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【食材檔案】 孕婦產(chǎn)后體虛可吃黃花魚 盤點黃花魚的營養(yǎng)價值

2015-04-04 08:29

摘要：魚的種類有很多，在春暖花開的春季，我們可以吃一些黃花魚來保健康。因為黃花魚的營養(yǎng)價值很高，對養(yǎng)生來說有很大的益處。不過，你是否知道黃花魚的做法呢？今天，小編來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 詳述黑棗的功效與作用及食用方法

2015-04-03 09:13

摘要：在市面上，黑棗已經(jīng)和紅棗一樣極為普遍了。但是，很多人對黑棗的功效與作用及食用方法并不多，這樣就往往忽略了黑棗對健康的幫助。那么，今天就和小編一起來了解了解關(guān)于…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早餐吃什么最營養(yǎng)？推薦營養(yǎng)早餐

2015-04-03 09:12

摘要：早餐吃什么最營養(yǎng)？一天中最重要的就是早餐，因為營養(yǎng)的早餐對一整天的精神和健康狀態(tài)都有很大的影響。在這里，就和小編來學(xué)兩招?？纯丛绮统允裁醋顮I養(yǎng)以及最佳的吃早餐…… 查看全文»

【食材檔案】 鯧魚的營養(yǎng)價值有哪些？吃鯧魚降低膽固醇預(yù)防癌癥

2015-04-03 08:41

摘要：在魚類中，不同的魚有不同的原因。在這里，小編要為大家科普的是鯧魚的營養(yǎng)價值和吃法。說到鯧魚，也許你并不熟悉。這是一種具有豐富營養(yǎng)元素的魚類，快來和小編一起看看…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆利尿解毒防結(jié)石 盤點紅豆的功效與作用

2015-04-03 08:37

摘要：紅豆的功效與作用，不僅可以食補還有你意想不到的藥用價值哦。一般情況下，我們?nèi)粘ｏ嬍持泻苌儆屑t豆這種食物。然而，紅豆卻有其他食物沒有的好處，今天就來和小編一起了…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 陳盆濱“挑戰(zhàn)100-一執(zhí)跑”廣州海心沙鳴槍開跑 安利紐崔萊全程營養(yǎng)支持

2015-04-02 14:50琴琴

摘要：今天上午，知名極限馬拉松運動員陳盆濱在中國著名籃球運動員姚明和網(wǎng)球運動員鄭潔等陪同下，于廣州海心沙亞運公園鳴槍開跑，正式開始了100天100個馬拉松“挑戰(zhàn)10…… 查看全文»

【四季飲食】 春天不能少的8種食物

2015-04-02 09:59

摘要：在春天食補時要吃些什么呢？春季飲食的側(cè)重點和其他季節(jié)是有所不同的，不能一概而論。小編認(rèn)為，在春季不能少了8種食物，這幾種食物可以幫我們補充所需要的各種營養(yǎng)元素…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 黃瓜的6大功效你知道嗎？黃瓜不能和什么一起吃

2015-04-02 09:58

摘要：黃瓜不能和什么一起吃？黃瓜的營養(yǎng)價值不僅僅是我們最熟知的，還有許多是你意想不到的哦。不過，小編要提醒大家的是有些食物是不能和黃瓜搭配一起吃的，快來看看都是哪些…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不宜吃大蒜？吃大蒜的禁忌

2015-04-02 09:57

摘要：哪些人不宜吃大蒜？大蒜的營養(yǎng)價值是眾所周知的，但是并非所有人都適合吃大蒜。同時，也有一些食物是不能和大蒜一起吃的。今天，不如就和小編一起來了解了解吃大蒜的禁忌…… 查看全文»

【四季飲食】 春季飲食多吃酸 春季養(yǎng)生必吃4種食物

2015-04-02 09:09

摘要：春季飲食都有哪些需要特別注意的呢？在春季的日常飲食中有4種食物是一定不能少的，這幾種食物可以幫我們補充所需的營養(yǎng)元素，所以要多吃哦。接下來，就來一起看看是哪4…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 100天100個馬拉松 紐崔萊為陳盆斌挑戰(zhàn)百日連續(xù)馬拉松提供營養(yǎng)支持

2015-04-01 17:44

摘要：陳盆濱“挑戰(zhàn)100-一執(zhí)跑”（以下簡稱“挑戰(zhàn)100”）將于4月2日開跑。中國極限馬拉松名將陳盆濱將挑戰(zhàn)史無前例的壯舉，自4月2日至7月10日，連續(xù)100天跑1…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 “100天100個馬拉松”為陳盆斌定制營養(yǎng)保障方案

2015-04-01 17:40

摘要：運動而不注重營養(yǎng)補充會導(dǎo)致疲勞加重、免疫力下降、運動損傷、衰老加速等諸多問題，不但沒有起到鍛煉強體的目的還會增加機體損耗，損傷身體健康。 查看全文»

【食材檔案】 鴨肉性寒可補虛勞 選購鴨子注意6細(xì)節(jié)

2015-04-01 08:55

摘要：鴨子要如何選購呢？鴨子的味道鮮美營養(yǎng)豐富，是我們餐桌上不能取代的美食之一。不過，要選購到優(yōu)質(zhì)的鴨子，是有竅門的哦。在這里，小編就來為大家支支招，看看怎樣選購鴨…… 查看全文»

【四季飲食】 春困吃什么？10種食物有效緩解春困

2015-04-01 08:51

摘要：春困怎么辦？很多人在春天會感到困倦，這要怎么辦呢？除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天，就和小編一起來了解了解…… 查看全文»

【食材檔案】 吃蜂蜜有哪些好處？春天吃蜂蜜抗疲勞抗過敏

2015-04-01 08:44

摘要：在春天吃蜂蜜會有很多你意想不到的好處哦。蜂蜜是很常見的保健食物，吃法也很多。同時，不同的蜂蜜種類，所富含的營養(yǎng)成分也是不同的。大家可以根據(jù)自己的身體需要在春天…… 查看全文»

【四季飲食】 五種野菜的營養(yǎng)功效大 野菜怎么做更營養(yǎng)好吃

2015-04-01 08:00

摘要：春季到，對大魚大肉感到膩味的我們，都把眼光投向了野菜。野菜不僅是吃它的清香，更有它的健康功效哦。 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿為什么要用鹽水泡？盤點菠蘿的營養(yǎng)價值

2015-04-01 08:00

摘要：春季大量菠蘿上市，大人小孩都喜歡這種酸甜清脆的水果。 那菠蘿的營養(yǎng)價值有哪些，為什么我們吃菠蘿的時候要用鹽水泡呢？一起跟著小編來了解下吧。 查看全文»

【食材檔案】 不同肉類的營養(yǎng)價值不同 教你挑選優(yōu)質(zhì)肉

2015-03-31 08:43

摘要：肉類的食物有我們所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。肉類的營養(yǎng)價值高，所以是我們餐桌上不能少的美食。但是，肉類要怎樣挑選才不會購買到假冒偽劣產(chǎn)品呢？今天，小編就來教大家?guī)渍?，看…?查看全文»

【食材檔案】 海帶排毒祛痰消腫美顏 盤點海帶的營養(yǎng)價值

2015-03-31 08:37

摘要：你是否喜歡吃海帶呢？海帶的營養(yǎng)價值很豐富，是最便宜的養(yǎng)生菜哦。在挑選海帶時需要注意哪些方面才能挑選到最好的呢？今天，小編就來為大家總結(jié)海帶的營養(yǎng)價值和挑選的方…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 醋的功效與作用豐富 不同的烹飪方法要用不同的醋

2015-03-31 08:17

摘要：由于不同醋的功效與作用是不同的，所以需要根據(jù)不同的烹飪方法來選擇不同的食用醋。那么，面對種類繁多的醋應(yīng)該怎樣選擇呢？今天，小編就來為大家出出招，一起來學(xué)兩招吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早晨喝豆腐腦的營養(yǎng)更高 教你豆腐腦的做法

2015-03-30 10:07

摘要：豆腐腦是我國的傳統(tǒng)小吃，很多地區(qū)在早上都會來一碗豆腐腦。豆腐腦的營養(yǎng)對人體是有所幫助的。那么，要如何在家自己做豆腐腦呢？下面就來教大家豆腐腦的做法，一起來學(xué)兩…… 查看全文»

【食材檔案】 黑芝麻可滋肝養(yǎng)血 黑芝麻的營養(yǎng)價值有哪些

2015-03-30 10:04

摘要：黑芝麻的營養(yǎng)價值都有哪些呢？有些人認(rèn)為黑芝麻只是具有調(diào)味上色的作用，其實多吃黑芝麻也是有好處的哦。在這里，小編就來為大家總結(jié)總結(jié)黑芝麻的作用和挑選方法，千萬別…… 查看全文»

【食材檔案】 正確喝啤酒強心健胃降低血壓

2015-03-30 08:52

摘要：啤酒是很多人都喜愛的飲品。不過，喝啤酒的方法如果不正確就會傷害到身體健康，因此，喝啤酒的方法必須要正確才行。在這里，小編為大家總結(jié)了喝啤酒的好處和正確飲用原則…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 醋有抗菌解毒之功 日常吃食用醋的4大禁忌

2015-03-30 08:37

摘要：食用醋是我們廚房中最常見的調(diào)味品之一，醋的功效與作用對人體健康有很大的幫助。不過，小編要提醒大家的是，日常吃食用醋也要注意禁忌。今天，就來和小編一起了解了解日…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 枸杞的功效與作用豐富 枸杞如何泡水更好

2015-03-29 08:27

摘要：很多人不知道要怎樣吃枸杞，只知道枸杞的功效與作用很多，卻吃法單一。其實，枸杞泡水就是一種很不錯的吃法。今天，就來教你，枸杞泡水的方法，一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 春筍富含多種營養(yǎng)元素 春筍的做法有哪些

2015-03-29 08:19

摘要：在春天的飲食中，一定少不了春筍這種蔬菜。春筍的營養(yǎng)價值很高，并且春筍的做法也有很多。今天，就和小編一起來學(xué)兩招，為餐桌上再添加一道具有營養(yǎng)價值的菜肴吧。 查看全文»

【食材檔案】 怎么吃能健牙固齒？吃六種食物可健牙固齒

2015-03-29 08:00

摘要：吃過飯后我們要嚼口香糖、漱口或者刷牙來保證牙齒的健康，為的是去除食物的殘渣等對牙齒的損害?；蛟S你沒有注意到，有些食物也有護(hù)齒作用哦。 查看全文»

【四季飲食】 春季吃什么好？春季飲食堅持六大原則

2015-03-28 09:16

摘要：在春季要吃什么來養(yǎng)生呢？春季，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)春困或春燥等現(xiàn)象，想要改善這樣的癥狀可以通過飲食哦。今天，小編要為大家介紹的就是春季吃什么最好，想要在這個春季保持健…… 查看全文»

【食材檔案】 羅漢果泡水喝有生津止渴 羅漢果的功效與作用有哪些？

2015-03-28 09:15

摘要：羅漢果的功效與作用有哪些呢？現(xiàn)在很多白領(lǐng)都會選擇羅漢果用來泡茶喝，因為它的治療喉嚨功效和減肥功效，但是羅漢果的功效與作用可不僅僅這一樣，一起來了解下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 5種食物不宜放入微波爐

2015-03-27 10:12

摘要：現(xiàn)如今，微波爐已逐漸成為每個家庭不能少的烹飪器具。但是，需要注意的是并非所有食物都可以使用微波爐哦。在這里，小編為大家總結(jié)了5種不宜放入微波爐的食物以及使用微…… 查看全文»

【食材檔案】 芒果不能和什么一起吃？芒果能妨癌改善大腦

2015-03-27 09:22

摘要：芒果不能和什么一起吃？芒果的營養(yǎng)價值雖然很多，但是還要注意的是和哪些食物不能同吃，否則身體就會出現(xiàn)異常狀況。喜歡吃芒果的朋友們，今天就和小編一起來了解了解關(guān)于…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 水果的營養(yǎng)價值豐富 推薦預(yù)防疾病的5種水果

2015-03-27 08:27

摘要：水果的營養(yǎng)價值不僅可以幫我們養(yǎng)生，還能預(yù)防常見的慢性疾病。因此，在我們的日常飲食中，一定不能少了水果。今天，就和小編一起來看看預(yù)防疾病的5種水果都有哪些，別錯…… 查看全文»

【食材檔案】 盤點菠蘿的營養(yǎng)價值 菠蘿防癌防寒抗炎

2015-03-27 08:23

摘要：菠蘿的營養(yǎng)價值有很多也許你并不知道哦。菠蘿是很常見的熱帶水果，酸酸甜甜的味道也深受人們的喜愛。那么，菠蘿究竟有哪些作用呢？在這里，小編就來為大家盤點一下，快來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛肉的營養(yǎng)價值高 晚上為什么不能吃牛肉

2015-03-26 10:00

摘要：很多人都有聽說晚上吃牛肉對人體健康的危害是很大的，不過有什么危害，你是否知道呢？小編要提醒大家，牛肉的營養(yǎng)價值雖然很多，但是也不宜在晚上吃哦。下面就來告訴你原…… 查看全文»

【食材檔案】 火龍果有什么營養(yǎng)？火龍果護(hù)胃排毒美白抗衰老

2015-03-26 08:25

摘要：火龍果有什么營養(yǎng)？火龍果是一種熱帶水果，美味的口感深受很多人的喜愛。不過，火龍果皮也是有很多營養(yǎng)成分的，你知道嗎？今天，小編就來為大家一一介紹火龍果的營養(yǎng)價值…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 抗癌又降血壓 如何擺脫錯誤飲食習(xí)慣

2015-03-26 08:00

摘要：你的飲食習(xí)慣真的健康嗎？很多人每餐都離不開辣，簡直就是無辣不歡，雖然辣椒可以調(diào)節(jié)我們的食欲，并且讓食物更美味，但是，過量嗜辣對健康的危險，你是否真正了解呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 花生的功效與作用有哪些？花生穩(wěn)定血糖強健心臟

2015-03-25 08:42

摘要：花生又被稱為長壽果，因為花生的功效與作用有很多是其他食物無法代替的。注重養(yǎng)生保健的你一定要多了解花生這種食物哦，下面就來一起看看吃花生的好處都有哪些吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 過量吃雞精有10大危害 用什么替代雞精更健康？

2015-03-25 08:10

摘要：雞精是近幾年來被我們所熟知的調(diào)味品，逐漸代替里味精。然而，雞精的危害也是很大的，多吃了雞精同樣影響健康，這可怎么辦呢？小編要告訴大家，有一種食物可以代替雞精哦…… 查看全文»

【四季飲食】 野菜也可成美味佳肴 春季吃4種野菜清熱抑菌

2015-03-24 08:53

摘要：春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多蔬菜都陸續(xù)出現(xiàn)在了市場上。野菜，這種越來越被人們所熟知的食物也有很多種類。在這里，小編所要為大家科普的就是春季必吃的4種野菜，快來一…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 春季吃粗糧防三高 七類人不宜吃粗糧

2015-03-24 08:49

摘要：哪些人不宜吃粗糧？粗糧，現(xiàn)如今已被很多家庭所熟知。粗糧的營養(yǎng)價值可以幫助我們補充人體所需要的物質(zhì)。不過，小編要提醒大家的是有幾類人是不能吃粗糧的，否則就會適得…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 魚哪些部位最營養(yǎng)？盤點魚各部位的營養(yǎng)價值

2015-03-24 08:43

摘要：魚哪些部位最營養(yǎng)？魚的種類有很多，不同的種類具有不同的營養(yǎng)和口感，因此很多人喜歡吃的魚類都有所不同。除此之外，小編還要提醒大家的是也有一些人是不宜吃魚的哦。今…… 查看全文»

【食材檔案】 什么蛋不能吃？挑選雞蛋的3個竅門

2015-03-24 08:00

摘要：什么蛋不能吃？雞蛋是我們的餐桌?？?，但是對于如何挑選雞蛋，你真的清楚嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 不同顏色玉米的功效與作用不同

2015-03-24 08:00

摘要：玉米的功效與作用有哪些？在大街小巷經(jīng)常可以看到有小攤賣烤玉米或者水煮玉米，深受大人小孩的喜愛。玉米營養(yǎng)價值高，而且注意，不同顏色的玉米作用也有差別！ 查看全文»

【食材檔案】 黃花菜的功效與作用有哪些？黃花菜健腦抗衰老

2015-03-23 08:37

摘要：黃花菜，相信大家都不會陌生。不過，對于黃花菜的功效與作用，你是否了解呢？并且，如果黃花菜吃法錯誤就會有危害。因此，今天就和小編一起來看看黃花菜的功效與作用及食…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝酸奶有哪些禁忌？日常喝酸奶有6大禁忌

2015-03-22 08:46

摘要：酸奶是一種美味又營養(yǎng)的奶制品，受到很多人的喜愛。不過，你喝酸奶的方法是否正確呢？小編要提醒你的是在某種特殊情況下是不宜喝酸奶的哦。今天，就一起來看看日常喝酸奶…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 5種食物可有效緩解燒心

2015-03-22 08:44

摘要：哪些食物可有效緩解燒心？在飽餐一頓后感到燒心，這個時候你會怎么辦呢？燒心是有危害的，一定要及時緩解才行哦。在這里，小編來為大家介紹幾款可以緩解燒心的食物，千萬…… 查看全文»

【食材檔案】 黃豆防癌降血糖美膚 黃豆的功效與作用有哪些？

2015-03-21 09:04

摘要：黃豆是具有豐富營養(yǎng)價值的豆制品，黃豆的功效與作用對人體健康也有很多的幫助。接下來，小編就來為大家具體介紹黃豆的功效與作用以及食用方法，快來一起和小編學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 春分時節(jié)吃什么蔬菜水果

2015-03-21 09:01

摘要：今天是農(nóng)歷的二月初二，也是春分節(jié)氣。在這里，小編就要為大家介紹一些適合在春分里吃的蔬菜水果，讓大家可以輕松的通過飲食來養(yǎng)生。下面就來一起看看這些蔬菜水果中有沒…… 查看全文»

【四季飲食】 春分養(yǎng)生不能錯過的4大傳統(tǒng)美食

2015-03-21 08:45

摘要：3月20日是今年的農(nóng)歷二月初二，也是二十四節(jié)氣里的春分。在這個時候要吃哪些傳統(tǒng)美食呢？我國民間在不同的時節(jié)里有不同的習(xí)俗，今天就來一起看看哪些傳統(tǒng)美食是春分時…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 空腹時最好少吃甜食 哪些食物不能空腹吃？

2015-03-20 09:10

摘要：空腹時不宜吃什么？在肚子餓的時候，很多人都認(rèn)為吃甜食可以補充體力，還可以讓心情變好，所以忽視了空腹吃甜食帶來的不妥當(dāng)。不僅是甜食，還有哪些食物空腹時不適宜吃呢…… 查看全文»