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健康生活

家庭醫(yī)在線健康生活欄目關(guān)注健康的生活方式,主要為網(wǎng)友提供生活小常識以規(guī)避不良嗜好養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

摘要:參加體育鍛煉的人出現(xiàn)心臟雜音,即可能是在參加鍛煉前心臟就有病,也可能是正常的生理現(xiàn)象。但是,不管屬于哪種情況,在思想上不應(yīng)有任何顧慮,同時,應(yīng)立即做詳細(xì)檢查,當(dāng)…… 查看全文>>

摘要:腸胃方面:包括胃食道逆流、食道炎、消化性潰瘍等。飲食不正??赡茉斐晌杆崮媪?,腸子空氣往胸腔頂,而腸氣酸度高于酸醋100倍,所以會造成胸悶胸痛,喘不過氣,也可能引…… 查看全文>>

摘要:患者平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短,坐起后才可稍微緩解。此時應(yīng)考慮患者可能出現(xiàn)了心衰。這是由于平臥時回心血量增多,導(dǎo)致氣道阻力增加,患者出現(xiàn)氣短。此時應(yīng)及時到心內(nèi)科就診,…… 查看全文>>

摘要:研究發(fā)現(xiàn),一個人每天睡眠時間(包括小睡在內(nèi)),如果不到5小時,患心絞痛、冠狀動脈性心臟病、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險是正常人的2倍多。睡眠習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng),可以在兩…… 查看全文>>

摘要:妊娠晚期,全身的血容量比未孕時增加40%一50%,心率每分鐘增加10一15次,心臟的排出量增加了25%一30%,也就是說心臟的工作量比未孕時明顯加大。 查看全文>>

摘要:易怒對心臟健康的威脅很大。人在憤怒時,身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素,讓血壓升高,從而誘發(fā)高膽固醇血癥和高血糖。 查看全文>>

摘要:葡萄柚果肉粉紅柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心臟喜歡的食物的特征。葡萄柚含有鉀,卻不含鈉,稱的上是維護(hù)心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P,可以增…… 查看全文>>

摘要:是最常見的心臟病信號,常位于胸骨后,是一種緊縮性壓榨性疼痛,常可放射至左肩、左臂,甚至可達(dá)左手無名指,時間持續(xù)較短。有些人表現(xiàn)不典型,有時只是感到氣不夠用,或心…… 查看全文>>

摘要:由于睡眠時迷走神經(jīng)興奮,會使心率減慢,對于嚴(yán)重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導(dǎo)阻滯的患者來說,可遵醫(yī)囑服用適當(dāng)?shù)乃幬镆钥刂撇∏椤K鞍褢?yīng)急藥品放在離床較近的地…… 查看全文>>

摘要:通常心律失常不會對身體產(chǎn)生很大的危害,只要沒有很緊急的事件造成患者的心律加速、過快就可以。在平日里患者要保持心情愉悅、平靜,心律失常也就不藥而愈了。 查看全文>>

摘要:預(yù)防血小板凝結(jié)。研究發(fā)現(xiàn),即使每周只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風(fēng)險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收…… 查看全文>>

摘要:宜用小麥60~100克,同大棗10枚,炙甘草6~10克,一同煎水代茶頻飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸,或心臟神經(jīng)官能癥心悸不安者服用,可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果…… 查看全文>>

摘要:在平時的生活之中,吃些了心律失常的情況,患者這個時候,對于疾病進(jìn)行護(hù)理的時候,一定小心的是在外出的時候,著裝不能過緊,以免造成患者呼吸困難,如果患者出現(xiàn)了呼吸困…… 查看全文>>

摘要:冬天天氣寒冷,遭遇突然的寒冷刺激,會誘發(fā)心律失常,因此患者外出時,家屬應(yīng)提醒患者注意保暖,平時密切關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蜃兓箫L(fēng)降溫的天氣盡量少讓患者出門。 查看全文>>

摘要:其實正常人也可出現(xiàn)心律失常的狀況,若過度疲勞,或飲濃茶,或手煙酒刺激,或情緒波動較大等身體或精神上的刺激都可能是引起心律失常的原因。一般情況下,這種心律失常無危…… 查看全文>>

摘要:禁用刺激心臟及血管的物質(zhì),如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調(diào)味品。慎食脹氣的食物,如生蘿卜、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等,以免胃腸脹氣,影響心臟活動。 查看全文>>

摘要:身體定期復(fù)查心電圖,電解質(zhì)、肝功、甲功等,因為抗心律失常藥可影響電解質(zhì)及臟器功能。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。 查看全文>>

摘要:做法:將棗仁搗碎,放入煎鍋,加入適量清水大火煎煮成汁,然后取汁去渣。粳米加入水適量,煮到粳米半生半熟的時候,加入棗仁汁,繼續(xù)煮成粥。晚餐的時候加熱后即可食用。 查看全文>>

摘要:嚴(yán)重疾病引起的心律不齊,多伴有一些癥狀,常見有頭暈、胸悶、胸痛、氣急、多汗、顏面蒼白、四肢發(fā)冷、抽搐、昏迷等。輕微的心律不齊仍可以照常工作和學(xué)習(xí)。 查看全文>>

摘要:健康來自每一天良好的生活習(xí)慣。正常人的心臟按照一定的節(jié)律穩(wěn)定而有規(guī)律地跳動,心跳頻率為60─100次/分鐘(成人)。當(dāng)心跳的頻率和節(jié)律發(fā)生改變時,即發(fā)生了心律失…… 查看全文>>

摘要:有些人在吞咽食物3到6秒鐘時可突發(fā)心悸、頭昏甚至昏厥。有的出現(xiàn)心動過速、頻繁早搏。有的則發(fā)生心動過緩、傳導(dǎo)阻滯,“狼吞虎咽”時癥狀更明顯。 查看全文>>

摘要:如先天性心臟病、冠心病、心臟瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心內(nèi)膜炎等,由于心臟的竇房結(jié)和傳導(dǎo)系統(tǒng)受病變的侵害,很容易發(fā)生心律失常,所以心律失常幾乎見于各種類型…… 查看全文>>

摘要:勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢,血脈調(diào)達(dá),五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度,過度勞累,均可導(dǎo)致氣血運行不暢通而致病。因此,應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。 查看全文>>

摘要:心律失常患者以及心臟病患者,應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿,保持身體自然屈曲,因為這種姿勢有利于血液的回流,以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。 查看全文>>

摘要:音樂所引起的情緒隨樂調(diào)、節(jié)奏、旋律、節(jié)奏、布局、諧聲及音色等因素而異。每個樂調(diào)都可表現(xiàn)一種特殊情緒,不同曲調(diào)、節(jié)奏、旋律、諧聲引起的生理效應(yīng)是不同的。 查看全文>>

摘要:合理安排休息與活動。心律失?;颊咭诉m當(dāng)?shù)刈鲂╁憻挘琊B(yǎng)魚、種花、散步、練太極拳、保健操、練氣功等。只有嚴(yán)重心律失常,心功能極差的病人才應(yīng)長期休息。 查看全文>>

摘要:多吃魚:在每星期內(nèi)的l一3餐中,食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動物研究實驗表明,膳食中攝入大雖魚油,即脂肪酸,有助于預(yù)防可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的嚴(yán)重心律失常問題。 查看全文>>

摘要:若有心悸。胸悶及頭暈的表現(xiàn),有可能是心律不齊,需要給心臟科醫(yī)生查看,以斷定有沒有心律不齊,若有,應(yīng)進(jìn)—步知道是不是對安康及生命有影響,需不需要再進(jìn)—步查看與醫(yī)治…… 查看全文>>

摘要:說到抗氧化物的含量,巴西水果可就要擊敗黑莓、草莓,以及藍(lán)莓了。這些漿果都是纖維的很好來源,但它們都太酸。把它們加入冰沙、燕麥,以及酸奶中,都可以很好地調(diào)和味道。 查看全文>>

摘要:心律失常指心律起源部位、心搏頻率與節(jié)律以及沖動傳導(dǎo)等任一項異常,心律紊亂或心律不齊等詞的含義偏重于表示節(jié)律的失常,心律失常既包括節(jié)律又包括頻率的異常,更為確切和…… 查看全文>>

摘要:心率失常的注意事項包括不能過量飲酒,飲酒過多飲酒可刺激體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)釋放,還可加重心臟負(fù)擔(dān),增加心肌耗氧量。其次心率失常的注意事項就是不能大量喝咖啡,也會導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要:心律失常是屬于心臟類的常見的疾病,心律失常如果過于嚴(yán)重不去治愈的話,對人體也是有很大的威脅性的。因此,在治療期間做好心律失常的護(hù)理也是非常重要的。 查看全文>>

摘要:做好對心律失常的預(yù)防還需合理用苭心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用苭個體化,按醫(yī)生要求服苭,并注意觀察用苭后的反應(yīng)。有些抗心律失常苭有時能導(dǎo)致心律失常,所以,應(yīng)盡量少用苭,做…… 查看全文>>

摘要:對于心律失?;颊撸綍r一定要保持舒暢的心情,并做好對心律失常的護(hù)理,防止疾病的復(fù)發(fā)。下面就來為大家介紹一下心律失常的護(hù)理措施,希望對大家有所幫助。 查看全文>>

摘要:合理安排休息與活動。心律失?;颊邞?yīng)減少勞累,保證睡眠充足,并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉;只有嚴(yán)重心律失常、心功能極差的患者,才應(yīng)長期臥床休息。這些心律失常的調(diào)理比較常見。 …… 查看全文>>

摘要:合理安排休息與活動。可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行些鍛煉,如養(yǎng)魚、種花、散步、練太極拳、保健操、練氣功等多種心律失常的注意事項。 查看全文>>

摘要:心律失常的預(yù)防要保持良好的生活規(guī)律,保持平和的心態(tài),避免大喜大悲,不要過度緊張和疲勞,運動要適量,避免長期熬夜,減少煙酒的攝入。 查看全文>>

摘要:運動:心跳過慢的患者應(yīng)適量參加體育運動,根據(jù)自己身體狀況量力而行,選擇太極拳、強(qiáng)心保健操、騎自行車等相對緩和的項目,不可逞強(qiáng)好勝。 查看全文>>

摘要:鉀離子是維持人體正常生理功能的必要物質(zhì),血液中鉀離子濃度過低會導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞間液缺鉀,嚴(yán)重危害心肌細(xì)胞的功能及心臟的神經(jīng)傳導(dǎo),引起各種心律失常,或加重原有心律…… 查看全文>>

摘要:富含維生素B、維生素C、鈣、磷、硒的食物可以適量多食,這些營養(yǎng)元素可以維持心肌的營養(yǎng),并促進(jìn)脂類代謝。心律失?;颊邞?yīng)多食用新鮮蔬菜和水果,以補(bǔ)充充足的維生素和無…… 查看全文>>

摘要:日常生活中患者應(yīng)避免接觸微波爐、電磁灶等電器,使用手機(jī)時應(yīng)盡量避免避開起搏器,且不要將手機(jī)放在胸前的口袋里。如果在操作電器時感覺頭暈、心悸、眼前發(fā)黑,應(yīng)立刻脫離…… 查看全文>>

摘要:臨床上,很多心律失?;颊叨际怯捎谶^量飲酒而發(fā)病的。酒精能增加冠狀動脈血流阻力,而冠狀動脈是供給心肌血液的重要通道,所以過量飲酒可以造成心肌缺血。 查看全文>>

摘要:運動要適量。對心律失?;颊叨?,絕不是運動量越大對身體越好,要本著“量力而動”的原則,不可勉強(qiáng)運動或活動過量。中老年人宜進(jìn)行散步、打太極拳等較柔和的運動。 查看全文>>

摘要:如患者自主呼吸已停止,應(yīng)迅速做人工呼吸,以口對口人工呼吸最好。搶救者以拇指與食指捏緊患者鼻孔,然后深吸一口氣,緊貼患者口唇做深而快的用力吹氣,反復(fù)進(jìn)行,每分鐘1…… 查看全文>>

摘要:方式不必太劇烈,老年朋友要量力而行,不宜進(jìn)行劇烈活動,一些舒緩的運動項目也可達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,如太極拳、氣功、散步等。避免做倒立、仰臥起坐、驟然前傾彎腰等動作…… 查看全文>>

摘要:發(fā)現(xiàn)心律失常后,要按醫(yī)囑進(jìn)行治療,且不可隨意選藥,或者病情稍有好轉(zhuǎn)就自行停藥,應(yīng)向醫(yī)生咨詢后再做決定。不要暴飲暴食,多吃新鮮水果蔬菜,少喝咖啡、濃茶等飲品。 查看全文>>

摘要:引起心律失常的原因有很多,心律失常分良性的和病理性的。由于生活方式的改變,如熬夜、過度勞累、生活無規(guī)律等導(dǎo)致的良性心律失常,多出現(xiàn)在年輕人身上,其表現(xiàn)的癥狀為心…… 查看全文>>

摘要:也可通過識別高危人群,提高患者親屬和同事及全社會的救治水平加以預(yù)防。在心律失常病人中,較為常見的是房顫,另一個高危人群是冠心病人尤其是合并心功能低下,以及曾經(jīng)有…… 查看全文>>

摘要:食療中可增加纖維素的攝入。纖維素可刺激胃腸蠕動,加快膽固醇的排泄;還可吸附膽固醇,使膽固醇不易被腸粘膜吸收,從而降低血中膽固醇含量,降低心臟病發(fā)病率,防治心律失…… 查看全文>>

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