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【食材檔案】 鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值豐富 吃鵪鶉蛋健腦緩解失眠

2015-03-20 08:52

摘要：鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值也許是你意想不到的哦，雖然有很多人喜歡吃鵪鶉蛋。不過，你是否了解鵪鶉蛋的作用呢？在這里，小編來為大家分析分析鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值和功效，快來一起看…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 專家解析過量飲用可樂7宗罪 白開水才是最健康的飲料

2015-03-19 10:27張琴琴

摘要：現(xiàn)在人們在懂得享受生活的同時(shí)還越來越關(guān)心食物的健康問題，選擇食物之前都會(huì)考慮其營養(yǎng)豐富與否，還學(xué)會(huì)了什么食物與什么食物搭配起來吃對身體是最好的，對于電視上或者…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 常吃蘑菇能防癌 防癌延壽吃什么好

2015-03-19 09:56

摘要：防癌長壽是都市人們最關(guān)心的話題之一，這兩方面想要做到，飲食是不能少的。精細(xì)養(yǎng)生的飲食方案對于身體健康來說至關(guān)重要。下面就和小編一起來了解了解防癌延壽的飲食方案…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 嬰幼兒食味精過量會(huì)缺鋅 3種菜肴不宜放味精

2015-03-19 08:41

摘要：大多數(shù)人都知道味精的人體健康是有危害的，在日常飲食中應(yīng)要少吃味精。除此之外，小編還要提醒大家的是有3種菜肴不宜放味精，否則危害會(huì)翻倍。下面就來一起看看是哪3種…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃什么東西養(yǎng)胃？忌吃5種傷胃的食物

2015-03-19 08:35

摘要：吃什么東西養(yǎng)胃？現(xiàn)如今，繁忙的都市生活讓很多人都有胃部不適癥狀，這可怎么辦呢？小編認(rèn)為，多注意日常的飲食對胃來說至關(guān)重要。因此，就要知道哪些食物會(huì)傷害的胃部健…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 醋的功效與作用豐富 5種菜放醋營養(yǎng)更高

2015-03-19 08:30

摘要：食用醋是我們廚房中最常見的調(diào)味品之一，不過并不是所有菜肴里都需要放醋。醋的功效與作用可以使哪些菜更美味營養(yǎng)呢？今天，就和小編一起來看看吧。與此同時(shí)，還要多注意…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋散黃還能吃嗎？6種雞蛋千萬不能吃

2015-03-18 08:43

摘要：在你家的餐桌上，散黃的雞蛋是否還吃呢？有些人認(rèn)為散黃的雞蛋是不能再吃的，真的是這樣嗎？與此同時(shí)，究竟有哪些種類的雞蛋是不能吃的呢？今天，小編就來為大家一一總結(jié)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 鴿子的營養(yǎng)價(jià)值高 胃熱者不宜食用鴿子

2015-03-18 08:30

摘要：鴿子是最常見的補(bǔ)品之一，在民間有吃鴿子比吃雞更補(bǔ)的說法。那么，具體來說鴿子的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？并且，鴿子的營養(yǎng)價(jià)值雖高，也有一些人是不宜吃鴿子的哦。今天，就…… 查看全文»

【食材檔案】 陳皮幫助化痰平喘抗炎 細(xì)數(shù)陳皮的功效與作用

2015-03-18 08:24

摘要：陳皮是一味中藥，同時(shí)也可以在日常餐桌上來食用。不過，陳皮的功效與作用是鮮為人知的。接下來，小編為大家來介紹一下陳皮的功效與作用都有哪些，以及要如何選購陳皮，千…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝茶水溫過高會(huì)致食道癌 怎么喝茶才健康？

2015-03-18 08:00

摘要：茶文化在我國源遠(yuǎn)流長，茶也是我們的保健飲料。但是飲茶方法不注意，可是不利身體反倒傷身。 查看全文»

【食材檔案】 香蕉被譽(yù)為快樂食品 香蕉大功效與作用有哪些？

2015-03-17 08:55

摘要：香蕉的功效與作用除了通便以外還有那些呢？眾所周知，香蕉放置的時(shí)間過長就會(huì)發(fā)黑，延遲香蕉發(fā)黑的時(shí)間也是很多人關(guān)注的話題。今天，就來告訴你香蕉最健康的吃法是怎樣的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 花生的營養(yǎng)價(jià)值高 4類人卻不宜吃花生

2015-03-17 08:51

摘要：花生是常見的干果之一，并且花生的營養(yǎng)價(jià)值也是我們所需要的。不過，小編要提醒大家的是有些人吃花生沒有好處，反而會(huì)影響到身體健康哦。接下來，就來為大家詳細(xì)介紹哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 吃黃花魚可防癌 黃花魚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

2015-03-17 08:44

摘要：魚類的營養(yǎng)豐富，其中黃花魚的營養(yǎng)價(jià)值就很高。不過，有很多家庭并不熟悉黃花魚。在挑選黃花魚的時(shí)候需要注意什么才能購買到優(yōu)質(zhì)的黃花魚呢？在這里，小編就來教大家?guī)渍小?查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 晨起第一杯飲品健康大解析

2015-03-17 08:00

摘要：晨起的第一杯水可不簡簡單單就是解渴潤喉，它擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任可大了！而如何選擇晨起的“第一杯”飲品也是需要好好挑選。 查看全文»

【四季飲食】 初春吃什么最養(yǎng)生？初春常吃4種食物固陽防病

2015-03-15 08:31

摘要：初春吃什么最養(yǎng)生？春季飲食要怎么安排呢？經(jīng)過了一冬天的食補(bǔ)，在初春季節(jié)里就要逐漸開始改變飲食習(xí)慣了。今天，小編就來告訴大家開春后吃什么食物好，感興趣的朋友們千…… 查看全文»

【食材檔案】 得了痔瘡怎么辦？雞腿菇助消化治痔瘡

2015-03-15 08:00

摘要：雞腿菇別看它白白胖胖，頗有些其貌不揚(yáng)。但是它的營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且口感極好，來跟著小編一起看看他有什么營養(yǎng)和食用方法吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 披著健康外衣的15種“偽健康”食品

2015-03-14 08:00

摘要：我們已經(jīng)熟知的垃圾食品是薯?xiàng)l、可樂、漢堡等等，我們會(huì)提醒自己少吃，但是那些披著健康外衣的“偽健康”食品，你知道多少呢？ 查看全文»

【食材檔案】 常吃綠葉菜有10大好處 吃綠葉菜一定要吸干凈

2015-03-13 08:42

摘要：在我們的日常餐桌上，每頓飯都少不了綠葉菜。綠葉菜富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是我們身體健康不能少的。但是，綠葉菜的農(nóng)藥也很多，要如何清洗呢？在這里，小編就來教大家?guī)渍小?查看全文»

【食材檔案】 黑枸杞的功效與作用及食用方法

2015-03-12 13:18

摘要：黑枸杞的功效與作用和紅枸杞是有差別的。黑枸杞是我國西北地區(qū)特產(chǎn)的一種枸杞，有很多人并不了解這種枸杞的營養(yǎng)價(jià)值。那么，不如就在這里和小編一起來看看黑枸杞的功效與…… 查看全文»

【食材檔案】 紅棗吃法不同 功效也會(huì)大不同

2015-03-12 13:18

摘要：紅棗補(bǔ)血，深受女性鐘愛。其實(shí)紅棗的功效遠(yuǎn)不止此，想要有不同的治愈功效，還要配合不一樣的做法，跟著我們一起來了解下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 春季預(yù)防上火吃什么好？三款特飲品助您“滅火”

2015-03-12 09:25

摘要：在春季，天氣干燥，人們很容易上火。那么，春季預(yù)防上火吃什么好呢？今天，小編就要來為大家科普春季預(yù)防上火的飲食方案，以及預(yù)防上火的飲品。感興趣的朋友們快來和小編…… 查看全文»

【四季飲食】 春天吃什么好？專家推薦3款春日膳食佳品

2015-03-12 08:34

摘要：春季吃什么好？在一年四季不同的季節(jié)里飲食也是要有所差別的，不能一概而論。那么，在萬物復(fù)蘇的春季要吃什么最養(yǎng)生呢？在這里，不如就和小編一起來看看以下關(guān)于春季飲食…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 葡萄干改善貧血保護(hù)心血管 4方法鑒別高品質(zhì)葡萄干

2015-03-11 09:56

摘要：吃葡萄干有哪些好處？葡萄干，在我國是很常見的一種干果，甜甜的味道也使葡萄干受到很多人的喜愛。不過，你是否了解葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值呢？今天，小編就來為大家介紹吃葡萄…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 水果吃對時(shí)間才健康 8種水果晚上不能吃

2015-03-11 09:27

摘要：晚上不能吃哪些水果？水果對我們的健康來說至關(guān)重要，但是也要講究時(shí)間哦。不同的水果如果吃錯(cuò)了時(shí)間就會(huì)影響到健康。今天，小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 雞湯可緩解感冒癥狀 5種人不宜喝雞湯

2015-03-11 09:26

摘要：在我國的民間，有喝雞湯來進(jìn)行食補(bǔ)養(yǎng)生的習(xí)慣。因?yàn)殡u湯的營養(yǎng)豐富，對人體增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助。不過，小編要提醒大家的是，并不是所有人都適合喝雞湯哦。今天，就來一…… 查看全文»

【食材檔案】 水果應(yīng)該什么時(shí)候吃？盤點(diǎn)5種水果可儲(chǔ)存時(shí)間

2015-03-11 08:29

摘要：水果應(yīng)該什么時(shí)候吃？很多家庭擔(dān)心水果買回來放太久不新鮮，會(huì)很快就吃掉。小編要提醒大家的是，有幾種水果在購買回來后應(yīng)該要放幾天再吃，這樣才是最健康的。下面就來看…… 查看全文»

【食材檔案】 核桃抗衰老防疾病還美顏 核桃怎么吃更好？

2015-03-10 10:17

摘要：核桃的功效與作用，被人們最熟知的是具有健腦的作用外，還有其他你所不知道的好處哦。并且，核桃的吃法也是沒有局限性的。在這里，就和小編一起來看看核桃的功效與作用及…… 查看全文»

【食材檔案】 銀耳富含蛋白質(zhì)銅鉀磷 常吃銀耳補(bǔ)鈣減肥降血壓

2015-03-10 08:38

摘要：現(xiàn)如今，都市生活的人們越來越注重養(yǎng)生。因此，銀耳成為了餐桌上很常見的保健食物之一。小編要提醒大家的是，雖然銀耳的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是也要注意科學(xué)的存儲(chǔ)才行哦。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 紅茶的功效與作用多 正確沖泡紅茶可生津清熱利尿

2015-03-10 08:33

摘要：紅茶，是我國茶品中很常見的一種。紅茶的功效與作用有很多種的，同時(shí)沖泡紅茶的方法也是很多的哦。在這里，小編不僅要教大家正確沖泡紅茶的方法，還要科普紅茶的功效與作…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 黃瓜搭配木耳、豆腐營養(yǎng)價(jià)值更高

2015-03-09 09:37

摘要：想要吸收黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值，就要搭配對其他的食物。不僅要知道黃瓜不能和什么一起吃，還要知道和哪些食物搭配最好。在這里，小編就來為大家總結(jié)一下黃瓜的健康搭配方法吧。 查看全文»

【食材檔案】 薺菜的營養(yǎng)價(jià)值高 薺菜的做法有哪些？

2015-03-09 08:57

摘要：薺菜的做法有很多，并不局限于包餃子。薺菜不僅口感好，薺菜的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。喜歡吃薺菜的你就和小編繼續(xù)往下看看，薺菜都有哪些家常的做法吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 茶葉蛋不易消化會(huì)致貧血 茶葉蛋不宜多吃

2015-03-09 08:34

摘要：茶葉蛋的味道獨(dú)特，是我國漢族的小吃之一?，F(xiàn)如今，有很多家庭在早餐時(shí)會(huì)吃茶葉蛋。在這里，小編所要告訴大家的是，茶葉蛋一次不宜多吃，否則就會(huì)影響到身體健康。下面就…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 如何榨果汁可保存更多營養(yǎng)？

2015-03-09 08:00

摘要：用鮮榨果汁代替果汁飲料，我們會(huì)覺得比較健康，但是鮮榨果汁真的有那么健康嗎？答案是，不。我們可以尋求的是，讓鮮榨果汁更營養(yǎng)的方式而已。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 好廚師不能一把鹽 學(xué)會(huì)控制我們的用鹽量

2015-03-08 08:59

摘要：不要再說什么“好廚師一把鹽”，我們大多數(shù)人都知道自己食用鹽超標(biāo)，但是怎么控制這個(gè)量卻沒有一個(gè)清晰的概念。因?yàn)閿z入鹽過量而帶來的慢性病患者逐漸增多，也將控制食鹽…… 查看全文»

【食材檔案】 揭穿全麥饅頭“保護(hù)色” 教你挑選真正全麥?zhǔn)称?/a>

摘要：健康飲食的觀念越來越深入人心，其中全麥饅頭就受到大家的歡迎。但是有些商家恰恰迎合消費(fèi)者這種心理，聲稱自己的是全麥，掛羊頭賣狗肉。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 食物搭配正確有助養(yǎng)生 常見的6種食物搭配法

2015-03-07 09:18

摘要：在我們的餐桌上有各種各樣的食物，有些食物搭配食用有益健康，而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此，只有學(xué)會(huì)了飲食的正確搭配，才能有養(yǎng)生的作用。今天，小編就來為…… 查看全文»

【四季飲食】 驚蟄順應(yīng)陽氣升發(fā) 多吃清淡食物

2015-03-06 09:03

摘要：驚蟄為一年中的第三個(gè)節(jié)氣， 氣溫開始回升。在這天氣轉(zhuǎn)變之時(shí)，我們的飲食上應(yīng)該注意些什么呢？ 查看全文»

【食材檔案】 大蒜的功效與作用有哪些？教你最抗癌的大蒜吃法

2015-03-06 08:36

摘要：大蒜的功效與作用里最引人注意的就是抗癌作用，不過要怎樣吃大蒜才最抗癌并沒有多少人知道。同時(shí)，挑選到優(yōu)質(zhì)的大蒜也是很重要的。在這里，小編不僅要告訴你最抗癌的大蒜…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值高 黑芝麻的7種家常吃法

2015-03-06 08:32

摘要：黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值，你知道有哪些嗎？黑芝麻的吃法有很多，也有很多人喜歡黑芝麻略苦的味道。那么，今天不如就和小編一起再來學(xué)兩招，看看7種黑芝麻的家常吃法，讓你在家…… 查看全文»

【食材檔案】 驚蟄吃梨的3種保健方法

2015-03-06 08:27

摘要：在驚蟄的時(shí)候吃梨具有意想不到的保健作用。那么，要如何充分發(fā)揮梨的功效與作用呢？今天，小編就來教大家3種吃梨的保健方法，以及怎樣挑選到優(yōu)質(zhì)的梨，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»

【四季飲食】 驚蟄節(jié)氣 吃什么最養(yǎng)生？

2015-03-06 08:18

摘要：今天是24節(jié)氣的驚蟄，在這個(gè)時(shí)候要吃些什么來養(yǎng)生呢？飲食對我們身體保健來說至關(guān)重要，所以要學(xué)會(huì)飲食的合理安排。接下來，就和小編一起來看看驚蟄節(jié)氣里吃什么最養(yǎng)生…… 查看全文»

【食材檔案】 春季吃胡蘿卜的功效與作用有哪些

2015-03-05 10:04

摘要：春季吃胡蘿卜的功效與作用都有哪些呢？胡蘿卜對人體健康有很大幫助，尤其是在初春的此時(shí)，更有很多好處。在這里，小編來為大家總結(jié)一下春季吃胡蘿卜的好處，以及要如何挑…… 查看全文»

【四季飲食】 湯圓香甜可口 元宵節(jié)健康吃湯圓注意4事項(xiàng)

2015-03-05 08:00

摘要：元宵節(jié)到，各種元宵、湯圓銷售走俏。但是在這兒提醒大家，湯圓雖然香甜可口，但不易消化，有些人群可要注意食用。 查看全文»

【食材檔案】 南瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？南瓜去燥補(bǔ)血美容

2015-03-04 10:09

摘要：南瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？南瓜甜甜的味道受到很多人的喜愛，不過你是否會(huì)挑選南瓜呢？小編要告訴大家，南瓜越老越美味哦。在購買南瓜的時(shí)候不如就挑選一些“老”南瓜吧。 查看全文»

【食材檔案】 韭菜的營養(yǎng)價(jià)值高 春季吃韭菜有四大好處

2015-03-04 08:26

摘要：在初春的此時(shí)適當(dāng)吃一些韭菜會(huì)有很多好處的，因?yàn)榫虏说臓I養(yǎng)價(jià)值對我們的身體健康來說有很多幫助。那么，對于每個(gè)季節(jié)都有的韭菜要怎么挑選呢？今天，小編就來為大家支支…… 查看全文»

【食材檔案】 水果應(yīng)該什么時(shí)候吃？餐前餐后吃水果的禁忌

2015-03-03 08:46

摘要：水果應(yīng)該什么時(shí)候吃？水果是我們不能少的食物之一，不同的水果所富含的營養(yǎng)價(jià)值對我們來說好處是很多的。不過，究竟是在飯前吃還是飯后吃水果呢？這成為了很多人的疑問，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早餐吃什么營養(yǎng)？戒掉6大不良的早餐習(xí)慣

2015-03-03 08:42

摘要：早餐吃什么營養(yǎng)？你的早餐習(xí)慣是否健康科學(xué)會(huì)直接影響到身體健康，所以吃對早餐很重要。在這里，小編為大家盤點(diǎn)了早餐不能少的食物以及吃早餐的6大不良習(xí)慣，一起來看看…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 你的早餐按時(shí)吃了嗎？邊走邊吃早餐的危害

2015-03-03 08:39

摘要：幾點(diǎn)吃早餐最好呢？一天之計(jì)在于晨，早餐對我們來說至關(guān)重要。但是，卻有很多吃早餐的誤區(qū)存在于我們的生活中。有些人習(xí)慣邊走邊吃早餐，這樣的危害其實(shí)是很大的。今天，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大棗的功效與作用多 春季應(yīng)用3種方式吃大棗

2015-03-03 08:35

摘要：到了春季，吃什么最好呢？小編認(rèn)為大棗的功效與作用對人體來說是有很多好處的。那么，要怎樣在春季吃大棗呢？今天，小編就來為大家出出招，看看春季吃大棗的簡單方法都有…… 查看全文»

【食材檔案】 春季吃蜂蜜有五大好處 詳述不同蜂蜜的養(yǎng)生功效

2015-03-03 08:00

摘要：蜂蜜是一種天然的滋補(bǔ)食品，而春季喝蜂蜜更是養(yǎng)生，不同的蜂蜜更是養(yǎng)生功效不同。 查看全文»