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【食材檔案】 五谷雜糧營養(yǎng)價(jià)值高 如何食用更有營養(yǎng)？

2013-06-26 09:01

摘要：五谷雜糧含有豐富的營養(yǎng)素，是最有營養(yǎng)價(jià)值的食物群，但如何食用，才能發(fā)揮它們的價(jià)值呢？以下一起來了解有哪些五谷雜糧，以及該如何吃。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！專家稱“以形補(bǔ)形”并無依據(jù)

2013-06-26 07:26

摘要：“以形補(bǔ)形”毫無科學(xué)依據(jù)可言，人們不要道聽途說，小心把自己變成了諸多“以形補(bǔ)形”的實(shí)驗(yàn)品。 查看全文»

【食材檔案】 涼粉和涼皮有啥區(qū)別 吃的時(shí)候有啥禁忌

2013-06-25 09:52

摘要：在夏季里，我們經(jīng)常吃到?jīng)龇叟c涼皮，你知道它們的區(qū)別嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 夏天利尿多吃椰子 細(xì)數(shù)椰子的5大功效

2013-06-25 09:09

摘要：椰子的營養(yǎng)價(jià)值很高。在我國古代，中醫(yī)就認(rèn)為，椰肉味甘，性平，具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，椰肉中含有蛋白…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃番茄可以護(hù)肺 9大保護(hù)腎臟經(jīng)濟(jì)食物

2013-06-25 09:08

摘要：夏季養(yǎng)生保護(hù)腎臟是重點(diǎn)，什么樣的日常食物可以幫助我們更好地保護(hù)腎臟呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 盤點(diǎn)荔枝的各種做法 怎么吃不上火

2013-06-24 09:07

摘要：夏季一到，荔枝就成為各家各戶必備食品了~荔枝甘甜可口，作為吃貨你知道荔枝有哪些做法嗎？吃那么多荔枝，怎么吃才能不上火呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 營養(yǎng)誤區(qū)：六種情況下放味精是不健康的

2013-06-24 09:03

摘要：味精是烹飪中最常使用的一種調(diào)料，但是味精吃多了對身體有很多的害處，還有一些菜里是不宜放味精的。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣喝果汁效果最好？健康喝果汁的N個(gè)疑問

2013-06-21 07:53

摘要：鮮果汁有利于健康。我們都知道喝鮮果汁比加糖飲料好，但即使是喝自己現(xiàn)榨的果汁，還是有一些需要小心之處。以下一些常見的喝果汁疑問，一一為你解答。 查看全文»

【食材檔案】 保養(yǎng)前列腺很關(guān)鍵 6大食物助你保護(hù)前列腺

2013-06-21 00:05

摘要：前列腺是人體最敏感的器官之一，稍不注意就會(huì)惹上疾病，需要你倍加呵護(hù)。那保護(hù)前列腺最該吃什么呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 薏米紅豆蓮子粥 應(yīng)季食材最養(yǎng)生

2013-06-20 10:08

摘要：我們都應(yīng)該知道，為了身體健康我們應(yīng)該吃應(yīng)時(shí)應(yīng)季的食物。那么，為什么吃應(yīng)季的食物比較好呢？食物養(yǎng)生中有一種說法叫做“身土合一”。我們?nèi)祟惖纳眢w和環(huán)境是個(gè)整體，不…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃蔥可以壯陽補(bǔ)陰 細(xì)數(shù)蔥的7大功效

2013-06-20 09:19

摘要：蔥是日常生活常見的調(diào)味品之一，它有著獨(dú)特的口味，是老百姓平時(shí)飲食中所不可缺少的，那蔥有什么樣的功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏季涼拌菜最開胃 食用莫忘五禁忌

2013-06-20 09:01

摘要：夏日炎炎，正是清爽可口的涼拌菜的主場，大家都知道蔬菜所含營養(yǎng)素，如維生素C及維生素B族，易被烹調(diào)破壞，生吃有利于這些營養(yǎng)成分的保存。但由于蔬菜品種的關(guān)系，并非…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 準(zhǔn)媽媽不可以隨便喝水 孕婦喝水6大禁忌

2013-06-19 10:06

摘要：夏天多喝水有益于健康，但是準(zhǔn)媽媽們可不要盲目的喝水哦，盲目喝水不僅對自身身體不好，對寶寶也不好，準(zhǔn)媽媽喝水有什么禁忌？下面和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏日上火怎么辦？13種水果輕松滅火

2013-06-19 09:05

摘要：夏日浮躁，人也很容易上火，上火雖不是大病，但是對身體也會(huì)造成一定的傷害，那吃什么水果可以降火滅火呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏日炎炎吃西瓜 挑選好西瓜的十大妙招

2013-06-19 08:56

摘要：夏日里，西瓜是人們首選的養(yǎng)生美味水果，消暑解渴，瘦身減肥，西瓜發(fā)揮著多種功效，可是人們最怕挑的時(shí)候不小心挑了個(gè)不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠譜呢？下面就和小編一起…… 查看全文»

【食材檔案】 娃娃菜的營養(yǎng)價(jià)值 教你做5道家常娃娃菜

2013-06-18 19:54

摘要：娃娃菜是我們?nèi)粘＝?jīng)常能吃到的一種蔬菜，你知道它有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎？以下讓我們一起來看看吧，同時(shí)推薦幾款娃娃菜的日常食譜給大家。 查看全文»

【食材檔案】 夏季防病治病吃韭菜 細(xì)數(shù)韭菜十大功效

2013-06-18 10:32

摘要：韭菜有很多養(yǎng)生功能，有一些是我們熟知的，有一些是我們還不知道的，但韭菜可以治療多種疾病是多數(shù)人肯定的，下面就和小編一起來看一下韭菜的功效吧。 查看全文»

【四季飲食】 炎炎夏日健腦吃冰淇林 細(xì)數(shù)冰淇林的4大功效

2013-06-18 10:26

摘要：冰淇林的危害不少，其功效也不少，并不是有害無益的食物，今天就和小編一起來看看夏日吃冰淇林會(huì)有什么好處吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季容易嗜睡 5大食物讓你不再打瞌睡

2013-06-18 10:26

摘要：夏季人們?nèi)菀追咐В偢杏X不夠睡，特別是學(xué)生和白領(lǐng)，那嗜睡怎么辦呢？有什么辦法可以趕走睡意？不用擔(dān)心，今天小編就介紹可以預(yù)防嗜睡的食物，快來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 天價(jià)駱駝奶有什么功效？客觀對待駱駝奶功效

2013-06-18 09:43

摘要：最近駱駝奶宣傳力度越來越大，價(jià)格也不斷上升，對老百姓而言，可謂“天價(jià)”，也有專家及一些網(wǎng)友指出，其實(shí)駱駝奶并沒有宣傳中那么高營養(yǎng)，喝牛奶也可以，下面就和小編一…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝茶有利于睡眠 揭秘喝茶8大誤區(qū)

2013-06-18 09:41

摘要：喝茶有很多養(yǎng)生功效，這是很多人都知道的，但人們還是存在很多對茶的誤解，現(xiàn)在就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 不要隨意吃剩菜剩飯 6大危害要小心

2013-06-18 09:19

摘要：現(xiàn)在很多家庭都有冰箱，想著把剩飯剩菜放進(jìn)冰箱就可以安全地再食用，可是剩飯剩菜是有一些危害的，要再次食用時(shí)必須很小心，現(xiàn)在就和小編一起來看一下有哪些危害吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏天滋補(bǔ)多喝湯 教你怎么煲出美味雞湯

2013-06-18 09:15

摘要：夏天養(yǎng)生滋補(bǔ)應(yīng)該多喝湯水，而人們首選自然是香噴噴的雞湯，既營養(yǎng)又美味，可是怎么煲的雞湯更美味呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃水果不一定健康 小心6大水果病來襲！

2013-06-18 09:05

摘要：炎熱的夏天是生產(chǎn)水果的黃金時(shí)節(jié)。許多人認(rèn)為，只要是新鮮的水果都對人體健康有利，其實(shí)不然，水果并不是能完全玉健康飲食劃上等號(hào)，吃飯不當(dāng)或過多便會(huì)引發(fā)所謂的“水果…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 13種天然食物 當(dāng)心吃錯(cuò)把自己送到“天堂”

2013-06-17 09:13

摘要：許多人認(rèn)為有毒的植物大多是陌生的野生植物，其實(shí)不然，日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹13種常見的有…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蜂蜜好處雖多 9大食用禁忌要注意

2013-06-16 07:49

摘要：蜂蜜有很多養(yǎng)生功效，對于女人養(yǎng)顏美白的功效更是十分顯著，但蜂蜜在食用時(shí)也有一些禁忌是需要引起注意的，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季不容錯(cuò)過的五種瓜果 養(yǎng)生祛病有奇效

2013-06-16 07:11

摘要：炎熱的夏日，持續(xù)的高溫讓我們提不起食欲，何不盡情享受一下瓜果的清爽甜蜜。你收獲的不僅會(huì)是好心情、好睡眠，更有難得的好胃口。以下介紹夏季里不容錯(cuò)過的5種瓜果。 查看全文»

【食材檔案】 夏日美白吃絲瓜 細(xì)數(shù)絲瓜的4大功效

2013-06-15 07:55

摘要：夏日會(huì)出現(xiàn)很多皮膚問題，這是困擾很多MM的大問題，可是絲瓜卻可以很好解決很多問題，是美女們養(yǎng)顏的秘密武器，那絲瓜具體又什么樣的養(yǎng)生功效呢？下面就和小編一起來看…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞養(yǎng)生功效多 什么樣的枸杞效果好？

2013-06-15 07:08

摘要：枸杞是很多家里都會(huì)常備的一味補(bǔ)藥，它的養(yǎng)生功效十分多，營養(yǎng)價(jià)值也很高，但是現(xiàn)在市面上的枸杞哪種才是好枸杞呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 竹筍的功效與作用 你知道嗎？

2013-06-14 21:17

摘要：竹筍不但富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且有較高的藥用價(jià)值。以下讓我們一起來看下竹筍有哪些功效與作用吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏日易疲勞 推薦營養(yǎng)三餐抗疲勞

2013-06-14 09:08

摘要：疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會(huì)在同等條件下，失去其完成原來所從事的正?；顒?dòng)或工作能力。在夏天，尤其是女人，極容易感到全身乏力沒有精神，吃什么可以有效抗疲勞…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日養(yǎng)生吃龜苓膏 細(xì)數(shù)龜苓膏5大功效

2013-06-14 09:03

摘要：龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜功…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日排毒要喝茶 排毒養(yǎng)顏12大茶飲

2013-06-14 09:02

摘要：夏日會(huì)有較多的毒素累積于體內(nèi)，怎么排毒更健康更有效呢？喝什么排毒更好呢？今天小編就為大家推薦一些排毒養(yǎng)顏茶，讓愛美的你魅力過人。 查看全文»

【食材檔案】 吃花生可預(yù)防腫瘤？ 細(xì)數(shù)花生7大功效

2013-06-13 09:09

摘要：花生是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃到的食材，那花生有什么樣的營養(yǎng)價(jià)值與功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 避孕可以純天然 細(xì)數(shù)生活中6大避孕食物

2013-06-13 09:04

摘要：生活中安全避孕不僅僅只可以靠避孕套、避孕藥等措施，一些日常生活中常見的避孕食物也可以有助于成功避孕的，下面讓我們一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏日養(yǎng)生多喝粥 9招教你煮出養(yǎng)生靚粥

2013-06-13 09:00

摘要：專家建議，夏日養(yǎng)生多吃清淡的東西，粥不僅清淡，又容易做，是很多人夏日養(yǎng)生首選，怎么煮粥更好呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏季養(yǎng)生吃絲瓜 細(xì)數(shù)絲瓜的五大功效

2013-06-12 20:25

摘要：絲瓜是人們常吃的蔬菜。你知道絲瓜有哪些營養(yǎng)功效嗎？其實(shí)，絲瓜的藥用價(jià)值最高，全身都可入藥。讓我們一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏季養(yǎng)生多吃藕 盤點(diǎn)藕的各個(gè)部位功效

2013-06-12 07:36

摘要：蓮藕屬睡蓮科值物，根莖肥大，中間有孔，可分為七孔藕與九孔藕，它的根、葉、莖無不可以入食入藥。那藕有什么具體的功效呢？ 查看全文»

【四季飲食】 粽子駕到！端午節(jié)兒童如何吃粽子才健康

2013-06-12 07:33

摘要：6月粽飄香，端午節(jié)到來。端午節(jié)吃粽子，是我國傳統(tǒng)習(xí)俗，粽子清香淡雅，軟糯滑膩，不但吸引著大人們的目光，也吸引了孩子們的胃口。但是吃粽子有很多講究，尤其是小孩子…… 查看全文»

【四季飲食】 端午節(jié)粽香飄溢 與家人一起健康吃粽子

2013-06-12 07:18吳燕

摘要：五月初五是傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)，又到了一年一度的吃粽子時(shí)候，粽子的做法你知道嗎？又怎樣健康吃粽子呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏日荔枝雖好吃 4大禁忌要注意

2013-06-10 07:37

摘要：夏天廣東盛產(chǎn)荔枝，荔枝的味道鮮美香甜，很多人都很喜歡，但吃荔枝如果不注意，可能誘發(fā)“荔枝病”，下面就趕緊和小編一起來看一下吃荔枝的禁忌吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 端午習(xí)俗之端午茶 細(xì)數(shù)端午茶功效與禁忌

2013-06-09 15:33

摘要：端午節(jié)除了吃粽子之外，還有喝端午茶的習(xí)俗，相比雄黃酒，端午茶的養(yǎng)生功能相對較好，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏天適當(dāng)吃辣可養(yǎng)生 盤點(diǎn)7大可解辣的食物

2013-06-09 09:18

摘要：夏天養(yǎng)生可以適當(dāng)吃些辣味食物，一些辛辣食物對身體是極有益處的，可是當(dāng)辣過頭了，我們要吃些什么來解辣呢？下面和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏日養(yǎng)生多吃“皮” 13種瓜果皮的功效

2013-06-09 09:13

摘要：夏日多吃瓜果有助于身體健康是很多人知道的，但是很多瓜果的皮也是對身體很有幫助的哦，不同皮也有不同的功效，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 端午節(jié)的三大飲食習(xí)俗

2013-06-08 13:36

摘要：每年的五月初五是端午節(jié)，又到了人們最愛的吃粽子時(shí)候，不過你知道端午節(jié)除了吃粽子的食俗，還有其他什么食俗嗎？一起來了解下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏日“腫”了腫么辦？ 推薦消腫8大食物

2013-06-08 09:48

摘要：對于易浮腫體質(zhì)的人來說，夏季總是特別難過。稍微吃點(diǎn)過涼或者過咸的食物，都會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀。造成水腫的原因千差萬別，但別著急，這里推薦您在夏季里多吃以下食物，可…… 查看全文»

【四季飲食】 端午養(yǎng)生吃粽子 細(xì)數(shù)粽子的5大功效

2013-06-08 09:46

摘要：在中國很多地方端午習(xí)俗是吃粽子，除了習(xí)俗外，其實(shí)吃粽子也有很多養(yǎng)生功效的哦，下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 粽子未熟不能吃 端午吃粽子注意事項(xiàng)

2013-06-08 09:36

摘要：端午吃粽子是很多地方的習(xí)俗，而粽子獨(dú)特的香味也讓很多人也都很喜歡，但是吃粽子也有很多需要注意的事，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 丑小鴨的蛻變：大豆變豆腐后的7大功效

2013-06-08 09:33

摘要：大豆是蛋白質(zhì)含量極其豐富而又十分廉價(jià)的食物?？伤木秤鲈欢葘擂危笫斓拇蠖闺y以引起人們的食欲，并且會(huì)使腸胃脹氣。人們需要更好的大豆食用方式，后來，用鹽鹵點(diǎn)制…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 涼茶是藥不是茶 哪些人不適合喝涼茶？

2013-06-07 09:00

摘要：涼茶是中草藥植物性飲料的通稱，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶的種類非常多，很多人視涼茶為下火的良藥，廣州人更是視涼茶為一種日…… 查看全文»