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【營養(yǎng)誤區(qū)】 你真的懂吃飯嗎？六件易被忽略的吃飯小事兒

2015-03-03 08:00

摘要：你真的懂怎么吃飯嗎？這問題說出來一定會被大家鄙視。其實張嘴吃食物，真的是不難，難的是如何吃得健康。今天我們就總結了一些吃飯的細枝末節(jié)，但卻被忽略的事情。 查看全文»

【食材檔案】 4種蔬菜應帶皮吃 如何科學清洗蔬菜

2015-03-02 08:55

摘要：由于很多人擔心蔬菜上有殘留的農(nóng)藥或細菌，就習慣把蔬菜去皮后再吃。其實，有4種蔬菜帶皮吃才是最營養(yǎng)的哦，但是又擔心蔬菜表面的農(nóng)藥，這可怎么辦呢？別著急，今天小編…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃竹筍的4大好處 詳述竹筍的做法

2015-03-02 08:35

摘要：春季吃竹筍會有哪些意想不到的好處呢？很多人并不了解竹筍的營養(yǎng)價值，對竹筍的做法也是一知半解。那么，今天就和小編一起來具體了解竹筍的好處以及做法都是怎樣的，在這…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 推薦美味雞湯的制作竅門 哪些人不宜喝雞湯

2015-03-01 08:27

摘要：雞湯的做法，相信每個人都不一樣。不過，小編今天要為大家分享的是讓雞湯更美味的小竅門，快來一起學兩招吧。同時，還要知道哪些人是不宜喝雞湯的哦。 查看全文»

【食材檔案】 三月薺菜賽靈丹 如何找到鮮嫩薺菜

2015-02-28 17:33

摘要：春季到，又到了吃新鮮薺菜的時候了。作為一種野菜，薺菜在田野、路邊隨處可見，而且營養(yǎng)價值高。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 清理腸胃飲食堅持4原則 10種食物可清腸胃

2015-02-28 09:10

摘要：在我們的日常飲食中，總會有很多油膩，適當?shù)某砸恍┣謇砟c胃的食物對我們是有很多幫助的。那么，哪些食物可以幫我們清理腸胃呢？今天，小編就來為大家推薦幾款清理腸胃的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 膠原蛋白補鈣防心血管病 哪些食物含膠原蛋白

2015-02-28 09:07

摘要：哪些食物含有膠原蛋白呢？膠原蛋白對人體有意想不到的好處，千萬不能錯過。然而，在飲食中有很多食物就含有膠原蛋白。在這里，小編就要來為大家一一列舉，快來一起看看都…… 查看全文»

【食材檔案】 你會吃粗糧嗎？推薦10種粗糧的吃法

2015-02-27 08:46

摘要：日常吃粗糧應該怎么吃？現(xiàn)如今，養(yǎng)生成為了我們生活的主題，很多人都有吃粗糧養(yǎng)生的習慣。不過，面對種類繁多的粗糧，我們應該怎么吃呢？今天，小編就來教大家?guī)渍谐源旨Z…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當心！5種蛋糕應少吃

2015-02-27 08:35

摘要：蛋糕是我們生活中常見的一種西式點心，也受到很多人的喜愛。蛋糕的種類有很多，小編要提醒大家有些蛋糕種類應該少吃或不吃哦，因為這幾種蛋糕對我們的健康會有危害。下面…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 小小雞蛋暗藏乾坤 吃雞蛋當心10個誤區(qū)

2015-02-27 08:00

摘要：雞蛋在我們餐桌上出現(xiàn)的頻率非常高，但是如果細究起來對雞蛋的了解，很多人卻會疑問，吃雞蛋還會陷入誤區(qū)？真的是不說不知道，一說你就發(fā)現(xiàn)原來關于小小雞蛋，咱們不懂的…… 查看全文»

【食材檔案】 草莓的營養(yǎng)價值有哪些？吃草莓可去火調(diào)和脾胃

2015-02-26 09:08

摘要：如何挑選草莓呢？草莓的營養(yǎng)價值在水果種類中是很高的，也是一種極為常見的水果。不過，要如何挑選到優(yōu)質(zhì)草莓，你是否有竅門呢？在這里，小編就來教你挑選草莓的竅門，快…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 春節(jié)后如何養(yǎng)胃？節(jié)后養(yǎng)胃飲食時間表

2015-02-26 08:31

摘要：春節(jié)后吃什么東西養(yǎng)胃呢？經(jīng)過春節(jié)長假大魚大肉后，你的胃是否有點受不了了呢？不如就在節(jié)后的此時來養(yǎng)養(yǎng)胃吧。今天，小編為大家盤點了春節(jié)后養(yǎng)胃飲食時間表以及飲食禁忌…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 年后初春如何吃水果？初春忌吃5種水果

2015-02-25 08:23

摘要：春節(jié)長假，天氣就開始到了乍暖還寒的時候了，在這個時候吃什么水果最好呢？雖然，已經(jīng)到了春天，但是也有很多水果并沒有成熟，所以要多注意哪些水果是不能在初春吃的哦?！?查看全文»

【食材檔案】 開心果的營養(yǎng)價值有8項 過年吃開心果控制體重

2015-02-25 07:10

摘要：開心果，這種堅果有哪些好處呢？開心果的營養(yǎng)價值并不為人們所熟知，但是開心果的味道卻受到很多人的喜愛。下面不如就和小編一起來了解過年吃開心果的好處和功效吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 春節(jié)長假最后一天吃些清腸食物

2015-02-24 08:24

摘要：今天是春節(jié)長假最后一天，明天就要投入到繁忙的工作中了。在這一天里吃些什么食物對身體有好處呢？小編認為，這長假最后一天可以吃一些具有排毒作用的食物哦。下面就來為…… 查看全文»

【食材檔案】 過年炒菜放蔥姜蒜 消炎止痛降血壓

2015-02-24 08:18

摘要：蔥姜蒜是過年炒菜不能少的調(diào)味品，不過蔥姜蒜也不能隨意放哦。有些食物可以放，有些食物不能放，是有講究的。那么，具體是怎樣的呢？下面，小編就來為大家一一介紹蔥姜蒜…… 查看全文»

【食材檔案】 過年吃番茄可搭配4種食物 忌搭18種食物

2015-02-23 08:18

摘要：在春節(jié)期間，每家每戶都會購買番茄，就是我們俗稱的西紅柿。番茄的做法有很大，一般起到調(diào)味調(diào)色的作用。不過，你是否知道哪些食物不能和番茄一起吃呢？今天，小編就來為…… 查看全文»

【食材檔案】 過年小聚茶代酒 如何正確泡茶

2015-02-23 08:14

摘要：過年，在聊天團聚時會有泡茶喝的習慣，想要讓茶味更香就要講究泡茶的時間和次數(shù)。那么，泡茶的時間和次數(shù)是不是都是一樣的呢？小編認為，不同的茶，時間和次數(shù)也是不同的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大年初四走親訪友 教你健康吃零食

2015-02-22 08:53

摘要：過年期間走親訪友一定不能少了零食，面對種類繁多的零食，要如何選擇呢？有些零食是可以吃的，有些零食就會傷害到身體健康。今天，小編就來教教大家，在大過年的歡慶時吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 春節(jié)長假晚上吃什么好？推薦6種食物

2015-02-22 08:19

摘要：在春節(jié)長假期間，晚上吃什么好呢？雖然是在過年，但是也不宜暴飲暴食哦。尤其是晚餐，更加需要特別注意。在這里，小編就來告訴你晚上要怎么吃才不會影響到身體健康，一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 過年團聚怎么喝酒不傷肝？盤點各種酒水的健康喝法

2015-02-22 08:02

摘要：過年期間，要如何喝酒才不傷肝呢？無論是誰喝酒最擔心的就是是否會傷肝，但是在春季期間喝酒是在所難免的，這可怎么辦呢？小編來教大家?guī)渍?，看看怎樣在過年喝酒不會傷肝…… 查看全文»

【四季飲食】 春節(jié)暴飲暴食腸胃易失調(diào) 飲食調(diào)理把握四原則

2015-02-22 08:00

摘要：很多人覺得過節(jié)累，其中有一項就是吃的累，嘴巴好像一直在吃，腸胃一直歇不下來，也有人就因此問題進了醫(yī)院。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 合理飲食才能健康過年 不可吃的過飽過熱過葷

2015-02-21 08:14

摘要：在農(nóng)歷年期間，不能盲目的大魚大肉，這樣久而久之就會影響到身體健康，小編建議大家合理的安排飲食，這樣才能健康的過新年。在這里，小編就來為大家介紹一下怎樣合理飲食…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大年初三吃什么好？兩種傳統(tǒng)美食不能少

2015-02-21 08:04

摘要：大年初三吃什么呢？大年初三的飲食習俗在我每個地區(qū)會有一定的差別，不過也有相同的地方哦。今天，小編就來為大家推薦兩款大年初三的傳統(tǒng)美食，快來一起看看是什么吧。 查看全文»

【四季飲食】 春節(jié)吃零食有講究 吃零食注意5事項

2015-02-21 08:00

摘要：春節(jié)不論是走親訪友，還是自家準備年貨，總少不了要買一堆堆的零食。其實吃零食本身沒多大危害，關鍵是在于選擇什么樣的零食，以及選擇吃什么樣的零食。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大年初二吃什么好？詳述春節(jié)飲食習俗

2015-02-20 08:34

摘要：在大年初二的時候要吃些什么呢？在春節(jié)期間，每天的飲食都會有不同的習俗。今天，小編所要為大家介紹的是大年初二的飲食習俗，要吃哪些傳統(tǒng)食物。感興趣的朋友們快來和小…… 查看全文»

【食材檔案】 過年吃海鮮注意3事項 吃海鮮的6個錯誤搭配

2015-02-19 08:16

摘要：隨著時代的發(fā)展，都市人們在過年時不再局限于傳統(tǒng)的飲食習俗了。有很多家庭會在過年時吃海鮮，那么，小編就要提醒大家過年吃海鮮需要注意的事項是有很多的哦。今天，就來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大年初一全國各地都在吃什么？盤點各地春節(jié)美食

2015-02-19 08:06

摘要：在大年初一的時候全國各地都吃什么呢？在我國，不同地區(qū)在大年初一習俗上都會有所不同。你是否好奇在其他地區(qū)大年初一習慣吃什么呢？今天，小編就來為你總結大年初一全國…… 查看全文»

【四季飲食】 春節(jié)聚餐增多 把好三道關避免身體出問題

2015-02-19 08:00

摘要：春節(jié)將至，吃一貫是我們中國過年的主角，生意應酬、親朋好友相聚，都離不開吃。但是卻要小心，一旦飲食不當就容易健康出問題。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 巧喝酒不傷身 春節(jié)酒桌必學技巧大集合

2015-02-19 08:00

摘要：春節(jié)應酬交際離不開酒，但是喝多了必然傷身。有哪些小技巧可以幫我們春節(jié)不易醉酒，不傷身體呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 除夕怎么吃才健康？最全年夜飯食譜推薦

2015-02-18 08:29

摘要：年夜飯是除夕不能少的，每家每戶都有自己擅長的年夜飯做法。不過，你是否想在今年換一種年夜飯的風格呢？今天，小編就要為大家推薦幾款適合在年夜飯餐桌上的食物，一起來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 除夕守歲熬夜吃什么好？熬夜推薦5款果蔬汁

2015-02-18 08:23

摘要：在農(nóng)歷年時，我國有在除夕守歲的傳統(tǒng)。所謂守歲就是在除夕夜大家相聚跨年，一起迎接新的一年的零點。那么，不擅長熬夜的人在除夕守歲時吃些什么有利于健康呢？今天，就來…… 查看全文»

【四季飲食】 倒春寒飲食注意3原則 倒春寒吃6種食物好

2015-02-16 08:03

摘要：在初春的“倒春寒”時節(jié)要吃些什么可以預防疾病呢？在這個時候，是最容易得病的，所以需要特別吃些有益健康的食物。今天，小編為大家要推薦的就是適合在倒春寒時吃的食物…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 春節(jié)吃海鮮避免4種錯誤吃法 7種情況勿吃海鮮

2015-02-15 08:00

摘要：過節(jié)很多家庭都準備了海鮮，海鮮烹飪上應該注意什么問題，哪些人又不適宜吃海鮮呢，跟著我們來看看吧 查看全文»

【四季飲食】 春節(jié)期間吃得多動的少 健康飲食注意七事項

2015-02-15 08:00

摘要：春節(jié)期間很多人都吃得多但動得少，對飲食不重視，導致身體出現(xiàn)問題。今天就給大家提個醒，春節(jié)期間要注意少做什么，多注意什么。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 豆腐的做法多樣化 豆腐怎么搭配最營養(yǎng)？

2015-02-15 07:57

摘要：豆腐怎么搭配最營養(yǎng)呢？豆腐的做法，每家每戶都不一樣。不過，你是否知道豆腐搭配哪些食物是最有益健康的呢？今天，小編就來為大家介紹幾種豆腐搭配的作用，千萬別錯過了…… 查看全文»

【食材檔案】 盤點9種野菜的藥用價值 生食野菜前先過開水

2015-02-13 09:00

摘要：吃野菜有什么作用呢？野菜雖然在我們的日常餐桌上并不常見，但是很多都市人都有了吃野菜養(yǎng)生的習慣。接下來，小編就來為大家介紹各種野菜的不同養(yǎng)生作用吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 長期吃地溝油會致癌 6方法識出地溝油

2015-02-13 08:57

摘要：如何辨別地溝油呢？地溝油的危害是很大的，但是現(xiàn)在外出就餐有擔心會吃到地溝油，這可怎么辦呢？別著急，今天小編就來教大家?guī)渍校纯丛鯓颖鎰e地溝油，別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 吃辣椒有4大好處 胃病、高血壓等患者慎食

2015-02-13 08:51

摘要：吃辣椒有哪些好處呢？辣椒，是我們餐桌上很常見的食物之一，也有很多人喜歡吃辣椒。其實，辣椒不僅味道受歡迎，還有很多是你不知道的功效與作用哦。今天，就來一起了解就…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 關于喝豆?jié){的2大常見疑問

2015-02-13 08:40

摘要：空腹喝豆?jié){好嗎？豆?jié){是我國傳統(tǒng)的早餐之一，很多家庭有自制豆?jié){的習慣。那么，豆?jié){用的黃豆應該泡多久最好呢？豆?jié){究竟可不可以空腹喝呢？今天，小編就來為大家解答這兩…… 查看全文»

【食材檔案】 吃魚有5大功效 4類人不宜吃魚

2015-02-12 07:59

摘要：哪些人不宜吃魚呢？雖然，魚的功效與作用是很大的，也不是所有人都適合吃魚哦。在日常生活中吃魚要多講究一些才行。今天，就和小編一起來了解了解魚的功效與作用以及不宜…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃牛肉有10大益處 牛肉不能和什么一起吃？

2015-02-12 07:58

摘要：牛肉不能和什么一起吃？牛肉的營養(yǎng)豐富，口感好，深受很多朋友們的喜愛。不過，需要注意的是，有些食物不適合與牛肉一起吃。接下來，就和小編一起來了解了解哪些食物不能…… 查看全文»

【食材檔案】 春節(jié)吃糖果甜甜蜜蜜 春節(jié)選購糖果妙招

2015-02-12 07:48

摘要：在我國傳統(tǒng)的農(nóng)歷新年里，糖果有很多吉利的寓意，所以是不能取代的食物之一。不過，面對越來越多種類的糖果，究竟要怎么選成為了很多人的煩惱。那么，小編就來為大家總結…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 年底聚餐酒不能少 教你怎樣喝酒不易醉

2015-02-12 07:16

摘要：怎樣喝酒才不容易醉呢？年底親朋友好聚會時喝酒是在所難免的，但是想要喝酒不醉又很難，怎么辦呢？今天，小編就來教大家?guī)渍?，輕松解決喝酒容易醉的狀況，一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 吃芹菜減肥美容 詳解芹菜的多種藥用功效

2015-02-11 10:09

摘要：芹菜是四季常見的蔬菜，在餐桌上它不僅是食材，也富有多種藥用功效。 查看全文»

【食材檔案】 六類人不宜喝咖啡 喝咖啡注意4事項

2015-02-11 10:08

摘要：咖啡是從西方國家傳到我國的一種飲品，深受都市白領的喜愛。不過，咖啡雖然具有醒腦等作用，也不宜多喝哦。同時，還要注意喝咖啡是有很多注意事項不得不知道的。今天，就…… 查看全文»

【食材檔案】 3種發(fā)酵食品好處多 痛風患者不宜吃發(fā)酵食品

2015-02-11 10:07

摘要：發(fā)酵食品的好處有哪些呢？在我們的日常生活中有很多發(fā)酵食品，這些食物都有具有哪些作用呢？同時，小編要提醒大家，痛風患者是不宜吃發(fā)酵食品的哦。下面就來一起具體了解…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 5種菜不宜放味精 吃味精的危害

2015-02-10 10:16

摘要：味精雖然是廚房里常見的調(diào)味料，不過也不是雖有菜肴里都能放味精哦。并且，我們過多的吃味精還會危害的身體健康，所以要特別注意才行。今天，就和小編一起來了解就來哪些…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶什么時候喝最好？喝牛奶也要“細嚼慢咽”

2015-02-10 09:04

摘要：牛奶的營養(yǎng)價值眾所周知，不過你知道牛奶什么時候喝最好嗎？科學證明，晚上喝牛奶的好處是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的誤區(qū)才能吸收牛奶的營養(yǎng)。下面就來一起看看晚…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 夫妻提高性能力的食物有哪些？

2015-02-10 09:03

摘要：夫妻雙方在備孕期里，除了要保持身體健康外，還可以吃一些具有提高性能力的食物。不過，小編要提醒大家，男女提高性能力的食物是不同的，要有所區(qū)分才行哦。今天，就和小…… 查看全文»