對(duì)脾濕礙胃引起的消化不良有一定的治療作用。木瓜還有通乳作用，可促進(jìn)乳汁分泌。常吃木瓜還可以使皮膚光潔、柔嫩、…… 查看全文»
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【食材檔案】 百益果王木瓜養(yǎng)顏又防癌
2017-08-09 15:26
摘要：在自然界中，最好的防癌酵素就是木瓜酵素了，可以從成熟的青木瓜中榨取出。一般皮還是青的、果肉剛開(kāi)始轉(zhuǎn)紅或已變紅的木瓜最好。這時(shí)青木瓜的酵素、維生素和礦物質(zhì)都是最…… 查看全文»
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【食材檔案】 養(yǎng)生滋味食譜木瓜魚(yú)滑浸豬肚
2017-08-09 15:26
摘要：木瓜的果香和甜度，可令菜肴和味。取其與魚(yú)滑（鯪魚(yú)膠）和豬肚配搭，營(yíng)養(yǎng)合理，風(fēng)味突出。木瓜在我國(guó)較為出名的為蒙山木瓜，“舶來(lái)品”中則以夏威夷木瓜為最。講到食療，…… 查看全文»
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【食材檔案】 天天美食菜譜 木瓜牛奶蒸蛋
2017-08-09 15:26
摘要：牛奶和蛋液的比例大概是1：4（其實(shí)和平時(shí)蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣）。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗里。建議用大點(diǎn)的碗，或者弄精致…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜的兩種常見(jiàn)吃法介紹
2017-08-09 15:26
摘要：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖燒開(kāi)，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用文火慢煮。用小半杯開(kāi)水調(diào)勻玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠狀即可食用。先將所有原料洗…… 查看全文»
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【食材檔案】 豐胸木瓜要這樣吃才好
2017-08-09 15:26
摘要：把排骨洗凈，往鍋中加入適量的水，把排骨放入鍋中，注意鍋中的水深要與排骨差不多。 放入二片姜，大火煮一會(huì)兒讓酒氣散發(fā)掉。加蓋小火燜上一個(gè)半小時(shí)。放入木瓜塊和紅棗…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜怎么吃美白嫩膚又豐胸
2017-08-09 15:26
摘要：木瓜的果皮一定要亮，橙色要均勻，不能有色斑。還有，挑木瓜的時(shí)候要輕按其表皮，千萬(wàn)不可買(mǎi)表皮很松的。木瓜果肉一定要結(jié)實(shí)。 一般選木瓜的方法如下：買(mǎi)回的木瓜如果當(dāng)…… 查看全文»
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【食材檔案】 中醫(yī)解讀木瓜的各種妙用
2017-08-09 15:26
摘要：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜牛奶的三種做法
2017-08-09 15:26
摘要：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口?？梢宰们榧由弦稽c(diǎn)威士忌酒，味道更好。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若…… 查看全文»
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【食材檔案】 豐胸美白早餐木瓜燉奶酪
2017-08-09 15:26
摘要：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»
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【食材檔案】 必喝的木瓜煲生魚(yú)湯
2017-08-09 15:24
摘要：木瓜，又叫做番木瓜、萬(wàn)壽果。有滋養(yǎng)、消食、殺蟲(chóng)的作用；紅棗有補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的作用；生姜有溫胃、散寒的作用；生魚(yú)具有促進(jìn)傷口愈合、補(bǔ)益身體、拔毒生肌的作用。所以…… 查看全文»
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【食材檔案】 香橙木瓜汁抗衰養(yǎng)顏的良方
2017-08-09 15:24
摘要：木瓜中維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍，經(jīng)常食用可平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗衰養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效；柳橙中維生素C、胡蘿卜素的含量相當(dāng)高，對(duì)皮膚干燥很有…… 查看全文»
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【食材檔案】 女人瘦身美膚必吃的木瓜食譜
2017-08-09 15:24
摘要：木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認(rèn)為熱量很高。其實(shí)木瓜的熱量極低，比蘋(píng)果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，蘋(píng)果則是52kcal，而維生素…… 查看全文»
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【食材檔案】 冬季潤(rùn)膚喝木瓜雪耳魚(yú)尾湯
2017-08-09 15:24
摘要：用青木瓜煲湯，味道更清甜。而且尚未完全成熟的青木瓜含有的“木瓜酵素”（papain）大約是成熟紅木瓜的2倍。它是最好的蛋白質(zhì)分解酵素，可以幫助人體分解肉類(lèi)蛋白…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃木瓜對(duì)胃腸有好處
2017-08-09 15:24
摘要：除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解并去除肌膚表面的老化角質(zhì)層的作用，常被應(yīng)用在化妝品中。木瓜還富含β胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞的…… 查看全文»
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【食材檔案】 夏季木瓜討人愛(ài)
2017-08-09 15:24
摘要：木瓜含異硫氰酸芐酯，為廣譜抗生素，對(duì)酵母菌、20種真菌及數(shù)十種其他菌株均有作用。木瓜中含的番木瓜堿對(duì)淋巴樣白血病L1210有顯著抗癌活性。木瓜酶可使腫瘤組織縮…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜是個(gè)寶養(yǎng)生功效強(qiáng)
2017-08-09 15:24
摘要：木瓜是藥食具佳的瓜果，中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘、平，有補(bǔ)脾、益胃、催乳、消食、驅(qū)蟲(chóng)的效用，可用于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、飲食積滯、產(chǎn)后缺乳、脘腹疼痛、驅(qū)除絳蟲(chóng)、…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜酸奶冰的做法
2017-08-09 15:24
摘要：酵好的酸奶凝固的像豆腐腦一樣就可以轉(zhuǎn)移到冰箱冷藏了，剛出鍋的酸奶可直接吃，但經(jīng)過(guò)冰箱冷藏鈍化口味更好。和木瓜漿也可適度攪拌，保留紋理效果。將冷凍模放入冰箱冷凍…… 查看全文»
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【食材檔案】 木瓜食用的注意事項(xiàng)
2017-08-09 15:24
摘要：營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖和產(chǎn)后缺乳的人適宜食用?？汕谐尚K鮮食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類(lèi)一起燉煮。北方的宣木瓜多用來(lái)…… 查看全文»
