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摘要：瘦肉洗凈焯水，放清水適量，大火煮開，撇去浮沫，加適量料酒，轉(zhuǎn)小火燉半小時左右，備用。鮮鮑魚洗凈備用；龍眼肉、麥冬洗凈，清水泡軟備用；甘庶切成片備用。 查看全文>>

摘要：胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清胃中之火。適度多攝入些苦…… 查看全文>>

摘要：這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底…… 查看全文>>

摘要：因為氣虛，清陽不能上升，不能提升，所以會有頭暈，血壓偏低，基礎(chǔ)血壓低。比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，高壓不會超過100。 查看全文>>

摘要：制法：烏賊肉沖洗干凈，切條備用；桃仁洗凈，去皮，備用；鍋內(nèi)倒清水1000毫升，先入桃仁中火煮沸，然后入烏賊肉，加料酒、鹽、白糖調(diào)味，臨出鍋前加入韭菜花即可。 查看全文>>

摘要：精神調(diào)養(yǎng)：血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。 查看全文>>

摘要：不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷…… 查看全文>>

摘要：驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生也要根據(jù)自然物候現(xiàn)象，自身體質(zhì)差異進行合理的精神、起居、飲食的調(diào)養(yǎng)。而體質(zhì)差異實際上是指體質(zhì)養(yǎng)生中因人養(yǎng)生的一個方面。由于人體稟賦于先天，受制于后…… 查看全文>>

摘要：處暑節(jié)氣仍蘊有濕邪，且有早秋涼燥之氣，因此血瘀體質(zhì)此節(jié)氣的主要任務是提升脾胃 之氣，防血燥生風，可常用大棗、蓮子、黑豆等熬湯、煮粥或燜飯；新鮮的水果蔬菜茄 子、…… 查看全文>>

摘要：此時節(jié)天氣逐漸熱起來，汗出增多，食材上宜多選擇各種時令綠色蔬菜、新鮮水果，如下食材比較適合：鴨肉、雞肉、鯉魚、蓮子、南瓜、胡蘿卜、豌豆、豇豆、芥菜、莧菜、蘆筍、…… 查看全文>>

摘要：臉上容易長斑的女性養(yǎng)顏的關(guān)鍵在于活血，由于人的血和經(jīng)脈都是由心主導的，所以活血先要養(yǎng)心。此外，還要保護好自己的肝，因為肝是藏血的，同時也疏泄氣機，氣機暢通無阻，…… 查看全文>>

摘要：保健按摩是通過被動的運動來調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，以促進血液循環(huán)，使氣血通暢，瘀者得疏，滯者得行，從而達到活血化瘀、祛瘀生新的目的。 查看全文>>

摘要：精神愉快則氣血和暢，有利于血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等，以…… 查看全文>>

摘要：肝臟是好喜的器官，如果你經(jīng)常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因為肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。 查看全文>>

摘要：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽痿或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚…… 查看全文>>

摘要：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合并而成的人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。氣虛體質(zhì)的補氣方法有哪些，下面介紹氣虛體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：老中醫(yī)告訴我們，很多女性都多多少少會存在一點氣虛。如果你經(jīng)常感覺到身體疲憊，并且還伴隨有頭暈眼花、食欲不振以及盜汗等等情況，那就說明你已經(jīng)是屬于氣虛體質(zhì)了。想要…… 查看全文>>

摘要：說話語聲低怯，氣息輕淺。更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。所以我們說，語聲低怯，氣息輕淺，這是肺氣虛的表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：忌食食物性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等；味厚滋膩，…… 查看全文>>

摘要：肺氣虛損不足，臨床以咳嗽乏力、畏風自汗等為主要表現(xiàn)的證。多見于咳嗽、哮喘、自汗，以及西醫(yī)的慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病等疾病。 查看全文>>

摘要：氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脈…… 查看全文>>

摘要：像氣虛體質(zhì)的肥胖者多是虛胖，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。因此，中醫(yī)指出氣虛體質(zhì)的胖人需要益氣健脾，同時…… 查看全文>>

摘要：很多氣虛的人都不知道自己到底可以做哪些運動，甚至認為氣虛就不適合做運動，其實恰恰相反，氣虛的人需要多做運動，這樣才可以改善自己氣虛的現(xiàn)象，讓自己合理的運動，得到…… 查看全文>>

摘要：我們都知道女性由于身體構(gòu)造的原因總是會導致我們的身體出現(xiàn)一些問題，氣虛就是最常見的一種現(xiàn)象，總是會導致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及身體肥胖和面色蒼白等現(xiàn)象，這樣對身體的…… 查看全文>>

摘要：氣虛的出現(xiàn)，一般都是有一定誘因的，而人們在平時要想進行有效調(diào)理的話，也需要對氣虛的原因查找清楚。那么，氣虛是什么原因造成的呢？ 查看全文>>

摘要：每一個家長能看到自己的孩子能夠健康的成長是最幸福的一件事情，但是孩子處于成長發(fā)育時期，總是不免不了身體出現(xiàn)一些問題，其中氣虛就是最常見的一種現(xiàn)象，這樣對孩子的成…… 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常聽中醫(yī)說氣虛一詞，很多女生在生完小孩以后也常會出現(xiàn)氣虛的癥狀，那么氣虛的具體癥狀是什么呢？估計很多人都不是特別清楚，產(chǎn)后氣虛的常見表面為：身體虛弱、容易…… 查看全文>>

摘要：氣虛病證可涉及全身各個方面，如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以帥…… 查看全文>>

摘要：證候：咳嗽無力，少氣短息，動則益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脈弱，治則：補益肺氣。主方：補肺湯、玉屏風散、生脈散。常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、太子參、麥…… 查看全文>>

摘要：肺氣虛是指肺功能減弱所表現(xiàn)的癥候，多是因為久病咳喘、勞累過度，或因脾虛氣血化生不足，耗傷肺氣所致。那么肺氣虛怎么鍛煉好呢？ 查看全文>>

摘要：調(diào)理的時候可以選用一些有補氣功效的藥物，比如可以選擇人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術(shù)、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等等。除了這些之外，還可以選擇…… 查看全文>>

摘要：其實氣虛的癥狀非常的多，往往形成的癥狀有全身無力、食欲不振，而氣滯所表現(xiàn)出現(xiàn)的有胸悶，腸胃不適，消化不良等癥狀，兩者也是有一定的區(qū)別的。 查看全文>>

摘要：在一些時候做一些簡單的運動就發(fā)現(xiàn)氣喘吁吁其實這就是氣虛氣短的癥狀，往往就是日常生活中的一些生活或者飲食習慣做的不夠好，那么氣虛氣短該怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：不同體質(zhì)的人需要不同的飲食調(diào)理方，氣虛血淤體質(zhì)的人除了要注意補氣養(yǎng)生之外，還要注意會活血化瘀。那么氣虛血瘀可以怎么調(diào)理呢？中醫(yī)為我們推薦了幾種不錯的食療方法，大…… 查看全文>>

摘要：血熱氣虛是女性常見的一種癥狀，血熱常常表現(xiàn)口干不欲飲，心煩或躁擾發(fā)狂，氣虛則是四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力等。血熱氣虛可以怎么調(diào)理呢？ 查看全文>>

摘要：黃芪童子雞：取童子雞1只洗凈，用紗布袋包好生黃芪9克，取一根細線，一端扎緊紗布袋口，置于鍋內(nèi)，另一端則綁在鍋柄上。在鍋中加姜、蔥及適量水煮湯，待童子雞煮熟后，拿…… 查看全文>>

摘要：一般人們對于氣虛都會想到通過食療來調(diào)理身體，當然，相比于男人女人更容易氣虛，生理結(jié)構(gòu)所決定了女人更應該好好的調(diào)理自己的身體。今天，就為您送上氣虛者可以調(diào)理自己身…… 查看全文>>

摘要：人的身體難免會出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象，如果身體體質(zhì)虛弱，那么氣虛的現(xiàn)象也是會經(jīng)常發(fā)生的，對女人的身體來說是非常的不利，氣虛了之后對女人的氣血也是有很大影響，會催快女人的…… 查看全文>>

摘要：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等…… 查看全文>>

摘要：氣虛和痰濕是兩種體質(zhì)，一個人也可以同時有這樣的體質(zhì)。這種體質(zhì)對身體很不好，會引發(fā)很多疾病。那么氣虛痰濕體質(zhì)的人要怎么調(diào)理呢？ 查看全文>>

摘要：在日常生活當中，我們經(jīng)?？匆姾芏嗯悦嫔n白、精神不振，這都是因為氣血兩虧所造成的。我們可以通過日常飲食的調(diào)理來達到讓體內(nèi)氣血充盈的效果，不過這種調(diào)理方式相對來…… 查看全文>>

摘要：從中國古代哲學的角度來看，時間的萬事萬物都是由于“氣”這種東西構(gòu)成的，人體也不例外，只有“氣”充足了，我們的身體才會健康，氣血不足就會顯得很虛弱沒有精神，做事情…… 查看全文>>

摘要：肝臟是我們生活中非常重要的器官，一旦出現(xiàn)疾病就會嚴重的影響著我們的身體健康，其中肝氣虛就會導致我們出現(xiàn)面色暗淡以及消化不良等現(xiàn)象，這樣會嚴重的影響著我們的身體健…… 查看全文>>

摘要：心氣虛指由發(fā)汗、瀉下太過，或勞心過度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。心氣虛指由發(fā)汗、瀉下太過，或勞心過度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。表現(xiàn)為心…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，總是見到一些女性朋友們臉上一點也不紅潤，很是蒼白而且精神不是很好其實大家知道的就是這事因為氣虛血虧引起的。而這個疾病一般情況下大家也知道對于身體出…… 查看全文>>

摘要：很多的朋友患有心膽氣虛的疾病，出現(xiàn)這種疾病之后會感覺自己的心跳加速呼吸困難，嚴重的患者會因此而出現(xiàn)猝死的情況。所以，為了避免這種情況的出現(xiàn)，心膽氣虛患者一定要盡…… 查看全文>>

摘要：由于生理因素的影響，很多女性朋友在體質(zhì)方面是偏寒性的，有效的進行身體體質(zhì)的調(diào)理，對于女性朋友來說是非常重要的，這是保證身體健康的重要條件。那么，體寒氣虛怎么調(diào)理…… 查看全文>>

摘要：氣虛脾濕也是疾病的一種，它是經(jīng)過中醫(yī)診斷和辯證所得出的一種疾病結(jié)果，而氣虛脾濕這種疾病是說身體氣不足，甚至會脾胃濕氣重，在這樣的情況下是很容易誘發(fā)很多不良現(xiàn)象的…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在是一個社會高速發(fā)展的時代，所以人們每天的的生活節(jié)奏也非常的快，所以平時的飲食很不規(guī)律，在休息上更是沒規(guī)律，經(jīng)常會熬夜，也就是因為這樣很多朋友都出現(xiàn)了比較嚴重…… 查看全文>>