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摘要：葉酸：胎兒腦發(fā)育中的“支柱”。胎兒期是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要階段，而葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分，在孕期補(bǔ)充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，如果缺乏葉…… 查看全文>>

摘要：有睡覺(jué)流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準(zhǔn)備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對(duì)皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感…… 查看全文>>

摘要： 泥鰍湯：用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調(diào)味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚(yú)。連服3-5…… 查看全文>>

摘要：枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈；將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出放入…… 查看全文>>

摘要：汗是一種正常的生理現(xiàn)象，具有調(diào)節(jié)人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體津液受陽(yáng)氣作用蒸發(fā)從毛孔排出的液體。生理性多汗見(jiàn)…… 查看全文>>

摘要：蘆薈：蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。食用9～15克蘆薈就可能發(fā)生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)在，有些MM拿生蘆薈做主餐，這是很恐怖的事情，因?yàn)椤?查看全文>>

摘要：進(jìn)食過(guò)少：血糖偏低這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。進(jìn)食少，使血糖偏低，從而導(dǎo)致身體不適。這類孕婦早餐應(yīng)多吃牛奶、雞蛋等…… 查看全文>>

摘要：孕婦夜間出汗多是正常生理現(xiàn)象，這是由于孕婦在妊娠期間雌激素增加，血清皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢奮狀態(tài)，加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系…… 查看全文>>

摘要：以自汗（在清醒時(shí)出汗）為主，出汗部位以頭部、軀干為主，并伴有精神疲憊、食欲下降、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、周身無(wú)力、手腳冰冷等癥者為氣虛，治宜益氣固表止汗，選用生黃芪…… 查看全文>>

摘要：黑豆30克，桂圓肉10 克，紅棗30 克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2 次服完，連服15 天為一療程。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效…… 查看全文>>

摘要：感冒時(shí)，可能會(huì)附帶有頭暈的病徵，部分女性有時(shí)會(huì)將血虛與感冒混淆，因?yàn)閮烧叨加衅v、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現(xiàn)，貧血者亦經(jīng)常有此問(wèn)題。不過(guò)…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)輒出汗多為氣虛，汗孔開(kāi)合失職、統(tǒng)攝無(wú)權(quán)所致?！胺螝獠蛔?、衛(wèi)陽(yáng)不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對(duì)于身體較虛弱或平時(shí)缺少體育鍛煉的人來(lái)說(shuō)，過(guò)多出汗很容易降…… 查看全文>>

摘要：早晚時(shí)間，飯后盡量多散步，隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái)，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，減少出虛汗的情況。另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療出虛…… 查看全文>>

摘要：出虛汗的癥狀比較多的發(fā)生在艾滋病感染早期，這些癥狀一般持續(xù)時(shí)間不太長(zhǎng)，幾天到兩個(gè)禮拜就會(huì)逐漸消失，也有人是例外的，比如淋巴結(jié)腫大和腦神經(jīng)損傷腦炎等，這些不具有代…… 查看全文>>

摘要：紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，藥用價(jià)值也很高，可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心，對(duì)咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢…… 查看全文>>

摘要：多夢(mèng)易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。當(dāng)歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠(yuǎn)志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，…… 查看全文>>

摘要：一般來(lái)說(shuō)，身體出汗就是一種正常的生理現(xiàn)象，可是如果在晚上睡覺(jué)出虛汗那就不是很正常了。導(dǎo)致晚上盜汗的的原因是有許多的，一般這種現(xiàn)象叫做是盜汗，常常是由于周圍的睡眠…… 查看全文>>

摘要：人是由細(xì)胞組成的，而細(xì)胞是由蛋白質(zhì)組成，含有大量蛋白的是豆類，所以要想補(bǔ)充蛋白應(yīng)多吃豆類和魚(yú)，而鈣是人體骨骼的組成，只有在25歲之前補(bǔ)鈣的效果是最佳時(shí)期，過(guò)了2…… 查看全文>>

摘要：炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對(duì)虛汗有效；冬蟲(chóng)草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，…… 查看全文>>

摘要：以自汗（在清醒時(shí)出汗）為主，出汗部位以頭部、軀干為主，并伴有精神疲憊、食欲下 降、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、周身無(wú)力、手腳冰冷等癥者為氣虛，治宜益氣固表止汗，選用生黃…… 查看全文>>

摘要：少吃辛辣易上火的食物，像辣椒、胡椒、生蔥蒜等，酒類也以少飲為宜，尤忌白酒，宜多吃新鮮蔬菜。可選取豆腐、芹菜、絲瓜、百合、銀耳、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養(yǎng)血的食…… 查看全文>>

摘要：限制脂肪攝入量，患者在日常膳食中控制總脂肪的攝入，避免食用動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)最好使用植物油，如豆油、花生油等，還要控制飲食中膽固醇的攝入量，在300毫克|日為宜，…… 查看全文>>

摘要：在動(dòng)腳趾的同時(shí)，還可以順手將小腿從上到下依次按摩一次，效果會(huì)更明顯。因?yàn)?，小腿上集中了不少消化系統(tǒng)的穴位，像管脾經(jīng)、肝經(jīng)的足三陰在小腿內(nèi)側(cè)，管胃經(jīng)、膽經(jīng)的足三陽(yáng)…… 查看全文>>

摘要：萄酒為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點(diǎn)，老年人如果能經(jīng)常少量飲用，有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助…… 查看全文>>

摘要：性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功。粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。粳米即人所常食米，為五谷之長(zhǎng)，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無(wú)毒，…… 查看全文>>

摘要：性溫，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。糯米，脾病宜食，益氣止泄。所謂脾病，乃指脾虛為病之義?！侗窘?jīng)逢原》說(shuō)得好：糯米，益氣補(bǔ)脾肺，但磨粉作稀糜，庶…… 查看全文>>

摘要：櫻桃味甘、平、澀，調(diào)中益氣，可多食，令人好顏色，美志性。也有櫻桃“治一切虛癥，能大補(bǔ)元?dú)?、滋?rùn)皮膚”的記載。中醫(yī)常用櫻桃核作發(fā)汗、透疹專劑，凡麻疹初起，出而未透…… 查看全文>>

摘要：飯后胃痛、兩肋脹滿——這是肝胃不和型消化不良的主要表現(xiàn)，常與情緒變化有關(guān)，生氣煩躁時(shí)發(fā)作或癥狀加重，患者平時(shí)不是心煩易怒就是愛(ài)嘆氣。可服用有行氣止痛、舒肝和胃作…… 查看全文>>

摘要：這里為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法，即把人參切成片，醫(yī)用紗布折疊成一厘米見(jiàn)方的一小塊，然后置一小片人參于紗布之上，貼于太白穴處，再用醫(yī)用膠布固定。記住，兩…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，生命就是生物形體的氣化運(yùn)動(dòng)，氣化運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是化氣與成形。而化氣與成形是由于飲食水谷通過(guò)胃的游溢，脾的散精，內(nèi)而五臟六腑，外而四肢百骸，使形體的每個(gè)部…… 查看全文>>

摘要：先把花生、核桃、黃花菜、蜜棗放一煲內(nèi)，加些水（不是煲湯，不用太多水，自己看著辦吧）用大火燒開(kāi)，再用文火煲至花生稍軟，再把煎好的大魚(yú)頭、蒜瓣放煲內(nèi)，放鹽、生抽煲3…… 查看全文>>

摘要：粥，自古以來(lái)就是健康養(yǎng)生的首選，種植水稻的土地多為黑土，按照易理來(lái)看，黑土地恰得先天坤土之氣，同進(jìn)，水稻生長(zhǎng)的過(guò)程中需要大量的水，又得坎水之精，所以大米同時(shí)具務(wù)…… 查看全文>>

摘要：瞳孔直下的凹陷處：這個(gè)穴位是胃經(jīng)穴位，經(jīng)過(guò)許多現(xiàn)代臨床研究，經(jīng)常刺激這個(gè)穴位有很好的調(diào)節(jié)脾胃功能作用，同時(shí)也可預(yù)防和治療黃褐斑、痤瘡等病癥，因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)胃氣足則肌…… 查看全文>>

摘要：深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。秋食紅棗，是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。能補(bǔ)腎固精、溫肺定…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時(shí)候，配上合適的食物，提一鍋美味又…… 查看全文>>

摘要：白術(shù)山藥粥健脾養(yǎng)腎。這類人往往認(rèn)為吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物身體就會(huì)沒(méi)問(wèn)題，其實(shí)他們一般脾胃較虛弱，過(guò)多地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)素，食物中的蛋白質(zhì)不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重…… 查看全文>>

摘要：取約500克的鯉魚(yú)一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚(yú)洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量， 打入雞蛋攪成糊，將魚(yú)塊入…… 查看全文>>

摘要：健脾補(bǔ)腎祛濕湯的主要材料為響螺、乾鴨腎、板栗、茯神、薏米、扁豆、山藥、果皮。其具體做法如下，將乾鴨腎處理干凈后，用水浸泡，直至變軟。果皮浸泡后，用刀刮去瓤。其它…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜是蘿卜家族里的“平民人參”。中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜中富含的胡蘿卜素可以補(bǔ)中氣、健腸胃、壯元陽(yáng)、安五臟。同時(shí)，它還含有豐富的丙氨酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)保護(hù)視力…… 查看全文>>

摘要：茯苓，曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓制成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧…… 查看全文>>

摘要：將干竹蓀發(fā)好切塊，蓮子入沸水鍋炸10分鐘，去蓮衣，將絲瓜切片。在沸水鍋中，先放竹蓀、蓮子、筍片，再放絲瓜片，焯水，撈出，盛在湯碗內(nèi)。向鍋中加高湯，用精鹽、味精調(diào)…… 查看全文>>

摘要：老人多半是體虛者，炎炎夏熱過(guò)后，會(huì)有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，特別要注意給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)的階段。喝一些健脾粥。下面介紹的粥可以對(duì)付立秋剛過(guò)的濕度大、氣壓低的天氣，以…… 查看全文>>

摘要：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可…… 查看全文>>

摘要：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂；豬脊骨敲裂。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~…… 查看全文>>

摘要：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可…… 查看全文>>

摘要：薏仁30克，砂仁5克，紫豆蔻10克，豬肚一個(gè)。將豬肚洗凈，上三味中藥研為細(xì)末，納入豬肚中，加水5杯，用麻繩把豬肚口結(jié)扎放入鍋內(nèi)，加水煎兩小時(shí)，將豬肚取出，去藥渣…… 查看全文>>

摘要：常備藿香正氣水，如出現(xiàn)四肢沉重、嗜睡等現(xiàn)象，可適當(dāng)服用藿香正氣水，以抵御濕熱的侵襲。如果因脾胃虛弱，出現(xiàn)易疲倦、四肢無(wú)力、氣短、胃口不佳等表現(xiàn)，可用黨參、黃芪、…… 查看全文>>

摘要：因此，在做飯時(shí)，飯熟了之后就應(yīng)該打開(kāi)蓋子，讓飯透透氣，稍稍冷卻，等濕氣散去之后再吃。如果可以的話，不要天天都食用米飯，可以米飯與面食交叉著吃，這樣就可以減少濕氣…… 查看全文>>

摘要：山藥味甘性平，是一種溫和、滋補(bǔ)的食物，有健脾養(yǎng)胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤(rùn)胃黏膜，起到保護(hù)胃的作用，對(duì)治療胃痛也有一定的作用。面條性溫，比較軟，易消化…… 查看全文>>

摘要：胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，有的藥要在飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化…… 查看全文>>