摘要：南瓜含有可降低血糖、促進(jìn)胰島素分泌的成分，以及可美容護(hù)膚的維生素。南瓜怎么吃最好，作為黎族的主食，南瓜飯做法簡單又好吃，比白米飯熱量低，多吃一碗也不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖…… 查看全文>>

摘要：盡管體重BMI指數(shù)一次次地證明體型正常，身邊朋友也不覺得體型胖，大多女性朋友還是覺得自己“太胖了”，喊著要“減肥”。廣告商抓住這種需求，大肆宣揚(yáng)不健康的快速減肥…… 查看全文>>

摘要：不想運(yùn)動(dòng)也不想節(jié)食，那減肥到底有什么好方法呢？今天小編給大家推薦中醫(yī)穴位按摩減肥法，此法只要你找對(duì)正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，就能輕松燃燒脂哦！ 查看全文>>

摘要：在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，母體的荷爾蒙會(huì)迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì)因此恢復(fù)正常，甚至加快，使得身體自然進(jìn)入到最佳狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個(gè)月可說是“產(chǎn)后減肥的黃金…… 查看全文>>

摘要：瑜伽瘦身得到很多人的推崇，但是有些醫(yī)生卻抱怨瑜伽運(yùn)動(dòng)不僅沒有達(dá)到健康的效果，反而給練習(xí)者帶來一些傷害。下面小編就告訴你練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)，讓你的瑜伽練習(xí)健康有效…… 查看全文>>

摘要：近年來，不少減肥藥商家進(jìn)行針對(duì)肥胖兒童的促銷活動(dòng)。專家提醒，兒童減肥切莫盲用藥，避免給造成身體傷害。 查看全文>>

摘要：冬天吃什么不胖又健康？答案就是最平常的豆腐！據(jù)研究表明，豆腐有促進(jìn)胃腸道及全身組織脂肪吸收的作用，能更有效地達(dá)到減肥瘦身的目的。那豆腐怎么吃？今天小編就來告訴你…… 查看全文>>

摘要：很多辦公室女郎都養(yǎng)成了久坐的習(xí)慣，但久站久坐都會(huì)使腿部壓力倍增，小腿會(huì)出現(xiàn)浮腫，嚴(yán)重的話還會(huì)引起靜脈曲張，甚至小腿爬滿“小青蛇”，這樣會(huì)讓穿裙子的腿更粗、更難看…… 查看全文>>

摘要：王媛可在受邀為某雜志拍攝寫真大片時(shí)曾表示，“我最覺得女人的美麗是由內(nèi)而外的，自信、獨(dú)立、活出自己獨(dú)特的版本，才是最精彩的女人。”她在大秀玲瓏曲線的同時(shí)，也與影迷…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)女人都希望自己擁有窈窕的身材，不僅僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來多種疾病。尤其是肥胖的女人，很容易被月經(jīng)不調(diào)困擾。那么，究竟月經(jīng)不調(diào)與女人的肥胖有哪些直…… 查看全文>>

摘要：少吃多餐、“一日多餐”都能減肥，這大部分人都知道，然而要怎么吃和吃什么呢？下面就來看看瘦身達(dá)人鄭多燕怎么做吧！ 查看全文>>

摘要：高跟鞋是很多女性的最愛，穿高跟鞋還能瘦腿你知道嗎?現(xiàn)在小編就告訴大家高跟鞋如何瘦腿修整腿型?小S都直言穿對(duì)高跟鞋能瘦腿喔！ 查看全文>>

摘要：許多的MM在寒冷的冬天，總是忍不住多吃食物來驅(qū)散身體的寒氣，但是又擔(dān)心著“不爭氣”的身體容易發(fā)胖，怎樣才能既解饞又讓飲食熱量不超標(biāo)呢？下面，小編就給大家推薦幾款…… 查看全文>>

摘要：冬季運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法是什么呢？游泳不是夏天的專利，對(duì)于喜歡冬泳的友友們來說，游泳減肥在冬季也不再是“神話”了，在寒冷的冬天也能利用游泳甩掉身上多余的贅肉哦。 查看全文>>

摘要：市面上的飲料越來越多地打出“健康牌”，有的特意抓住了人們期望減肥的心理，推出無糖飲料。那么，喝“無糖飲料”到底會(huì)不會(huì)發(fā)胖？營養(yǎng)專家指出，低脂低糖并非低熱量，此類…… 查看全文>>

摘要：清新派掌門高圓圓，給大家的感覺總是那樣親切，好氣質(zhì)與好身材贏得了更多掌聲，這樣一名窈窕淑女是怎樣保持好身材的?下面，高圓圓為大家講述自己的減肥秘訣，并推薦了幾款…… 查看全文>>

摘要：愛美的MM都選擇網(wǎng)購減肥產(chǎn)品，但是網(wǎng)購又具有一定的利弊，好的方面是價(jià)格較市面的低，但產(chǎn)品的真?zhèn)涡詤s難辨。因此明辨網(wǎng)購減肥產(chǎn)品的利弊問題，才能讓你買得放心瘦得舒心…… 查看全文>>

摘要：工作壓力大，每天從早忙到晚，周末經(jīng)常還要加班，時(shí)間一長，人不但沒瘦，反而越忙越肥。如果這樣，你可能患上了“過勞肥”。很多愛美的MM想要減肥但是總管不住自己的嘴、…… 查看全文>>

摘要：情侶間相處久了就會(huì)產(chǎn)生一種難得的默契，而這種默契用在減肥操上更是能起到事半功倍的效果哦，好好利用吧！ 查看全文>>

摘要：臀部與生俱來就是女人最性感的部位，哪怕是她擁有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖松弛也會(huì)讓她的美麗蕩然無存。下面小編就針對(duì)12星座的特點(diǎn)教您如何輕松擁有翹臀!…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜中含有一定的水分以及纖維素，可以有效的解決便秘的問題，并且為我們提供長時(shí)間的飽腹感，控制食欲。而且它的成分中所含有的維生素C更可以延緩衰老，幫助我們維持代…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于比較傳統(tǒng)的中國人來說，“裸體”減肥需要很大的勇氣，挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，能讓你體內(nèi)熱量散發(fā)更容易，更能燃脂消脂哦，你準(zhǔn)備好了嗎？ 查看全文>>

摘要：縱觀周圍，也許有80%的女性朋友都在喊要減肥吧。嘗盡了各種減肥方法，但為什么有時(shí)收效甚微呢？也許在每天的習(xí)慣中，就有不少挑戰(zhàn)好習(xí)慣的“殺手”哦。 查看全文>>

摘要：生活繁忙，很多上班族都選擇外食，方便又快捷地解決了一日三餐的問題。但是往往這些食品都容易使人致胖，如何解決這個(gè)惱人的問題呢？今天小編就推薦333原則，讓你健康減…… 查看全文>>

摘要：每一位女性都渴望擁有窈窕的曲線，但是面對(duì)自己日益凸起來的小肚腩，水桶腰又怎能開心的起來。不要擔(dān)心哦，試試生姜紅茶吧，正確地飲用能有效地起到減肥作用哦！ 查看全文>>

摘要：有些女性經(jīng)常都會(huì)覺得手腳冰冷，身體比較虛弱，可是為了保持苗條的身材，她們往往也會(huì)采用比較極端的減肥法，如吃太多涼性的食物，結(jié)果，更損壞了身體的健康。其實(shí)，體寒女…… 查看全文>>

摘要：方便面垃圾么？是的，垃圾，但那是指你光泡面，什么也不加。正確的吃法應(yīng)該是選擇非油炸方便面，然后加上各種蔬菜和配料，像燉菜煮湯那樣下鍋煮一鍋方便面。當(dāng)然，考慮到方…… 查看全文>>

摘要：喝水是減肥過程中必不可少的一種排毒的方法，但水不能用一般的飲料代替哦，減肥瘦身應(yīng)當(dāng)拒絕飲料，白開水才是最好的選擇。 查看全文>>

摘要：最科學(xué)的減肥方式其實(shí)大家都心知肚明，只是總有人愛追求最快捷或最方便的減肥方式。在這之前，先來了解一下不健康的減肥方式都有哪些如何？ 查看全文>>

摘要：辛辛苦苦減肥，體重終于有所下降了，心情難免會(huì)激動(dòng)興奮不已，但是，小編在這警醒各位友友，千萬別沾沾自喜哦，一不小心，瘦身的最后關(guān)頭都有可能失敗哦。 查看全文>>

摘要：你都經(jīng)歷什么減肥的困苦？其中有種神經(jīng)性厭食癥你或許在電視劇里真有見過，女主角為了減肥，不惜每天都將自己吃的東西再吐出來，久而久之，見到飯就想吐。這種情況，應(yīng)該怎…… 查看全文>>

摘要：我們都知道田樸珺完美的身材，是其成功迷倒大亨的重要資本之一哦，今天，小編給大家推薦，也是田樸珺強(qiáng)力推薦的最刮腸的蔬果減肥哦，讓你越吃越苗條！ 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，“小太陽”們受到家長的加倍照顧。吃的是精美食品，喝的是甜品飲料。食量不加限制，零食不斷，惟恐其不飽。重視肉食，輕視素食，煎炒油炸，海鮮野味，…… 查看全文>>

摘要：冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口，尤其是那些家庭主婦們。下面小編為大家推薦一款適合家庭主婦瘦身用的方法，讓你過完這個(gè)冬季，也能依然擁有傲人的身材！ 查看全文>>

摘要：對(duì)于女人來說，冬季吃酸味食物除了保健養(yǎng)生，酸味食物還能幫你保持窈窕身材呢。檸檬就是其中之一，今天小編就給大家推薦冬季檸檬瘦身法！ 查看全文>>

摘要：吃沙拉減肥，既健康又綠色，越來越成為OL減肥的新寵，簡簡單單就能甩掉身上惱人肥肉哦！ 查看全文>>

摘要：專家研究表明櫻桃蘿卜讓你越吃越瘦。秋天來了，冬天也不遠(yuǎn)了。以下是幾種櫻桃蘿卜減肥食譜，讓你這個(gè)秋冬輕松吃著瘦！ 查看全文>>

摘要：很多的MM在減肥的過程中往往過于追求速度，而忽視了減肥的質(zhì)量結(jié)果，好不容易減掉的肥肉，過不久又長出來了，前功盡棄，在嘆息中惘然了。其實(shí)，減肥是一項(xiàng)持久的工作，需…… 查看全文>>

摘要：秋冬減肥能夠達(dá)到事半功倍的效果，掌握以下的9大秘籍，擁有好身材，就是那么簡單！ 查看全文>>

摘要：雖然百般不愿，但冬天還是來了。面對(duì)越來越冷的氣溫，24小時(shí)空調(diào)不間斷，肥肉也不間斷。辦公室中備上一些柚子，不但有抑制作用，而且還是一種不錯(cuò)的減肥良品！ 查看全文>>

摘要：減肥把握了內(nèi)分泌、行為習(xí)慣、水分、食欲等關(guān)鍵點(diǎn)，有利于更好更健康地甩掉身上煩人的贅肉不反彈，MM們不要錯(cuò)過哦！ 查看全文>>

摘要：人們看見肥胖的孩子，總愛說：“這個(gè)孩子長得胖乎乎的，多健壯??！”實(shí)際上小孩子肥胖不一定都是健康的。張柏芝美得纖細(xì)美的骨感，二兒子Quintus卻是個(gè)胖寶寶，甚至…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道臀部脂肪是很難減掉，而預(yù)防才是真道理，只有從生活的細(xì)節(jié)中開始，才能能有效地預(yù)防難看的“辦公臀”形成。 查看全文>>

摘要：身材往往是女性最關(guān)注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，一些不良的習(xí)慣可能就是導(dǎo)致你身材變形的根源！下面我們一起來看看你中招了沒？ 查看全文>>

摘要：影視小天后楊冪除了緋聞讓人關(guān)注外，其維持苗條身材的減肥方法也為人所關(guān)注。下面小編就來為你搜集了楊冪的瘦身秘訣，帶你了解明星減肥方法，一起擁有明星般窈窕好身材。 查看全文>>

摘要：人的身體猶如一臺(tái)機(jī)器，頭、腰、腿和心、肺、肝是身體的重要“零件”。機(jī)器需要轉(zhuǎn)動(dòng)，零件才能不生銹，人體的“零件”也需要經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)，才能防止身體贅肉積聚，輕松甩掉脂肪…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)有很多人都想在冬天減肥，冬天把肥肉減掉了，來年夏天就能夠穿漂亮的短裙了，但是冬天減肥的效果總是不那么明顯，怎么減肥最快的秘訣是什么呢？由專家來專業(yè)答復(fù)你，說…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天，很多MM都會(huì)感覺到身體開始變得臃腫，專家們指出，這是由于天氣氣溫下降，身體的新陳代謝緩慢，淋巴阻塞，從而導(dǎo)致了身體體溫過低，多余的水分、毒素、廢物不…… 查看全文>>

摘要：減肥的方法有很多，讓人眼花繚亂。其實(shí)，瘦身可以很簡單，只要在生活中多注意就可以實(shí)現(xiàn)快速瘦身減肥的效果，今天小編推薦減肥法就是這樣，趕快來看看。 查看全文>>

摘要：有人太胖要減肥，也有人太瘦要增肥。更有妻子覺得丈夫太瘦小了，特意買來健身器材要丈夫練得健美。但一段時(shí)間下來卻收效甚微，妻子氣急敗壞，竟為丈夫抹美胸霜！ 查看全文>>