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摘要：胡椒性子溫?zé)?，溫中散寒；豬肚健胃養(yǎng)胃，散寒止咳。如果感冒后覺得脾胃虛寒，胃納不佳，手腳冰涼，快喝胡椒豬肚湯吧。 查看全文>>

摘要：血瘀體質(zhì)，采用中藥泡腳時(shí)，可加入紅花、當(dāng)歸、川芎、澤蘭葉、雞血藤等五味中藥，溫經(jīng)活血化瘀通絡(luò)。 查看全文>>

摘要：有的人每次泡腳一泡就是一兩個(gè)小時(shí)，認(rèn)為泡得越久越好，其實(shí)并非如此。泡腳的時(shí)間不宜太長，一般在15-20分鐘是最好的。在泡腳的過程中，全身血液都會下流，那么時(shí)間久…… 查看全文>>

摘要：香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末，做成香菜粥來喝…… 查看全文>>

摘要：蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對皮膚好處。 查看全文>>

摘要：姜粉泡腳：冬天泡腳的時(shí)候加入生姜粉，對腳具有促進(jìn)足部溫暖，解除足部的疲勞，徹底清潔足部皮膚。 查看全文>>

摘要：核桃的營養(yǎng)成分中含有非常豐富的維生素E和磷脂，這兩種物質(zhì)都能夠很好地使細(xì)胞活性得到有效增強(qiáng)，從而促進(jìn)人體的造血功能。核桃還含有非常高的脂肪含量，但這些脂肪主要都…… 查看全文>>

摘要：黃酒主要含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的。這8種氨基酸在黃酒中的含量比同量啤酒、葡萄酒多一至數(shù)倍。冬天溫飲黃酒，可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，可有…… 查看全文>>

摘要：濕冷的時(shí)候，體感的溫度會比干冷時(shí)來的更低。為了御寒所補(bǔ)充的大量熱能，同時(shí)間也增加消化道的負(fù)荷。通常濕冷天氣容易吃進(jìn)大量的火鍋，重油重咸讓肝腎排毒器官往往不堪負(fù)荷…… 查看全文>>

摘要：蝦仁即為去殼的河蝦，民間亦說清明前后一個(gè)月的河蝦最鮮美肥壯，同時(shí)亦為養(yǎng)陽生精之食材。 查看全文>>

摘要：泡腳的時(shí)候，最好是按摩腳部，即使你對穴位不了解，也可以全腳部進(jìn)行揉搓按摩，可有效刺激腳部穴位，起到很好的保健防病作用。 查看全文>>

摘要：如果是輕微的感冒，完全不用吃西藥，也可以熱熱的喝上一碗姜湯，然后好好的睡一覺，比吃一些西藥的感冒藥來的要快，基本上睡醒了，病就差不多好了。 查看全文>>

摘要：紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵御風(fēng)寒，又滋補(bǔ)身體。此外，紅色肉類多數(shù)富含天然鐵質(zhì)，有助于養(yǎng)血補(bǔ)血，使心血充盈，面色紅潤…… 查看全文>>

摘要：把過洗干凈，放在火上燒干，然后直接放入青椒，腰一直翻炒，讓青椒均勻受熱，并不時(shí)用勺壓扁。 查看全文>>

摘要：溫性食物：中醫(yī)認(rèn)為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或…… 查看全文>>

摘要：生姜有很好的驅(qū)寒的效果，可以每天喝2-5杯的生姜紅茶，從而幫助我們祛除身體當(dāng)中的寒氣，同時(shí)還能夠幫助我們美白，讓肌膚變得更加光滑，簡直是一舉兩得。 查看全文>>

摘要：炒鍋熱油，放入姜絲、蔥段、蒜蓉爆香，下入鮮蝦炒勻，倒入黃酒、蒸魚豉油燒開，再加入白砂糖和鹽，大火收汁，煮至湯汁粘稠即可出鍋。 查看全文>>

摘要：要注意防風(fēng)。產(chǎn)婦坐月子的房間最好的向陽的，保持室內(nèi)溫度正常，注意房間的通風(fēng)，以免細(xì)菌滋生。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。每日1劑，分2次代茶飲服。 查看全文>>

摘要：北菇、山藥、醬油、糖、鹽、淀粉、水適量做法：將北菇泡軟，去蒂后洗凈。山藥削皮洗凈，切成小段后切片備用。熱鍋后加油炒北菇，再加入泡香菇的水及醬油、糖，燒開，改小火…… 查看全文>>

摘要：但是冬季運(yùn)動不宜太激烈，一般運(yùn)動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做做柔軟活動，練練甩手功（輕松自然前后擺動），都可以加快血液循環(huán)。 查看全文>>

摘要：黃豆芽中蘊(yùn)含有非常豐富的營養(yǎng)元素，特別是維生素和水溶性纖維素的含量很高，是驅(qū)寒的好食物。吃了螃蟹之后多吃黃豆芽可以驅(qū)寒。 查看全文>>

摘要：生姜即是日常飲食中添加的輔助食料，同時(shí)生姜可以入藥。它是驅(qū)寒祛濕最有效的藥物之一。將生姜在熱水中浸泡然后泡腳，可以有效防止治療感冒，如果沒有感冒，用生姜泡腳也可…… 查看全文>>

摘要：玫瑰蜂蜜茶具有降火、調(diào)理氣血、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容的功效，同時(shí)蜂蜜杭能有效的保護(hù)腸胃，促進(jìn)腸道蠕動，長期飲用有助提高人體新陳代謝，還能起到減肥消脂的作用，冬季…… 查看全文>>

摘要：在鍋中放入足量的清水，開大火燒沸，再把薏仁和桂圓肉放入鍋中。 查看全文>>

摘要：羊肉營養(yǎng)豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了溫暖脾陽的作用，要是你陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用干姜。另外，肉桂有…… 查看全文>>

摘要：枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)…… 查看全文>>

摘要：在冬季汗多人受寒氣侵襲之后都會導(dǎo)致出現(xiàn)感冒、腹瀉、手腳冰涼等現(xiàn)象，同時(shí)體內(nèi)寒氣重的人容易發(fā)汗、胃寒、口腔潰瘍、腰酸背痛等有這些現(xiàn)象的就代表體內(nèi)寒氣非常重。 查看全文>>

摘要：當(dāng)歸是一種最常見的中藥，在各個(gè)超市和中藥鋪都能夠買到。當(dāng)歸具有行氣活血，補(bǔ)虛安神的功效。體寒的朋友們可以適當(dāng)吃一些當(dāng)歸，改善血液循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)寒氣。 查看全文>>

摘要：先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?查看全文>>

摘要：驅(qū)寒除濕的食物生活中非常常見的就是羊肉了，在寒冷的冬季，羊肉是保暖的首選，同時(shí)羊肉還有著祛濕的功效，能夠讓人體溫暖起來，保證一天的活力，所以說冬天吃羊肉是非常好…… 查看全文>>

摘要：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。 查看全文>>

摘要：將糯米洗凈，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。 查看全文>>

摘要：常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，…… 查看全文>>

摘要：桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還…… 查看全文>>

摘要：黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。 查看全文>>

摘要：艾葉紅花泡腳可不是簡單地打上一盆熱水，然后把艾葉和紅花扔到盆里就大功告成了。正確的用法應(yīng)該是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用…… 查看全文>>

摘要：背為陽中之陽，如忽視背部保暖，易受風(fēng)寒之邪入侵，耗傷人體陽氣，導(dǎo)致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天氣好的時(shí)候，別忘了給后背曬個(gè)“日光浴”，熱流會…… 查看全文>>

摘要：腰部第二怕冷，它是腎之腑，腎喜溫惡寒，一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”，男性會腰膝酸軟，陽痿早泄，女性則容易月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等。因此，無論男女天冷時(shí)一定要穿中長外衣…… 查看全文>>

摘要：頸部是人體的“要塞”，上承頭顱，下接軀干，還是咽喉要道，更是心腦血管的必經(jīng)之路，這使它“身體”格外嬌貴，一旦受寒，頸椎病、咽炎、腦血管病就會接踵而來。冬天最好穿…… 查看全文>>

摘要：夏天大地是熱的，而井水是冰涼的。冬天大地是冷的，而水井是熱的。夏天的時(shí)候，我們身處炎熱的自然環(huán)境中，熱得想噴火，然后就拼命得吃一些冷飲，表面上吃下去很舒服。其實(shí)…… 查看全文>>

摘要：鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。 查看全文>>

摘要：將附片放入布袋；羊肉洗凈放入沸水鍋內(nèi)，加入蔥、姜，燒至其呈紅色撈出，切成小塊，放入清水中漂去血水，蔥捆成團(tuán)待用；砂鍋中放入清水、蔥、姜、胡椒粉、羊肉和藥袋，大火…… 查看全文>>

摘要：每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對于抗…… 查看全文>>

摘要：將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。 查看全文>>

摘要：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。 查看全文>>

摘要：先將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈。牛月展洗凈切塊，飛水去膻味。然后把全部材料放入燉盅內(nèi)，加涼開水適量，隔水燉2小時(shí)，調(diào)味食用。 查看全文>>

摘要：先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?查看全文>>

摘要：羊肉營養(yǎng)豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了溫暖脾陽的作用，要是你陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用干姜。另外，肉桂有…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，人體中的“氣”具有調(diào)節(jié)人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此“氣虛”時(shí)，機(jī)體調(diào)節(jié)體溫的能力減弱，會出現(xiàn)怕冷、愛出虛汗的癥狀。出汗時(shí)如果被冷風(fēng)一吹，就更容易…… 查看全文>>