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摘要：因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏…… 查看全文>>

摘要：合理鍛煉，有條件就做些針對性的按摩、運動等，不懂的話，選自己喜歡的運動來堅持。運動對身體整體的調(diào)節(jié)都有好處，特別在排毒方面。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間女性身體都或多或少會有不適，但是這也是女性一生中最好的排毒時機，月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。 查看全文>>

摘要：這是市面上針對面部經(jīng)絡(luò)進行的排毒手法，雖然是針對整個臉部的排毒，但整個過程并不只是做面部，還包括了背部的排毒，因為背部有很多經(jīng)脈和穴位，所以在正式面部療程之前先…… 查看全文>>

摘要：食用一些番薯，它不僅使你產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，起到瘦身作用。還能有效的促進腸胃蠕動，使你快速排出囤積在體內(nèi)的毒素與廢物，讓你輕松減肥瘦出撩人腰線。MM們平時…… 查看全文>>

摘要：清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。 查看全文>>

摘要：精油的功效：精油的作用進人體淋巴循環(huán)，幫助排出身體毒素和廢物，凈化體質(zhì)，排除毒素，增強抵抗力。面部及身體均適用。 查看全文>>

摘要：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。 查看全文>>

摘要：這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。 查看全文>>

摘要：中午11點到下午1點是心臟排毒的時間。因此午餐可以吃一些補心的食物，如桂圓等。另外，菌類植物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能，可適量多吃。 查看全文>>

摘要：所有人，尤其是身上容易起風(fēng)包，并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產(chǎn)過的女性尤其適用。 查看全文>>

摘要：補充抗氧化劑適當(dāng)補充一些維生素C、E等抗氧化劑，以消除體內(nèi)的自由基。除去“藥片”之外，注意多通過一些新鮮食材來保證抗氧化劑的補充，比如橄欖油、橙子、胡蘿卜等。在…… 查看全文>>

摘要：據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價值。內(nèi)服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素，還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和…… 查看全文>>

摘要：排毒方式： 可以進行必要的按摩，方法是以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側(cè)按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢按摩到鎖骨；然后再用相同的手勢由…… 查看全文>>

摘要：慢跑不僅可以加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，還能將毒素通過汗液排出體外。另外在跑步的過程中，腦垂體會產(chǎn)生一種名為β-內(nèi)啡肽德化學(xué)物質(zhì)，可以能讓你心情愉悅、精力充沛。 查看全文>>

摘要：出油是很多人都感到煩惱的問題，有些人臉上出油，但是洗完臉后會很干、起皮，這樣類型的就是外油內(nèi)干型，其實最根本的還是水油不平衡，做好補水工作最重要，可以用些補水的…… 查看全文>>

摘要：任何身體不能消化利用，本應(yīng)排出體外的物質(zhì)積存在體內(nèi)，造成身體的負(fù)擔(dān)，這些物質(zhì)包括過剩營養(yǎng)，新陳代謝的產(chǎn)物等等。在正常的情況下這些廢物，身體會通過大腸，皮膚，肺等…… 查看全文>>

摘要：人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時間，也是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的時候，這時一定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情…… 查看全文>>

摘要：功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延緩衰老過程，配合玫瑰飲用，能改善內(nèi)分泌失調(diào)問題，還能促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。 查看全文>>

摘要：將薏米、綠豆用水沖洗后放入鍋中，加入半鍋水（湯水多少看個人喜好加水）煮沸10分鐘后加入蒸熟的南瓜。 查看全文>>

摘要：味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、…… 查看全文>>

摘要：每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行干按摩，被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，從而使體內(nèi)有毒廢物易于沖洗出去。通常可采用圈狀按摩手法，自下…… 查看全文>>

摘要：鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。 查看全文>>

摘要：芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。戒煙一段時間內(nèi)，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿卜和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進唾液分泌。唾液不僅…… 查看全文>>

摘要：身體能自己排毒身體排毒不是萬能的確實，我們體內(nèi)的肝臟，腎臟，腸肺都是天然的排毒工具，甚至出汗也是排毒的一種。然而，我們的身體只能排除一定程度的毒素，因環(huán)境污染及…… 查看全文>>

摘要：毒素長期累積體內(nèi)，輕易讓人有口臭或便秘的困擾，所以要多吃有菜桿部位及綠葉的青菜，水果等高纖維食品和豆類，紅糙米，全麥面包等粗食來促進腸胃蠕動。 查看全文>>

摘要：做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c。滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。 查看全文>>

摘要：半夜至凌晨4點為脊椎造血時段。必須熟睡，不宜熬夜。肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，轉(zhuǎn)變成無毒或低毒物質(zhì)的過程。 查看全文>>

摘要：制法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。 查看全文>>

摘要：而淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到促使體內(nèi)毒素排出體外的目的。這樣由毒素淤積引起的美損性問題也就得到了解決。 查看全文>>

摘要：是最直接、最有效的人體排毒法。用于素體火旺，大便秘結(jié)，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。 查看全文>>

摘要：香蕉斷食法：一樣不限制量，斷食期間愛吃多少就吃多少。由于香蕉性寒、含鉀量高，因此患有高血壓、急慢性腎炎、腎功能不全者以及有水腫癥狀者都不宜采用此法。 查看全文>>

摘要：春天容易肝火旺，肝旺傷脾，容易影響脾胃的消化吸收功能。因此，春天適合多吃一些健脾祛濕的食物，其中首推山藥和大棗。山藥是一種高營養(yǎng)低熱量的減肥食物，富含膳食纖維，…… 查看全文>>

摘要：功效：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。 查看全文>>

摘要：涼拌白菜。在北方也叫家常涼菜，將白菜切成細(xì)絲，同時準(zhǔn)備瘦肉絲、粉條、干豆腐絲，黃瓜絲，瘦肉絲要炒熟，粉條也要煮熟泠干，干豆腐絲、黃瓜絲直接切成絲即可。將所有的食…… 查看全文>>

摘要：梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸…… 查看全文>>

摘要：上班族工作強度高，而休息時間相對少，許多人進入辦公室后便覺得精力不濟，疲倦感強。營養(yǎng)專家建議在上班之前或工作間息，喝一杯健康時尚的草本茶飲。紅茶和綠茶提取物中富…… 查看全文>>

摘要：黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗…… 查看全文>>

摘要：吃素減肥是一個風(fēng)潮，還有些肥胖型高血壓患者因為醫(yī)生囑咐夏季要飲食清淡而選擇素食。營養(yǎng)醫(yī)師提醒：不當(dāng)吃素同樣會發(fā)胖，甚至肥胖。素食的烹調(diào)手法決定其熱量及脂肪含量。 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)長期吃素的女性會引起排卵停止的現(xiàn)象，這是由于她們所進食的食物里面含有蛋白質(zhì)量較少，從而引起的激素分泌失常、月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。所以說素食會引起生殖功能的異常，…… 查看全文>>

摘要：生男生女跟飲食有什么關(guān)系？事實證明，飲食上確實可以間接地輔助生育自己想要的寶寶，現(xiàn)在流行說素食主義者生女孩的幾率大，這是真的嗎？ 查看全文>>

摘要：在試驗過程中，他們將參加的健康少女分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則吃正常食物。 查看全文>>

摘要：根據(jù)2013年中國心血管疾病報告，我國卒中患者超過700萬，每年新發(fā)150~200萬，并且我國卒中患者的死亡率是發(fā)達(dá)國家的5倍。 查看全文>>

摘要：事實上， 即使 你總過著吃齋念佛的 “苦行憎” 式 生活，甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）仍然偏高。不是少進食油高的食物就能降血脂了嗎？專家 指出 ，素…… 查看全文>>

摘要：梳頭和平時刷牙洗臉一樣，是一件司空見慣的事情。但是，很少有人會在梳頭的問題上多花心思，一般也是頭發(fā)理順了就好。其實，梳頭里面隱藏著許多門道，理順頭發(fā)僅僅是梳頭的…… 查看全文>>

摘要：梳頭似乎是很多女性日常生活中不可缺少的一部分，整理頭發(fā)也是保持儀容的一部分，相對于女性，很少有男性會注意梳頭，尤其是短發(fā)男性，更少見有人梳頭發(fā)的，而保健養(yǎng)生專家…… 查看全文>>

摘要：中國古代的《養(yǎng)生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下?！闭f的是兩重意思，一是梳頭可以養(yǎng)生，二是春天這個季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：頭發(fā)和皮膚一樣，是人體健康的一面鏡子。一頭秀麗的頭發(fā)可使人倍顯精神飽滿、容光煥發(fā)。 查看全文>>

摘要：中國第一部醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起?！币簿褪侵嗅t(yī)一直強調(diào)的“痛則不通，通則不痛”，如果經(jīng)絡(luò)受阻，氣血不…… 查看全文>>