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摘要：正在進行減肥的美眉們，千萬不要為了擁有一個窈窕的纖瘦身材，而不考慮身體的健康就嘗試各種各樣的減肥方法。過度減肥危害很大，健康減肥最為重要。 查看全文>>

摘要：如果孩子經(jīng)常喊“腳累”，家長們可別大意！我國多地中小學(xué)生健康監(jiān)測檢查發(fā)現(xiàn)，七八成中小學(xué)生有足弓異常的問題。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，更年期綜合癥是由于女性腎氣漸衰，沖任虧虛所引起的，與體內(nèi)陰陽失衡、臟腑氣血失調(diào)有關(guān)。下面，我們就來說說更年期女人有什么癥狀以及說活更年期中醫(yī)是如何調(diào)理…… 查看全文>>

摘要：在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)，讓自己的大腦安靜。樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己一定能記住。要保持…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多新媽媽都感到自己生完寶貝后記憶力減退，最主要的原因并不是因為生育的過程導(dǎo)致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽媽不自覺地把其他事情排在次要位置，…… 查看全文>>

摘要：讓大腦安靜。著需要平心靜氣，心浮氣躁是會嚴重影響記憶力的。不能總是讓大腦處于高負荷的工作狀態(tài)，不能讓大腦過于疲勞，要學(xué)會讓大腦適當(dāng)?shù)男菹?。疲勞的大腦一定會降低記…… 查看全文>>

摘要：免疫力下降會使我們的抵抗力下降，像是天氣稍微一冷或者一熱就感冒，而且還不容易好，還有就是特別容易就感覺到疲倦了，做什么事都提不起精神，又或者是吃東西的時候特別容…… 查看全文>>

摘要：如今，養(yǎng)生已成為人們津津樂道的一個話題，可即便如此，還是有不少人仍然對免疫力缺乏認識，甚至沒有意識到暴飲暴食、吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣已在威脅自身免疫力，…… 查看全文>>

摘要：腹肌可貴，美背也不可拋！漂亮、緊致的背部線條是體態(tài)年輕活力的標(biāo)志。這套簡單易學(xué)的8分鐘背部運動，堅持練習(xí)，可以輕松告別腰酸背痛，燃燒背部多余贅肉，塑造窈窕有致的…… 查看全文>>

摘要：很多準(zhǔn)媽媽在懷孕以后，往往覺得胃口不好，吃什么東西都想吐。這時應(yīng)該多養(yǎng)胃。那么，孕婦如何養(yǎng)胃呢？下面就讓小編來告訴大家吧。 查看全文>>

摘要：女人總喜歡在自己的頭發(fā)上做文章，今天留起來，或者是燙，或者是拉直，似乎成為了現(xiàn)實生活中多數(shù)女人的習(xí)慣了，然而女人的頭發(fā)也是脆弱的，生活中很多女性會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)…… 查看全文>>

摘要：春季是養(yǎng)胃的黃金時期，因此，春季比起其他季節(jié)養(yǎng)胃效果更佳。但腸胃很是矯情，那么，我們該如何來討好“它”呢？ 查看全文>>

摘要：當(dāng)大腦中的乙酰膽堿增加時，信息傳遞速度就能加快，大腦思維也更加活躍，從而有效幫助寶寶提升記憶力。媽媽要多給寶寶吃富含膽堿的食物：如蛋類、動物的腦、動物心臟與肝臟…… 查看全文>>

摘要：延遲滿足是孩子的一種能力，是控制自我欲望的能力，也許我們把培養(yǎng)延遲滿足的能力說成培養(yǎng)自我控制的能力，這樣，父母就不再會出現(xiàn)概念的混淆和困惑了。那么到底該如何培養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：超強的記憶力是可以訓(xùn)練的，父母在與孩子的互動游戲中慢慢讓他們的思維和注意力集中，并且經(jīng)過生活中有針對性的反復(fù)練習(xí)，孩子的大腦接受、理解、記錄的功能就超過常人。 查看全文>>

摘要：記憶力的提高培養(yǎng)是需要方法的。爸爸媽媽們可以在生活中為寶寶講解一些故事，這些故事可以是連續(xù)性的故事。當(dāng)我們今天為寶寶講一小段的故事時，明天可以繼續(xù)講和前一天有關(guān)…… 查看全文>>

摘要：人的記憶力會受到睡眠時間長短的影響，如果沒有沉睡期或者沉睡期過短、失眠多夢，人對此前學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶會比正常睡眠有所降低。所以，失眠的問題不是小問題，而是重中之重…… 查看全文>>

摘要：由于興奮亢進和消耗過度，很多活動不能持久，容易疲勞，特別是腦力勞動時更明顯。因為興奮的力量不夠強，在皮質(zhì)引起的負誘導(dǎo)也就不深，外界來的輕微刺激就可導(dǎo)致大腦皮質(zhì)形…… 查看全文>>

摘要：專家在研究中發(fā)現(xiàn)，生活中體重比較重的人普遍記性非常差，因為過度肥胖就會損傷腦血管，這樣對記憶力的影響非常大。所以說，要想增強記憶力，那么就應(yīng)該時刻保持正常的體重…… 查看全文>>

摘要：加強語言功能的訓(xùn)練。培養(yǎng)其與人交往的興趣，使他們與環(huán)境保持一定接觸，每天練習(xí)發(fā)音和說話以改善語言功能障礙，多與之交談，盡可能的讓患者多說話，根據(jù)患者語言障礙的程…… 查看全文>>

摘要：但是現(xiàn)在很多年青人，卻出現(xiàn)了老年人一般的記憶力減退，這不得不讓我們重視起來，現(xiàn)在在這里分析一下，記憶力減退的原因是什么！ 查看全文>>

摘要：總之，只要改變以前不良的生活方式，注意生活規(guī)律，這種由于身體亞健康表現(xiàn)出來的記憶力減退是可以逐步得到改善的。人們在緊張的工作之余，也應(yīng)關(guān)注自身的健康，健康的生活…… 查看全文>>

摘要：孩子飯后不午睡的話，會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學(xué)習(xí)能力。不午睡的學(xué)齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，甚至晚上睡個好覺，他們也不能提高分數(shù)。因此，養(yǎng)成午…… 查看全文>>

摘要：藍莓（也稱越橘）對人體的健康功效實在是太多了。但讓你想不到的是，它的健康功效主要存在于它的藍色果皮中。這種深藍色的色調(diào)是由類黃酮決定的，這種天然的化合物可以保護…… 查看全文>>

摘要：而另一個研究結(jié)果更令人驚訝，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一般的上班族只要每天依照某種方式打坐40分鐘，就可以增加他們的大腦皮質(zhì)，也就是所謂的大腦灰白質(zhì)。大腦皮質(zhì)與專注的過程及感知…… 查看全文>>

摘要：這個游戲可以隨時隨地進行，見到一些東西時就讓寶寶來進行記憶，等到離開后就讓寶寶說說剛才都看到了什么啊？ 查看全文>>

摘要：無論工作、學(xué)習(xí)，擁有過人記憶力總是讓人艷羨不已。研究表明，生活中的很多活動都有助于鍛煉大腦、增強我們的記憶力，那么到底是哪些行為能幫助我們成為記憶達人呢？我們一…… 查看全文>>

摘要：相比于枯燥的文字，大腦對圖像更敏感，因此平時使用高質(zhì)量的有色筆、利用有效圖形代替文字或使用有色紙（也可將電腦屏幕設(shè)置成養(yǎng)眼的淺綠色），都能幫助記憶。 查看全文>>

摘要：“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶?！备璧碌脑捳谜f中了幼兒的記憶特點。明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學(xué)、玩中記。您只要想想“你拍一，…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)然對于現(xiàn)在的很多年輕人來說，可能由于工作的原因都沒有時間午休，可是對于孩子來說，可能有些孩子比較貪玩，家長也都是隨孩子的意愿不午休，其實這也也會影響到孩子的健…… 查看全文>>

摘要：健忘是指人的記憶力減退，是人體智能活動障礙的一種表現(xiàn)，而失眠患者常伴有健忘癥。這是因為失眠癥是睡眠障礙，在短暫性失眠或失眠早期，人可無健忘癥狀；若長期失眠，或失…… 查看全文>>

摘要：神經(jīng)官能癥是目前比較典型的一種精神疾病，是一種功能性疾病，主要是由不良情緒因素所誘發(fā)的神經(jīng)功能紊亂，進而表現(xiàn)出一些明顯的軀體化癥狀：如心悸、心疼痛、呼吸困難，同…… 查看全文>>

摘要：慢性鼻竇炎會引起記憶下降嗎？相信這是大多慢性鼻竇炎患者家長都十分關(guān)心的一件事。慢性鼻竇炎是一種在生活中非常常見的一種五官科的疾病，雖然說慢性鼻竇炎不是什么重大的…… 查看全文>>

摘要：培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣。興趣是推動學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，也是增強孩子記憶力的內(nèi)因。小的時候是培養(yǎng)孩子興趣最好的時機。這個時候孩子的發(fā)展和表現(xiàn)往往是他天賦的表現(xiàn)。父母多多觀…… 查看全文>>

摘要：游戲是訓(xùn)練孩子記憶力的最佳方式，更重要的是，利用游戲可以讓孩子自然而然地建立自主記憶的意識。在些為爸爸媽媽推薦4個增強記憶力的游戲，能夠有效提升孩子的記憶能力，…… 查看全文>>

摘要：久坐會使腿部血液回心速度減慢，引起大腦供血不足，精神萎靡、頭暈眼花、記憶力下降等不適癥也會接踵而來。國外的工作場所一般會配備專門的健身器材，哪怕是一塊輔助“倒立…… 查看全文>>

摘要：坐在墊子或床上，雙腿并攏伸直，盡可能向前俯身，雙手觸碰小腿脛骨，感覺到大腿后側(cè)被拉緊時，保持15~30秒鐘，休息半分鐘，再做一組。為增加趣味性并測試自己的進步程…… 查看全文>>

摘要：冥想。減少焦慮，改善腦部血流量。清晰大腦網(wǎng)站提供一個冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想象運動后美好的感覺，深呼吸30秒。然后大拇指按無名指，想象任何喜歡的事物…… 查看全文>>

摘要：英國研究人員發(fā)現(xiàn)，左右轉(zhuǎn)動眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉(zhuǎn)動30秒，就會產(chǎn)生良好效果。研究人員認為，眼球水平轉(zhuǎn)動，可讓大腦…… 查看全文>>

摘要：超重和肥胖的人可能會從研究中得到靈感，因為它表明，即使只進行少量的鍛煉也能促進我們的健康。每天抽一些時間進行力量訓(xùn)練，如簡單蹲或膝蓋彎曲，就可加強體魄并獲得更大…… 查看全文>>

摘要：戒煙：戒煙不僅能減少患病風(fēng)險，還能改善記憶力。一項由麥吉爾大學(xué)和愛丁堡大學(xué)聯(lián)合進行的研究發(fā)現(xiàn)，吸煙使大腦皮質(zhì)變薄的速度快于正常的衰老，加速成年人的認知功能減退。 查看全文>>

摘要：如果你是個煙民，那這也許就是你年紀(jì)輕輕卻愛忘事的原因?！拔鼰煏p少血液供給并因此損害大腦功能，”發(fā)表于《普通精神病學(xué)檔案》的研究收集了超過7000例男女的數(shù)據(jù)，…… 查看全文>>

摘要：其實，在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習(xí)慣。以下這些習(xí)慣都能幫助你擺脫“記憶殺手”的夢魘…… 查看全文>>

摘要：俗語說“天天擊掌蹬腳，終生不顯衰老”，這確實是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。腳被認為是人的“第二心臟”，分布大量神經(jīng)末梢，因此，常蹬蹬腳，不僅有助于下肢血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)活…… 查看全文>>

摘要：合理發(fā)怒有益血壓。 沒錯，生氣會讓人血壓上升。在壓抑的情況下恰當(dāng)?shù)匾詰嵟貞?yīng)，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素——皮質(zhì)醇的分泌量也會相應(yīng)減少。心理學(xué)研究…… 查看全文>>

摘要：瑞典研究人員17日發(fā)布的研究成果顯示，對肥胖的中老年女性而言，減肥不但可以讓她們的身體變得更健康，還有助提高記憶力。 查看全文>>

摘要：研究人員發(fā)現(xiàn)，左右轉(zhuǎn)動眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉(zhuǎn)動30秒，就會產(chǎn)生良好效果。 查看全文>>

摘要：腎虛會讓患者的記憶力衰退嗎？腎虛是一種男女性都會出現(xiàn)的疾病，指的是人們的腎臟精氣不足，危害比較大，人們在得了腎虛以后，不僅身體健康會受到很大的影響，患者的日常生…… 查看全文>>

摘要：寶寶從什么時候開始會記事呢？關(guān)于寶寶多大有記憶力的問題，網(wǎng)上有很多個說法：①在懷孕第4、5個月胎兒就有記憶力。從孕期第4個月開始，胎兒大腦中就有記憶的痕跡。目前…… 查看全文>>

摘要：堅持每天讓自己放松30至45分鐘，這可以使女性的身體更強健，精神更加愉悅，幫助女性更好地擺脫更年期帶來的困擾。 查看全文>>