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【四季飲食】 立春吃什么 立春養(yǎng)生蘿卜生姜不能少

2012-02-04 08:49

摘要：從我國古老的節(jié)氣來講，立春過后，就標(biāo)志冬天的過去和春天的到來；從氣象學(xué)來講，我國北方的大部分地區(qū)還未進(jìn)入春季，但是，已經(jīng)逐步在像春季邁進(jìn)。中醫(yī)認(rèn)為，春季保健，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季孕婦忌吃火鍋 吃火鍋要將肉片燉熟煮透

2012-02-04 08:43

摘要：臨床實踐證明，孕婦受感染弓形蟲時多無明顯不適或僅有類似感冒的癥狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒。情況嚴(yán)重者，可發(fā)生流產(chǎn)、死胎或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(…… 查看全文»

【四季飲食】 春節(jié)長假過后 小心應(yīng)對春節(jié)后遺癥

2012-02-04 06:21

摘要：經(jīng)過春節(jié)長假全身心的放松，甚至無節(jié)制的吃喝玩樂，使不少人患上了“春節(jié)后遺癥”。您可能患上哪種后遺癥？沒問題，讓醫(yī)學(xué)人士給您支幾個解決問題的招數(shù)。 查看全文»

【四季飲食】 立春吃什么 立春時節(jié)養(yǎng)生藥膳

2012-02-03 14:28

摘要：立春了，立春該如何養(yǎng)生？立春養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個“生”字。立春過后的飲食藥膳應(yīng)以“升補(bǔ)”為主。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 果中之王獼猴桃的食用禁忌

2012-02-03 08:47

摘要：英國有調(diào)查研究顯示，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。但是沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用…… 查看全文»

【四季飲食】 吃什么水果好 十佳保健水果榜單推薦

2012-02-03 08:36

摘要：吃什么水果好？各種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的水果陸續(xù)上市。面對市場琳瑯滿目的水果，吃哪一種最好呢？我們一起去借鑒一下十佳水果榜單吧。 查看全文»

【四季飲食】 立春吃什么 立春后的飲食禁忌

2012-02-03 08:04

摘要：立春后的飲食調(diào)養(yǎng)要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關(guān)系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，飲食調(diào)養(yǎng)要投其…… 查看全文»

【四季飲食】 立春養(yǎng)生重護(hù)肝 宜食辛甘發(fā)散性食物

2012-02-03 05:18

摘要：2月4號將迎來二十四節(jié)氣中的立春。該節(jié)氣是二十四節(jié)氣之首，也是春天的開始，因為春屬木，與肝相應(yīng)，所以春季養(yǎng)生主要是護(hù)肝和調(diào)節(jié)心情。中醫(yī)認(rèn)為，心情舒暢，既可防止…… 查看全文»

【四季飲食】 關(guān)于立春 立春的由來

2012-02-02 14:11

摘要：中國古代將立春的十五天分為三候：“一候東風(fēng)解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負(fù)冰”，說的是東風(fēng)送暖，大地開始解凍。立春五日后，蜇居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，再過五日，河…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦飲食禁忌：孕婦常喝含甜味劑飲料易早產(chǎn)

2012-02-02 08:55

摘要：專家表示，人造甜味劑會產(chǎn)生甲醛，這是一種用于保存死尸的化學(xué)物質(zhì)。以前，研究人員還曾發(fā)現(xiàn)糖精會在胎盤上積聚，可危害未出生的胎兒。 查看全文»

【食材檔案】 蟲草之疑：售價賽黃金，功效如蘑菇？

2012-02-02 08:52

摘要：今年春節(jié)前，西藏拉薩市場上品質(zhì)較好的冬蟲夏草批發(fā)價每公斤已經(jīng)突破20萬元；而在北京、上海、廣州等地，蟲草的零售價甚至以克為單位在計算，價高的，每克在700元以…… 查看全文»

【食材檔案】 蕉治酒后心悸 防醉酒的三種最佳水果

2012-02-02 08:40

摘要：逢年過節(jié)總少不了喝酒，吃什么防醉酒呢？有三種最佳水果可以防醉酒：1、西瓜利尿加速酒精排泄；2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心；3、香蕉治酒后心悸、胸悶。 查看全文»

【食材檔案】 發(fā)芽大蒜能吃嗎？大蒜營養(yǎng)高能防治4種病

2012-02-02 08:35

摘要：大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 紅薯忌與柿子同吃 吃紅薯可導(dǎo)致四種危害

2012-02-02 08:34

摘要：紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價值很高，是世界衛(wèi)生組織…… 查看全文»

【食材檔案】 黃金蘑菇打造良好體質(zhì) 營養(yǎng)豐富能防病

2012-02-02 08:27

摘要：大家都知道菇類含有豐富的營養(yǎng)素及多種多醣體，能夠增強(qiáng)體力、滋補(bǔ)強(qiáng)身。各式各樣的菇類中，十分稀有、又有極高營養(yǎng)價值的“黃金蘑菇”，最近在日本大受消費者的歡迎，因…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么水果好？什么時候吃水果好

2012-02-01 08:40

摘要：一到冬天，很多人都容易出現(xiàn)皮膚干燥、頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低等癥狀，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天帶…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 羊肉搭配何種食物能壯陽？羊肉加香菜可開胃壯陽

2012-02-01 08:37

摘要：從營養(yǎng)學(xué)上講，葷素搭配有互補(bǔ)性，而從中醫(yī)保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強(qiáng)食療功效。如你知道羊肉搭配何種食物能壯陽嗎，羊肉加香菜可開胃壯陽。 查看全文»

【四季飲食】 冬季養(yǎng)肺為重 冬季養(yǎng)肺的飲食注意事項

2012-02-01 08:30

摘要：進(jìn)入冬季后，人們更愿意待在開通了暖氣、空氣流通不暢的室內(nèi)，加速了各種病毒和細(xì)菌的傳播，使呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率明顯增加。因此，冬季養(yǎng)肺就成了重中之重。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 番茄功效多但吃番茄有六大禁忌

2012-02-01 08:01

摘要：番茄營養(yǎng)豐富，據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天食用50克－100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸…… 查看全文»

【食材檔案】 六大你平時忽視的高纖維食物可常吃

2012-01-31 08:59

摘要：除了全麥面包還有什么食物富含膳食纖維呢？近日，美國“生態(tài)沙龍網(wǎng)”刊出了六大你平時忽視的高纖維食物，常吃它們能幫你每天輕松獲得25—30克膳食纖維。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 老百姓對大棗的四個嚴(yán)重誤會

2012-01-31 08:39

摘要：進(jìn)補(bǔ)吃棗很好，但網(wǎng)上也流傳著一些吃棗的禁忌，這些禁忌里有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，營養(yǎng)師王興國特意為百姓解讀關(guān)于吃棗的4個大誤會。 查看全文»

【四季飲食】 冬季易貧血 冬季預(yù)防貧血應(yīng)該補(bǔ)充什么營養(yǎng)

2012-01-31 08:15

摘要：貧血是常見的疾病之一，貧血的患者會頭暈、思維混亂、沒精神、全身乏力等癥狀，嚴(yán)重影響的正常的生活和工作，如何預(yù)防貧血呢？專家表示，預(yù)防貧血應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)。 …… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蘑菇營養(yǎng)價值僅次于牛奶 蘑菇有5大秘密武器

2012-01-31 08:15

摘要：蘑菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美。研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇的營養(yǎng)價值僅次于牛奶。人們一般認(rèn)為，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中的蛋白質(zhì)含量也非常高。…… 查看全文»

【四季飲食】 7大新年食物“狀元榜”美味滋補(bǔ)又養(yǎng)生

2012-01-29 08:53

摘要：新年養(yǎng)生吃什么最滋補(bǔ)呢？餐桌上的食物更要隨時令及時更新，才能做個健康風(fēng)尚達(dá)人。且看冬季養(yǎng)生食物狀元榜。 查看全文»

【食材檔案】 板栗的營養(yǎng)價值 板栗有3大食療功效

2012-01-29 08:49

摘要：中醫(yī)指出，板栗性味甘、溫、無毒，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血等食療功效，經(jīng)常食用可強(qiáng)身愈病，以下中醫(yī)具體介紹板栗的食療功效。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 10類最常見的家常菜搭配很容易致病

2012-01-29 08:43

摘要：食物講究搭配，搭配好了則有食療藥膳的功效，搭配錯了不但沒有營養(yǎng)價值還有可能損害健康導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。 查看全文»

【四季飲食】 冬季進(jìn)補(bǔ)趁天寒 3養(yǎng)生藥膳暖身補(bǔ)腎陽

2012-01-29 08:29

摘要：年關(guān)將近，天氣也越來越寒冷，還沒有做好冬補(bǔ)的人們也不要急，趁著天寒，以藥膳入食，滋補(bǔ)效果也是很好的喔！告訴你冬天吃什么好，推薦兩道藥膳幫你調(diào)理身體，快來學(xué)習(xí)，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 冬天吃火鍋有四大禁忌要注意

2012-01-29 08:11

摘要：冬天吃火鍋，是很多人的最愛。可令人郁悶的是，火鍋在帶給人暖意的同時，也給一部分人群帶來了麻煩。醫(yī)生說，吃火鍋其實涉及很多禁忌。 查看全文»

【四季飲食】 冬季也該吃點涼 黃瓜番茄等能緩解燥熱

2012-01-29 00:11

摘要：傳統(tǒng)養(yǎng)生理念中，冬季要多吃熱性食物。但現(xiàn)在，冬天通常室溫較高，人們穿得多、活動少，容易造成體內(nèi)積熱。此時再吃大量溫厚油膩的食物，易導(dǎo)致胃肺火盛。若吃些涼性食物…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蛋白質(zhì)粉是大眾保健品嗎？亂吃蛋白質(zhì)粉有害身體健康

2012-01-27 08:52

摘要：蛋白質(zhì)是人體必需的一種重要的營養(yǎng)元素，人體活動、代謝、維持正常生活所需的營養(yǎng)、能量由蛋白質(zhì)來提供。如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)匱乏，會導(dǎo)致嬰幼兒發(fā)育遲緩、人體困乏無力、體…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃動物肝臟利大于弊 健康食用動物肝臟該注意什么

2012-01-27 08:39

摘要：動物肝臟也有不少的營養(yǎng)價值，但不少人以為動物肝臟很臟而不吃。挑選動物肝臟要講究購買時應(yīng)選擇通過檢疫的禽畜肝臟，病死或死因不明的禽畜肝臟一律不能食用。健康動物的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后做什么 七大飯后禁忌要注意

2012-01-27 08:17

摘要：飲食做什么？有些人習(xí)慣放下飯碗端茶杯，吃完飯后即喝茶，這實在是弊多利少的不良習(xí)慣。其實，飯后誤區(qū)不只這一個，讓我們一起來看看七大飯后禁忌，這些你都有嗎？ 查看全文»

【四季飲食】 海參羊肉粥冬季養(yǎng)生粥

2012-01-26 09:14

摘要：海參補(bǔ)腎氣，羊肉溫中暖腎，這兩種食材與健脾、益氣的粳米同熬成熱粥，是寒冷的冬季溫補(bǔ)的保健食療方。廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)師何盈犀介紹道，此粥也適用于面色蒼白、…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力等四種食物與牛奶搭配食用會傷人

2012-01-26 05:06

摘要：喝牛奶主要為的便是補(bǔ)充營養(yǎng)，但如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會給人體帶來傷害。牛奶在食物搭配的時候也需要注意一些禁忌。那么，喝牛奶時最健康的搭配食物究竟有…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蔬菜怎么搭配 揭開10種蔬菜搭配禁忌

2012-01-25 08:00

摘要：蔬菜怎么搭配？中國居民膳食指南建議，為了保持膳食平衡，每天至少要吃15種以上不同的食物，解決這個問題很簡單，炒菜，尤其是炒蔬菜時，多來點組合，但是這種組合是不…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 湯晚上要少喝：喝湯養(yǎng)生的3大誤區(qū)

2012-01-24 08:47

摘要：喝湯養(yǎng)生，一般情況，早餐可適當(dāng)喝多些，因為早晨人們經(jīng)過一夜睡眠，損失水分較多。中晚餐前喝湯以半碗為宜，尤其是晚上要少喝，否則頻頻夜尿影響睡眠。 查看全文»

【四季飲食】 適合節(jié)日排毒養(yǎng)生的食譜

2012-01-24 04:45

摘要：春節(jié)期間吃的東西比較雜亂，這時我們更要注重排毒養(yǎng)生了。吃什么排毒？木耳和菠菜都是排毒佳品。下面小編推薦兩道春節(jié)期間的排毒養(yǎng)生菜，讓你吃得健康吃得開心。 查看全文»

【四季飲食】 飲食有節(jié) 春節(jié)吃喝千萬別犯“健康八忌”

2012-01-23 08:11

摘要：在迎接春節(jié)的時候，總免不了要歡慶一番。但是，專家提醒，人們過節(jié)不要忘記防病保健，做到飲食有節(jié)，起居有常，七情有度，不妄勞作，過一個健康、快樂、平安、吉祥的春節(jié)…… 查看全文»

【四季飲食】 盤點各地新年第一餐

2012-01-23 08:08

摘要：春節(jié)第一餐要吃什么呢？不同的地方有不同的飲食習(xí)俗。湖南春節(jié)第一餐要吃“年糕”，意為“一年更比一年好”；湖北有的地方春節(jié)第一餐喝雞湯，象征“清泰平安”；荊州、沙…… 查看全文»

【四季飲食】 春節(jié)應(yīng)酬喝酒如何喝不醉？

2012-01-23 08:01

摘要：過年聚餐少不了觥籌交錯，舉杯相慶。然而這么多的應(yīng)酬，這么多的酒要喝，如何才能喝不醉呢？下面小編教幾招春節(jié)應(yīng)酬喝不醉的小方法。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 新年飲食多吃水果蔬菜和魚肉

2012-01-22 04:38

摘要：新年到，胃口開，大吃大喝也要選對食物哦。新年吃什么好，新年飲食可以“兩多”——吃多水果蔬菜，多吃魚肉。過年十個菜，菜式多，花樣多，這時我們可以管住自己的嘴哦，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝飲食也有禁忌 不宜空腹喝的4類飲品

2012-01-21 09:55

摘要：生活中我們常會喝各種飲品，但有些飲品空腹喝會帶來健康危害。那你知道哪些飲品不能空腹喝嗎？中醫(yī)提醒，4大飲品千萬不能空腹喝！ 查看全文»

【四季飲食】 看名人如何養(yǎng)生 梅蘭芳等四大名旦飲食軼事

2012-01-21 01:17

摘要：“口味無爭，適口者珍”，每個人的口味都不相同，許多關(guān)于名人飲食習(xí)慣的軼事也在民間流傳。我國的京劇大師們對吃喝問題尤為注重，我們將四大名旦的食蹤食趣和大家分享。 查看全文»

【四季飲食】 過年醉酒 飲酒前后吃什么有助解酒

2012-01-20 08:25

摘要：到了年底，大家的應(yīng)酬也多了起來，特別是男人聚會、談生意在飯桌上喝喝酒是很平常的事，有時心致一高漲，難免喝過頭。其實醉酒很傷身體的。這里收集了一些解酒的方法，?！?查看全文»

【四季飲食】 冬季進(jìn)補(bǔ)按體質(zhì)找補(bǔ)品

2012-01-20 08:09

摘要：中醫(yī)學(xué)將虛證分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛等類型，在確定自己選擇哪種進(jìn)補(bǔ)方式之后，讀者朋友也要針對自身的體質(zhì)，選擇最適合自己的品種。中醫(yī)師介紹道，這四種虛證有以下…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 紅眼病患者的飲食禁忌

2012-01-19 08:16

摘要：眼科專家指出，紅眼病具有發(fā)病急、傳播快、流行廣、傳染性強(qiáng)的特點，故醫(yī)學(xué)專家們又稱之為夏季的眼科“瘟疫”。臨床上，本病以發(fā)病急、白睛發(fā)赤、眼痛、眼胞發(fā)腫、目熱怕…… 查看全文»

【四季飲食】 芝麻油的作用 冬季內(nèi)服外用芝麻油可抗干燥

2012-01-18 08:57

摘要：早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修護(hù)和滋潤雙唇的功效。用消毒棉球直接蘸點芝麻油涂于鼻腔患處，可改善慢性鼻炎癥狀?；加芯?、急性胃腸炎、腹瀉的人，因胃腸功能紊亂，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬春交季保持身體健美飲食養(yǎng)生10準(zhǔn)則

2012-01-18 08:47

摘要：今年的一月底、二月初正是冬春交替的時節(jié)，也是飲食調(diào)理尤需講究的季節(jié)，這段時間人們可以在享受美味的過程中，注意平衡攝入營養(yǎng)，調(diào)理新陳代謝，從而保持身體的健康與美…… 查看全文»

【四季飲食】 驅(qū)寒保暖潤肺生津 新年養(yǎng)生茶飲當(dāng)?shù)?/a>

摘要：春季將至，人們在飲食上難免會攝入過多的脂肪和熱量。這時候泡壺茶，不僅可以消食解膩、驅(qū)寒保暖，還能養(yǎng)生保健。那么冬天喝什么茶好呢？ 查看全文»

【四季飲食】 一年調(diào)養(yǎng)在于春 四季食療滋補(bǔ)心肝肺腎

2012-01-18 08:30

摘要：春天是萬物萌芽成長的季節(jié)。因此必須非常注重春天的飲食。春天多吃一點酸的食物，如腌漬醋味的食物，入肝后會凈化血液，恢復(fù)疲勞。所謂春天養(yǎng)好身，夏天不怕熱，秋天養(yǎng)好…… 查看全文»