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摘要：前列腺疾病高發(fā)、而且有著越來越年輕化的趨勢，和人們的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。以下幾種生活習(xí)慣也許你平時不怎么在意，但它們卻是傷害前列腺的“罪魁禍?zhǔn)住薄?查看全文>>

摘要：很多職業(yè)女性因工作需要長期伏案，臀部長期負(fù)重，血液流通不暢，尾骨神經(jīng)痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，疙瘩，濕毒，皮癬，奇癢不止，欲燒不能，苦不堪言。 查看全文>>

摘要：女性腰部著涼會惹上不少病，因此，在日常生活中一定要注意護(hù)腰。在中醫(yī)傳說中，素有“腰為腎之府”的說法，因而，鍛煉腰部可健腎強(qiáng)腰。 查看全文>>

摘要：“別以為你現(xiàn)在以車代步、上下樓有電梯搭、上班就是坐在辦公室寫計劃上網(wǎng)查資料是好事，也別以為你餐餐有魚有肉、食不厭精是好事……近幾年，腸癌發(fā)病的一個明顯趨勢是，運(yùn)…… 查看全文>>

摘要：生命在于運(yùn)動。適當(dāng)運(yùn)動可以幫助人們提高抵抗力，減少疾病發(fā)生的幾率。然而，現(xiàn)在不少辦公族卻漸漸成了“久坐族”，上班基本靠坐，下班基本不動，睡覺一直在躺，缺乏運(yùn)動的…… 查看全文>>

摘要：女性長時間久坐不動的話會影響我們的卵巢功能導(dǎo)致卵巢早衰哦，卵巢掌管女性容顏和生命力。所以我們應(yīng)該學(xué)會好好保養(yǎng)卵巢！ 查看全文>>

摘要：誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作。關(guān)于因為便秘用力排便，屏氣使勁排便造成的心腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)猝死等。 查看全文>>

摘要：久坐真的是辦公室一族健康大敵。它會直接帶來腹部肥胖、體能下降、便秘和痔瘡、前列腺炎等多種疾病與不適。但更關(guān)鍵的是，當(dāng)我們知道了它的可惡時，我們卻發(fā)現(xiàn)我們很難避開…… 查看全文>>

摘要：每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌…… 查看全文>>

摘要：扣擊腰骶部雙手握空心拳，反手背后，以雙手拳背著力，有節(jié)奏地、交替呈彈性叩擊骶部。手法要平穩(wěn)，力量由輕到重，有振動感，有透力?？上葟镊静肯蛏线祿糁潦址ú荒芗盀橹梗ā?查看全文>>

摘要：此外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，參加運(yùn)動鍛煉次數(shù)最多、每天運(yùn)動90分鐘或以上的人，抑郁癥的患病率可降低20%。與此同時，每天看電視3小時或者以上，而又不運(yùn)動的女性，抑郁的可能…… 查看全文>>

摘要：頭部或太陽穴位置經(jīng)常跳躍式的痛，或者類似絞痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。 長時間專注于顯示器，用眼過度，或因工作繁忙，長期加班導(dǎo)致睡眠不足等都是引起頭痛的直接原因。除此之…… 查看全文>>

摘要：腎結(jié)石本是一種多發(fā)于男性的泌尿系統(tǒng)疾病，但受飲食習(xí)慣和生活方式的影響，近年來患腎結(jié)石的女性明顯增多，這其中不乏都市白領(lǐng)女性。對此，專家指出，不管男性女性，腎結(jié)石…… 查看全文>>

摘要：孕婦生產(chǎn)之后，應(yīng)改變傳統(tǒng)的“坐月子”方式，避免久坐久臥。產(chǎn)后第二天就該起來活動，因為下肢靜脈回流是需要肌肉收縮來輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮減少…… 查看全文>>

摘要：對于女生來說，很多女生都會覺得屁股太大不太好看。擁有一個完美的翹臀是很多女性所希望的，但是現(xiàn)在上班族每天大部分時間都是坐著的，時間久了，難免對自己的臀部產(chǎn)生影響…… 查看全文>>

摘要：人除了睡覺外，大部分時間都在坐，無論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開車，一天中坐上七八個小時算稀松平常的事。不過很多人大概不了解，坐的不當(dāng)可是會出問題的。長期久坐…… 查看全文>>

摘要：久坐腰疼是怎么回事？很多男性都有腰疼的毛病，以為是上歲數(shù)后的常見病就都不在意，只是認(rèn)為是勞累或者久坐引起的而已。其實引起腰痛的原因有很多，不單單是勞累和久坐的因…… 查看全文>>

摘要：患者在平整的地上倒退行走，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多男人整天坐在電腦前工作，再加上長期開車，這樣時間長了就會導(dǎo)致男性身體出現(xiàn)問題。專家指出，久坐易致男人不育。所以男性朋友們要對此引起足夠重視，對于白領(lǐng)男性…… 查看全文>>

摘要：卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性。還可以促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌卵巢保養(yǎng)雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量。卵巢健康可使女性胸部豐…… 查看全文>>

摘要：很多坐班族一回家就埋頭大睡，睡得不少，但起床后卻依然昏昏沉沉。這都是大腦供血不足惹的禍，做做睡前蹬腳會好很多。 查看全文>>

摘要：多吃深色蔬菜，尤其是綠葉菜和橙黃色蔬菜。在夏天，為了祛暑降溫，人們所吃的果蔬一般以瓜類為主，然而這類果蔬中的胡蘿卜素（它在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A）含量較低，容易…… 查看全文>>

摘要：目前，來中醫(yī)科就診的患者中，有很大一部分是以乏力癥狀為主訴的疾病，幾乎占八成以上。而且很多病人都是以單純性乏力來就診的，并不伴有其他器質(zhì)性病變。 查看全文>>

摘要：骨痛是日常生活中經(jīng)常發(fā)生的不適，幾乎每個成年人都多多少少經(jīng)歷過：久坐后的腰背痛、肩頸痛，運(yùn)動后的手腕、肘部疼痛，長期行走之后的腳跟痛、腿痛，受涼之后相應(yīng)部位的疼…… 查看全文>>

摘要：有的人經(jīng)常出現(xiàn)了全身無力的現(xiàn)象，這種情況下一定引起重視，及時的到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)整，也可能是由于身體壓力過大導(dǎo)致這一現(xiàn)象，有的時候由于經(jīng)常熬夜或者是沒有一個好的生活習(xí)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們面對的生活壓力比較大，尤其是上班族不僅要面對生活壓力，還要面對精神方面的壓力，很容易出現(xiàn)身體慢性疲勞綜合癥，慢性疲勞綜合癥會導(dǎo)致患者出現(xiàn)渾身乏力的癥狀，…… 查看全文>>

摘要：?沒精神，沒勁兒是很多人的常態(tài)，但是對于人們來講如果自己長時間的處于這樣的不良的狀態(tài)中對于自己的身體健康的影響是十分大的，很多人就應(yīng)該這樣影響到自己的正常的工作…… 查看全文>>

摘要：胸悶氣短乏力可能是由多種原因造成的，比較常見的就是體虛疲乏。由于工作生活壓力都很大，空氣質(zhì)量差，飲食又不規(guī)律，很多人都會有這種情況發(fā)生。但是如果長期覺得胸悶氣短…… 查看全文>>

摘要：嗜睡乏力逐漸地成為了現(xiàn)在的年輕人的比較常見的疾病的狀態(tài)了，這是因為現(xiàn)在的很多的年輕人為了保住自己的工作，不得不面臨很大的工作壓力，再加上現(xiàn)在的交通壓力也是比較大…… 查看全文>>

摘要：我們在日常生活中應(yīng)該都有過頭暈的體驗，尤其是女性，在饑餓或者月經(jīng)期容易出現(xiàn)這樣的癥狀，經(jīng)過長時間的下蹲，在站起來的時候也容易出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈的表現(xiàn)，這是由于體…… 查看全文>>

摘要：渾身沒勁，乏力，使機(jī)體向外釋放的信號，說明機(jī)體出現(xiàn)了病變，如果我們不能夠及時的獲得和理解這些信息，很容易貽誤病情，錯過最佳的治療時間。 查看全文>>

摘要：身體乏力是一種比較常見的現(xiàn)象，有的人出現(xiàn)了身體乏力的癥狀，可能是由于過于勞累導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，特別是很多女性如果出現(xiàn)了身體乏力和嗜睡的癥狀，可能是由于懷孕導(dǎo)致的這…… 查看全文>>

摘要：整天坐在辦公室壓力太大會吃很多主食和零食，脂肪堆積最頭疼，所以需要健康飲食，避免下面這些食物，高熱量的方便面、比薩、意大利面。多吃蔬菜與水果，代替高熱量主食。 查看全文>>

摘要：人壽命的長短，在一定程度上取決于心臟功能的強(qiáng)弱，取決于肺活量的高低（胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度）。愛運(yùn)動的人心臟功能就強(qiáng)，肺活量就高，就能把身體的老化現(xiàn)象降低…… 查看全文>>

摘要：很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫(yī)生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好采取一些保健的措施，把影響降到最低。 查看全文>>

摘要：對于不少白領(lǐng)而言，頸椎酸痛脹痛已經(jīng)是家常便飯了，不加以注意的話就有可能發(fā)展成為更嚴(yán)重的疾病。專家教白領(lǐng)一族一天如何在不同的時間里進(jìn)行頸椎的保健工作，讓頸椎恢復(fù)健…… 查看全文>>

摘要：制用法：將玉米和糯米用清水浸泡2個小時，然后將泡好的玉米和糯米入鍋加清水煮粥，煮熟后加入紅砂糖再煮5分鐘即成。此粥可在每日晚飯時食用。 查看全文>>

摘要：悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。人體內(nèi)濕氣太重，會導(dǎo)致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀，這是濕氣重的表現(xiàn)，此時你需要祛濕。那么三伏天如何祛濕呢？ 查看全文>>

摘要：近幾日，我國的各地區(qū)幾乎都在下雨，在不斷的雨水天里，祛濕是養(yǎng)生保健不能少的一項。那么，祛濕的方法都有哪些呢？在這里，要為大家介紹的是飲食祛濕的方法，一起來看看吃…… 查看全文>>

摘要：濕氣入侵會導(dǎo)致食欲不振等癥狀的出現(xiàn)，如果不及時祛除濕氣，對人體的健康跟心理都是很大的影響。祛除濕氣最主要的方法就是食療，生活中有很多食物都有祛濕的功效。那么薏米…… 查看全文>>

摘要：夏季高溫，加上雨量的增加，又濕又熱的天氣很容易造成體內(nèi)生濕，直接會反映到皮膚上，如濕疹、腳氣等。此外，濕氣重還會造成消化不良、感冒、疲勞等不良反應(yīng)，那么該怎么祛…… 查看全文>>

摘要：春天天氣潮濕，身體易積聚水分，造成皮膚松弛，古語也有說：干金難買春來泄。這里給大家介紹一些祛濕排毒的食療法。 查看全文>>

摘要：全身乏力想睡覺很有可能是慢性疲勞綜合癥引起的，也有可能是人體內(nèi)缺乏微量元素引起的，低血壓或者低血糖都有可能會導(dǎo)致全身乏力想睡覺的癥狀，糖尿病的人群容易出現(xiàn)這種癥…… 查看全文>>

摘要：堅持體育鍛煉，在進(jìn)行體力（遠(yuǎn)足、打網(wǎng)球等）和腦力活動之后，可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，對恢復(fù)體能有神奇的功效，因為它們含有大量豐富的蛋白質(zhì)、維生素…… 查看全文>>

摘要：消除誘因，如憂慮、緊張、煩惱；糾正失眠；保證一般意義上正常人規(guī)律的生活；避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響。一旦患了心臟神經(jīng)官能癥，不必過于緊張，更不需臥床休…… 查看全文>>

摘要：長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸…… 查看全文>>

摘要：我們很多人有坐在沙發(fā)上看書看報的習(xí)慣，覺得很愜意、很舒服。殊不知，時間長了就會腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子，這種感覺似乎消失了。 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)長時間久坐，到了下午或者晚上，下半身就開始腫腫的，長期水腫得不到緩解，最終下半身就會變成臃腫型肥胖。如何快速消除水腫？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在是個電腦的時代，很多人為了工作整天面對著電腦，因此需要長時間的坐著，這樣不僅眼睛要經(jīng)受長時間的考驗，頸椎、腰椎、腿等身體各處也都處于長時間靜止和勞損的狀態(tài)?！?查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會中，人們坐著的時間越來越多：許多男性朋友每天開會坐著、開車坐著、辦公坐著、回家休息看電視還是坐著……這樣的習(xí)慣日積月累，不僅會讓人發(fā)胖，更嚴(yán)重的是，會影…… 查看全文>>