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摘要：除鼾聲過響外，晨起頭腫、迷糊、口舌干燥、白天易睡者。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、睡眠呼吸暫停及低氧血癥者。 查看全文>>

摘要：打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)重?fù)p傷自己身體健康的疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)崆?-15年進(jìn)入婦女絕經(jīng)更年期。 查看全文>>

摘要：保持良好的生活習(xí)慣。起居循序、勞逸結(jié)合、清心寡欲。經(jīng)常進(jìn)行適度的體育鍛煉，如做老年操、打太極拳等，保持良好的心理狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效。血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一…… 查看全文>>

摘要：術(shù)后病人在睡眠時(shí)會發(fā)出輕微的鼾聲，這屬于正?，F(xiàn)象，一般說來，術(shù)后手術(shù)部位有一個(gè)恢復(fù)期，在恢復(fù)期內(nèi)由于手術(shù)位置未完全恢復(fù)到正常的水平所以才會出現(xiàn)這種癥狀，患者不必…… 查看全文>>

摘要：要保持健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打呼嚕問題。 查看全文>>

摘要：包括心電圖、腦電圖、肌電圖、眼動圖、呼吸暫停次數(shù)及血氧飽和度等胸腹部的背向，矛盾運(yùn)動，吸氣時(shí)胸腔向里面凹陷，腹部向外凸。正常時(shí)應(yīng)該是吸氣時(shí)，氣體進(jìn)入胸腔，胸腔向…… 查看全文>>

摘要：要保持良好的生活習(xí)慣。起居循序、勞逸結(jié)合、清心寡欲。經(jīng)常進(jìn)行適度的體育鍛煉，如做老年操、打太極拳等，保持良好的心理狀態(tài)等都屬于打呼嚕的護(hù)理方法。這樣能加速血液循…… 查看全文>>

摘要：呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個(gè)部位同時(shí)塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打呼嚕的原因。另外，男性嚕會伴有咽炎，口臭，口…… 查看全文>>

摘要：白天不要過度勞累，身心的過度操勞都會導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，…… 查看全文>>

摘要：避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。 查看全文>>

摘要：鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾占打鼾病例的20%，其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔，用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢，則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎、鼻中隔偏…… 查看全文>>

摘要：控制體重，適量減肥：肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打呼嚕病人癥狀有肯定療效。對于…… 查看全文>>

摘要：白天不要過度勞累：在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩(wěn)，比較沒有負(fù)擔(dān)。 查看全文>>

摘要：睡覺一定要伸直，有助于減輕打呼嚕。使身體保持伸直，包括將頭抬高，它會有助于減輕打呼嚕。應(yīng)該通過抬高床頭本身，或通過確保枕頭處于合適高度，來達(dá)到這一目的。 查看全文>>

摘要：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒，睡覺打呼嚕，枕頭不要太高。這也屬于打呼嚕的治療措施。 查看全文>>

摘要：白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕的危害有很多種，依據(jù)打呼嚕的種類不同，打呼嚕的危害也有所不同，打呼嚕危害主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、打呼嚕類型頭痛、頭昏等，但僅靠這些打呼嚕的危害是不能診斷…… 查看全文>>

摘要：“早睡早起”身體好，“晚睡晚起”無大礙。這兩種情況的總睡眠時(shí)間并沒增多，只是形成“睡眠時(shí)相提前或延遲”，與社會生活節(jié)奏不協(xié)調(diào)，糾正較困難，一旦回歸正常作息，難以…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)鼻正壓通氣治療：就是我們常說的呼吸機(jī)。在睡眠時(shí)佩戴一種小型正壓通氣呼吸機(jī)，用一個(gè)面罩罩住鼻子或面部，把空氣柔和地輸送到咽喉后面，類似吹氣球的原理，在你睡眠時(shí)它…… 查看全文>>

摘要：中年人打鼾如不及時(shí)治療，會造成神情疲憊、體倦乏力、頭昏目眩、健忘失眠、肥胖臃腫、性生活能力急劇降低、衰老速度明顯加快等癥狀，并會進(jìn)一步加重高血壓、心臟病等疾病，…… 查看全文>>

摘要：肥胖者是導(dǎo)致睡覺打呼嚕的原因之一，主要是因?yàn)樯眢w肥胖的人，舌體肥厚，軟腭，懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積，容易導(dǎo)致氣道堵塞，肥胖者肺的體積明顯的減小，從而導(dǎo)致睡覺…… 查看全文>>

摘要：選擇適當(dāng)?shù)恼眍^。有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。 查看全文>>

摘要：供血不足 血壓偏低 孕婦常常會發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤形成，血壓會有一定程度的下降。原有高…… 查看全文>>

摘要：急性腹瀉沒有徹底治愈，多見于沒有母乳的寶寶，胃酸及消化酶分泌量少，消化能力弱，因而使腸道下部的正常菌跑到腸道上部，把吃進(jìn)去的食物分解、發(fā)酵，形成腐敗的物質(zhì)不斷刺…… 查看全文>>

摘要：如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發(fā)燒，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。 查看全文>>

摘要：孕婦夜間出汗多是正常生理現(xiàn)象。這是由于孕婦在妊娠期間雌激素增加，血清皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢奮狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系…… 查看全文>>

摘要：食用方法：每日一劑，分2-3次服食，連服10天 。洗凈放砂鍋內(nèi)、加水適量、用慢火煲1小時(shí)左右 查看全文>>

摘要：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。 查看全文>>

摘要：在炎熱的夏季，酷暑高溫，身體也會經(jīng)常出汗。但是有的人，即使是坐在空調(diào)房間里面，也會汗流不止?；蛘呤巧晕⒁粍樱蜁龊?。這就可能是身體病癥的表現(xiàn)了。 查看全文>>

摘要：身體潮熱出虛汗也屬于盜汗癥狀的一種，只是這種癥狀更常發(fā)生在更年期女性的身上。處于更年期的婦女長期發(fā)作身體潮熱出虛汗，雖然這看似是一種正常的生理現(xiàn)象，但其實(shí)它對人…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常睡覺流汗的人群應(yīng)該注意勤換衣服和寢具，并且經(jīng)常洗澡，洗完澡以后用軟布擦拭身體，并且使用一些小兒爽身粉有助于幫助皮膚保持干燥，減少汗液對皮膚的刺激。 查看全文>>

摘要：黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗…… 查看全文>>

摘要：盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的，所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng)，保持空氣清新。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況；此外，內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：一種是手術(shù)后即出虛汗，往往還伴有輕微的頭暈或惡心，皮膚有些濕冷，這是藥物反應(yīng)或輕度虛的表現(xiàn)，這時(shí)要靜臥休息，飲一杯熱糖水，情況會逐漸好轉(zhuǎn)。 查看全文>>

摘要：其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超…… 查看全文>>

摘要：其次，有的孩子是因?yàn)樯舷骂M骨出現(xiàn)異常，使呼吸道發(fā)生通氣不暢，引起打鼾。這其中包括一部分患兒是因?yàn)檫z傳性問題，當(dāng)父母頜骨發(fā)育異常呼吸道狹窄時(shí)，孩子也可能會有相同的…… 查看全文>>

摘要：專家根據(jù)多年來治療的案例來看，鼻病剛發(fā)時(shí)會出現(xiàn)頭昏痛，記憶力有明顯的下降，并且伴隨著鼻吼的堵塞，晚上睡眠呼吸明顯的不暢，這就是形成打鼾的主要原因。 查看全文>>

摘要：打鼾患者自己的身體健康主要就是因?yàn)槭艿搅艘恍煛⒕?、或者是肥胖、?nèi)分泌因素、炎癥、激素的影響導(dǎo)致的身體受到刺激，造成了身體上的鼻子、咽喉等地方的肌肉松弛、甚至是…… 查看全文>>

摘要：臨睡前將漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。專家解釋，主要是這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處…… 查看全文>>

摘要：不要過度勞累，身心的過度操勞都會導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡…… 查看全文>>

摘要：也有些人白天時(shí)氣道無異常，睡覺時(shí)由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時(shí)舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。。 查看全文>>

摘要：取山藥15克，板栗20克，大棗5克，瘦豬肉50克，燉湯調(diào)味后，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日。 查看全文>>

摘要：少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養(yǎng)血的食物。 查看全文>>

摘要：新媽咪虛汗多時(shí)，水分和鹽分丟失很多，一定要及時(shí)補(bǔ)充，必要時(shí)還應(yīng)補(bǔ)鈣，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響…… 查看全文>>

摘要：合理膳食，葷素搭配，粗細(xì)兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習(xí)慣，以增強(qiáng)體質(zhì)。 查看全文>>

摘要：紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，不僅營養(yǎng)價(jià)值很高，藥用價(jià)值也很高，可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心，對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢…… 查看全文>>

摘要：以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為盜汗，中醫(yī)認(rèn)為虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護(hù)衛(wèi)，肌表不密，榮中之火獨(dú)旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則…… 查看全文>>