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摘要：黃芪茶能補(bǔ)中蓋氣，而且補(bǔ)而不膩，可改善氣虛和貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。 查看全文>>

摘要：紅辣椒中抗氧化劑、硒和維生素C的含量很高，甚至高于柑桔和檸檬等酸味水果，紅辣椒所含的膳食纖維能夠控制血液中的膽固醇和葡萄糖，還可以改善腸道功能。 查看全文>>

摘要：紅花都是養(yǎng)血養(yǎng)顏的佳品，其養(yǎng)顏補(bǔ)血功效可見一斑，而紅花配合枸杞、桂圓一起泡茶，能夠起到很好養(yǎng)氣補(bǔ)血的效果。 查看全文>>

摘要：精氣和津液是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，若虧損不足，會出現(xiàn)口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥，并常伴有干咳癥狀。 查看全文>>

摘要：以兩手中指按于穴位上(拇指附著在肋骨上)用力按探30-50次；或握拳用食指掌握關(guān)節(jié)突起部揉穴位；或空握拳用食指橈側(cè)面探擦穴位30-50次，一直揉至局部有熱感時(shí)為…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維最大的作用就是排毒養(yǎng)顏，經(jīng)常食用白蘿卜，可以有效的排除身體中的毒素。 查看全文>>

摘要：鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常吃能增強(qiáng)抗病能力。 查看全文>>

摘要：性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。 查看全文>>

摘要：心情愉快的妹紙，性格才會變得更加開朗，這樣不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 查看全文>>

摘要：鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病后及產(chǎn)后之人更為明顯，對中風(fēng)、面癱也有很好的療效。 查看全文>>

摘要：生吃紅棗，可保留棗中更多的超強(qiáng)抗氧化物質(zhì)維生素C，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效減少黑色素及斑點(diǎn)的產(chǎn)生，并具有改善毛細(xì)血管壁的功能。 查看全文>>

摘要：先將桂圓肉去皮去核、然后同蓮子（蓮子要去蕊）糯米一起加適量的水先用大火燒開，然后在改文火慢燉至粥稠，依據(jù)個(gè)人口味加入適量的糖進(jìn)行調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要：食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢健忘，月經(jīng)量少，行經(jīng)腹痛，經(jīng)閉不行，須發(fā)早白。 查看全文>>

摘要：土豆補(bǔ)益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強(qiáng)身、美容和抗衰老等功效。 查看全文>>

摘要：雞肝、西紅柿各200克，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。 查看全文>>

摘要：生活中生活中很多女性是氣血雙虛，因此簡單的補(bǔ)血不可能起到好的補(bǔ)血效果，而十全滋補(bǔ)牛腩就具有補(bǔ)氣補(bǔ)血等雙重功效，最適合現(xiàn)代女性經(jīng)常食用了。 查看全文>>

摘要：豬肉的營養(yǎng)價(jià)值非常不錯，而人參是補(bǔ)氣補(bǔ)血之佳品，紅棗的功效與價(jià)值一直以來都是受到了人們的認(rèn)可，是女性朋友養(yǎng)顏美容最佳之食品之一。 查看全文>>

摘要：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。 查看全文>>

摘要：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。 查看全文>>

摘要：隨著戒煙后身體里的尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到了改善，特別是手和腳部。 查看全文>>

摘要：因?yàn)楸I汗是一種亞健康的狀態(tài)，是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，因此，必須想辦法補(bǔ)足腎氣，這樣，就可以緩解盜汗，桂圓本身就有補(bǔ)腎的功效，人參更是非常好的滋補(bǔ)品，將兩者放在一起，補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身；而當(dāng)排出受阻時(shí)，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。 查看全文>>

摘要：少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅干、面包，或奶酪等，因?yàn)檫@些食物會阻礙身體各系統(tǒng)的工作速度，影響代謝。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動的同時(shí)，要時(shí)刻補(bǔ)充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運(yùn)動型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用。 查看全文>>

摘要：除了運(yùn)動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 查看全文>>

摘要：蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 查看全文>>

摘要：像甜食、油膩食物的脂肪量很高，長期食用對身體并無益處，當(dāng)人體的營養(yǎng)過剩時(shí)，身體會把多余的脂肪存于皮下，于是就造成了肥胖，所以肥胖所增加的物質(zhì)是脂肪，只有控制住進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內(nèi)正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機(jī)體缺氧，使人發(fā)生中毒。 查看全文>>

摘要：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補(bǔ)肺，強(qiáng)身健體，滋腎益精，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補(bǔ)效果更好。 查看全文>>

摘要：先刮頭頂百會穴（位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處）及四神聰（在百會前、后、左、右各開1寸處），再沿著頭側(cè)刮至耳后脖頸上方的風(fēng)池（位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋…… 查看全文>>

摘要：戒煙也是一樣，不要一開始戒煙的時(shí)候就把所有的煙都扔掉，其實(shí)這只會導(dǎo)致戒煙的失敗。 查看全文>>

摘要：無癥狀吸煙者吸煙史不長時(shí)，常規(guī)肺功能檢查可能正常，若進(jìn)行小氣道功能測定，?？娠@示吸煙者存在小氣道功能異常，且吸煙年限愈長，對小氣道產(chǎn)生不可逆影響就愈大。 查看全文>>

摘要：這個(gè)有很大的原因是因?yàn)榕赃叺娜嗽谖鼰?，因?yàn)楫?dāng)旁邊的人在吸煙的時(shí)候是會讓煙癮發(fā)作得更快，所以可以叫別人盡量不要在你面前吸煙。 查看全文>>

摘要：魚腥草60克，遠(yuǎn)志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7~15天即可服用，根據(jù)個(gè)人酒量的不同，…… 查看全文>>

摘要：會發(fā)胖，香煙中的有些提取物會阻斷人體一定的吸收和新陳代謝，所以，如果突然戒煙的話，體重會有所增加。 查看全文>>

摘要：很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長發(fā)而感到自豪，但是也有頭痛的問題是，長發(fā)雖美，但是特別容易臟，為了保持長發(fā)柔順光滑，很多女性天天洗頭，但是，也有很多人擔(dān)心天…… 查看全文>>

摘要：睡得過少——失眠，睡得過多——嗜睡都被認(rèn)為是不健康的。如果癥狀時(shí)有時(shí)無，時(shí)輕時(shí)重，那么就是亞健康狀態(tài)了。因?yàn)槿顺怂X之外都應(yīng)當(dāng)保持頭腦清醒。所以說，嗜睡也是不…… 查看全文>>

摘要：一項(xiàng)近日發(fā)布的大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，最愛吃小龍蝦的城市是上海！武漢排名第二，杭州第三，南京第四。全國人民最受歡迎的口味是麻辣小龍蝦，其次是香辣和十三香口味。關(guān)小龍蝦的…… 查看全文>>

摘要：夏天熱浪來襲，中暑事件時(shí)有發(fā)生。夏日里如何預(yù)防中暑的發(fā)生？需要大家對中暑這一癥狀有一定程度的了解，才能在緊急情況下采取措施。下面，就隨小編一起來了解中暑的相關(guān)知…… 查看全文>>

摘要：蚊蟲叮咬是夏季一大煩惱，使用驅(qū)蚊劑又會存在安全隱患。在蚊蟲猖獗的夏日，有些人被叮得渾身痛癢難耐而有些人卻能相安無事。以下告訴你蚊子最怕哪些味道，幫你輕松驅(qū)蚊。 查看全文>>

摘要：花露水是用花露油作為主體香料，配以酒精制成的一種香水類產(chǎn)品?；端闹饕πг谟谌ノ?、殺菌、防痱、止癢，同時(shí)，也是祛除汗臭的一種良好夏令衛(wèi)生用品。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)理念認(rèn)為，肝經(jīng)與女性疾病關(guān)系密切，月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等女性疾病征兆，有可能是肝經(jīng)不通造成的?？纱蠖鄶?shù)年輕人常常熬夜，生活方式非?！氨巍?。如果不想看到健康與…… 查看全文>>

摘要：南方有句老話叫“七蜂八蛇”，意思是七八月時(shí)，毒蜂、毒蛇活動頻繁，最容易傷人。連日來，各地醫(yī)院每天都會接診多位意外遭受毒蜂、毒蛇突襲的急診患者，外傷就診率明顯攀升…… 查看全文>>

摘要：俗話說“男人吃魚長壽，女人吃魚美容?！钡拇_如此，魚類的鮮嫩肉質(zhì)很容易被人體消化吸收，對女性的肌膚有緊致、祛痘的功效。而且近年研究發(fā)現(xiàn)，女性更適宜多吃魚，這除了魚…… 查看全文>>

摘要：刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環(huán)境中致病因素，增強(qiáng)組織的抗病能力，刷牙對于預(yù)防各…… 查看全文>>

摘要：食醋保健成為一種時(shí)尚，悄然在流行，但醋未必對每個(gè)人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有人吃醋會引發(fā)各種不適，吃醋的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面的事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要：味精是否有益健康，一直是人們爭論的話題。其實(shí)味精只要適量食用就是安全的，而且在營養(yǎng)和保健方面對人體健康有益，所以大家學(xué)會科學(xué)使用味精，不僅能讓你的飲食更加美味，…… 查看全文>>

摘要：夏天夜晚，蚊子在耳邊嗡嗡作響，擾得人睡不好覺。其實(shí)，用一瓶小小的酒精就能解決這一難題。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)實(shí)生活中，女性比男性更容易生氣發(fā)脾氣，可能是由于女性不僅壓力大，而且對細(xì)節(jié)比較在意，加上喜怒好表現(xiàn)于外，所以更容易生氣，但是，經(jīng)常生氣的女性老的更快，因?yàn)槌Ｉ?查看全文>>

摘要：坐月子期間喝雞湯是不少產(chǎn)后媽媽必做的一件事情。老一輩的人也是必定給月子里的媳婦端上一碗濃香的雞湯，既能補(bǔ)身體，還能催奶。但是月子里到底是喝公雞湯好，還是母雞湯好…… 查看全文>>