秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【四季飲食】 “吃春”不當(dāng)會(huì)致病 春天這樣吃野菜最健康
2012-03-12 04:33
摘要：春天來了，貓了一冬的人們紛紛到戶外踏青。不少地方至今還有“吃春”、“咬春”的風(fēng)俗，人們采集野菜、柳芽、槐花、香椿等來調(diào)劑口味。然而“吃春”、“咬春”如果不注意…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 糖為酸性空腹多吃會(huì)傷胃 早晨空腹吃糖危害多
2012-03-11 08:58
摘要：有人習(xí)慣早晨起床后或早餐前空腹吃些糖果，如果沒時(shí)間吃早點(diǎn)就以糖果或巧克力等替代。這樣做到底好不好呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 阿膠棗涼茶等中藥類零食能隨便吃嗎？
2012-03-11 08:27
摘要：阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖……隨著越來越多消費(fèi)者對養(yǎng)生保健的關(guān)注，很多零食也開始與有保健功效的中藥“聯(lián)姻”，由于口感、營養(yǎng)和包裝都比較有賣點(diǎn)，這…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 四種反季水果千萬別吃 或含激素或催熟劑
2012-03-10 00:27
摘要：反季節(jié)水果，一般來說，也就是人工給水果制造一個(gè)生長環(huán)境，包括溫度、濕度、土壤條件等，主要是通過采用大棚設(shè)施，提高室溫等手段，改變生長環(huán)境，從而讓植物的成熟季節(jié)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 飯前飯后喝點(diǎn)淡茶無礙健康
2012-03-09 08:53
摘要：很多人認(rèn)為飯前飯后喝茶容易影響營養(yǎng)吸收，對健康不利。 其實(shí)，飯前飯后主要是不宜喝濃茶，喝點(diǎn)淡茶則有益身體健康。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝豆?jié){好還是喝牛奶好
2012-03-09 01:41
摘要：很多上了年紀(jì)的老年女性在吃早餐的時(shí)候喜歡喝豆?jié){或是一杯熱牛奶。但有的老人問了，到底是喝豆?jié){好還是喝牛奶好呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 茄子性涼 經(jīng)期及脾胃虛寒者別吃茄子
2012-03-09 01:36
摘要：茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經(jīng)期前后也要盡量少吃，過老熟的茄子食后會(huì)中毒，不可進(jìn)食。茄子含有誘發(fā)過敏的成分，多吃會(huì)使人神經(jīng)不安定，過敏體質(zhì)者要避開勿吃?！?查看全文»
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【食材檔案】 藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值高 最宜五類人群食用
2012-03-09 00:42
摘要：一直以來，藍(lán)莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養(yǎng)而在歐美大受歡迎。在世界衛(wèi)生組織公布的綠茶等十大健康食品中，藍(lán)莓是唯一入選的水果。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 專家提醒：寶寶枕禿 未必是缺鈣
2012-03-08 08:19
摘要：中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦：寶寶6個(gè)月前每天需要的鈣為300-400毫克，6個(gè)月至1歲是400-600毫克，1歲到3歲是600毫克，3歲以上是800毫克。只要達(dá)到這個(gè)標(biāo)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 熬稀爛的白粥沒營養(yǎng)？
2012-03-07 08:54
摘要：有人說粥要熬得稀爛才能熬出米油，有米油的粥才更營養(yǎng)更健康，也有人說粥熬得越久養(yǎng)分散失越多，這兩種說法究竟哪個(gè)對？ 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 蒜蓉蒸茄子 蒸茄子的做法比紅燒茄子更營養(yǎng)
2012-03-07 08:22
摘要：茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。而這道蒜蓉蒸茄子的做法比紅燒茄子更能保證茄子…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 可樂飲料被曝含致癌物質(zhì) 可口可樂稱不危害健康
2012-03-07 01:51
摘要：綜合媒體報(bào)道，今日，美國一公益組織稱可口可樂和百事可樂色素中含致癌物質(zhì)4-甲基咪唑，可口可樂對此發(fā)表回應(yīng)稱，該物質(zhì)廣泛存在于可樂及其他食品飲料中，對健康不構(gòu)成…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 湯泡飯有營養(yǎng)嗎？湯泡飯真會(huì)引起消化不良和營養(yǎng)不良？
2012-03-06 11:15木槿
摘要：湯泡飯有不少人愛吃，特別是夏天沒胃口的時(shí)候，來碗湯泡飯問題就能迎刃而解了。另外，湯泡飯做起來方便，還是處理剩菜剩飯的好方法，又能偷懶還不浪費(fèi)。然而，有營養(yǎng)專家…… 查看全文»
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【食材檔案】 菜市場淘寶 菠菜根等丟棄食材是個(gè)寶
2012-03-06 08:27
摘要：蘿卜皮，豆腐渣、玉米須、西蘭花根、菠菜根等這些食材，是不是經(jīng)常被丟棄？其實(shí)有很大的好處，看看具體是什么。 查看全文»
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【四季飲食】 春季肺部凈化推薦2款家庭實(shí)用易制護(hù)肺食療方
2012-03-06 08:06
摘要：春天，氣溫回升，風(fēng)溫時(shí)疫易發(fā)，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫癥，都會(huì)犯肺。于是，介紹一些家庭實(shí)用易制之護(hù)肺食療方。 查看全文»
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【食材檔案】 洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值 經(jīng)常吃洋蔥有什么好處
2012-03-06 00:44
摘要：很多人都因?yàn)檠笫[辛辣刺鼻的味道而排斥它，但如果你知道吃洋蔥有什么好處的話，相信你就收起你厭惡的情感。那么，吃洋蔥有什么好處呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 茄子活血止痛 茄子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
2012-03-06 00:41
摘要：茄子是我們生活中較為常見的一種蔬菜，茄子的營養(yǎng)價(jià)值很高，這不容我們忽視。對于茄子的營養(yǎng)價(jià)值，我們需要有所了解。 查看全文»
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【食材檔案】 讓你性致勃勃的食物 加強(qiáng)“性”福感
2012-03-06 00:10
摘要：你明白食物中所含的養(yǎng)分對你的性生活有影響時(shí)，你會(huì)無動(dòng)于衷嗎？某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)早就有理論支持的。 查看全文»
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【四季飲食】 春天嬰寶寶該怎么吃喝？
2012-03-06 00:01
摘要：世界衛(wèi)生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節(jié)是春季，平均長高1.37厘米，明顯高于其他季節(jié)。為了滿足寶寶在這一時(shí)期對多種營養(yǎng)素需求量大大增加的特點(diǎn)，媽媽應(yīng)該…… 查看全文»
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【食材檔案】 教授:雞膽豬膽和熊膽功效類似
2012-03-05 17:51
摘要：陳孔榮教授稱“事實(shí)上熊膽并沒有特殊功效，它能被許多中草藥和合成藥物所替代。” 查看全文»
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【食材檔案】 菊花腦的營養(yǎng)價(jià)值和菊花腦的營養(yǎng)吃法
2012-03-05 08:47
摘要：菊花腦又名菊花葉、路邊黃、菊花菜、菊花郎、黃菊仔等，是指一種可供食用的菊花頭部的嫩莖葉部分，是南京人在春夏及初秋期間普遍食用的一種野菜，現(xiàn)在已經(jīng)人工栽培。 查看全文»
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【食材檔案】 當(dāng)歸煮雞蛋 《本草綱目》的調(diào)經(jīng)秘訣
2012-03-05 08:10
摘要：清代《本草經(jīng)百種錄》所說：“當(dāng)歸為血家必用之藥……實(shí)為養(yǎng)血之要品?！比舴钟茫?dāng)歸身長于補(bǔ)血、潤腸，當(dāng)歸尾長于活血止痛。 查看全文»
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【四季飲食】 春季吃什么蔬菜好 春季吃馬齒莧調(diào)養(yǎng)氣血抗衰老
2012-03-05 08:08
摘要：經(jīng)常吃抗衰老的食物，可以幫助延年益壽、祛病強(qiáng)身，保持身體年輕態(tài)，比如馬齒莧、大白菜和菠菜。 查看全文»
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【四季飲食】 老年人春季飲食應(yīng)根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行食補(bǔ)
2012-03-05 08:08
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，春季養(yǎng)生“當(dāng)需食補(bǔ)”。但必須根據(jù)春天人體陽氣逐漸生發(fā)的特點(diǎn)，選擇平補(bǔ)、清補(bǔ)的飲食，以免適得其反。 查看全文»
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【四季飲食】 驚蟄吃什么好？驚蟄養(yǎng)生宜喝湯進(jìn)補(bǔ)
2012-03-05 08:06
摘要：驚蟄吃什么好？驚蟄一到，這段時(shí)間，我們在生活中應(yīng)該注意什么，才能身體更健康？醫(yī)學(xué)家和民俗學(xué)家給市民做了一些生活指導(dǎo)。 查看全文»
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【四季飲食】 驚蟄養(yǎng)生的總原則及養(yǎng)生湯水
2012-03-05 07:59
摘要：廣東人歷來善以湯水養(yǎng)生，結(jié)合這驚蟄多變的特點(diǎn)，在利水祛濕、健脾補(bǔ)益時(shí)宜用莧菜頭云苓鯽魚湯；在既防春寒又祛濕困時(shí)宜用蘿卜蓮子茨實(shí)煲豬橫脷湯。 查看全文»
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【四季飲食】 驚蟄養(yǎng)生食譜 鴨血菠菜湯
2012-03-05 07:53
摘要：驚蟄吃什么養(yǎng)生？春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化。鴨血菠菜湯具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血的作用，特別適合驚蟄時(shí)期吃。 查看全文»
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【四季飲食】 驚蟄吃梨是習(xí)俗 梨的三種食用方法
2012-03-05 07:52
摘要：驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等，增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。另，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗…… 查看全文»
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【四季飲食】 驚蟄季節(jié)宜吃甜養(yǎng)脾少吃酸
2012-03-05 07:46
摘要：驚蟄吃什么好？春天肝氣旺易傷脾，故驚蟄季節(jié)要少吃酸，多吃大棗、鍋巴、山藥等甜食以養(yǎng)脾，可做成大棗粥、山藥粥。 查看全文»
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【四季飲食】 驚蟄時(shí)節(jié)的三種飲食療方
2012-03-05 07:42
摘要：中醫(yī)學(xué)上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病、高血壓、中風(fēng)等病，常會(huì)在春季復(fù)發(fā)或加重。俗話說：“病從口入”，季節(jié)性的病變也是因?yàn)轱嬍撤矫鏇]有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 你的早餐合理嗎？早餐最好少吃大米和蛋類
2012-03-04 08:00
摘要：從食物結(jié)構(gòu)來看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆類等堿性食物，而早餐往往以饅頭、面包、油炸食品等為主，有的人因起床遲來不及吃早餐，有的年輕姑娘為減肥不吃早餐。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 辣椒損腎九大人群不能吃辣
2012-03-03 08:39
摘要：辣椒是不少人的飲食最愛，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，提醒9大人群不能吃辣椒！ 查看全文»
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【四季飲食】 春天喝什么茶好？春天喝茉莉花茶能消春困
2012-03-02 08:58
摘要：春天喝什么茶好？民間早已有“春飲花茶”之說，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在春天飲用花茶可以散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，自然便“…… 查看全文»
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【四季飲食】 早春人易“濕”少吃熱帶水果多吃玉米
2012-03-02 08:29
摘要：面對潮濕的天氣，專家建議少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物，多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實(shí)等祛濕之物。 查看全文»
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【四季飲食】 春天喝蜂蜜水能潤春燥 蜂蜜水什么時(shí)候喝好？
2012-03-02 08:02
摘要：蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。因此，每天早晚為自己沖上一杯蜂…… 查看全文»
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【四季飲食】 揭秘竹簽鐵絲假蟲草 價(jià)格超黃金催生瘋狂造假
2012-03-02 07:10
摘要：斷草加竹簽，身價(jià)漲6倍，購買后就不退貨。蟲草加鐵絲，要用X光才能發(fā)現(xiàn)。人工種植的蛹蟲草，價(jià)差超過100倍，也被稱作“冬蟲夏草”。 查看全文»
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【食材檔案】 多吃這些食物就能夠幫你抗菌
2012-03-01 20:54
摘要：很多常見的食物都具有抗菌作用，同時(shí)含有多種維生素、礦物質(zhì)等，既能抵抗體內(nèi)病菌，又不至于破壞人體內(nèi)的有益菌群。 查看全文»
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【食材檔案】 怎么吃對眼睛好 蛋黃越黃對眼睛健康越好
2012-03-01 09:44
摘要：眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季交通事故多發(fā) 開車族如何防春困
2012-03-01 09:25
摘要：春天萬物復(fù)蘇，溫暖的天氣也讓人喜歡出門走動(dòng)，“有車一族”更是常利用休假日駕駛私家車外出“自駕游”。但春季同時(shí)也是道路交通事故多發(fā)的季節(jié)，春困以及多變的天氣都給…… 查看全文»
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【四季飲食】 自制養(yǎng)生四季茶，OL健康好幫手
2012-02-29 17:05
摘要：喜歡自制茶飲的童鞋們不要錯(cuò)過四季養(yǎng)生茶，喝茶也要根據(jù)季節(jié)來。看看現(xiàn)在適合喝什么吧！ 查看全文»
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【四季飲食】 冬瓜去水腫效果好，自制瘦臉美白養(yǎng)顏茶
2012-02-29 16:58
摘要：我們都知道冬瓜是清熱利水的。它的籽、皮和瓤也有這樣的作用，而且功效各有側(cè)重。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 自制健康茶包工具介紹
2012-02-29 11:43
摘要：健康茶飲，能解決日常生活中遇到的各種健康小問題，還能排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身。喝茶養(yǎng)顏越來越得到OL的喜好，那么自制健康茶包需要什么工具呢？下面是《茶包小偏方，喝出…… 查看全文»
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【食材檔案】 《茶包小偏方，喝出大健康》，一本關(guān)于喝水養(yǎng)人的健康寶典
2012-02-29 11:37
摘要： 查看全文»
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【四季飲食】 春季幼兒健脾食譜 胡蘿卜牛肉粥
2012-02-29 09:14
摘要：營養(yǎng)小貼士：瘦牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，是促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育、滋養(yǎng)強(qiáng)身、提高抗病能力的補(bǔ)益佳品。胡蘿卜豐富的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于嬰幼兒…… 查看全文»
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【四季飲食】 老人春季養(yǎng)生吃什么 中老年人春季養(yǎng)生食譜大全
2012-02-29 09:10
摘要：老人春季養(yǎng)生吃什么？以下為大家全方位介紹的中老年人春季養(yǎng)生食譜大全，都是易于上手的春季養(yǎng)生湯、春季養(yǎng)生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。 孝敬長輩，莫過于親手…… 查看全文»
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【四季飲食】 三道春天的清脂排毒餐
2012-02-29 08:57
摘要：這是根據(jù)自己的身體狀況而定的，在舌苔厚膩期調(diào)理下，就會(huì)清爽很多。建議大家根據(jù)自己的體質(zhì)和飲食習(xí)慣來調(diào)理，不要完全效仿。 查看全文»
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【食材檔案】 因食物而生病 小心五個(gè)廚房里常見的病菌來源地
2012-02-29 08:56
摘要：據(jù)美國疾病控制中心報(bào)道，每年，有7600萬美國人因?yàn)槭澄锒 １疚膶槟榻B五個(gè)廚房里常見的病菌來源地，并教您如何保護(hù)自己免受它們的侵害。 查看全文»
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【四季飲食】 殺菌防寒 “倒春寒”吃什么能養(yǎng)生
2012-02-29 08:55
摘要：“倒春寒”天氣讓春季多發(fā)傳染病的特點(diǎn)和低氣溫下易致的傷寒感冒碰到了一起。要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等食物的次數(shù)，對預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 黃芽白首層菜葉最營養(yǎng)？
2012-02-29 08:16
摘要：有人說黃芽白首層菜葉營養(yǎng)豐富，有人說農(nóng)藥多，不能吃。對此，江西農(nóng)業(yè)大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師范淑英稱，建議這一層菜葉不要食用。 查看全文»
