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女人保健

家庭醫(yī)生在線(lady.familydoctor.com.cn)女人保健欄目提供權(quán)威的婦女保健知識(shí),包括身體局部保健、營養(yǎng)飲食等女性養(yǎng)生保健知識(shí)。更多更新女性保健知識(shí)資訊,盡在女人保健欄目。

摘要:經(jīng)過一天的勞累,我們常常都會(huì)想洗個(gè)熱水澡放松一下,減輕一下疲勞。但是怎么洗才能正確地緩解人一天的勞累呢?不正確的洗澡方式也可能影響健康,洗澡有什么禁忌?你知道要…… 查看全文>>

摘要:每當(dāng)你走進(jìn)商場,你是否發(fā)現(xiàn)貨架上擺著各種各樣的餅干,令你眼花繚亂。它們的包裝不同、形狀不同、價(jià)格不同、類型不同,根據(jù)原料主要可以分成四種類型:夾心餅干、蘇打餅干…… 查看全文>>

摘要:午餐吃什么?又到了思考午餐的時(shí)間。人帶著思考三餐吃什么這一問題走完了人生,這是一個(gè)不容忽視的問題,時(shí)刻困擾你的一個(gè)重大問題。午餐,該吃什么呢?我們吃東西,不能只…… 查看全文>>

摘要:你會(huì)洗內(nèi)褲嗎?如果你以為自己很會(huì)洗內(nèi)褲,那么你可能會(huì)被以下內(nèi)容打擊到。因?yàn)閮?nèi)褲的正確清潔方法可能與你的日常洗法相差甚遠(yuǎn)。下面就讓我們一塊來看看內(nèi)褲的正確清潔方法…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代都市大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài),隨著經(jīng)濟(jì)實(shí)力的提高,人們越加重視健康。各種保健品應(yīng)時(shí)上市,以各種噱頭爭奪市場。其實(shí),健康并不是用金錢堆出來的產(chǎn)物。健康,并非那么…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代都市里有那么一群人,每天都不刷牙。你是否覺得很惡心?不要將他們想得太恐怖,他們只是用漱口水代替?zhèn)鹘y(tǒng)的口腔清潔方式“刷牙”罷了。無論是哪種方式,大家都是想清潔…… 查看全文>>

摘要:高血壓的病人飲食有諸多禁忌,即使為了預(yù)防高血壓,我們?nèi)粘o嬍骋膊荒苓^咸、不能過油膩等等。下面介紹六款對降血壓有奇效的食物,不管你是不是高血壓,讓你在餐桌上既能盡…… 查看全文>>

摘要:此干洗非彼干洗,這里我們要說的是頭發(fā)干洗,而不是衣物的干洗。頭發(fā)干洗似乎很受寵,許多女性到了理發(fā)店都會(huì)選擇干洗。干洗比濕洗要更干凈嗎?其實(shí)并非如此。干洗的危害有…… 查看全文>>

摘要:煙雨蒙蒙的日子,意味著春天又來臨了。一年四季在于春,人的身體也在春天喚起了生機(jī),怎么抗衰老保營養(yǎng)?怎么保持青春不老顏?下面介紹幾款粥給大家,讓大家在粥中喝出健康…… 查看全文>>

摘要:每個(gè)人都需要維生素——這話實(shí)在是老生常談了。不過,說到需要什么維生素,某種維生素該從哪里找,未必就人人說得清楚。即便能背出網(wǎng)上查來的相關(guān)內(nèi)容,也很可能是早就過時(shí)…… 查看全文>>

摘要:檸檬富含維生素C,檸檬酸,蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),可以保健美容,對人體十分有益,有女性水果之稱。檸檬味酸,一般不直接食用,通??芍瞥蓹幟仕嬘?。檸檬加入飲用水會(huì)變成“…… 查看全文>>

摘要:朝九晚五的上班族每天長時(shí)間坐在辦公室,不常運(yùn)動(dòng),脂肪積聚在下半身,容易造成臀部下垂,形成“豪華臀”。但日常生活中的不合理飲食是造成臀部下垂的重要原因。想要告別“…… 查看全文>>

摘要:當(dāng)跟他人談話,看到別人忍不住用手捂住鼻子時(shí),是否曾覺得尷尬?自己會(huì)否也想呵口氣聞聞是否有異味?口臭給人們之間的交往帶來很大的不便。改除不良習(xí)慣,多喝點(diǎn)水吧,下面…… 查看全文>>

摘要:你知道水果也會(huì)致癌嗎?日常要是隨便吃爛水果、畸形水果及沒有正確對待水果的標(biāo)簽,都可能會(huì)損害身體而致癌。最后,小編再推薦5類最抗癌的水果,正確食用,身體倍兒棒! 查看全文>>

摘要:擁有完美曲線的身材是女人一生的追求,而臀部是人體最性感的部位之一。有預(yù)測指出,“塑臀”將成為2014年減肥人群的焦點(diǎn)。春天正是減肥的好季節(jié),所謂“三月不塑臀,夏…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,膠原蛋白能保濕、美白、防皺、祛斑,其美容價(jià)值十分巨大。而隨著經(jīng)濟(jì)科技的發(fā)展,市場上出現(xiàn)越來越多的膠原蛋白產(chǎn)品和醫(yī)療美容技術(shù),但是它們不僅價(jià)格高昂還質(zhì)量…… 查看全文>>

摘要:為了保護(hù)嗓子,必須要注意說話的時(shí)間和強(qiáng)度,但是往往是教師、廣播員和歌手這些人群的嗓子最容易受創(chuàng),卻也最需要保護(hù)嗓子,不能從根本上保護(hù)嗓子,就必須靠一些茶水來潤喉…… 查看全文>>

摘要:農(nóng)藥殘留是一般人清洗蔬菜的時(shí)候最擔(dān)心的事情,科學(xué)地徹底地洗蔬菜是保證飲食安全的重要步驟,那么怎么樣才能洗干凈蔬菜呢?洗蔬菜又有什么注意事項(xiàng)呢? 查看全文>>

摘要:豆?jié){富含維生素,可以促進(jìn)身陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,清潔腸道,保證血液的清澈,預(yù)防心腦血管疾病,還有抗癌的功效。豆?jié){的喝法有很多,不同的使用方法有不同的功效,其功效雖…… 查看全文>>

摘要:平常生活中,我們一般吃的都是大米,其實(shí)作為主食的米,也有很多種類,例如紅米、黑米等等,不同的種類有不同的營養(yǎng)價(jià)值,時(shí)不時(shí)換一下米飯的種類,有助于全面平衡地吸收維…… 查看全文>>

摘要:小米具有滋陰養(yǎng)血的功效,所含的銅,是維護(hù)生殖健康所必需的微量元素。銅能維持正常的生殖功能和生長發(fā)育,小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的…… 查看全文>>

摘要:竹筍是一年四季都有的食材,但是冬天的竹筍是最好吃的,這種食材也有很好的養(yǎng)生效果,適合肥胖和習(xí)慣性便秘的人食用,對高血糖高血脂患者也有一定的療效,配合其他食材也有…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)上很講究相克,例如喝中藥之后不能吃魚之類的,這些都是有一定道理的,我們生活中雖然不需要一一去注意,但是有些配搭是必須注意的,特別是一些常見的食材,把這些東西…… 查看全文>>

摘要:許多人一上火就買敗火的藥物食用,其實(shí),降火很簡單。下面為大家介紹五種降火的水果吧。愛吃上火食物的女性,當(dāng)你管不住自己的饞嘴,不妨在那之后吃一些降火的水果。 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代都市中許多女性都有高血壓,嚴(yán)重的人只得每天定時(shí)服藥來降低血壓。你有沒有想過,其實(shí)自己就可以通過調(diào)理來降壓。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣可以有效降低高血壓,我們尤其應(yīng)該…… 查看全文>>

摘要:被擱置在廚房角落的食醋其實(shí)是女性朋友們美容保健的最佳拍檔,是廉價(jià)而有效的美容保健產(chǎn)品。女人,吃“醋”其實(shí)是一件好事。 查看全文>>

摘要:你是否發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代都市有越來越多的人被發(fā)現(xiàn)換上了各種各樣的癌癥。你害怕自己也成為躺在醫(yī)院等待死亡的人嗎?害怕,你就應(yīng)該積極防癌。不論你是否愿意,你都有可能患上癌癥,…… 查看全文>>

摘要:手是女性的第二張臉。每個(gè)女人都會(huì)細(xì)心呵護(hù)自己的臉蛋,但許多女性卻忽視了手部。嬌嫩白皙的雙手代表年輕美麗,有誰不想擁有這樣一雙美手呢?秋冬季節(jié),女性肌膚會(huì)變得干燥…… 查看全文>>

摘要:黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)豐富,由于其含有的黃銅類化合物比較多,有利于減輕血管脆性,防止血管破…… 查看全文>>

摘要:在女性當(dāng)中,貧血一直都是一個(gè)令人關(guān)注的問題。從節(jié)食減肥的小姑娘,孕期的準(zhǔn)媽媽,到更年期的女性,甚至在女運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中,貧血的比例都很高。一些大學(xué)中的調(diào)查表明,大學(xué)女…… 查看全文>>

摘要: 俗話說“每天一個(gè)蘋果,遠(yuǎn)離醫(yī)生”,可見蘋果保健功效之強(qiáng)。蘋果具備瘦身排毒、通便止瀉、養(yǎng)顏美容、康體防癌等功效,適合長期女性食用。然而許多人并不知道不同顏色的蘋…… 查看全文>>

摘要:牙痛不是病,痛起來要人命。你還記得小時(shí)候蛀牙疼痛時(shí)那種痛不欲生的感覺嗎?不想遭罪,就要預(yù)防蛀牙的生成。蛀牙可以從飲食方面和技術(shù)方面來預(yù)防。 查看全文>>

摘要:上班族經(jīng)常要與電腦打交道,眼睛長期處于高度緊張的狀態(tài),加上輻射,眼睛漸漸地容易疲倦,視力下降,甚至?xí)忌细裳郯Y之類的眼部疾病。另一方面,上班族的時(shí)間緊迫,要花大…… 查看全文>>

摘要:有很多女性為了減肥而節(jié)食,懷抱瘦身夢想的女性有很多,但真正能夠堅(jiān)持下來的并不多。節(jié)食一段時(shí)間后,很多人都會(huì)抵擋不了食物的誘惑而大吃特吃。也有的女性朋友為了獲得更…… 查看全文>>

摘要:紅棗是女性補(bǔ)血的不二之選,但其實(shí)不然,紅棗雖具有補(bǔ)血的功效,但這并不代表所有的女性都適合吃紅棗。那么,來看看你是否也屬于不適宜吃紅棗的人群吧。 查看全文>>

摘要:對于老人年而言,說起必不可少的傳統(tǒng)食物,不是湯圓,不是臘八粥,而是那些香噴噴的、脆生生的煎堆、油角,沒有了這些,就沒有很多人口中的“當(dāng)初的味道”,但是,這些油炸…… 查看全文>>

摘要:春季,氣溫開始上升,但是氣溫的變化大,細(xì)雨綿綿,很容易讓人心情郁悶,打不起精神,而且由于春季人體處于調(diào)整狀態(tài),特別容易犯困,感覺到疲勞,這個(gè)時(shí)候增加戶外活動(dòng)會(huì)雖…… 查看全文>>

摘要:春季的濕氣重,特別是“回南天”的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)的濕氣積累,最終會(huì)導(dǎo)致疲乏,犯困,飲食減少,嚴(yán)重的甚至腰骨酸痛,腸胃不適,容易腹瀉或便秘,這個(gè)時(shí)候祛濕顯得很…… 查看全文>>

摘要:春季氣溫暖和,相對濕度高,是細(xì)菌滋生的季節(jié),這個(gè)時(shí)候人體的接觸的細(xì)菌和毒素相對較多,而肝臟具有解毒、排毒的功能,負(fù)擔(dān)最重,而肝氣受損,很容易導(dǎo)致舊疾復(fù)發(fā),特別是…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,我們大部分聽到的都是男人要補(bǔ)腎,但是其實(shí)女人補(bǔ)腎也是同等重要。廣告也有說:老婆腎好,老公就別想跑。由此可見,女人補(bǔ)腎同樣也是刻不容緩??缮钪?,女…… 查看全文>>

摘要:上班族經(jīng)常與電腦打交道,長時(shí)間聚精會(huì)神地使用電腦,眼睛經(jīng)常處于多度使用狀態(tài),很容易疲勞,干澀,極易患上干眼癥,護(hù)理不好甚至?xí)T發(fā)青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病,除了不…… 查看全文>>

摘要:雖然說避孕套更安全健康,但是如今不少男女為了刺激與方便,更多的是選擇服用避孕藥來避孕,避孕藥又分有緊急避孕藥和長效避孕藥。“是藥三分毒”,女性特別是未生育的年輕…… 查看全文>>

摘要:“水是生命的源泉,失去它生命就會(huì)枯萎?!毕嘈挪簧偃硕悸犝f過這句話,并因?yàn)檫@句話而加深對水重要性的理解。但并非所有水都能喝,喝了它們反而會(huì)破壞你的身體機(jī)能,使你致…… 查看全文>>

摘要:“民以食為天”,不僅是人類,世上每一個(gè)被賦予生命的生物每一天都在進(jìn)行一項(xiàng)簡單而神圣的任務(wù),那就是進(jìn)食。食物提供能量,使我們的生命得以延續(xù)。然而,進(jìn)食錯(cuò)誤可能會(huì)損…… 查看全文>>

摘要:千萬不要小瞧大白菜,大白菜“平易近人”,任何時(shí)節(jié)任何地點(diǎn)都能看到它的身影,價(jià)格低廉,任何人都能享用大白菜。它雖易得,但并不代表它的營養(yǎng)價(jià)值比不上其他蔬菜。吃大白…… 查看全文>>

摘要:感冒是一種很常見的疾病,幾乎沒有人沒得過感冒,感冒的癥狀輕的時(shí)候也會(huì)讓人覺得沒精神,不舒服,更何況是感冒嚴(yán)重的時(shí)候,更是各種不舒爽,咳嗽。鼻涕和鼻塞,每一樣都很…… 查看全文>>

摘要:失眠對人體的危害多多,但是依靠藥物來治療失眠卻有點(diǎn)本末倒置,雖然食療并不能從根本上治愈失眠,卻可以幫助舒緩失眠帶來的不良影響,下面是一些能幫助睡眠,平靜心情的菜…… 查看全文>>

摘要:我們知道,女性多喝湯水對身體有好處。但是煲湯的技巧你懂嗎?若然煲湯的方法不對以及湯料搭配不正確,不僅會(huì)使湯水缺失應(yīng)有的營養(yǎng),還會(huì)損傷身體! 查看全文>>

摘要:不少的人都曾經(jīng)受過牙病的困擾,牙齒僅僅出現(xiàn)小小的問題都會(huì)給我們的生活和心情造成影響,而我們每天習(xí)以為常的刷牙這個(gè)日常生活,是保護(hù)牙齒的關(guān)鍵,雖然我們每天都在做,…… 查看全文>>

摘要:西蘭花被人們冠以“蔬菜皇后”這一頭銜,可見其豐富的營養(yǎng)與強(qiáng)大的保健功效。女性朋友大都熟知其抗癌功效,但西蘭花的保健功效并不僅限于此。 查看全文>>

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