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【食材檔案】 清熱鎮(zhèn)咳吃芋頭 細(xì)數(shù)香芋4大功效

2013-06-06 09:25

摘要：香芋營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，曾被人為蔬菜之王。據(jù)測(cè)定，每百克鮮香芋，含蛋白質(zhì)5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，鈣170毫克，磷80毫克。其…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏日補(bǔ)鈣喝牛奶 喝牛奶的12大禁忌要牢記

2013-06-06 09:06

摘要：夏日補(bǔ)鈣首選喝牛奶，而牛奶本身也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我們注意的，下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 盤點(diǎn)豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2013-06-05 21:53

摘要：豌豆既可作蔬菜炒食，子實(shí)成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圓潤(rùn)鮮綠，十分好看，也常被用來(lái)作為配菜，以增加菜肴的色彩，促進(jìn)食欲。讓我們一起來(lái)看豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！孕期飲食常見(jiàn)的7大誤區(qū)

2013-06-05 10:12

摘要：孕期飲食是每個(gè)準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問(wèn)題，孕婦都想從飲食中讓胎兒獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，但是很多的孕婦在孕期確實(shí)存在著許多的飲食誤區(qū)。 查看全文»

【四季飲食】 夏日防病喝涼茶 不同體質(zhì)要選對(duì)涼茶

2013-06-05 10:00

摘要：涼茶是廣東特有文化之一。與某些針對(duì)特點(diǎn)疾病的中藥茶，涼茶又一般指具有清熱、下火功效的，一般人都可以喝的中藥。涼茶并不是茶，而是中草藥熬出來(lái)的藥湯；涼茶也不一定…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日抗癌防病吃大蒜 細(xì)數(shù)大蒜12大功效

2013-06-05 09:34

摘要：大蒜是夏天養(yǎng)生的絕佳食物，它有著多種多樣的養(yǎng)生功效，夏天常吃可以防癌抗病、美白養(yǎng)顏，下面就和小編一起來(lái)看一下大蒜的具體功效吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏日喝啤酒助消化 揭秘喝啤酒十大誤區(qū)

2013-06-05 09:01

摘要：夏日炎炎，很多都會(huì)選擇一些冰鎮(zhèn)的飲品來(lái)飲用，其中啤酒就是很多人的選擇，喝啤酒只是有害無(wú)益嗎？肯定不是的，其實(shí)啤酒也有很多功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只是人們對(duì)喝啤酒還存在…… 查看全文»

【食材檔案】 芥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知多少？

2013-06-04 21:43

摘要：芥菜：十字花科蕓薹屬 一年生或二年生草本，， 是中國(guó)著名的特產(chǎn)蔬菜。你知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多大嗎？一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏日全面健康水果 細(xì)數(shù)梨的8大功效

2013-06-04 09:47

摘要：梨子具有養(yǎng)肺的作用：吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食的三大指南 讓你“吃”走炎炎夏日

2013-06-04 09:01吳燕

摘要：夏季吃什么好呢？一起來(lái)看家庭醫(yī)生在線飲食頻道為大家提供的夏季飲食三大指南，消暑、美白、減肥···讓你吃走炎炎的夏日。 查看全文»

【食材檔案】 空心菜可治療便秘 盤點(diǎn)空心菜的食療功效

2013-06-03 22:04

摘要：夏日經(jīng)常吃到空心菜，你知道它有哪些食療功效嗎？一起來(lái)認(rèn)識(shí)吧。 查看全文»

【食材檔案】 止咳化痰抗氧化 細(xì)數(shù)蘑菇11大功效

2013-06-03 10:29

摘要：蘑菇是很多老百姓家里都會(huì)用到的食材，它有著獨(dú)特的香味，可以和多種食材搭配做出美味佳肴，同時(shí)，蘑菇也有著很多功效，現(xiàn)在就和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 降火利尿吃芹菜 細(xì)數(shù)芹菜N多功效

2013-06-03 10:28

摘要：專家建議，夏日養(yǎng)生應(yīng)多吃怪味苦味的蔬果，而口味奇特的芹菜自然也是不二的選擇，芹菜的養(yǎng)生功效有很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏天浮躁忌辛辣 細(xì)數(shù)辛辣食物5危害

2013-06-03 10:26

摘要：夏天很容易浮躁，人的腸胃也比較容易出問(wèn)題，專家建議我們?cè)谙募緫?yīng)少吃辛辣食物，保護(hù)腸胃健康，那辛辣食物是指什么食物，它有哪些危害呢？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 咖啡可以減肥抗??？解讀咖啡9大誤區(qū)

2013-06-03 09:15

摘要：咖啡是很多人首選的提神用品，但很多人認(rèn)為除了提神，喝咖啡并沒(méi)有什么好處，反而對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，關(guān)于咖啡的功效，還存在很多誤區(qū)，下面就和小編一起來(lái)看一下吧…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日毒素來(lái)侵犯 細(xì)數(shù)生活中7大解毒食物

2013-06-03 09:13

摘要：生活中掌握一些中毒急救的保健知識(shí)是很有必要的，有很多時(shí)候人們由于吃到不健康食品，接觸布爾省物品導(dǎo)致身體不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知識(shí)的幫助，這也是…… 查看全文»

【四季飲食】 各種果汁功效各不同 夏日的最佳飲品

2013-06-03 09:02

摘要：夏天口渴人們喜歡喝飲料，特別是冰鎮(zhèn)的飲料，但飲料含有很多化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人的身體健康及其不好，可是如果是鮮榨的水果汁則不同，含有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是人們夏日飲品不錯(cuò)…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日頂個(gè)熊貓眼怎么辦 十大食物吃掉黑眼圈

2013-06-01 06:59

摘要：夏日來(lái)臨，黑眼圈也悄悄爬到MM們的臉上，頂著雙熊貓眼怎么可以出門？不用擔(dān)心，今天小編就和大家分享一下吃什么可以輕松去除黑眼圈。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 盤點(diǎn)最沒(méi)營(yíng)養(yǎng)八大食物 這些食物你吃過(guò)嗎？

2013-05-31 09:33

摘要：雖說(shuō)不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體也有不同方面的好處，可是有一些食物卻毫無(wú)價(jià)值可言，對(duì)身體只能是百害而無(wú)一益，下面就和小編一起來(lái)看一下是哪些食物吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏天抗癌美白吃黃豆 細(xì)數(shù)黃豆N多功效

2013-05-31 09:33

摘要：夏天養(yǎng)生吃什么蔬菜好，這是很多人關(guān)心的問(wèn)題，今天小編就和大家分享夏天抗癌美白的養(yǎng)生良品——黃豆的N多功效。 查看全文»

【四季飲食】 夏日易長(zhǎng)痘 13種食物讓你做個(gè)無(wú)痘美人

2013-05-31 09:00

摘要：夏日炎炎，很多MM臉部水油失控，就容易長(zhǎng)痘痘，一長(zhǎng)痘痘就讓很多MM很煩惱，現(xiàn)在小編就介紹幾種可以輕松祛痘的食物，愛(ài)美的你快來(lái)試一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏季健腦吃核桃 細(xì)數(shù)核桃7大功效

2013-05-30 10:28

摘要：核桃的味道有點(diǎn)甘，食用時(shí)也比較麻煩，很多人并不是很喜歡吃，但因核桃的功效是極多的，很多人還是會(huì)買來(lái)食用，或者做成翻砂核桃來(lái)食用，不僅可以去掉苦味，核桃的香味也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝酸奶功效多 12大禁忌不注意=喝毒藥

2013-05-30 09:36

摘要：夏天很多人會(huì)喜歡喝酸奶，酸奶也有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，但飲用酸奶同時(shí)一些禁忌也要時(shí)刻注意，不然這一好飲品也會(huì)隨時(shí)要你命的哦，下面讓我們一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 脫發(fā)掉發(fā)怎么辦？四大食物助你健康防脫發(fā)

2013-05-30 09:33

摘要：現(xiàn)在社會(huì)壓力越來(lái)越大，很多人都面臨脫發(fā)掉發(fā)的問(wèn)題，有些嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致禿頂，這引起很多人的恐慌，那如何可以更有效的防脫防掉呢？下面就讓我們一起來(lái)看一下有哪些食物…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日愛(ài)喝飲料？ 小心“喝”出七大危害

2013-05-30 07:45

摘要：炎炎夏日，飲料又成了大家最愛(ài)的飲品。然而，多喝飲料對(duì)解渴解暑并沒(méi)有多大的效果，反而對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，以下七大危害不得不知。 查看全文»

【食材檔案】 夏日吃玉米抗衰老 與你細(xì)數(shù)玉米9大功效

2013-05-29 09:37

摘要：夏天的蔬菜種類很多，其中玉米是每家每戶都會(huì)吃的一種，玉米的功效有什么？現(xiàn)在小編就一一介紹給你聽(tīng)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏日減肥加把力 10大食物要遠(yuǎn)離

2013-05-29 09:33

摘要：夏日很多MM的頭等大事就是減肥，可是光知道減肥要吃什么還是不夠的，還要知道吃什么最容易發(fā)胖，要減肥就要遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)這些食物了，下面就和小編一起來(lái)看一下哪些食物最容…… 查看全文»

【四季飲食】 炎炎夏日 推薦11種食物助你健康消暑

2013-05-29 08:58

摘要：夏日炎炎，天氣不斷升溫，讓人心煩意亂，整天都沒(méi)有食物，這個(gè)時(shí)候，一些消暑食品是我們最好的選擇，不但可以消滯，還能讓我們心情清爽一夏。下面讓我們一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 食物搭配大學(xué)問(wèn) 18種食物搭配要不得！

2013-05-28 07:38

摘要：平時(shí)家里做飯為了讓味道發(fā)揮更好，我們總會(huì)選擇兩三種菜一起食用，有些食物搭配是非常有益的，可是有一些搭配不當(dāng)卻會(huì)帶來(lái)不堪設(shè)想的后果，下面小編就和大家一起來(lái)分享不…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日能量消耗大 17種食物助你補(bǔ)充能量

2013-05-28 07:35

摘要：一到夏天，人們總會(huì)感覺(jué)體力消耗很大，人也變得沒(méi)有精神，什么食物可以幫助我們快速補(bǔ)充能量。迎接新挑戰(zhàn)呢？下面小編就一一介紹給大家。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飲料雖好喝 飲料9大害處不得不知！

2013-05-28 07:17

摘要：很多人都喜歡喝飲料，特別是在炎熱的夏天，但是飲料中含有較多的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體是健康是及其不好的，現(xiàn)在就和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏日降火吃什么？7大食物讓你告別火氣

2013-05-27 07:20

摘要：夏天一到，人們總是很容易上火，上火我們要吃什么呢？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 夏日養(yǎng)生吃菠菜 通便養(yǎng)顏促進(jìn)健康

2013-05-26 07:02

摘要：夏天到了，人體內(nèi)積累的毒素也會(huì)變多，吃什么蔬菜更好？菠菜無(wú)疑是不二的選擇，今天小編就和大家分享一下菠菜的功效。 查看全文»

【食材檔案】 夏日吃桃子正當(dāng)時(shí) 9大食用禁忌不得不知

2013-05-25 07:00

摘要：夏季正是桃子上市的季節(jié)，愛(ài)吃桃子的朋友們又可大飽口福了。你知道它有什么營(yíng)養(yǎng)功效嗎？還有哪些食用禁忌呢？一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力有助增性欲 告訴你巧克力八大誤區(qū)

2013-05-24 09:15

摘要：巧克力是很多女生喜歡的零食，但是一到夏天，女生們都對(duì)巧克力望而遠(yuǎn)之，害怕吃了之后發(fā)胖，或者對(duì)身體不好，其實(shí)關(guān)于巧克力人們還存在很多理解誤區(qū)，現(xiàn)在就讓小編一一為…… 查看全文»

【食材檔案】 香菜味道奇特 告訴你香菜5大功效

2013-05-24 09:11

摘要：香菜、蔥、芹菜是我們?nèi)粘Ｊ质煜さ恼{(diào)味菜，因?yàn)樗麄儶?dú)特的味道，使得有人愛(ài)不釋手，也有人避而遠(yuǎn)之，但香菜的功效確是比較多的，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 什么時(shí)候吃甜品好？晚餐健身后慎吃甜品

2013-05-24 09:07

摘要：夏天很多人會(huì)喜歡吃甜品，特別是女性朋友，什么時(shí)候吃甜品比較好呢？什么時(shí)候又不可以吃呢？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐吃不對(duì)易肥胖 晚餐4大禁忌要記牢

2013-05-23 08:23

摘要：晚餐是人一天三餐中非常重要的一餐，怎么吃才更好發(fā)揮其作用？怎么吃是禁忌呢？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 玉米須也可治病？ 推薦21款玉米須食療方

2013-05-23 07:10

摘要：平時(shí)很多人覺(jué)得玉米須沒(méi)什么用，吃玉米的時(shí)候往往就把玉米須扔了，但其實(shí)玉米須的功效并不亞于玉米，夏日養(yǎng)生更是少不了這一食物，現(xiàn)在小編就一一介紹給大家聽(tīng)吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏季喝茶學(xué)問(wèn)有講究 9大誤區(qū)要小心

2013-05-21 06:40

摘要：夏天喝茶好嗎？夏天喝什么茶好呢？女人喝哪些茶更好？喝茶的誤區(qū)是什么呢？現(xiàn)在就讓小編一一為您介紹吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏日時(shí)令蔬菜多 巧用蔬菜防病消暑功效多

2013-05-21 06:37

摘要：夏天時(shí)令蔬菜很多，各種蔬菜有什么功效呢？應(yīng)該如何食用它們呢？哪些可以防病消暑呢？現(xiàn)在小編就為您一一介紹。 查看全文»

【食材檔案】 夏天養(yǎng)生多吃桑葚 桑葚8大功效告訴你

2013-05-20 10:52

摘要：夏天的水果五彩繽紛，讓人眼花繚亂，但夏天養(yǎng)生不得不吃的水果就是桑葚了，桑葚的功效有什么呢？現(xiàn)在小編就與你分享一下吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天貪涼吃冰淇林 冰淇林食用禁忌要小心

2013-05-19 10:46

摘要：夏天炎熱，很多人都會(huì)喜歡吃雪糕，但冰淇林雖好吃，食用冰淇林的禁忌你知道嗎？下面就讓小編一一為您介紹。 查看全文»

【四季飲食】 小滿如何養(yǎng)生？7大食物助你補(bǔ)脾祛濕消暑

2013-05-19 07:46

摘要：小滿節(jié)氣的到來(lái)預(yù)示著炎熱、潮濕、悶熱的天氣開(kāi)始，因此在小滿節(jié)氣要做好養(yǎng)生保健的準(zhǔn)備，注意健脾養(yǎng)胃，清熱解毒防濕，從而達(dá)到養(yǎng)生防病的目的，那么要做到這些我們應(yīng)該…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天養(yǎng)生多吃苦味食物 苦瓜5大功效告訴你

2013-05-18 07:32

摘要：夏天養(yǎng)生需多吃苦味食物，其中最典型的則為苦瓜，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，今天小編就和大家分享苦瓜的功效與禁忌。 查看全文»

【四季飲食】 夏日利尿吃什么？5大食物助你利尿消腫

2013-05-17 09:13

摘要：腎臟和膀胱疾病會(huì)引起排尿困難，全日總尿量減少，甚至小便閉塞不通。主要見(jiàn)于神經(jīng)性尿閉、尿路結(jié)石、尿路腫瘤、尿道狹窄等病所出現(xiàn)的尿潴留及腎功能不全引起的少尿、無(wú)尿…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日荔枝香甜可口 養(yǎng)生美顏排毒功效多

2013-05-17 08:59

摘要：夏日水果多，荔枝的美味更是在古代足以讓人垂涎欲滴，下面就和大家簡(jiǎn)單介紹一下荔枝的功效吧。 查看全文»

【食材檔案】 長(zhǎng)白發(fā)怎么辦？ 五類食物讓你“吃掉”白發(fā)

2013-05-16 09:08

摘要：現(xiàn)代人壓力越來(lái)越大，也越來(lái)越容易長(zhǎng)白頭發(fā)，厄爾染發(fā)劑也并不安全，總會(huì)帶有副作用，對(duì)著又煩又惱的白發(fā)我們可以怎么辦呢？不用擔(dān)心，現(xiàn)在就介紹給你什么食物可以讓你輕…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 蔬菜你吃對(duì)了嗎？每天一斤菜為健康護(hù)航

2013-05-16 09:02

摘要：蔬菜是人們吃的所有食物當(dāng)中非常重要的一類食物，是人體所需要的維生素、胡蘿卜素、無(wú)機(jī)鹽和一些微量元素的重要來(lái)源。蔬菜中含有的膳食纖維、果膠和有機(jī)酸，還可以對(duì)消化…… 查看全文»

【四季飲食】 一顆荔枝三把火 教你夏日荔枝的健康吃法

2013-05-16 07:04

摘要：荔枝素有中國(guó)嶺南佳果之稱，色、香、味皆美，同時(shí)也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好發(fā)揮其食療功效。那么該如何健康吃荔枝呢？以下幾大…… 查看全文»