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健康生活

家庭醫(yī)在線健康生活欄目關(guān)注健康的生活方式,主要為網(wǎng)友提供生活小常識(shí)以規(guī)避不良嗜好養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

摘要:這兩天,成都、上海及周邊地區(qū)都出現(xiàn)了霧霾天氣,能見度極低,對(duì)市民的出行造成影響。為了大家能更好的在霧天行車,小編下面給大家介紹一下霧霾天氣的危害及其注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要:古語有云春生,夏長,秋收,冬藏,我們保健養(yǎng)生也應(yīng)該隨著季節(jié)的變化而變化。因?yàn)樽匀唤绮氐倪^程是在冬季,我們?nèi)梭w的腎是藏的,因此我們要在冬季補(bǔ)腎。雖然很多人都知道冬…… 查看全文>>

摘要:當(dāng)一個(gè)人的工作壓力特別大的時(shí)候,就很難集中精神,煩躁的情緒會(huì)一直縈繞在身邊,甚至?xí)亚榫w帶回家里,給家人們帶來影響。為了保持良好的精神狀態(tài),我們應(yīng)該如何趕走壓力…… 查看全文>>

摘要:上班族應(yīng)該如何提神醒腦呢?年底已經(jīng)來到,很多上班族都有著強(qiáng)大的工作壓力,總會(huì)有瞌睡疲勞的感覺,但還要硬著頭皮工作,著實(shí)很難受。那么如何提神醒腦,讓自己更好地投入…… 查看全文>>

摘要:電腦,電視,手機(jī),IPAD等等各類電子產(chǎn)品,逐漸代替積木、彈球、跳房子那些原本屬于小孩子的小游戲和玩具。專家提醒,長時(shí)間使用電子產(chǎn)品容易造成兒童視覺疲勞,而且產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要:支氣管炎的癥狀臨床上以長期咳嗽、咳痰及反復(fù)發(fā)作為特征。資料指出,大氣污染物質(zhì)造成的健康障礙包括支氣管炎、上呼吸道炎、對(duì)神經(jīng)的影響、對(duì)眼睛或咽喉的刺激等。那么,支…… 查看全文>>

摘要:寒冷的冬天,最美妙的事莫過于泡溫泉,不僅能夠溫暖身體,還有保健養(yǎng)生的功效。而對(duì)于十月懷胎的準(zhǔn)媽媽來說,泡溫泉能夠讓全身的毛孔打開,舒緩精神,減輕疲勞感,也有助于…… 查看全文>>

摘要:據(jù)最新新聞報(bào)道,在秦嶺大山深處的商洛市商州區(qū),有一個(gè)偏僻的村子南灣村,村上不少正值壯年的村民患上丙肝,因?yàn)榈昧吮?,幾乎花光了所有積蓄,更有整個(gè)家族都患上丙肝的…… 查看全文>>

摘要:年人中風(fēng)大家肯定都聽說過,可是老年人中風(fēng)如何急救大家肯定不知道。其實(shí)中風(fēng)可能會(huì)突發(fā),讓人措手不及,年齡越大中風(fēng)的發(fā)病就越高,突發(fā)中風(fēng)老人該如何急救呢。 查看全文>>

摘要:冬季寒冷,寶寶臉蛋在冷風(fēng)的影響下容易干燥、變紅,有的甚至?xí)撈て鹦肌?查看全文>>

摘要:說起牙膏,我們都再熟悉不過了。每天我們都在用牙膏刷牙,殊不知,牙膏用不對(duì)竟然還會(huì)致癌。這到底是怎么回事呢?雖然刷牙這件事我們每天都在做,但是真的懂嗎?你知道刷牙…… 查看全文>>

摘要:元旦是我們國家一個(gè)法定的長假,這樣的一個(gè)節(jié)假日,對(duì)于很多經(jīng)常工作的一些工薪階層,包括白領(lǐng),那么在這樣的一個(gè)長假,通過養(yǎng)生,就能讓自己的身體保養(yǎng)得更好,所以很多人…… 查看全文>>

摘要:2017年的元旦已悄然而至,相信不少朋友都打算趁小長假外出旅游??缒甑闹匾獣r(shí)刻,很多人愿意和家人出游慶祝。但是,元旦出游要分外注意安全。 查看全文>>

摘要:元旦是家人團(tuán)聚的日子,美味豐盛的大餐難免讓人食指大動(dòng)。但在大快朵頤的同時(shí),也要注意以下幾點(diǎn),以防傷身。赴宴時(shí)的五個(gè)飲食妙招。招數(shù)1:赴宴之前餅干墊底。赴宴前最好…… 查看全文>>

摘要:神經(jīng)性頭痛多見于腦力勞動(dòng)者,他們往往廢寢忘食、夜以繼日地工作,缺乏鍛煉、營養(yǎng)不足、過度疲勞而致大腦不支?;颊叱S蓄^漲、失眠、記憶力下降表現(xiàn),并且有未老先衰之感。 查看全文>>

摘要:痤瘡因多發(fā)于青春期,所以被冠以“青春痘”的稱號(hào)。痤瘡生命力頑強(qiáng),可能出現(xiàn)于身體的各個(gè)部位,正因?yàn)樗?jí)強(qiáng)的存在感,才讓它成為了眾多愛美人士公認(rèn)的頭號(hào)大敵。 查看全文>>

摘要:近日來,氣溫大幅下降,雖然寒風(fēng)呼呼的吹,卻依然擋不住妹紙們愛美的心,寧愿少穿幾件衣服,顯得美麗“凍人”,也不愿穿太多,看起來很臃腫,于是一到冬天很多妹紙們都紛紛…… 查看全文>>

摘要:有的人沒到20歲就感覺是20歲的臉,到了30歲卻是40歲的臉,為什么總會(huì)比實(shí)際年齡大好幾歲呢?是因?yàn)槠匠]有好好護(hù)膚嗎?還是因?yàn)閴牧?xí)慣導(dǎo)致?如何拯救這老了幾歲的…… 查看全文>>

摘要:打鼾,又稱鼾癥。正因?yàn)楹芏嗳嗽谒院蠖紩?huì)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象,很多人都不以為意。過去不少人認(rèn)為,打呼嚕說明這個(gè)人睡得香,鼾聲越大也就睡得越香,實(shí)際上,這是一種錯(cuò)誤的…… 查看全文>>

摘要:小任今年30歲,浙江奉化人,深愛日料多年,一兩個(gè)月不吃,心里就長草,特別是刺身,三文魚、甜蝦……因?yàn)楣ぷ髅偛荒馨磿r(shí)吃飯,小任多年來胃都不太好,但最近兩個(gè)月,他…… 查看全文>>

摘要:女性在當(dāng)代社會(huì)中各方面的壓力非常大,職場、家庭都要顧及到,十分勞累,而且隨著年齡的增長,乳腺癌很容易纏身。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,已成為現(xiàn)代社會(huì)女性健…… 查看全文>>

摘要:過敏性鼻炎是日常生活中比較常見到的一種疾病,其中兒童是這一疾病的高發(fā)人群,而兒童過敏性鼻炎對(duì)患兒的傷害是非常嚴(yán)重的,所以,及時(shí)的治療是關(guān)鍵。那么,兒童患過敏性鼻…… 查看全文>>

摘要:冬天到了,北方這邊沙塵滾滾,霧霾遮天??諝庵袕浡械腜M2.5又將成為大家的關(guān)注熱點(diǎn)。應(yīng)對(duì)霧霾,除了平時(shí)做好防護(hù)以外,建議平??梢赃m量攝取一些清肺食物來幫助身體…… 查看全文>>

摘要:人可以7天不吃飯,2天不喝水,但是離開空氣5分鐘就不行了??諝鈱?duì)人意義重大,所以,空氣質(zhì)量對(duì)人體健康來說至關(guān)重要。如今,大多數(shù)人都是在室內(nèi)工作的,那么室內(nèi)空氣污…… 查看全文>>

摘要:近年來,因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大、考試成績不理想等原因?qū)е聦W(xué)生自殺的新聞時(shí)有報(bào)道。中國家長望子成龍的愿望強(qiáng)烈,導(dǎo)致了很多學(xué)生的壓力越來越大。學(xué)生壓力過大容易造成反效果,那…… 查看全文>>

摘要:凍瘡是一種冬季常見病,以暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑,遇溫高時(shí)皮膚瘙癢為特征,嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象。該病病程較長,冬季還會(huì)反復(fù)發(fā)作,不易根治。 查看全文>>

摘要:日常生活中,不少人,尤其是老年人,都有小腿抽筋的經(jīng)歷。很多人單純得認(rèn)為,抽筋主要與缺鈣有關(guān)。然而,不少人即便是積極的補(bǔ)鈣,晚上睡覺仍然經(jīng)常會(huì)抽筋。那么,引起抽筋…… 查看全文>>

摘要:咳嗽雖然不是什么大事,但仍要引起重視。很多孩子的免疫力特別差,一咳嗽就久久難以治愈,這可讓不少家長著急擔(dān)心。那么孩子總是咳嗽要怎么辦呢? 查看全文>>

摘要:上班族平時(shí)沒有得到適量的運(yùn)動(dòng),長期坐在辦公室上伏案工作,總會(huì)腰酸背痛。若是長期沒有緩解,病情就會(huì)惡化。那么肩膀疼痛應(yīng)該怎么辦呢? 查看全文>>

摘要:如今的白領(lǐng)每天都保持同一姿勢(shì)工作,長時(shí)間下去肩頸乳酸堆積,經(jīng)絡(luò)不通,氣血循環(huán)不暢等就會(huì)帶來頸椎問題。那么,白領(lǐng)如何緩解頸椎疼痛呢?白領(lǐng)保護(hù)頸椎方法有那些呢? 查看全文>>

摘要:在日常生活中,我們經(jīng)常是坐車,很多人在坐車的時(shí)候都會(huì)容易出現(xiàn)耳鳴的癥狀,這是很常見的一種現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要:一到冬天,有些女孩子的手腳總是冰冷冰冷的,若是到了生理期,這種癥狀更是明顯。在中醫(yī)的解釋中,這是屬于腎陽虛衰。那么總是覺得手腳冰冷怎么辦呢? 查看全文>>

摘要:體弱多病的人一般是因?yàn)樯眢w免疫力低下,因此,增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)化生命活力是解決體弱多病的有效途徑之一。那么體弱多病的人應(yīng)該怎么辦呢?今天就從日常生活方面來說說。 查看全文>>

摘要:我們都知道,牙刷用太久,不但起不到清潔牙齒的功能,還容易損傷牙齒。據(jù)很多研究顯示,牙刷三月一換是最科學(xué)的,但是,如果單純地算日子換牙刷,未免太過死板了。而且,如…… 查看全文>>

摘要:甜飲料因?yàn)楹写罅康奶欠?,被列入不健康食品之列,甜飲料包括碳酸飲料、果汁飲料、功能飲料,甚至包括純果汁。只要含糖,無論是白糖(蔗糖)還是葡萄糖,無論是水果自帶的…… 查看全文>>

摘要:米飯最常吃的主食,但為了保證它的健康,一定要經(jīng)過仔細(xì)淘洗??墒?,如果淘洗大米既健康又不損大米營養(yǎng)呢? 查看全文>>

摘要:冬季空氣干燥,有的人手部會(huì)出現(xiàn)干燥甚至脫皮的現(xiàn)象,特別是要經(jīng)常做家務(wù)的家庭主婦,手部更易變得粗糙,那么該怎樣做家務(wù)才不傷手? 查看全文>>

摘要:目前,市面上的運(yùn)動(dòng)鞋五花八門,選擇時(shí)應(yīng)充分考慮腳型、功能及自身需求。如何選運(yùn)動(dòng)鞋:●尺碼——比正裝鞋大半碼到一碼。正確的尺碼是選鞋的首要原則,除了能夠提高運(yùn)動(dòng)效…… 查看全文>>

摘要:濕疹總是反復(fù)發(fā)作,難以治愈,給患者帶來很大煩惱。對(duì)于濕疹,護(hù)理很重要,如果不懂得如何護(hù)理或者護(hù)理方式不正確,濕疹就會(huì)反復(fù)發(fā)作。 查看全文>>

摘要:我們周圍的人不乏有人會(huì)喊頭痛,并且經(jīng)常發(fā)作,備受疼痛的折磨。很多情況是因?yàn)榫駢毫Υ蠖霈F(xiàn)頭痛的,在生活中往往可以利用一些方式來改善。那么經(jīng)常性頭痛應(yīng)該怎么做呢…… 查看全文>>

摘要:在我們的一日三餐中,很多家庭都離不開湯粥,之所以喜歡喝湯,主要是因?yàn)闇粌H有助于身體的吸收,而且經(jīng)常的喝粥還可以增強(qiáng)我們身體的免疫力,避免一些疾病的侵襲,熬粥具…… 查看全文>>

摘要:你可能想不到,對(duì)頸椎傷害幅度最大、強(qiáng)度最強(qiáng)、時(shí)間最長的,竟然是我們一天七八個(gè)小時(shí)的睡眠中離不開的枕頭。所以要想頸椎健康,選好枕頭很重要。 查看全文>>

摘要:你壓力大嗎?可能你壓力大自己卻已經(jīng)麻木了。別怕,5個(gè)信號(hào)就可以看出你是否是“壓力山大”一族。 查看全文>>

摘要:環(huán)境污染的情況惡劣已經(jīng)成為人們的共識(shí)。當(dāng)空氣中的正離子增加時(shí),體內(nèi)的各種器官、組織、自律神經(jīng)等對(duì)環(huán)境的變化發(fā)生應(yīng)激反應(yīng),處于這種狀態(tài)下,人體就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)緊張狀態(tài)…… 查看全文>>

摘要:咳嗽在生活中是比較常見的,感冒、咽喉炎癥等等都會(huì)引起咳嗽??人噪m然不是什么大病,但是長期咳嗽會(huì)給咽喉、呼吸道、肺部等造成一定的傷害。干咳是咳嗽的一種,只會(huì)咳嗽還…… 查看全文>>

摘要:家中有老人患上癡呆癥,很多人不知道如何照料。事實(shí)上,照料老年人是有些麻煩,但掌握了方法就方便多了。給癡呆癥患者無微不至的照顧,才能保證老人治療前期有效果。那么如…… 查看全文>>

摘要:泡腳本身就是很多老人的生活習(xí)慣,進(jìn)入冬季,寒冷的氣候下如果在睡前泡泡腳一定會(huì)讓人感覺到很舒服,不過,我們還是想提醒老年朋友們想得到好的泡腳保健效果,下面的4個(gè)要…… 查看全文>>

摘要:毛巾是我們?nèi)粘I钪斜仨氁玫纳钣闷贰V袊耸堋安黄撇粨Q”的節(jié)儉觀念影響,一條毛巾往往用很久。實(shí)際上這樣的做法是很不衛(wèi)生的。 查看全文>>

摘要:頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或…… 查看全文>>

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