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【營養(yǎng)搭配】 生吃蔬菜 你吃對了嗎

2014-12-21 08:54

摘要：在各種各樣的蔬菜中，有一些是可以生吃的，同時也有不能生吃的蔬菜哦，不能一概而論。今天，就來一起了解了解，正確生吃蔬菜的原則吧。希望通過小編的介紹可以讓你吃對蔬…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 水果應(yīng)該什么時候吃？晚上如何吃水果

2014-12-20 08:33

摘要：水果應(yīng)該什么時候吃呢？對于不同的水果，食用的時間是有差別的，不能一概而論哦。今天，小編要為大家介紹的是在晚上能吃什么水果不能吃什么水果，快來一起看看是怎樣的吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 冬天吃肉 搭配4種食材

2014-12-20 08:27

摘要：此時已經(jīng)進入冬天了，隨之天氣會越來越冷。在這個時候，可以吃些肉類來補充營養(yǎng)，抗衡寒冷，因為肉類的營養(yǎng)價值是很高的。那么，你知道肉類和哪些食材搭配最好嗎？今天，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么最養(yǎng)生？冬季飲食注意事項

2014-12-20 08:26

摘要：冬天吃什么最養(yǎng)生？冬季飲食除了要做好保暖的 效果外，還有注意補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，冬天吃什么好呢？在這里，小編為大家?guī)砹藥追N適合在冬天吃的食物，一起來看…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天飲食小常識：哪些果蔬最宜冬季吃？

2014-12-20 08:07

摘要：冬天吃什么蔬菜水果最好？冬季飲食是需要做到營養(yǎng)均衡的，無論是蔬菜還是水果都不能少哦。今天，小編帶來冬季飲食小常識，告訴你哪些蔬菜水果適合在冬天吃，千萬別錯過了…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃核桃的6大保健作用 教你核桃怎么挑

2014-12-19 09:38

摘要：眾所周知，核桃的營養(yǎng)價值中最被廣為人知的就是補腦。其實，核桃還有很多其他的好處哦。在這里，小編為大家總結(jié)了常吃核桃的7大保健作用，以及挑選核桃的小妙招，快來一…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 橘子可預(yù)防3種疾病 哪些人不能吃橘子

2014-12-19 09:37

摘要：在冬天，橘子是很常見的水果之一，而吃橘子可以幫你預(yù)防3種疾病哦。不過，小編要提醒大家，有一些人是不宜在冬天吃橘子的，在冬天吃橘子也許會反而影響身體健康。接下來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 鯽魚有助健脾祛濕 推薦3款制作簡單的鯽魚湯

2014-12-19 09:07

摘要：鯽魚的營養(yǎng)價值都有哪些呢？每種魚類的營養(yǎng)價值都是有區(qū)別的，不能一概而論哦。在這里，小編為大家總結(jié)了鯽魚的營養(yǎng)價值，以及鯽魚的做法。感興趣的朋友們，就和小編一起…… 查看全文»

【食材檔案】 喝紅酒好處多 教你選紅酒的5個妙招

2014-12-19 09:05

摘要：紅酒是我們常喝的一種酒類。紅酒的種類有很多，你是否會挑選呢？要知道，紅酒對人身體健康是有很多好處的，所以學(xué)會挑選優(yōu)質(zhì)紅酒也是很關(guān)鍵的。今天，小編就來教你選紅酒…… 查看全文»

【食材檔案】 健康吃雞肉需知的7個真相

2014-12-19 08:05

摘要：雞肉是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的肉食之一，不過你真的了解雞肉的營養(yǎng)和吃法嗎？想要健康吃雞肉就不得不知道7大要素，下面小編的介紹也許可以讓你更加詳細的認識雞肉，快…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 多吃蝦皮可補鈣？吃蝦皮有哪些需要注意

2014-12-18 10:13

摘要：蝦皮是日常生活中極為常見的食物，蝦皮的營養(yǎng)價值中最常見的就是鈣物質(zhì)。雖然，蝦皮補鈣效果好，也要多講究蝦皮的做法哦。在這里，小編來為大家科普蝦皮的營養(yǎng)價值和注意…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 每天雞蛋吃多影響健康？專家分析雞蛋的營養(yǎng)價值

2014-12-18 10:12

摘要：雞蛋的營養(yǎng)價值是眾所周知的，很多人為了補充營養(yǎng)，每天會吃很多雞蛋，這樣做法是否正確呢？在這里，小編要告訴大家每天雞蛋吃多會影響到身體健康，下面就來看看這是為什…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃南瓜的四大功效 教你如何挑選好南瓜

2014-12-18 10:05

摘要：南瓜的營養(yǎng)價值對所有人群都有效，所以在日常的飲食中可以添加一些南瓜類的菜肴。那么，你是否會挑選南瓜呢？在這里，小編為你出出招，看看怎樣挑選南瓜吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 紅薯營養(yǎng)高可防癌 吃紅薯需避免4禁忌

2014-12-18 09:03

摘要：在冬天，有很多人都喜歡吃一些熱乎乎的紅薯。由于紅薯甜絲絲的味道，甚至?xí)泻芏嗳税鸭t薯當做主食來吃。紅薯的營養(yǎng)價值雖然很高，但是在吃的時候要需要避免禁忌哦。今天…… 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)顏潤膚多吃黑芝麻：盤點黑芝麻的4大功效

2014-12-18 09:02

摘要：在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢？有些人認為黑芝麻的味道沒有白芝麻好吃，然而黑芝麻的營養(yǎng)價值是很高的。保持營養(yǎng)均衡，就不能少了黑芝麻哦。在這里，小編就來告…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 榴蓮有助活血化瘀 但4種人不宜吃榴蓮

2014-12-17 09:42

摘要：說到榴蓮，有人很喜歡吃，也會有人人受不了榴蓮的味道。榴蓮的功效與作用也許是你意想不到的的，不過并不是所有人都適合吃榴蓮。下面就來一起看看榴蓮的營養(yǎng)價值以及哪些…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 食用薏米健脾胃 專家教你常用薏米食療方

2014-12-17 09:11

摘要：薏米怎么吃才正確呢？薏米是粗糧的一種，很多家庭都會用薏米來煮粥。其實，想要發(fā)揮薏米的功效與作用，還有其他不一樣的吃法哦。在這里，小編就來為大家推薦薏米的吃法，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天怎么吃最暖胃？6種食物4種食療不可少

2014-12-16 09:42

摘要：冬天暖胃吃什么好呢？冬天，最擔心的就是胃涼。除了要注重保暖外，還可以吃一些具有暖胃效果的食物和食療哦。在這里，小編為大家搜集了6種食物和4款食療，都可以幫你暖…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 盤點吃饅頭的3大好處

2014-12-16 09:04

摘要：你是否喜歡吃饅頭呢？饅頭是我國的傳統(tǒng)主食，但是有很多人認為饅頭沒有味道，并不喜歡吃。小編所要告訴大家的是，吃饅頭也會有意想不到的好處哦。今天，就和小編一起來看…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 起床后的第一杯水怎么喝？五種飲品不要碰

2014-12-16 09:01

摘要：有一種說法，早晨喝第一杯水好處多多。然而，有些人并不喜歡喝白開水，想要在早晨喝一些其他種類的水，這樣做是否可以呢？今天，小編就來告訴你，早晨喝其他類型的水會有…… 查看全文»

【食材檔案】 5種不同類型的醋怎么用 生活中吃醋也有禁忌

2014-12-15 09:41

摘要：在我們的日常烹飪中，有很多不同種類的醋。每種醋的功效和作用都是不同的，不能一概而論哦。在這里，小編就來教大家怎樣正確使用最常見的5種醋，快來一起看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 長期喝啤酒危害大 怎樣減輕啤酒危害

2014-12-15 09:33

摘要：啤酒，受到很多人的青睞，甚至?xí)腥嗣刻於家群芏嗥【?。然而，你知道啤酒對人體都有哪些危害嗎？除了被我們所熟知的啤酒肚以外，還會有很多其他的危害哦。今天，小編就…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蓮藕+生姜清熱生津：6種蓮藕搭配新吃法

2014-12-15 08:58

摘要：蓮藕怎么吃最營養(yǎng)呢？蓮藕的做法有很多，不過你知道哪些方法是最具有營養(yǎng)的搭配嗎？在這里，小編就來為大家推薦幾種最營養(yǎng)的蓮藕搭配方法，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 大火炒雞蛋不可取 烹制雞蛋的8大誤區(qū)

2014-12-15 08:56

摘要：雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄镏?，雞蛋的營養(yǎng)價值不言而喻。甚至有人認為每天吃的雞蛋越多，營養(yǎng)越好，真的是這樣嗎？今天，小編就來告訴你答案，一起來看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬天養(yǎng)生飲食吃什么？7種食物效果好

2014-12-14 10:51

摘要：冬天吃什么好呢？冬季養(yǎng)生中不能少的一項就是食補，所謂食補就是要吃對食物才有效果。如果你對冬季飲食還沒有頭緒，不如就先來看看小編關(guān)于冬季飲食飲食的介紹吧。 查看全文»

【食材檔案】 榴蓮性熱可活血？4種人慎吃榴蓮

2014-12-14 08:22

摘要：榴蓮的營養(yǎng)價值都有哪些呢？說到榴蓮，有人喜歡榴蓮的味道，也會有人不能忍受榴蓮的臭味，其實，適當?shù)某砸恍┝裆徥怯泻芏嗪锰幍?。不過，有4種人是不宜吃榴蓮的哦。 查看全文»

【食材檔案】 喝咖啡對腸胃不好？8種咖啡不同的風(fēng)味

2014-12-14 08:16

摘要：現(xiàn)如今，咖啡的種類有很多，不同的咖啡，味道也是不同的。你是否喜歡喝咖啡呢？咖啡已經(jīng)成為了都市白領(lǐng)不能少的日常飲品之一。那么，今天就來和小編一起了解了解咖啡的種…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 空腹吃大蒜刺激腸胃 吃大蒜的4種營養(yǎng)吃法方法

2014-12-14 08:14

摘要：大蒜在我們的日常餐桌上具有提味的作用，其實大蒜的功效與作用還是很多也許是你不知道的哦。今天，小編為大家介紹的4種吃法就可以更充分的發(fā)揮大蒜的營養(yǎng)價值，快來一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能吃玉米？玉米的營養(yǎng)價值

2014-12-12 00:10

摘要：哪些人不能吃玉米呢？玉米的營養(yǎng)價值在粗糧里是不容忽視的，同時也受到很多人的喜愛。不過，小編要提醒大家的是并非所有人都可以吃玉米哦。今天，就來告訴你哪些人不宜吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 番茄的營養(yǎng)價值和食用禁忌

2014-12-12 00:10

摘要：番茄的俗名就是西紅柿，這種蔬菜的吃法有很多，其營養(yǎng)價值也有很多。不過，在這里小編要提醒大家的是，吃番茄也是有很多禁忌不得不知道的。今天，小編為大家?guī)淼木褪欠?查看全文»

【食材檔案】 常喝紅茶好處多 科學(xué)沖泡營養(yǎng)價值更高

2014-12-11 09:32

摘要：紅茶的功效與作用都是什么呢？喝茶是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生習(xí)慣，你是否喜歡喝紅茶呢？其實，紅茶有很多也許是你不知道的好處的哦。今天，小編為大家科普的就是喝紅茶的好處以及…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么吃大豆？多吃大豆有3大好處

2014-12-11 09:22

摘要：怎么吃大豆呢？大豆的吃法有很多，不單單是炒熟吃這一種。因為，吃大豆的好處有很多，喜歡的朋友們可以來變換不同的做法來吃。今天，小編為大家?guī)淼木褪谴蠖沟暮锰幒统浴?查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶越濃越好？日常喝牛奶避免6個誤區(qū)

2014-12-11 08:24

摘要：牛奶不能和什么一起喝呢？牛奶的營養(yǎng)價值豐富，有些人在喝牛奶時由于不喜歡牛奶的味道或其他原因，會習(xí)慣往牛奶里添加其他東西，這樣做是否正確呢？今天，小編就來告訴你…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜子的營養(yǎng)價值和吃法

2014-12-11 07:52

摘要：南瓜子的營養(yǎng)價值是什么呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實，南瓜子的營養(yǎng)和功效也是很多的哦。今天就和小編一起來了解了解南瓜子的營養(yǎng)價值和…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 每天什么時候喝酸奶最好？酸奶的營養(yǎng)價值

2014-12-11 07:51

摘要：每天什么時候喝酸奶最好呢？酸奶的味道深受很多朋友們的喜愛。現(xiàn)如今，在市場上有很多各種各樣的酸奶，究竟選擇哪一種好呢？在這里，小編就來告訴你，酸奶的營養(yǎng)價值以及…… 查看全文»

【食材檔案】 獼猴桃的營養(yǎng)價值是什么？獼猴桃可改善睡眠

2014-12-11 07:50

摘要：獼猴桃的營養(yǎng)價值是什么呢？酸酸甜甜的獼猴桃，你是否喜歡呢？獼猴桃的功效與作用是很多的，如果你睡眠不好就可以吃一些獼猴桃來幫助改善哦。除此之外，獼猴桃還有哪些好…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 脾虛腹瀉不宜吃松子 吃松子需要注意哪些事項

2014-12-10 09:53

摘要：你是否愛吃松子呢？松子是常見的堅果類食物，很多人習(xí)慣把松子當做零食來吃。其實，松子的營養(yǎng)價值是很高的哦。今天，小編為大家盤點的就是吃松子的功效與作用，千萬別錯…… 查看全文»

【食材檔案】 吃牛肉好處多 注意牛肉不能和什么一起吃

2014-12-10 09:50

摘要：牛肉不能和什么一起吃呢？牛肉的營養(yǎng)價值極高，是不能錯過的美食之一。不過，在吃牛肉時還要當心哪些食物是不能一起吃的。今天，就和小編一起來詳細了解吃牛肉和好處和禁…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 多吃7種醋泡食物能保健 選擇醋泡食物的7個竅門

2014-12-10 08:58

摘要：在我國的美食中，有很多食物可以用醋泡過后食用，這些醋泡食物不僅美味還具有意想不到的保健養(yǎng)生作用。不過，小編要提醒大家，并不是所有食物都可以用醋泡哦。今天，就來…… 查看全文»

【食材檔案】 如何讓茄子少吸油？日常吃茄子的5大注意事項

2014-12-09 09:49

摘要：茄子是我們常見的蔬菜之一，茄子的營養(yǎng)價值是眾所周知的，小編就不多做介紹啦。在這里，小編所要告訴你的是吃茄子不得不知道的注意事情以及怎樣炒茄子吸油少，別錯過了哦…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 壓力大長白發(fā)吃什么好 助白發(fā)變黑的4種食物

2014-12-08 12:10

摘要：都市生活中，白領(lǐng)一族的壓力是很大的。甚至?xí)行┤擞捎趬毫Υ箝L出白發(fā)來，這要如何應(yīng)對呢？在這里，小編要告訴你大家，可以試試通過飲食來讓白發(fā)變黑哦。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 飲酒是傷身還是養(yǎng)生？4種喝酒方法養(yǎng)生不傷身

2014-12-08 12:06

摘要：在聚會或應(yīng)酬時都會要喝酒，但是酒喝多了會傷身，這可怎么辦呢？今天，小編就要來為大家出出招，看看怎樣喝酒才能不傷身，還有養(yǎng)生的效果。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 反式脂肪多吃易得冠心病 哪些食品含量最高呢？

2014-12-08 09:40

摘要：反式脂肪究竟都有哪些危害呢？說到反式脂肪也許你不會感到陌生，不過你是否真的了解反式脂肪的真正危害呢？同時，避免反式脂肪就要了解哪些食物含有反式脂肪哦。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 專家盤點益生菌的認識誤區(qū) 9種富含益生菌的食物

2014-12-08 08:58

摘要：現(xiàn)如今，益生菌被人們所青睞。很多乳制品都逐漸開始含有益生菌，其實并不是只有乳制品含有益生菌哦。在日常生活中，有很多常見的食物也同樣含有益生菌。下面小編就來為大…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季飲食不能少的8種食物

2014-12-07 08:28

摘要：冬天吃什么又營養(yǎng)又美味呢？冬季飲食對整個冬天的影響都是很大的，要多加注意才行。今天，小編所謂大家?guī)淼木褪嵌撅嬍巢荒苌俚?種食物，快來一起看看都有哪些食物吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 冬天吃柿子養(yǎng)顏防衰老

2014-12-07 08:27

摘要：冬天是柿子上市的季節(jié)，你是否喜歡吃柿子呢？適量的吃柿子對人體健康是有很多好處的。不過，也要多注意柿子不能和什么一起吃，以及吃柿子不能吃什么，快來一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 花生怎么吃？花生食療方助你預(yù)防老化

2014-12-07 08:25

摘要：花生的營養(yǎng)價值，相信大多數(shù)人們都是很清楚的?；ㄉ墓πc作用雖然很多，不過如果吃法錯誤，也許就會降低營養(yǎng)價值哦。今天，就來一起看看怎樣吃花生最好吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么？冬季不能少的4種湯品

2014-12-06 09:04

摘要：冬天吃什么呢？在冬季飲食中需要做到的就是補充營養(yǎng)以及保暖，所以餐桌上少不了的就是湯品。湯品的種類有很多，究竟哪種適合在冬天喝呢？接下來，小編所推薦的4種是在冬…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 鵝肉不能和什么一起吃

2014-12-06 09:03

摘要：你是否喜歡吃鵝肉呢？對于肉類食物，鵝肉也許并不是你所熟悉的。然而，適量吃些鵝肉也是有很多好處的，今天小編就來為大家總結(jié)吃鵝肉的好處。不過，還要注意鵝肉不能和什…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 喝茶需講究時間：什么時候是飲茶的最佳時間

2014-12-06 08:54

摘要：一天當中什么時候喝茶最好呢？其實，喝茶是需要講究時間的。因為，如果在錯誤的時間喝茶對身體健康就會有所危害。在這里，小編為大家總結(jié)了喝茶的最佳時間，快來一起看看…… 查看全文»