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摘要：嚼棗仁，方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。 查看全文>>

摘要：OSAHS是引起高血壓的獨(dú)立因素?；颊叻磸?fù)發(fā)作呼吸暫停，血氧飽和度下降，外周化學(xué)感受器敏感性增強(qiáng)，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致血漿兒茶酚胺、腎素-血管緊張素水平增…… 查看全文>>

摘要：小孩小孩打呼嚕會引起其發(fā)育不良或者心臟衰竭，孩子睡眠時(shí)會出現(xiàn)呼吸困難、鼾聲大且不均勻、睡覺不安穩(wěn)、張口呼吸等，從而出現(xiàn)面部畸形。 查看全文>>

摘要：可用口含片或霧化吸入治療，中藥調(diào)理效果也不錯(cuò)，慢性咽炎不是單純的炎癥，可能與生活飲食習(xí)慣、食管反流、空氣污染等有關(guān)系，但具體機(jī)制還不清楚。至于治療，只要沒有濃痰…… 查看全文>>

摘要：身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚…… 查看全文>>

摘要：每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少…… 查看全文>>

摘要：很多人對于輕度、中度的打呼嚕并不是很重視，認(rèn)為只有發(fā)展到了重度打呼嚕才需要治療，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，只有早治，在打呼嚕還沒發(fā)展到重度時(shí)治療才是最好的治療時(shí)機(jī)。 查看全文>>

摘要：如果小孩患有鼾癥，睡眠時(shí)經(jīng)常會因?yàn)楹粑粫扯啻伪镄?，不停地中斷睡眠，這樣減少了真正睡眠的時(shí)間，生長激素的分泌就會減少，寶貝的身高增長也就必然受到影響。 查看全文>>

摘要：打呼嚕是由于睡覺的時(shí)候上氣道松弛塌陷，舌根后墜，致使上氣道狹窄，這時(shí)候氣流通過狹窄的咽部時(shí)，咽腔軟組織顫動(dòng)而發(fā)出鼾聲。肥胖的人，容易發(fā)生起到狹窄的狀況，而孕媽在…… 查看全文>>

摘要：入睡時(shí)不僅鼾聲很大（一般超過60分貝），而且不均勻，總是打著打著就停止了呼吸；或呼吸停止達(dá)十幾秒鐘，然后猛然被憋醒，急速地喘氣。一夜反復(fù)多次發(fā)作，早晨起來感覺頭…… 查看全文>>

摘要：睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放松喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時(shí)具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。一項(xiàng)研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗…… 查看全文>>

摘要：鼾癥也可以叫作睡眠過程中的猝死，由于呼吸暫停以后，不能被自己憋醒，在呼吸當(dāng)中發(fā)生心腦等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的發(fā)生跟很多因素有關(guān)系，跟肥胖有關(guān)系，如果…… 查看全文>>

摘要：肥胖是引起打鼾的重要原因之一，身體肥胖會引起鼻咽部狹窄，睡覺就容易打呼嚕。所以孕婦應(yīng)注意控制自己的體重，應(yīng)常稱體重，每周增加0.5千克，整個(gè)孕期的體重增加控制在…… 查看全文>>

摘要：睡眠呼吸綜合征，也就是在睡覺打呼嚕的時(shí)候，會有忽然聽?wèi)虻默F(xiàn)象，對于具體的癥狀就是：在一晚上七個(gè)小時(shí)的睡眠中，發(fā)生了30次以上的持續(xù)時(shí)間超過10秒的，則就是呼吸暫…… 查看全文>>

摘要：寶寶打鼾比成人打呼嚕危害更大，打呼嚕的寶寶白天有困倦、煩躁等表現(xiàn)，打鼾會影響寶寶睡眠質(zhì)量，輕者可導(dǎo)致寶寶精神不集中、記憶力差等發(fā)育問題，妨礙寶寶身心的正常生長發(fā)…… 查看全文>>

摘要：小下巴癥即因下巴過于狹窄，導(dǎo)致下顎骨往內(nèi)縮，壓迫到上呼吸道，而出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，小下巴癥具有明顯的外顯癥狀，通常眼距也會較寬，往往在新生兒時(shí)期就會被診斷出來。 查看全文>>

摘要：定期帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院做體檢，讓醫(yī)生詳細(xì)檢查寶寶的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常，有問題早發(fā)現(xiàn)，可以有效避免打呼嚕。正常情況下，新生兒應(yīng)1-2周作一次檢查；6月齡…… 查看全文>>

摘要：纖維或者電子鼻咽鏡檢查： 可以直觀的觀察是否有腺樣體肥大，肥大的程度，以及排除因?yàn)楸羌追蚀蟆⒈窍⑷獾仍蛞鸬拇蝼?查看全文>>

摘要：制法：白木耳水發(fā)古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水，武火燒熱，文火慢燉，待湯稠時(shí)入蜂蜜調(diào)勻即可。 查看全文>>

摘要：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之（依個(gè)人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠），連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。 2、花椒泡水 查看全文>>

摘要：睡眠時(shí)使用阻鼾器。其原理是通過放置在口腔中個(gè)性化配制的器械，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳唬骂M的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了。 查看全文>>

摘要：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，鼾聲也就減弱或停止。 查看全文>>

摘要：兒童患睡眠呼吸暫停者不在少數(shù)據(jù)調(diào)查，7%～9%的兒童有習(xí)慣性打呼嚕，而睡眠呼吸暫停的發(fā)生率為2%左右，大多數(shù)習(xí)慣性打呼嚕的兒童不一定有睡眠呼吸暫停。但睡眠呼吸暫…… 查看全文>>

摘要：也有些人白天時(shí)氣道無異常，睡覺時(shí)由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時(shí)舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。 查看全文>>

摘要：傳統(tǒng)手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術(shù)方法。該療法風(fēng)險(xiǎn)大、費(fèi)用高、易復(fù)發(fā)、易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥，給…… 查看全文>>

摘要：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興…… 查看全文>>

摘要：直到現(xiàn)在，仍有很多人認(rèn)為打鼾是睡得香的標(biāo)志。其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。由于打鼾導(dǎo)致機(jī)體缺氧，身體所有的…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕較輕的患者，在睡覺時(shí)，要注意調(diào)整自己睡眠的姿勢或睡覺的體位。如改仰臥姿勢為側(cè)臥姿勢，特別是右側(cè)臥位姿勢最為適宜，這樣可以有效減輕咽喉部阻塞，防止舌根后墜，…… 查看全文>>

摘要：打呼?？梢砸鹑砥鞴俚娜毖?，任何一個(gè)細(xì)胞的缺氧都會造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已經(jīng)證實(shí)，除了上述危害以外，打呼嚕還可以引起心律失常、心衰、哮喘…… 查看全文>>

摘要：分析：盡管有些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等。 查看全文>>

摘要：過去很少有人關(guān)心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之后，才有學(xué)者研究打鼾者的睡眠情況，長期打鼾者或是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠…… 查看全文>>

摘要：女性睡覺打呼嚕對于女性的心理會形成一種較大的壓力，晚上睡不好，白天沒精神，在社會交往的過程中，精神一直高度緊張，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高血壓、冠心病等…… 查看全文>>

摘要：同時(shí)，生長激素一般多在睡眠的過程中產(chǎn)生，睡覺打鼾導(dǎo)致體內(nèi)的生長激素分泌下降，進(jìn)而影響人們的生長發(fā)育。 查看全文>>

摘要：鼾聲愈大問題愈嚴(yán)重，過于嚴(yán)重的情形可能要開刀解決對梗阻性睡眠呼吸暫停患者，治療的第一步是戒煙，避免酗酒，減肥。嚴(yán)重打鼾者或睡眠中有閉氣者應(yīng)服用鎮(zhèn)靜劑、助睡藥及其…… 查看全文>>

摘要：鼻部有生理性異常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時(shí)氣流受…… 查看全文>>

摘要：治療過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，將有助于減輕打鼾和睡眠呼吸暫停。吸煙的人，應(yīng)戒煙。這是因?yàn)槲鼰煏碳け乔?，使已?jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。 查看全文>>

摘要：喝酒很多時(shí)候都是在睡前，冬天睡前喝點(diǎn)酒可以暖身，但是睡前喝酒會導(dǎo)致血壓升高、血糖升高，也會導(dǎo)致我們的呼吸道變狹窄，呼吸道變狹窄后就會感覺呼吸不暢，導(dǎo)致睡覺打鼾，…… 查看全文>>

摘要：通氣、血流比例和彌散嚴(yán)重受損的肺疾病，如肺纖維化，囊性纖維化，纖維化性肺結(jié)核。 查看全文>>

摘要：把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi)，要使它能左右滑動(dòng)。打鼾者一般在側(cè)臥或俯臥時(shí)是不打鼾的，當(dāng)打鼾者要轉(zhuǎn)身仰臥時(shí)，就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉(zhuǎn)…… 查看全文>>

摘要：分析：盡管有些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等。 查看全文>>

摘要：其它應(yīng)懷疑睡眠呼吸暫停的情況：難治、不好控制的高血壓，尤其年輕人高血壓；夜間心絞痛；夜間頑固性嚴(yán)重、復(fù)雜、難以糾正的心律失常，以緩慢心律失?；蚩炻惶嫘孕穆墒С！?查看全文>>

摘要：鼾癥患者夜間睡眠時(shí)，因呼吸堵塞常常引發(fā)憋氣，每次憋氣時(shí)間少則十幾秒，長則數(shù)分鐘，重癥患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段時(shí)間后，呼嚕聲突然停止住，呼吸暫時(shí)…… 查看全文>>

摘要：通氣、血流比例和彌散嚴(yán)重受損的肺疾病，如肺纖維化，囊性纖維化，纖維化性肺結(jié)核。 查看全文>>

摘要：增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。所以要重視血壓的…… 查看全文>>

摘要：家長可以讓寶寶側(cè)睡，側(cè)臥可以改變咽喉部組織的位置，使舌頭根部不過度后垂而阻擋呼吸通道，減少分泌物滯留在咽部，能使寶寶的呼吸不受阻，也就不會打呼嚕了。 查看全文>>

摘要：制作方法：先將苦瓜順絲切成細(xì)絲，再將姜片也切成細(xì)絲。然后，將香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端后洗干凈。再用油爆姜絲后，加入苦瓜絲，香菇絲和鹽，一起炒至苦瓜絲變軟。最…… 查看全文>>

摘要：寶寶打鼾多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響寶寶的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)…… 查看全文>>

摘要：扁桃體腫大：扁桃體位于口咽部，正是氣道的樞紐位置。小孩子由于年紀(jì)小，氣道空間相對也較小，所以顎扁桃體若稍微肥大，就容易造成呼吸道的阻塞，以至于形成打鼾。扁桃體肥…… 查看全文>>

摘要：有時(shí)寶寶僅僅因?yàn)樗瞬缓?，所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打鼾的現(xiàn)象。解決方法：試試讓寶寶將頭側(cè)著睡。試著將頭側(cè)著睡或趴著睡（即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻）…… 查看全文>>

摘要：而今，許多優(yōu)秀醫(yī)療機(jī)構(gòu)引進(jìn)的低溫等離子消融系統(tǒng)，解決了家長這個(gè)后顧之憂。采用低溫等離子微創(chuàng)技術(shù)，術(shù)后立即會感覺呼吸通暢，而且術(shù)中無痛苦，對周圍的正常組織沒有影響…… 查看全文>>