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摘要：坐月子能不能吃水果蔬菜?坐月子誤區(qū)：蔬果水氣大，月子期間應(yīng)忌食。蔬菜和水果富含人體“三寶”，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，增進(jìn)食欲、促進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：初夏，在很多地方都是白天熱，晚上涼。這樣一冷一熱的天氣，在坐月子的媽媽們要注意些什么呢？一、室內(nèi)溫度不能太高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣：經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新…… 查看全文>>

摘要：月子里的女人身體虛弱，雖要大補(bǔ)，但和常人也不能同等的去食用一般食物。那么，哪些食物是月子餐里可以出現(xiàn)的，哪些又是不能進(jìn)入月子餐的呢?哪些食物是可以在月子餐里食用…… 查看全文>>

摘要：精心的護(hù)理是預(yù)防新生寶寶生病的重要環(huán)節(jié)。這些是月子里照顧小寶寶的重中之重，提醒各位父母應(yīng)該注意。 盡量母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)是哺育孩子最自然的方式，但并非每一個(gè)新媽…… 查看全文>>

摘要：很多懷孕前都留著一頭長(zhǎng)發(fā)新媽媽們總擔(dān)心坐月子要剪短發(fā)嗎，好不容易留著的怎么都不忍心剪掉?？墒莻鹘y(tǒng)的說(shuō)法是生完孩子后一個(gè)月不能洗頭，必須將長(zhǎng)頭發(fā)剪短，主要是考慮到…… 查看全文>>

摘要：坐月子可以上網(wǎng)嗎？這也不能做，那也不能做，很是無(wú)聊，唯有上網(wǎng)能解決不少問(wèn)題，那么坐月子能上網(wǎng)嗎？要注意什么？坐月子期間，新媽媽只要控制好時(shí)間，是可以適當(dāng)上網(wǎng)的，…… 查看全文>>

摘要：分娩不是疾病，只是生理過(guò)程。產(chǎn)后出汗較多，原因在于排出多余體液。懷孕時(shí)，為了供應(yīng)胎兒生理需要，孕婦血容量大增，比孕前增加30%～45%。孕至32周～34周時(shí)，平…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦雖然應(yīng)當(dāng)經(jīng)常洗澡，但是產(chǎn)后氣血虛弱、抵抗力差，容易受邪氣侵害。在產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在冬天洗澡，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖，水溫適宜，洗…… 查看全文>>

摘要：月子期間合理食用果蔬益處多：維C有奇效，促進(jìn)傷口恢。1、果蔬中豐富的維生素C具有止血和促進(jìn)傷口愈合的神奇作用，更利于產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)。腸子動(dòng)起來(lái)，改善產(chǎn)后便秘…… 查看全文>>

摘要：什么是月子牙刷？月子牙刷一般使用柔軟的材料來(lái)制造，如紗布、棉布等作為刷面，還添加了維生素C、綠薄荷和留蘭香等護(hù)齒成分，在呵護(hù)牙齦的同時(shí)也可起到保護(hù)口腔的作用。月…… 查看全文>>

摘要：母乳是新生兒最理想的天然食品，母乳喂養(yǎng)也是每個(gè)媽媽應(yīng)盡的責(zé)任，所以每個(gè)新媽媽都要堅(jiān)持給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。母乳的多少，直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。1、豆腐切成片，用…… 查看全文>>

摘要：秋季坐月子應(yīng)注意防風(fēng)：秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多女性忍不住開空調(diào)吹風(fēng)散熱就容易感染風(fēng)寒，在秋季，稍微開窗透風(fēng)也是可以的，但要注意不能風(fēng)直接吹頭，特別要避免…… 查看全文>>

摘要：在夏天里生孩子，坐月子就被認(rèn)為是對(duì)于產(chǎn)婦和其家屬來(lái)說(shuō)最辛苦的事情。月子里要不要熬著不洗澡，要不要開窗通風(fēng)，要不要捂著等等問(wèn)題都對(duì)新媽媽們?cè)斐闪死_。在夏天里坐月…… 查看全文>>

摘要：那么在坐月子的時(shí)候產(chǎn)婦應(yīng)該注意什么呢？勞逸要適當(dāng)。適度的勞動(dòng)與休息，對(duì)于體內(nèi)廢物排出、筋骨活動(dòng)及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)虛弱、頭暈、乏力 時(shí)等現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：在產(chǎn)后坐月子期間，也是非常重要的，飲食上也很有講究。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具…… 查看全文>>

摘要：秋季坐月子營(yíng)養(yǎng)食譜：芝麻肝：材料：豬肝250克，芝麻10O0克，面粉5O克，雞蛋2個(gè)（用蛋清），精鹽、姜末、蔥末、豆油適量。做法：1、將豬肝洗凈，切成薄片。用雞…… 查看全文>>

摘要：新媽媽“月子頭”如何吃？很多媽媽說(shuō)自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”（指坐月子第一周）的飲食不恰當(dāng)，有可能是月子病的根源。俗話說(shuō)：產(chǎn)前一團(tuán)火，產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要：坐月子吃得不能太精細(xì)：1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)貧血的產(chǎn)婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用…… 查看全文>>

摘要：剛生完寶寶的產(chǎn)婦，情緒上會(huì)有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺(jué)疲憊、食欲差，常無(wú)緣無(wú)故或因一點(diǎn)小事而發(fā)脾氣，或責(zé)備丈夫及家人，或大吵打…… 查看全文>>

摘要：坐月子可以吃榴蓮嗎？榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，除了含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等?！?查看全文>>

摘要：常見月子病的防治：分娩時(shí)要避免產(chǎn)傷，醫(yī)生要為順產(chǎn)者作會(huì)陰切開，以免造成過(guò)重的損傷。在月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期和哺乳期不要從事重體力的勞動(dòng)，特別是產(chǎn)后要注意休息利于恢…… 查看全文>>

摘要：月子營(yíng)養(yǎng)食譜；（蛋品類）鮮牛奶250g，白糖125g，雞蛋135g。1、將牛奶分為兩份，一份與白糖混合，放在小火上慢慢加熱使白糖溶化。2、 布丁模可用上大下小的…… 查看全文>>

摘要：在我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)慣中認(rèn)為坐月子不可以梳頭，說(shuō)梳頭會(huì)出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)甚至留下“頭痛根”，主張1個(gè)月內(nèi)不梳頭。 梳頭與坐月子沒(méi)有直接關(guān)系。醫(yī)生認(rèn)為，坐月子期間完全可以照?！?查看全文>>

摘要：夏天坐月子最好吃什么？夏日炎炎，持續(xù)的高溫使每一天對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)都是很難度過(guò)的“日子”。夏季該如何做月子，夏季坐月子吃些什么好呢？下面將介紹幾款食物給我們的準(zhǔn)媽媽…… 查看全文>>

摘要：月子里的飲食是整個(gè)哺乳期最關(guān)鍵的，不能無(wú)限制的大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而忘記身體的接受能力。不宜只喝湯：坐月子時(shí)要常喝雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯等，有利于泌乳。但也要吃些肉…… 查看全文>>

摘要：女性在坐月子期間，有很多需要注意的，尤其要注意臥床休息，科學(xué)飲食，調(diào)養(yǎng)好身體，才能促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù)。那么順產(chǎn)坐月子不能吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：就食物而言，苦味食品是火的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 查看全文>>

摘要：坐月子該吃什么好？燉湯類，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯、魚湯、肉湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有可溶性氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分；…… 查看全文>>

摘要：月子里適宜吃的水果：木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國(guó)南方。我國(guó)自古就有用木瓜來(lái)催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，…… 查看全文>>

摘要：前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)兒點(diǎn)食鹽，用毛巾浸濕，派，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。（順產(chǎn)者） 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦在月子里的食物主要有以下這些種類：燉湯類，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬…… 查看全文>>

摘要：百合具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會(huì)引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會(huì)引起嘔吐、拉肚子等癥狀。有些品種有劇毒。 查看全文>>

摘要：坐月子期間沒(méi)有奶水怎么辦？順產(chǎn)媽媽回到休養(yǎng)室后，剖腹產(chǎn)媽媽清醒后最好立即給寶寶哺乳。新媽媽們分娩后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可能會(huì)沒(méi)有乳汁或者乳汁極少，但通過(guò)寶寶吸吮，就能…… 查看全文>>

摘要：坐月子吃什么食物好？不宜快速進(jìn)補(bǔ)，以免得不償失：新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會(huì)痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病?！?查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為在坐月子期間，媽媽們是不能吃水果的。那么，坐月子期間，女性究竟能不能吃水果呢？如果能吃，可以吃的水果有哪些？雖然傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為坐月子期間不能吃水果，但…… 查看全文>>

摘要：冬天坐月子保暖注意4事項(xiàng)：1、產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜；2、冬季坐月子切忌接觸冷水；3、冬天產(chǎn)后宜在一周左右洗澡；4、預(yù)防坐月子母乳喂養(yǎng)冷到肩關(guān)節(jié)?！?查看全文>>

摘要：榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖分外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半…… 查看全文>>

摘要：油菜、菠菜、芹菜（尤其是芹菜葉）、雪里蕻、薺菜、萵苣和小白菜中含有鐵和鈣較多。豬肝、豬腎、魚和豆芽菜中含磷量較高。海帶、蝦、魚和紫菜等含碘量較高。 查看全文>>

摘要：韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過(guò)食可使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，嬰兒吃奶后會(huì)引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上…… 查看全文>>

摘要：新媽媽因?yàn)樵谠衅诤彤a(chǎn)程中會(huì)丟失大量鈣和鐵，應(yīng)該保證每天從食物中攝取足夠鈣和鐵，富含鈣質(zhì)的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等，富含鐵的食物有木耳、動(dòng)物的內(nèi)臟等。 查看全文>>

摘要：有的產(chǎn)婦想利用坐月子時(shí)間看看書或織毛線，想學(xué)點(diǎn)知識(shí)和打發(fā)寂寞的日子，這不好。因?yàn)樽伦悠陂g，主要是休息和適當(dāng)活動(dòng)。十個(gè)月懷胎及分娩的勞累，加之產(chǎn)后哺乳，確實(shí)使產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要：秋季坐月子可謂是趕上了一年中的好時(shí)節(jié)，不冷、也不至于熱得難以忍受，而且秋季物產(chǎn)豐饒，秋季做月子飲食完全不用擔(dān)心。推薦幾道秋季的月子好菜，一起看一下吧！ 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后是整個(gè)妊娠過(guò)程的結(jié)束階段，產(chǎn)婦由于分娩時(shí)帶來(lái)的創(chuàng)傷和出血，以及妊娠、分娩時(shí)的情緒變化，損耗了不少的元?dú)?，所以有產(chǎn)后「百節(jié)空虛」的說(shuō)法，稍有不慎就要…… 查看全文>>

摘要：分娩之時(shí)正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應(yīng)也十分豐富，產(chǎn)婦食欲好，乳汁營(yíng)養(yǎng)也豐富，應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。 查看全文>>

摘要：在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫(yī)院回家了。這時(shí)爸爸需要為母子倆創(chuàng)造一個(gè)良好的室內(nèi)環(huán)境，最重要的當(dāng)然是不要吸煙了。每天要定時(shí)開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入月子房…… 查看全文>>

摘要：鯽魚1條（約400克），筍片20克，熟火腿3片，姜片1片，蔥結(jié)1個(gè)，黃酒5毫升，熟豬油10克，味精少許，精鹽適量，白湯500毫升。魚背上用刀每1.5厘米寬，劃出…… 查看全文>>

摘要：為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量…… 查看全文>>

摘要：為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量…… 查看全文>>

摘要：生完孩子盡量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好別吃寒涼生冷食物。產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的…… 查看全文>>

摘要：制作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗干凈、曬干、放鍋內(nèi)炒熟，壓成碎末。淘洗干凈大米，放鍋內(nèi)，加適量清水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)微火熬至米爛粥稠時(shí)（也可使用有煮粥功能的電飯…… 查看全文>>