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摘要：多導(dǎo)睡眠記錄法，涉及許多睡眠測(cè)量方法，包括確定睡眠時(shí)相的眼動(dòng)和下巴模式，通過鼻和口的氣流、胸壁運(yùn)動(dòng)、血液中氧氣水平、以及用來測(cè)定嚴(yán)重異常心律的ECG（心電圖）。 查看全文>>

摘要：真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應(yīng)性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤；鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體月巴大，懸雍…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造…… 查看全文>>

摘要：胸部X線檢查：并發(fā)肺動(dòng)脈高壓、高血壓、冠心病時(shí)，可有心影增大、肺動(dòng)脈段突出等相應(yīng)表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：但檢查費(fèi)時(shí)、消耗人力物力較多，因此除非要做術(shù)前術(shù)后監(jiān)測(cè)對(duì)比，不宜列入常規(guī)檢查。多導(dǎo)睡眠記錄儀夜間連續(xù)記錄腦電圖、眼動(dòng)電圖、肌電圖和心電圖等。按腦電圖顯示的波幅和…… 查看全文>>

摘要：不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。 查看全文>>

摘要：在治療打呼嚕時(shí)，改變生活方式應(yīng)該是首要步驟，但這些措施并不總能見效。如果不見效時(shí)，則要考慮一種稱為激光輔助的懸雍垂咽成形術(shù)（LAUP）的外科手術(shù)方法。這種相對(duì)較…… 查看全文>>

摘要：過敏反應(yīng)或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞（鼻中間的隔膜扭曲變形）可通過鼻部而限制氣道?；颊邥?huì)被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性組織。酒精和某些藥物（如鎮(zhèn)靜劑），會(huì)影…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕病情嚴(yán)重有肺心病、呼吸衰竭時(shí)，有不同程度的通氣功能障礙。心電圖有高血壓、冠心病時(shí)，出現(xiàn)心室肥厚、心肌缺血或心律失常等變化。 查看全文>>

摘要：成年人睡眠呼吸暫停癥可增加嚴(yán)重健康問題的風(fēng)險(xiǎn)，如心力衰竭，因?yàn)樗鼊儕Z了患者的水平充足的氧氣，而使得心臟工作負(fù)擔(dān)比正常時(shí)更重。 查看全文>>

摘要：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。（漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充…… 查看全文>>

摘要：不良生活習(xí)慣。吸煙酗酒都可能誘發(fā)打呼嚕，并且加重睡眠暫停呼吸的癥狀，甚至?xí)?dǎo)致睡覺時(shí)猝死。 查看全文>>

摘要：鼻部異常分析：呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。 查看全文>>

摘要：惡性打鼾即鼾癥，不僅僅呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，打呼嚕的表現(xiàn)癥狀是過上十幾秒甚至幾十秒才重新響起很大的鼾聲，如果7小時(shí)睡眠中呼吸暫停超過30次，即…… 查看全文>>

摘要：鼻梁下塌：多由于手術(shù)中去除中隔軟骨時(shí)鼻梁部去除太多所致，術(shù)后并發(fā)的鼻中隔膿腫若不及時(shí)妥善處理，造成軟骨軟化壞死，也可發(fā)生此類畸形。 查看全文>>

摘要：注意并發(fā)其他疾病的治療：鼾癥患者往往合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾癥治療的同時(shí)，不能忽略其他并發(fā)疾病的治療，無論在術(shù)前、術(shù)后都應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。預(yù)防打呼嚕家長應(yīng)限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂的習(xí)慣對(duì)兒童健康沒有好處。 查看全文>>

摘要：肥胖，睡眠時(shí)伴有明顯低氧血癥和心律失常（心律失?！咀g】：是指竇房結(jié)激動(dòng)異?；蚣?dòng)產(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動(dòng)的傳導(dǎo)緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo)，也是指心臟活動(dòng)的起源和（…… 查看全文>>

摘要：發(fā)出陣陣呼嚕聲，小兒患者在睡覺的時(shí)候，因?yàn)闅獾辣欢氯?，舌根向后墜，?dāng)氣流在經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于咽腔狹窄，使得其中的軟組織發(fā)生顫動(dòng)，從而發(fā)出陣陣鼾聲。 查看全文>>

摘要：小孩睡覺經(jīng)常打呼嚕，絕不是睡得香的表現(xiàn)，而是病癥的表現(xiàn)，學(xué)名為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，主要原因是扁桃體或腺樣體發(fā)炎后，出現(xiàn)了增生導(dǎo)致呼吸道狹窄，呼吸道不通…… 查看全文>>

摘要：一方面使中青年人身體的各個(gè)器官尤其是心腦器官受到嚴(yán)重地?fù)p傷，另一方面是給他們的工作、生活、學(xué)習(xí)和交際帶來了諸多不便，比如學(xué)生打鼾會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)甚至產(chǎn)生自卑…… 查看全文>>

摘要：鼾癥多為濕熱內(nèi)盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對(duì)一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒也應(yīng)少食為好，因?yàn)檫@些都屬于辛辣之品，可…… 查看全文>>

摘要：心血管：可致高血壓、心律失常、心衰、冠心??；在呼吸系統(tǒng)，可致肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘。“惡性打鼾”的患者中，高血壓的患病率高達(dá)48%，冠心病患病率是普通人的3…… 查看全文>>

摘要：患者日間常感困倦、頭昏，每每在開會(huì)、聽課、讀書、看電視、坐車、甚而開車時(shí)，接連哈欠，悄然入睡，而且鼾聲如雷。復(fù)醒復(fù)睡，但睡眠質(zhì)量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷…… 查看全文>>

摘要：老人也是睡覺打呼嚕的常見人群，因?yàn)槔先说纳眢w內(nèi)各個(gè)器官功能都開始衰竭，組織也開始松弛，各個(gè)部位的張力開始減退，很容易導(dǎo)致咽喉壁松弛、塌陷，從而出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：培養(yǎng)側(cè)睡：仰躺會(huì)增加打鼾的次數(shù)，最好采取側(cè)睡。因?yàn)檠鏊瘯r(shí)，舌頭容易滑到后方，阻塞住喉嚨。如果習(xí)慣仰臥睡眠，只需在睡前將一條毛巾卷成卷，然后墊在脖子下，托起頸椎部…… 查看全文>>

摘要：控制體重，適量減肥：肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打呼嚕病人癥狀有肯定療效。對(duì)于…… 查看全文>>

摘要：采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。 查看全文>>

摘要：外科手術(shù)治療：用手術(shù)的方法擴(kuò)大氣道，目前主要由耳鼻喉科的醫(yī)生進(jìn)行，包括腭咽成形術(shù)、扁桃體加腺樣體切除術(shù)、鼻甲手術(shù)以及口腔科小頜畸形矯治術(shù)等手術(shù)。 查看全文>>

摘要：采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。 查看全文>>

摘要：一方面使中青年人身體的各個(gè)器官尤其是心腦器官受到嚴(yán)重地?fù)p傷，另一方面是給他們的工作、生活、學(xué)習(xí)和交際帶來了諸多不便，比如學(xué)生打鼾會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)甚至產(chǎn)生自卑…… 查看全文>>

摘要：在打鼾患者發(fā)病的時(shí)候，自己一定要在生活上注意，睡前不要去服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。治療心臟病、控制高血壓的常用藥物，可加重睡眠呼吸暫停，…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕的危害有很多種，依據(jù)打呼嚕的種類不同，打呼嚕的危害也有所不同，打呼嚕危害主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、打呼嚕類型頭痛、頭昏等，但僅靠這些打呼嚕的危害是不能診斷…… 查看全文>>

摘要：夫妻之前不要再起床之前過性生活，這樣在應(yīng)對(duì)接下來白天工作的時(shí)候回出現(xiàn)休息。精神不夠的情況。 查看全文>>

摘要：憋氣窒息：打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺時(shí)需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過一定的時(shí)間后，就會(huì)引起窒息死亡。 查看全文>>

摘要：兒童在打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞、呼吸方式不正確，上下牙齒咬合不正常。久而久之，常常導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，或者下牙外露；輕則引起暴牙，嚴(yán)重的還要進(jìn)行手術(shù)，以割除面部不合理…… 查看全文>>

摘要：寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內(nèi)的小寶寶時(shí)常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個(gè)原因?qū)е碌摹?查看全文>>

摘要：首先，從生理解剖結(jié)構(gòu)來看，男性的喉頭位置比女性低，這就導(dǎo)致他們的喉嚨中空間更大。男性睡著時(shí)，一旦舌頭不自覺縮到該區(qū)域，就可能阻塞部分氣道，導(dǎo)致打鼾時(shí)的共鳴；而女…… 查看全文>>

摘要：選擇適當(dāng)?shù)恼眍^。有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。 查看全文>>

摘要：增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。所以要重視血壓的…… 查看全文>>

摘要：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。肥胖人士肌肉松弛，晚上睡覺的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致咽部組織堵塞，造成上氣道塌陷的情況。而肥胖人士的氣道又比較窄，喘氣的時(shí)候氣流通過窄小的氣…… 查看全文>>

摘要：打呼嚕的女性在社會(huì)交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時(shí)精神高度緊張，白天工作和學(xué)習(xí)時(shí)昏昏沉沉，給人一種無精打采、丟三落四的感覺，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高…… 查看全文>>

摘要：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會(huì)促使打鼾發(fā)生，如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、…… 查看全文>>

摘要：有些很小的嬰兒有時(shí)也會(huì)“打呼?！?，這并不是病，而是因?yàn)槟虊K淤積。由于吞噎的關(guān)系，有些嬰兒的喉部會(huì)有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個(gè)結(jié)果就是使氣道不順，造成…… 查看全文>>

摘要：據(jù)調(diào)查，女性打呼嚕的比例并不低，只是沒有引起自身及家人足夠的重視。大概3成中年女性是經(jīng)常打呼嚕的，打呼嚕時(shí)間一長不但會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)造成白天精神不集中、工作…… 查看全文>>

摘要：喉嚨中呼嚕的原因是與寶寶口鼻咽交界處和會(huì)厭功能發(fā)育不健全有關(guān)。這種情況大多發(fā)生在3個(gè)月左右的寶寶，且多見于以淀粉為主食喂養(yǎng)的肥胖的寶寶。正常情況下，寶寶口腔內(nèi)總…… 查看全文>>

摘要：在上車前1小時(shí)，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會(huì)噴射出數(shù)股細(xì)小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時(shí)擠壓吸入，可有效地預(yù)…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于孕婦打鼾，尤其是惡性打鼾，要將預(yù)防擺在第一位。首先，從懷孕的第一天起，就要防止身體發(fā)胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結(jié)構(gòu)合理均衡，…… 查看全文>>

摘要：生活中，睡覺打鼾的寶寶并不少見，許多家長以為這是寶寶睡的香的表現(xiàn)，而沒有認(rèn)識(shí)到打鼾是兒童睡眠障礙的一種表現(xiàn)。睡眠是生命中的一個(gè)重要生理過程，不僅有助于消除疲勞、…… 查看全文>>

摘要：方便的話，還是需要找醫(yī)生聽診，注意咽部情況，必要時(shí)胸片檢查，看看是否支氣管的炎癥或扁桃體炎所致； 查看全文>>