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摘要：注意勞逸結(jié)合，增加鍛煉，如慢跑、太極拳、太極劍等，以加強(qiáng)肌張力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。 查看全文>>

摘要：洋蔥。雖然食用洋蔥后的口氣不好，但它卻是克服打呼嚕的救星。因?yàn)檠笫[具有抗炎特性，有助于清理鼻道，從而讓更多的空氣通過。 查看全文>>

摘要：兒童在打鼾時由于鼻咽部阻塞、呼吸方式不正確，上下牙齒咬合不正常。久而久之，常常導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，或者下牙外露；輕則引起暴牙，嚴(yán)重的還要進(jìn)行手術(shù)，以割除面部不合理…… 查看全文>>

摘要：嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發(fā)出鼾聲，導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸…… 查看全文>>

摘要：胸悶氣短是一種主觀感受，在青少年和中老年身上都會出現(xiàn)，輕者若無其事，重者則覺得難受。胸悶氣短可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生某些疾病的早期癥狀。胸悶…… 查看全文>>

摘要：早孕（早期妊娠）指懷孕的時間在懷孕13周末之前。胚胎在此時會急劇改變發(fā)展。約有半數(shù)婦女在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厭惡油膩、惡心、…… 查看全文>>

摘要：妊娠過程中，為了適應(yīng)胎兒的生長發(fā)育，母體循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了一系列變化。孕晚期全身的血容量比未孕時增加40%一50%，心率每分鐘增加10一15次，心臟的排出量增加了2…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)孕婦氣短屬于妊娠期間的正?，F(xiàn)象，但是并不是普遍的現(xiàn)象。也有可能是孕婦身體機(jī)能出現(xiàn)了問題，有疾病的發(fā)生。比如，如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那么在懷孕期…… 查看全文>>

摘要：孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進(jìn)展，許多孕婦都會有氣短的經(jīng)歷。因?yàn)閼言衅陂g，需要呼吸更多的氧氣，孕婦的身體會進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，以滿足孕婦對氧氣的需求。孕婦每分…… 查看全文>>

摘要：如果你在孕期出現(xiàn)氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動或運(yùn)動的時候，不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺…… 查看全文>>

摘要：孕期出現(xiàn)氣短的情況是正常的，不要緊張。緊張以及害怕的心理只會讓你氣短的癥狀加劇。保持上身挺直，并且肩向后展開，這樣做可以讓肺部盡量擴(kuò)展開。 查看全文>>

摘要：器質(zhì)性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶，如各種心臟病、心功能不全引起的胸悶；二是肺源性胸悶——多見于支氣管哮喘、胸腔積液、肺氣腫等。 查看全文>>

摘要：功能性胸悶：是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺…… 查看全文>>

摘要：生理性因素 女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，分泌大量的雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性特征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的…… 查看全文>>

摘要：見于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全，當(dāng)平臥位時，肺淤血加重，產(chǎn)生胸悶與呼吸困難，坐起后好轉(zhuǎn)。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：左心衰竭 多見于高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆癥狀表現(xiàn)為睡眠時喜歡把枕頭墊高，常被胸悶憋氣攪醒。突然發(fā)作的夜間呼吸困難，是左心衰竭的典型癥狀。 查看全文>>

摘要：氣急：有呼吸急促，上氣不接下氣等癥狀，一般見于心肺疾病。多由缺氧、勞累過度、情緒緊張等引起。 查看全文>>

摘要：肺功能檢查：哮喘控制水平的患者其肺通氣功能多數(shù)在正常范圍。在哮喘發(fā)作時，由于呼氣流速受限，表現(xiàn)為第一秒用力呼氣量（FEV1），一秒率 （FEV1/FVC%）、最…… 查看全文>>

摘要：呼吸困難（呼吸窘迫）：是呼吸功能不全的一個重要癥狀，是患者主觀上有空氣不足或呼吸費(fèi)力的感覺；而客觀上表現(xiàn)為呼吸頻率、深度、和節(jié)律的改變。 查看全文>>

摘要：動脈血?dú)鈾z查：是肺栓塞重要的篩檢法，肺血管床堵塞15%～20%時可出現(xiàn)低氧血癥，發(fā)生率約76%，PaO2也可完全正常；93%有低碳酸血癥；86%～95%PaO2…… 查看全文>>

摘要：氣短在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N常見的癥狀，尤其多見于中老年患者，由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活動后經(jīng)常會出現(xiàn)氣短、心慌等癥狀。很多人認(rèn)為這只是活動之后的正?，F(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：睡眠研究核實(shí)了引起白天睡意過多的其他原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫停和心情消沉等。測試是在睡眠研究所進(jìn)行的，研究人員通過使用多眠圖儀設(shè)備對腦電波、眼動次數(shù)、肌肉…… 查看全文>>

摘要：“當(dāng)春之時，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣”，所以春天來臨要注意多食堿性食物，中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃…… 查看全文>>

摘要：個體功能狀態(tài)差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態(tài)，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。 查看全文>>

摘要：如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。 查看全文>>

摘要：夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期…… 查看全文>>

摘要：小兒嗜睡可以通過對典型的階段進(jìn)行的發(fā)生過程和對多層次睡眠潛伏測試時通宵的睡眠研究結(jié)果診斷出來。睡眠研究核實(shí)了引起白天睡意過多的其他原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫…… 查看全文>>

摘要：香蕉：香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，但它不能在體內(nèi)儲存很多時間，人在劇烈運(yùn)動后，體內(nèi)的鉀會降得很…… 查看全文>>

摘要：猝倒和睡眠癱瘓患者可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，因?yàn)檫@種藥物的副作用的特殊性，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。 查看全文>>

摘要：大地春回，萬物復(fù)蘇的時節(jié)，應(yīng)多走出戶外活動，進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩…… 查看全文>>

摘要：睡眠癱瘓：所謂睡眠癱瘓就是當(dāng)人入睡或要醒來時暫時不能運(yùn)動。只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。睡眠癱瘓與幻覺有關(guān)…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡癥中最常見到的疾病。由于現(xiàn)今工商業(yè)發(fā)達(dá)，有些下了班后，晚上還需要外出應(yīng)酬，搞到叁更半夜才回家睡覺，隔天早上仍然要照常上班…… 查看全文>>

摘要：一些內(nèi)科疾病可因疾病本身引起患者嗜睡的癥狀，像糖尿病、肝功能障礙、急性唿吸衰竭、急性腎衰竭、懷孕初期、甲狀腺低下癥或肢體肥大癥等都會讓病患嗜睡。解決潛在隱藏的內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：有些藥物， 像用來治療皮膚過敏、鼻塞及流鼻涕等癥狀的抗組織胺，常會引起使用者會有嗜睡的現(xiàn)象。而不當(dāng)使用長效型的鎮(zhèn)靜安眠藥物， 也會引起患者整天昏昏欲睡的現(xiàn)象。另…… 查看全文>>

摘要：夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期…… 查看全文>>

摘要：首先，要在精神上鼓勵、支持患者，幫助患者保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷。注意：避免讓患者處于過于興奮的狀態(tài)，因?yàn)榕d奮過度可能誘發(fā)嗜睡癥中猝倒…… 查看全文>>

摘要：對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動。 查看全文>>

摘要：老年人如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之…… 查看全文>>

摘要：生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環(huán)。 查看全文>>

摘要：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。 查看全文>>

摘要：當(dāng)老年人的腦血管出現(xiàn)動脈硬化、腦供血不足時就會出現(xiàn)乏氧癥狀，腦?；颊咴缙诔１憩F(xiàn)為哈欠連連，睡眠量明顯增加。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。 查看全文>>

摘要：當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：其次，很多人還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體重增加時會時常感覺嗜睡。此時如何克服嗜睡呢，站起來運(yùn)動一下會讓你感覺好很多。此外，冬季的陽光也是令人昏昏欲睡的因素，所以，始終保持讓自己…… 查看全文>>

摘要：猝倒：是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。 查看全文>>

摘要：有些人晨練回家后，喜歡繼續(xù)睡覺。這樣的習(xí)慣不僅會影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復(fù)，而且晨練時肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)不良：如果能量攝入降低，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，也容易出現(xiàn)總是睡不醒的表現(xiàn)，此時如能注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，嗜睡的癥狀就會得到好轉(zhuǎn)。 查看全文>>

摘要：是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。 查看全文>>

摘要：兒童嗜睡并伴有發(fā)燒、頭痛、嘔吐無腹瀉、頸部前屈困難等癥狀?？赡苁悄X膜炎或腦炎，腦膜炎是指腦或腦骨髓周圍的膜發(fā)炎，腦炎則是大腦本身發(fā)炎，這兩種疾病都有可能。 查看全文>>

摘要：的確，家長們的擔(dān)心不無道理。如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)過于能睡的情況，家長們就要考慮是不是患病了。目前臨床上把這種睡眠過多的現(xiàn)象稱為嗜睡，多指超過正常睡眠時間的入睡狀態(tài)，…… 查看全文>>

摘要：這種嗜睡癥會出現(xiàn)的情況是，患者本人抱怨過度思睡至少一個月，幾乎每天的睡眠時間都延長，或者白天也禁不住想睡覺。而且，這樣的情況并不是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]睡好，或是睡眠…… 查看全文>>