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摘要：所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。當呼吸的時候，吸入空氣使橫膈膜下沉，擠壓內臟后腹部膨脹起來，呼出空氣后內臟將橫膈膜向上推，這…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生不僅僅是老年人的事情，年輕人也是需要學會如何養(yǎng)生的。現(xiàn)在工作忙碌、辛苦，最終就是為了讓生活更美好，如果失去健康，那么努力得來的一切，就將化為泡影。因此我們無…… 查看全文>>

摘要：人體器官捐贈要“雙盲”，即捐贈者和受贈者雙方互不知曉對方信息，這是國際上被證實的必須堅持的原則。對此，我國《人體器官移植條例》明確規(guī)定，從事人體器官移植的醫(yī)務人…… 查看全文>>

摘要：人死后為什么會很快發(fā)臭而豬肉不會？乍一看題目，很可能會感到新奇而不惑，但是，究其原因并不復雜。那么，這個問題的答案是什么呢？ 查看全文>>

摘要：相信我們大家在平時都有過這樣的一個經(jīng)歷，就是當我們肚子饑餓的時候，就會出現(xiàn)肚子咕咕叫。這個時候只要少量的吃些食物，就可以讓肚子停止咕咕叫。如果是這樣的話，是沒有…… 查看全文>>

摘要：新陳代謝，即自我更新，是指我們人體與外界環(huán)境物質和能量的交換以及自身物質和能量的轉換。新陳代謝是人們維持生命活動的基本條件，是生命的基本特征。如果新陳代謝停止了…… 查看全文>>

摘要：大家對俯臥撐并不陌生，在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。它主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。進行俯臥撐力量訓練，不僅能強壯骨…… 查看全文>>

摘要：睡眠的長短是和壽命有一定的聯(lián)系，但并不是睡得越多越好，要懂得物極必反的道理。這個是有科學根據(jù)的，超長時間的睡眠科學家稱之為睡醉，因為睡眠過度的感覺和宿醉很相似，…… 查看全文>>

摘要：一般認為植物油是最健康的。例如，大豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、亞麻油、橄欖油、紅花籽油等等。人類的膳食中需要保證油脂的含量。如果人體長時期攝入油脂不足，體內長…… 查看全文>>

摘要：我們每個人都在渴望成功，都在尋求成功的秘訣，其實每個成功的人，并不是多么深奧的人，但是都是有一個良好習慣的人，有些自己的一些成功的小方法，這一點是不容置疑的。一…… 查看全文>>

摘要：深蹲是我們在體育訓練中常見的訓練動作。今天我們來討論一個問題—做深蹲時要不要蹲到底呢？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活，超負荷的工作壓力，家庭負擔等導致很多人年紀輕輕便處于亞健康狀態(tài)。身體素質進行性下降，令人自覺身體狀況不如從前，有時見到一些三四十歲的人在一…… 查看全文>>

摘要：對于冥想，我們可能覺得這是多么深奧的事情，其實也不盡然，只是我們缺乏對冥想的了解，把冥想給神秘化了，才會有這樣的想法。冥想字面上的解釋：冥，就是泯滅。想，就是你…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，人們的自我保健意識越來越強，對于口腔保健的要求也越來越高，另外，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活讓很多人沒時間認真刷牙，所以，電動牙刷在人們的需求中產(chǎn)生了?！?查看全文>>

摘要：快冬天了，有一個角色又要開始耀武揚威在我們的朋友圈了。沒錯，就是沸騰滾燙的火鍋兄弟又要大搖大擺地回歸了！不管是外出聚會，還是居家對食，火鍋都是我們對冬天愛的表現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：螨蟲是我們健康和美容的大敵，除了能誘發(fā)青春痘、酒糟鼻外，還可能誘發(fā)過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病。秋季多陰雨天氣，目前的濕度和氣溫都非常適宜螨蟲的生存、繁殖。所以…… 查看全文>>

摘要：毛衣是人們必不可少的御寒“武器”，可是很多人，由于怕洗起來麻煩，再加上總認為毛衣是穿在外衣里面，故而很少洗。有的人一穿起來兩三個月才洗一次，有的則時間更 長。 查看全文>>

摘要：高溫潮濕更易滋生螨蟲，這種環(huán)境也就使人更容易引發(fā)過敏性鼻炎、過敏性結膜炎，哮喘等疾病，尤其是對寶寶來說，更是一種隱患。雖然我們的除螨工作做得更勤快、更細致，每天…… 查看全文>>

摘要：洗手液是我們每家每戶幾乎都會有的東西，很多人習慣上完廁所用點洗手液，更加干凈還會留下香味，而有傳言說，常用洗手液竟然可能患上癌癥，下面來看看具體內容。 查看全文>>

摘要：在家拖地，打掃衛(wèi)生是很多人每天都要做的事情，那么拖地有什么講究呢？有些人喜歡使用消毒液來拖地板，這個真的有必要嗎？下面我們就一起來了解下： 查看全文>>

摘要：在我們的生活中每個地方都存在著細菌，正常的生活工作環(huán)境中我們的手上也是攜帶著細菌的，這個時候就需要我們勤洗手，很多人可能在吸收的時候會選擇使用洗手液。那么洗手液…… 查看全文>>

摘要：醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，并減慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢？ 查看全文>>

摘要：我們生活在一個充滿細菌的世界：甲型流感、禽流感、“非典”、“超級病毒”葡萄球菌（MRSA），還有其他一些用常規(guī)方法無法治愈的“超級病菌”，正在威脅著人類的健康。…… 查看全文>>

摘要：白色污染，是我們常聽說過的詞，一次性餐具就是白色污染的主要來源之一，大家也都知道使用一次性餐具不好，但可能不知道具體有哪些危害，一次性餐具主要指一次性的筷子、飯…… 查看全文>>

摘要：有一種說法，女性長時間使用護理液對人體不僅無益，反而會破壞陰道內自然的酸堿平衡，引發(fā)婦科疾病。這是真的嗎？女性到底應不應該使用護理液？ 查看全文>>

摘要：小明安靜地想在這個柜臺買一瓶洗面奶的時候，被小姐姐叫住了。小姐姐溫柔地拉著她的手，說，“小姐，你這個痘是不是很久了呀？最近毛孔是不是更粗大了呀？來，我跟你說，你…… 查看全文>>

摘要：螨蟲是繼跳蚤、蒼蠅之后，最為猖獗的人類居室害蟲，它專靠刺吸人的皮膚組織細胞、皮膚腺分泌的油脂等為生。螨蟲種類很多，差不多有50萬種，其中隱藏在家庭并與人類健康密…… 查看全文>>

摘要：螨蟲我們很常聽到的一個詞語，它雖然很小，但是對我們的健康威脅確實很大的，下面我們就來說說螨蟲的一些防治： 查看全文>>

摘要：寶寶喜歡玩，因此應該每天給寶寶洗手，對于新手爸媽來說，給寶寶選擇洗手用品很重要。下面我們就來說說如何給寶寶挑選清潔用品： 查看全文>>

摘要：使用一次性手套已成了我們日常生活中司空見慣的事情。在飲食、美容、醫(yī)療、化工等各個領域都涉及到一次性手套的使用?？墒?，我們的“手套用戶”依然有很多的困惑，比如說，…… 查看全文>>

摘要：喝水都能長肉，你信嗎？有人說：“這是我的體質問題，我的體質偏胖，又是節(jié)食又是鍛煉可怎么也瘦不下來，真是太太太命苦了！”其實，出現(xiàn)這種狀況，除了遺傳因素、體質類型…… 查看全文>>

摘要：《戰(zhàn)狼2》影片中描述的拉曼拉病毒其實是編劇虛構的，我們自然界中其實沒有這名為拉曼拉的病毒。按照劇情設定，這是一種非常烈性的傳染病病毒，一旦感染必死無疑，如果在某…… 查看全文>>

摘要：幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。1983年首次從慢性活動性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中分離成功，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多人們不愿意呆在家里，出去走走是正常的，但是要學會保護好自己的皮膚，尤其是女人們 。那么，女士美容手冊教你出游后如何保養(yǎng)肌膚，護膚方法不得錯過！ 查看全文>>

摘要：生活中，人們難免要與洗衣粉、去污劑等各種化學品打交道，戴橡膠手套可能是最直接的保護方法了。但調查顯示，近六成人在做各種家務勞動時不習慣使用橡膠手套，如此少的人帶…… 查看全文>>

摘要：家里是螨蟲最多的地方，有螨蟲過敏癥的人，都會不時的打掃下家里。但是，他們還是擺脫不了被螨蟲侵害，那是因為在辦公室里也有螨蟲，但通常會被遺忘，所以導致癥狀還是會發(fā)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)今，無論在家里還是在公共場所，洗手液已成為人們清潔雙手的首選，越來越多地取代了肥皂的使用。但是，洗手液使用的不恰當，存放不當，讓不少人都深受其害，下面我們就來…… 查看全文>>

摘要：說到螨蟲，就覺得渾身發(fā)癢的！想想蚊子，蒼蠅這些都不算什么，我們看不到的細菌病毒才最可怕好么！在你不知道的情況下，它已經(jīng)滿滿占據(jù)你的床、衣服、玩具，好可怕！不能再…… 查看全文>>

摘要：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃…… 查看全文>>

摘要：烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用，對于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女…… 查看全文>>

摘要：新媽咪虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水和電解質紊亂。切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響…… 查看全文>>

摘要：五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用溫開水調濕，用膠布固定敷肚臍，每天更換1次。五倍子可起到收斂固澀的作用，肚臍是神闕穴的位置。中醫(yī)認為，神闕穴是先天真息的潛藏部位…… 查看全文>>

摘要：此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗凈。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然后…… 查看全文>>

摘要：小兒出現(xiàn)出虛汗，首先要及時查明原因，并給予適當?shù)奶幚?。對于生理性出虛汗一般不主張藥物治療，而是采取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，孩子睡前活動量過…… 查看全文>>

摘要：有些人入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝…… 查看全文>>

摘要：在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱…… 查看全文>>

摘要：黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程，對表虛自汗及營衛(wèi)不調之汗…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學認為小兒虛汗多與體質虛弱有關。當孩子體虛時，自主神經(jīng)功能不穩(wěn)定，致使皮膚汗孔開閉失調，不能收斂汗液，汗就容易流出。往往表現(xiàn)為白天活動時或夜間入睡后，在頭、…… 查看全文>>

摘要：輕型虛汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴…… 查看全文>>

摘要：端坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發(fā)熱為度，再將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直至腰部感覺發(fā)熱為止。搓摩腰部，實際上是對腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸俞等穴…… 查看全文>>