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健康生活

家庭醫(yī)在線健康生活欄目關(guān)注健康的生活方式,主要為網(wǎng)友提供生活小常識以規(guī)避不良嗜好養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

摘要:梳頭養(yǎng)生的說法在古今醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、生活等各領(lǐng)域廣為流傳。中醫(yī)認為,頭部是人體的主宰,也是五官和中樞神經(jīng)之所在,被譽為“精明之府、諸陽之會”,掌管著身體各個部位的健…… 查看全文>>

摘要:民間常說“多梳頭,腦健康”。一些專家認為,媽媽應(yīng)經(jīng)常給寶寶梳梳頭,給孩子頭皮適度刺激,促進血液循環(huán),有助于新生兒頭發(fā)生長。 查看全文>>

摘要:梳頭對身體健康有益!梳頭不僅僅是為了美觀,更重要的是對身體健康有益。那么梳頭是怎樣有益健康的呢,只有正確的養(yǎng)生,才能讓身體更健康,希望下面的介紹,讓您正確了解。 查看全文>>

摘要:中國古代的《養(yǎng)生論》中說:“春三月,每朝梳頭一二百下?!闭f的是兩重意思,一是梳頭可以養(yǎng)生,二是春天這個季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要:首先,梳頭是保護頭發(fā)的好方法。王大爺今年75歲,但滿頭黑發(fā)常被人誤認為剛60多歲,叫周圍的人羨慕不已。他的經(jīng)驗就是“千遍梳頭,頭發(fā)不脫”。據(jù)研究,反復(fù)梳頭,可產(chǎn)…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認為,人體內(nèi)外上下,臟腑器官的互相聯(lián)系,氣血調(diào)和輸養(yǎng),要靠人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。 查看全文>>

摘要:很多人這樣問,梳頭也能養(yǎng)生嗎?梳頭有什么作用呢?梳頭的力度、次數(shù)、位置等等,會有考究嗎?那么,下次來跟大家分享一下梳頭養(yǎng)生法吧,希望梳梳更健康哦。 查看全文>>

摘要:梳頭對男性來說同樣重要,不僅是美觀,而且,合理的梳頭有益身體健康,男人也應(yīng)該注意這件生活中的小事。 查看全文>>

摘要:頭暈是老年人的一種常見病。今年78歲,曾經(jīng)長期患有頭暈的毛病。開始時頭暈很快就過去了,不太在意,后來,越來越歷害,頭暈時間越來越長,并且還會嘔吐,人也很難受。西…… 查看全文>>

摘要:專家說,頭發(fā),早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮,使血行暢通,有促進新陳代謝的作用。 查看全文>>

摘要:祖國醫(yī)學(xué)認為,陽氣十分旺盛。頭部血流旺盛,每二十六秒鐘血液要從頭部循環(huán)一周,所以隆冬、初春除了耳朵要保護好外,還要重點保護頭部。頭部是一個全息器官,對五臟六腑有…… 查看全文>>

摘要:過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,易掉發(fā),尤其是油性發(fā)質(zhì)的人,更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長發(fā),就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子,這樣更不易傷頭皮。 查看全文>>

摘要:常梳頭不僅對頭部穴位能起到按摩作用,還能促進人體的陽氣上升,使經(jīng)絡(luò)氣血通暢。但是,梳頭也要講究方法才能起到保健的作用。 查看全文>>

摘要:俗話說:“梳頭十分鐘,預(yù)防腦中風(fēng)”,梳頭對自我保健大有益處,尤其是對腦中風(fēng)能起到很好的預(yù)防作用。所以老人預(yù)防腦中風(fēng)要常梳頭。 查看全文>>

摘要:中國古代的《養(yǎng)生論》中說:“春三月,每朝梳頭一二百下?!闭f的是兩重意思,一是梳頭可以養(yǎng)生,二是春天這個季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要:我們每天早上起來洗涮有一項必不可少的過程就是給自己梳梳頭,我們經(jīng)過一夜的睡眠,頭發(fā)會變得很亂,這是我們都要拿梳子整理一下我們的頭發(fā)。 查看全文>>

摘要:脫發(fā)的問題一直困擾著中老年人,隨著社會壓力的增大,當今的青年朋友也開始受到脫發(fā)的困擾,有的人甚至為了減少脫發(fā),竟然連梳頭都省了,還錯誤的認為只要少梳頭或者是不梳…… 查看全文>>

摘要:用十個手指微微的彎屈,用手指代替梳子,自額前梳到枕后,從顳部到頭頂梳頭發(fā),如此循環(huán)。早晨起來后就可梳頭了。而常梳頭發(fā)的各種功效對養(yǎng)生是和你有好處的。 查看全文>>

摘要:從保健學(xué)出發(fā),經(jīng)常梳頭可疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),牢固發(fā)根,減少脫發(fā);另外還能聰耳明目,緩解頭痛,健腦提神,防止大腦老化;最主要梳頭可促進大腦…… 查看全文>>

摘要:緊張的生活節(jié)奏常常令人面對尷尬的早晨,為了幾分鐘的睡眠,常常省去梳頭的時間,抹把臉、抓抓頭,一臉惺忪地就出門了。這是否是您真實的寫照? 查看全文>>

摘要:首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼頭皮,慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻,如用力過猛,會刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳,朝相反方向,再沿發(fā)際從后向前梳。 查看全文>>

摘要:借著梳頭的動作,如果單純只用梳子梳,并不能梳掉頭發(fā)上的污垢,而讓污垢轉(zhuǎn)移地盤而已,它并沒有離開你的頭部。 查看全文>>

摘要:古人崇尚梳頭,還不止于春早。宋人郭尚賢在其著作《清異錄》中稱道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平” 經(jīng)常失眠的人士,不妨試一試梳頭助眠法。 查看全文>>

摘要:梳發(fā),是準媽媽們不可缺少的日常修整之一,梳發(fā)不僅可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物,還能給頭皮以適度的刺激,對于梳子的選擇也是有講究的,孕婦梳頭最好用木梳。 查看全文>>

摘要:我們每天只要拿出兩分鐘的時間,就可以早上神清氣爽,晚上安眠入睡。這是什么呢?就是每天的梳頭發(fā)。梳頭不僅僅是整理發(fā)型,更不是例行公事,我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習(xí)…… 查看全文>>

摘要:梳頭,讓梳子在頭皮上輕輕劃過,可刺激頭皮的神經(jīng)末梢通過大腦皮層,調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能,松馳頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài),促進血液循環(huán),特別是對于有神經(jīng)衰弱癥狀或由于失眠、思…… 查看全文>>

摘要:專家認為,這主要是從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)來說的,因為手指的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)連接著大腦,所以動動手指,就會有刺激大腦神經(jīng),使大腦細胞活躍的作用。 查看全文>>

摘要:梳頭,讓梳子在頭皮上輕輕劃過,可刺激頭皮的神經(jīng)末梢通過大腦皮層,調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能,松馳頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài),促進血液循環(huán),特別是對于有神經(jīng)衰弱癥狀或由于失眠、思…… 查看全文>>

摘要:在分析研究數(shù)據(jù)后,發(fā)現(xiàn),男性和女性普遍存在過度脫發(fā)的現(xiàn)象,50%的人到50歲的時候都會出現(xiàn)一定程度的禿頂?!罢5拿摪l(fā)是新陳代謝的需要,數(shù)目過多就不是好現(xiàn)象了。 查看全文>>

摘要:隨著人們工作節(jié)奏的加快,特別是長期伏案工作的人群,頸椎病的發(fā)病已提前到了30歲左右的青年期?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般采用藥物鎮(zhèn)痛和手術(shù)治療,但療效不明顯,且手術(shù)風(fēng)險大,病人…… 查看全文>>

摘要:一柄梳子,似乎總含有許多故事,讓人忍不住浮想聯(lián)翩。一個女人沒有一柄心愛的梳子,那幸福的程度就會打折扣。而根據(jù)最新的養(yǎng)發(fā)秘笈,美女的身邊至少要有三把梳子。 查看全文>>

摘要:保持梳子干凈,才是頭皮的正確選擇,梳子過多的細菌會導(dǎo)致頭皮過敏,定期清潔梳子是非常重要的。 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認為,頭是“諸位之首”,人體的重要經(jīng)脈和40多個大小穴位,以及10多處特別刺激區(qū)均聚于此。經(jīng)常梳理頭發(fā),能疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,改善頭發(fā)及顱內(nèi)營養(yǎng)。用腦過度感…… 查看全文>>

摘要:長期喝酒危害大,但往往很多人都是不喝到健康的盡頭絕不肯停下來。有些看似微不足道的信號就是在告誡人們不要再喝酒了,但是這些信號,你都get到了嗎? 查看全文>>

摘要:受環(huán)境、飲食、情緒、生活習(xí)慣的諸多影響,脫發(fā)成為現(xiàn)在人無法回避的問題,尤其是溢脂性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)主要原因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍,甚至壓迫或堵塞毛囊孔…… 查看全文>>

摘要:每天靠墻站, 并不是每個人的習(xí)慣,或者說很少有人這樣做。但是,只要你堅持,就會有令你意想不到的效果。那么,每天靠墻站10分鐘,一個月后以會有什么結(jié)果? 查看全文>>

摘要:近日,2017年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎授予發(fā)現(xiàn)晝夜節(jié)律分子機制的三位美國科學(xué)家,而他們的研究正跟“熬夜”密切相關(guān)。信息時代知識大爆炸的年代,很多人都喜歡熬夜,晚上…… 查看全文>>

摘要:人的生命,總要經(jīng)歷生、老、病、死,而“生命高危期”,就是疾病最易發(fā)生且最危及生命的時期。那么,“生命高危期”,是哪個年齡段,身體會出現(xiàn)哪些“危險信號”? 查看全文>>

摘要:做法:首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈,然后全部裝入紗布袋扎口。將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟,洗干凈,下油鍋稍煎。在鍋中倒入準備好的雞湯,加入蔥、藥包、鹽、…… 查看全文>>

摘要:間接調(diào)節(jié)臟腑。面部刮痧,刺激經(jīng)絡(luò)(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū),通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),可以間接調(diào)節(jié)臟腑。 查看全文>>

摘要:深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)以及其他植物營養(yǎng)素,其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。綠色蔬菜還富含膳食纖維,有助于促進排便,保證毒素的排出。 查看全文>>

摘要:白蘿卜可“利五臟,輕身益氣,令人白凈肌肉”。白蘿卜所以能具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c,因而常食可抑制黑色素的形成,減輕皮膚色素的沉積。腸道不暢,腸道…… 查看全文>>

摘要:身體能量的獲得80%來自我們的日常飲食;同時,我們需要靠排出垃圾保持身體的平衡。把容易吸收與容易排出的食物進行組合,最利于身體保持良好的工作狀態(tài)。人們常常采用的…… 查看全文>>

摘要:攝取得當?shù)乃厥臣饶軡M足人體所需營養(yǎng),同時低熱量不產(chǎn)生脂肪,它能使血液變成微堿性,使人體新陳代謝活躍,藉此得以把蓄積于體內(nèi)的脂肪,毒素、乳酸分解燃燒掉,凈化人體血…… 查看全文>>

摘要:很多人都有貧血的問題,因為生活中很多人不懂得調(diào)理,飲食也不注意,所以就會造成貧血或者是身體虛弱等情況的發(fā)生,那應(yīng)該如何調(diào)理呢,除了肉食可以有補血的作用,其實很多…… 查看全文>>

摘要:對于女性來說,追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為,素食主義的女性最美麗,因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠提供大量抗氧化物質(zhì)和水分,為?!?查看全文>>

摘要:很多人都有吃素的習(xí)慣,并且大部分人都認為素食不僅有利于健康還能幫助大家減肥。懷著對素食的熱衷,減肥瘦身者被素食深深吸引住。其實日常生活中也有一些吃素的誤區(qū),如果…… 查看全文>>

摘要:素食中含有大量質(zhì)量相對較低的蛋白,長期偏食素食,的確會加重胃的負擔(dān)。胃癌又被稱為“窮癌”,研究發(fā)現(xiàn),發(fā)展中國家發(fā)病率更高一些,而發(fā)達國家見得更多的是腸癌。 查看全文>>

摘要:不是說素食就可以敞開肚子隨便吃,有些健康食物如果你過量攝入。也是會長胖的,例如瓜子、酸奶、杏仁等等。減肥和吃素其實沒太大關(guān)系,你只要牢記多吃低脂、低糖的食物。 查看全文>>

摘要:素食成了飲食界的時尚之一,但沒有了肉類、蛋奶等食物,身體很可能缺少一些營養(yǎng)素。那吃素時我們需要注意什么問題呢? 查看全文>>

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