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【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 備戰(zhàn)高考飲食注意 別陷入七大飲食誤區(qū)

2013-05-15 09:34

摘要：一年一度的高考迫在眉睫，考生緊張，家長(zhǎng)更緊張，特別是孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，很多家長(zhǎng)想方設(shè)法為孩子的沖刺做好營(yíng)養(yǎng)的支持，但同時(shí)，一些考生的飲食誤區(qū)，你知道嗎？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天水果雖好 食用水果7大禁忌要小心

2013-05-15 09:22

摘要：吃水果忌不衛(wèi)生：食用開(kāi)始腐爛的水果，以及無(wú)防塵、防蠅設(shè)備又沒(méi)徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。下面…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 高考飲食三餐之午餐 教你如何搭配營(yíng)養(yǎng)午餐

2013-05-15 08:56

摘要：午餐是學(xué)生一日中的主餐，經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的用腦，考生體內(nèi)的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素消耗很大，所以午餐一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 高考飲食三餐之晚餐 簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)備戰(zhàn)高考

2013-05-15 08:55

摘要：考生經(jīng)過(guò)一天的拼搏，體力和腦力消耗較大，消化液分泌減少，食欲往往不佳，因此應(yīng)注意飲食的色、香、味、形搭配，同時(shí)配以開(kāi)胃菜，以引起考生食欲。在飲食中適當(dāng)添加能促…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 不得不知！夏日12類(lèi)人群不適宜喝冷飲

2013-05-15 07:18

摘要：夏天一來(lái)，雪糕、冰凍飲料成了人們的最?lèi)?ài)，但喝冷飲也有很多禁忌要小心，下面就來(lái)和小編一起分享一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)生必備黑芝麻 黑芝麻8大功效數(shù)你聽(tīng)

2013-05-14 08:58

摘要：黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分?？梢宰龀筛鞣N美味的食品。一般人均可食用?，F(xiàn)在…… 查看全文»

【四季飲食】 十大提高免疫力的食物 讓你夏日遠(yuǎn)離疾病

2013-05-14 07:28

摘要：夏季的來(lái)臨，直接影響是白晝時(shí)間加長(zhǎng)，夜晚變短，突然發(fā)現(xiàn)睡眠不足了。此時(shí)吃一些食物提高免疫力以防感冒，就顯得非常重要了！下面就來(lái)看看夏季適合吃哪些食物吧~ 查看全文»

【食材檔案】 盤(pán)點(diǎn)咸鴨蛋的八大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 滋陰強(qiáng)身防貧血

2013-05-13 09:57

摘要：咸鴨蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分誘人。咸蛋是一種風(fēng)味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸雞蛋和咸鴨蛋，也包括少量的咸鴿蛋、咸鵝蛋和咸鵪鶉蛋等。咸蛋的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 營(yíng)養(yǎng)知識(shí)有誤區(qū) 五大受歡迎傳言被質(zhì)疑

2013-05-13 09:55

摘要：不同的飲食有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是現(xiàn)在往往有很多人都相信一些很受歡迎的關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的傳言，例如說(shuō)到補(bǔ)鈣就想到牛奶，說(shuō)到無(wú)蔗糖食品含糖量必然低等等。下面我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃茶葉蛋有利也有弊 警惕別過(guò)量吃

2013-05-13 09:53

摘要：茶葉蛋是煮制過(guò)程中加入茶葉的一種加味水煮蛋，是一種風(fēng)味小吃，也是我國(guó)的傳統(tǒng)食物之一。由于物美價(jià)廉，同時(shí)茶葉又有提神的作用，就更受人民群眾的歡迎，但是專(zhuān)家指出，…… 查看全文»

【四季飲食】 大考前老是犯困？ 教你對(duì)付夏季犯困的飲食對(duì)策

2013-05-13 09:17

摘要：在這炎炎夏日，不少人老是犯困，提不起精神，現(xiàn)在小編就教大家如何在夏日提神。 查看全文»

【食材檔案】 夏季養(yǎng)生吃百合 詳解百合的9大功效

2013-05-13 09:12

摘要：夏季養(yǎng)生可多吃百合，中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益， 你還知道百合的其他功效嗎？一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季湯品營(yíng)養(yǎng)多 煲湯六個(gè)要點(diǎn)不得不知

2013-05-13 09:00

摘要：很多人都知道夏季喝湯滋補(bǔ)，特別在廣東，家里都喜歡煲湯喝，如何煲湯更好你知道嗎？還有哪些注意事項(xiàng)呢？下面小編就為你一一介紹吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天養(yǎng)顏吃豆腐 吃豆腐禁忌不得不知

2013-05-12 07:27

摘要：夏天養(yǎng)顏吃豆腐好像都是大家默認(rèn)的，那吃豆腐有沒(méi)有什么禁忌呢？下面就一一介紹給你聽(tīng)。 查看全文»

【食材檔案】 蘆薈的功效多 教你如何另類(lèi)使用蘆薈

2013-05-12 07:02

摘要：蘆薈的功效是很多女性朋友所熟知的，它可以有效保養(yǎng)皮膚，有利于美白養(yǎng)顏，除此之外，它還有很多功效，除了吃之外還可以怎樣使用蘆薈呢？現(xiàn)在就告訴你。 查看全文»

【食材檔案】 夏天降火首選綠豆 細(xì)數(shù)綠豆5大功效

2013-05-11 07:40

摘要：夏天降火消暑首選必是綠豆，而喜歡吃甜湯的人，夏天也肯定會(huì)制作清甜可口的綠豆湯作為消暑飲品，綠豆還有什么營(yíng)養(yǎng)功效呢？現(xiàn)在就一一介紹與你。 查看全文»

【四季飲食】 夏日輕松吃掉痘痘 3款美食讓你做個(gè)無(wú)痘美人

2013-05-11 07:08

摘要：炎炎夏日，燥熱容易上火，臉上開(kāi)始出現(xiàn)討厭的痘痘怎么辦？不用怕，現(xiàn)在就教你3款美食，讓你在這個(gè)夏季輕松吃掉痘痘，做個(gè)無(wú)痘美人。 查看全文»

【食材檔案】 夏日清熱排毒吃什么好？ 莧菜為不二選擇

2013-05-10 09:45

摘要：夏日炎炎，多吃莧菜能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌肉痙攣（抽筋）。這是因?yàn)樗S富的鐵，可經(jīng)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。同時(shí)它含有豐富的鐵、鈣和維…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 臭豆腐聞起來(lái)臭吃起來(lái)香 對(duì)健康有哪些影響

2013-05-10 09:44

摘要：臭豆腐是中國(guó)民間特色小吃之一，流傳于大中華圈及世界其他地方的豆腐發(fā)酵制品。在各地的制作方式、食用方法均有相當(dāng)大的差異。主要有長(zhǎng)沙臭豆腐、油炸臭豆腐和南京臭豆腐…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日炎炎吃啥好 清涼下火食譜大推薦

2013-05-10 09:19

摘要：夏季就這樣慢慢的走來(lái)了，當(dāng)然隨著夏日的來(lái)臨，我們穿上了短褲短袖，但是還是覺(jué)得很熱很熱怎么辦？下面小編就推薦幾款夏日清涼下火食譜給大家，希望對(duì)大家有用。 查看全文»

【四季飲食】 夏天寶寶吃什么？9大食物媽媽要牢記

2013-05-10 09:18

摘要：夏天到了，寶寶的免疫力沒(méi)有大人高，那寶寶在夏天吃什么水果對(duì)身體健康、發(fā)育更好呢？下面小編就一一介紹給各位媽媽吧。 查看全文»

【食材檔案】 西瓜皮也有養(yǎng)生功效？ 教你西瓜皮六種健康吃法

2013-05-09 09:03

摘要：西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費(fèi)哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養(yǎng)生功效。不妨，這個(gè)夏季來(lái)些不一樣的西瓜…… 查看全文»

【四季飲食】 10種夏季養(yǎng)生食材 教你如何挑選

2013-05-09 07:41

摘要：夏季有哪些時(shí)令的食材呢？清心降火的苦瓜、消脂減肥的冬瓜、清熱解毒的綠豆等等，讓我們吃出健康的夏天。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏日喝綠豆湯清熱解毒 六個(gè)禁忌不可不知

2013-05-08 07:58

摘要：到了夏天，綠豆湯是人們生活中必不可缺少的飲品，盡管綠豆湯具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。以下五大禁忌不可不知。 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么菜好？詳解10大夏季養(yǎng)生蔬菜

2013-05-08 07:46

摘要：炎熱的夏天，吃點(diǎn)什么菜可以清爽呢？清爽的同時(shí)，還要考慮到養(yǎng)生保健，那么夏天吃什么菜好呢？下面就詳細(xì)為大家介紹適合夏季養(yǎng)生的蔬菜。 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝粥健胃清熱 力薦8大夏日養(yǎng)生粥

2013-05-08 07:22

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，夏季在五行中屬火，具有溫?zé)?、上炎的特性。常喝粥不僅可以調(diào)養(yǎng)脾胃，增進(jìn)食欲，還可以補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)分，預(yù)防疾病。以下向你推薦10大適合在夏天喝的養(yǎng)生…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天喝什么茶好 6款茶飲讓你健康一“夏”

2013-05-07 09:05

摘要：炎熱的夏天喝什么茶好？夏季，由于出汗較多，我們身體的水分隨之流失的特別嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分就變得非常重要，戶(hù)外歸來(lái)，喝杯茶補(bǔ)充一下吧，那么夏天喝什么茶好呢？下…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日水果繽紛季 15種水果讓你養(yǎng)顏瘦身

2013-05-07 07:55

摘要：夏天到了，身體的水分會(huì)流失，多吃些水果對(duì)身體很好的，那夏天該吃些什么水果好呢？現(xiàn)在就介紹大家15種夏天對(duì)身體極有好處的水果，幫你美白養(yǎng)顏瘦身。 查看全文»

【食材檔案】 萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

2013-05-06 09:58

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經(jīng)脈、堅(jiān)筋骨、白牙齒、開(kāi)胸膈、小便等功效，可治療高血壓、慢性腎炎、產(chǎn)后乳汁不通等癥。雖然萵筍具有諸多功效，但是痛風(fēng)、痛經(jīng)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 下午時(shí)刻輕松健康 3款美味營(yíng)養(yǎng)下午茶

2013-05-06 09:53

摘要：下午茶，顧名思意，有種偷得浮生半日閑的感覺(jué)，吃點(diǎn)，喝點(diǎn)，輕松的心情，愉悅的享受，已經(jīng)是美好生活的極致。下面就介紹幾款健康養(yǎng)生的下午茶給愛(ài)美的你，快來(lái)試試吧。 查看全文»

【食材檔案】 北芪藥用價(jià)值高 細(xì)數(shù)北芪的N多功效

2013-05-06 09:13

摘要：中藥黃芪又名北芪，因其藥用價(jià)值很高，有很多養(yǎng)生功效，受到很多人青睞，但其具體功效是什么？有什么副作用？這些你又了解多少呢？下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一下。 查看全文»

【食材檔案】 一杯檸檬水的N多功效 美白減肥抗衰老

2013-05-05 07:25

摘要：夏日來(lái)了，曬黑、黑色素沉淀等等一些問(wèn)題困擾著不少M(fèi)M，現(xiàn)在告訴大家，這些只要用檸檬泡水，就都可以預(yù)防了哦。 查看全文»

【食材檔案】 海苔可以增強(qiáng)記憶！細(xì)數(shù)海苔十大功效

2013-05-05 07:07

摘要：制作海苔一般用的是紫菜中的條斑紫菜。海苔烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，通常分為兩種，一種是做壽司用的，單獨(dú)食用口感不好，顏色發(fā)黑。另一種是墨綠色的海苔，經(jīng)過(guò)調(diào)味…… 查看全文»

【食材檔案】 酒是養(yǎng)生好東西 適度飲酒養(yǎng)生防病好處多

2013-05-05 07:01

摘要：在應(yīng)酬宴會(huì)、日常生活中，酒是不可或缺的飲品之一，過(guò)度的喝酒對(duì)身體的傷害是不言而喻的，適度喝酒對(duì)身體確是好處多多，在日常生活中偶爾喝點(diǎn)小酒，特別是啤酒、葡萄酒等…… 查看全文»

【食材檔案】 禽流感時(shí)期 與您細(xì)數(shù)10大肉類(lèi)功與過(guò)

2013-05-04 07:13

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)生良品之天麻 教你天麻怎么吃最好

2013-05-03 10:06

摘要：天麻為多年生草本植物，分布于全國(guó)大部分地區(qū)。是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇、抽搐、破傷風(fēng)等癥。天麻對(duì)日常養(yǎng)生有著眾多功…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力壞處多？認(rèn)清十大關(guān)于巧克力的誤解

2013-05-03 09:04

摘要：很多女孩子都喜歡吃巧克力，它的美味是不容懷疑的，可你一定很疑惑，吃巧克力對(duì)我們的身體到底有什么好處和壞處呢？如果我說(shuō)吃巧克力不僅不會(huì)肥胖，而且對(duì)肌膚還有好處，…… 查看全文»

【食材檔案】 排毒必吃！細(xì)數(shù)日常生活中13種排毒食物

2013-05-03 08:55

摘要：如果，你總是便秘，長(zhǎng)痘，膚色暗沉那就說(shuō)明你的“體內(nèi)毒素”已經(jīng)堆起來(lái)了，要迅速地執(zhí)行體內(nèi)排毒計(jì)劃，才會(huì)讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。 查看全文»

【四季飲食】 夏日保鮮需知 十大不能放進(jìn)冰箱的食物

2013-05-03 08:13

摘要：夏日天氣炎熱，人們總習(xí)慣把所有的食物都貯存在冰箱里，其實(shí)冰箱只是食品的保鮮箱，而不是保險(xiǎn)箱，有一些食物是不宜放進(jìn)冰箱里的，讓我們一起來(lái)了解下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天吃西瓜要注意 10大禁忌千萬(wàn)別忘記

2013-05-03 06:51

摘要：吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作為消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜愛(ài)，但在食用西瓜時(shí)，一些禁忌也必須時(shí)刻小心。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏日芒果好誘人 吃芒果的禁忌你知多少

2013-05-02 08:45

摘要：芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。 查看全文»

【食材檔案】 預(yù)防近視飲食來(lái)幫忙 什么食物可以預(yù)防近視？

2013-05-02 07:58

摘要：隨著現(xiàn)代社會(huì)人們生活方式的改變，人們面對(duì)電腦屏幕的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，導(dǎo)致眼睛的視力下降。同時(shí)隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的逐漸深入人心，預(yù)防近視的食物有哪些這個(gè)問(wèn)題受到越來(lái)越…… 查看全文»

【食材檔案】 細(xì)數(shù)桂圓干的9大功效 補(bǔ)血益氣抗衰老

2013-05-02 07:29

摘要：桂圓干又稱(chēng)龍眼干，是深受廣大消費(fèi)者歡迎的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，在我國(guó)各地均有很大的消費(fèi)市場(chǎng)。龍眼果實(shí)中的水分，是微生物生長(zhǎng)繁殖不可缺少的條件。在沒(méi)有水分的條件下，微生物…… 查看全文»

【食材檔案】 五一假日聚餐多 7大食物讓你輕松消滯

2013-05-02 07:02

摘要：五一節(jié)假日剛過(guò)，很多人都參加不少聚餐，而經(jīng)常在外吃難免消化不良，現(xiàn)在介紹給大家?guī)追N輕松消滯的食物，還你健康腸胃。 查看全文»

【食材檔案】 小零食大營(yíng)養(yǎng) 辦公生活必備的養(yǎng)生食物

2013-05-02 06:47

摘要：花生，瓜子，飲料等都是我們常備的零食，沒(méi)事的時(shí)候吃些零食也是一種享受，零食的營(yíng)養(yǎng)雖然不能與正餐媲美，但是小零食也有著很好的養(yǎng)生功效，下面我們就帶大家了解一下?！?查看全文»

【食材檔案】 菌類(lèi)美食養(yǎng)生功效多 清熱解暑抗衰老

2013-05-02 05:42

摘要：多吃菌類(lèi)好處多，菌類(lèi)已經(jīng)成為我們飲食中不可缺少的一部分，很多人喜歡吃菌類(lèi)，不僅是因?yàn)榭诟心刍?，更重要的是它的養(yǎng)生功效被人們認(rèn)同。下面就介紹4款美味易做的菌類(lèi)菜…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 紅棗吃多有益？盤(pán)點(diǎn)多吃紅棗的7大危害

2013-04-30 07:59

摘要： 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝茶12大誤區(qū)要小心 切忌空腹飯后喝茶

2013-04-29 07:50

摘要：中國(guó)人都有喝茶的習(xí)慣，喝茶的好處非常多，可以幫助消化，預(yù)防癌癥，有助于瘦身減肥、養(yǎng)顏保健，但如果誤入喝茶誤區(qū)，對(duì)身體也是不好的，下面就給大家介紹一些喝茶的誤區(qū)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 菊花茶功效雖多 但不可盲目飲用菊花茶

2013-04-28 07:54

摘要：大家一般都認(rèn)為菊花是好東西，對(duì)很多病癥都有一定的效用，但因其是一種中藥，是藥三分毒，它在食用方面也有一些禁忌需要引起我們的注意。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃素食等于健康嗎？ 十大常見(jiàn)誤區(qū)小心勿入

2013-04-28 07:45

摘要：大家都認(rèn)為素食有利于健康，可以減肥瘦身，對(duì)素食的熱衷，正是因?yàn)楸灰恍┯嘘P(guān)素食的好處而深深吸引，而實(shí)際上，這些觀點(diǎn)也許正是阻礙你健康的誤區(qū)，讓你的健康指數(shù)直線下…… 查看全文»