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摘要：如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發(fā)胖的痛苦體會(huì)。但是上班族沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，如何減肥是好？下面4個(gè)上班族減肥實(shí)用小貼士，讓你邊上班，邊keep fit！ 查看全文>>

摘要：要一個(gè)健康寶寶，不能忽視孕前營養(yǎng)，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習(xí)慣對想當(dāng)爸爸的男士百利而無一弊。 查看全文>>

摘要：對白領(lǐng)、有車族來說，久坐就是家常便飯的小事兒，但長期如此就會(huì)招來頸椎病。因此，提前預(yù)防是關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：老年人幾乎都會(huì)缺鈣，缺鈣并不是盲目吃補(bǔ)鈣補(bǔ)品就可以了，還要正確食用補(bǔ)鈣食物，這樣才可以更好補(bǔ)鈣，其實(shí)老人在補(bǔ)鈣的是要注意飲食原則的，下面我們就給大家說說老人補(bǔ)鈣…… 查看全文>>

摘要：葡萄上市的時(shí)節(jié)快要到了。多吃葡萄不僅有利健康，還能提升性欲，更容易獲得高潮。近日，有報(bào)道指出，吃葡萄、喝適量的葡萄酒都能幫助調(diào)節(jié)性功能，增強(qiáng)性感受。 查看全文>>

摘要：很多人都喜歡來點(diǎn)冰爽的啤酒解渴和解暑，雖然啤酒的熱量不高，一瓶啤酒的熱量約等于兩個(gè)蘋果，吃蘋果能減肥，喝啤酒卻容易長胖，這是為什么？ 查看全文>>

摘要：防秋季咳嗽首先要防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常會(huì)有這么一個(gè)現(xiàn)象。白天，老人們似乎隨時(shí)都能睡過去，不是看著電視打盹，就是前一分鐘還讀著報(bào)紙，下一分鐘就立刻進(jìn)入夢鄉(xiāng)；而一到晚上，老人們卻躺在床上翻來覆去，怎…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)女性幾乎都抵擋不住甜食的誘惑，蛋糕、提拉米蘇、冰激凌，女生只要一想起這些就抑制不住想買的沖動(dòng)。然而，女性的生殖器具有特殊性，很容易受到細(xì)菌感染，尤其是陰道，…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入白露，已經(jīng)出現(xiàn)較為典型的秋季氣候。秋天空氣干燥，是中醫(yī)所謂的“燥邪當(dāng)令，內(nèi)應(yīng)于肺”，加之人體在夏季津液耗損，容易出現(xiàn)口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛、咳嗽…… 查看全文>>

摘要：9月7日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“白露”，民間有句諺語“白露秋分夜，一夜涼一夜”，這正是全年晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，很容易誘發(fā)傷風(fēng)感冒或舊疾復(fù)發(fā)，因此人們要隨時(shí)關(guān)注…… 查看全文>>

摘要： 　白露是24節(jié)氣之一，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會(huì)明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了，由夏轉(zhuǎn)冬，這時(shí)人們尤其要注意養(yǎng)生保健。 查看全文>>

摘要：進(jìn)入白露節(jié)氣之后，我國大部分地區(qū)的天氣開始真正轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差可達(dá)10℃左右。 俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露乍寒還暖，人體機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)能很難適應(yīng)忽涼忽熱…… 查看全文>>

摘要：莧菜 ，原名：莧，別名：雁來紅、老少年、老來少、三色莧。原產(chǎn)中國、印度及東南亞等地，中國自古就作為野菜食用。 查看全文>>

摘要：鈣是人體所需的重要元素，千萬不要以為只有小孩和老人才應(yīng)該補(bǔ)鈣，特殊期的孕婦更需要鈣質(zhì)的補(bǔ)充。不過，孕婦補(bǔ)鈣還需要留意一些注意事項(xiàng)，否則不僅影響母體的健康，還會(huì)影…… 查看全文>>

摘要：隨著我國老齡化社會(huì)的到來，60歲以上的老年人已達(dá)1.3億人，其中30%的老年人患有聽力障礙。老年性聽力損失與耳病已成為影響老年人晚年生活質(zhì)量的重要因素。 查看全文>>

摘要：氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，秋意漸濃。中秋節(jié)即將到來，小長假前后很多市民都會(huì)選擇中秋節(jié)出游。比起盛夏出游的激情和火辣，涼爽的秋天似乎更加愜意。但是，中秋節(jié)出游前還是需要做好功…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡的增長，很多老人都想要擁有一個(gè)健康的身體，所以會(huì)選擇去運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。但是老人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身五大禁忌大家不能忽視，否則會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。健身方法的基本特點(diǎn)應(yīng)是：簡…… 查看全文>>

摘要：與男性相比，女性患貧血的幾率要大得多。僅僅是因?yàn)榻?jīng)期失血或體質(zhì)不如男性嗎？其中很重要的一點(diǎn)竟然是女性為了完美身材而減肥，最后導(dǎo)致貧血。那么引發(fā)貧血的原因還有哪些…… 查看全文>>

摘要：健康乃生命之本，養(yǎng)生是保持健康的重要方式。那么，我們要如何才能做好養(yǎng)生保健呢？在日常生活中做到生活規(guī)律、心情舒暢，就是最好的養(yǎng)生之道。具體來說就是要做到以下的“…… 查看全文>>

摘要：氣血虧虛是造成痛經(jīng)的一大主要原因，所以中醫(yī)講究以調(diào)養(yǎng)為主要的治療方式，而調(diào)養(yǎng)主要采用的是藥膳的方法，那么治療氣血虧虛的藥膳是什么呢？ 查看全文>>

摘要：你知道嗎？男人也是需要排毒的。雖然，排毒通常都是女性朋友的養(yǎng)生方法，但是，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在萬物復(fù)蘇的春季就更加需要排毒了。在這里，一起來了解了…… 查看全文>>

摘要：太極拳是一個(gè)很好的健身項(xiàng)目，經(jīng)常練習(xí)太極拳可以起到很好的健身功效，可以補(bǔ)腎壯陽，改善陽痿早泄，對于我們睡眠的調(diào)理也有很好的作用。下面我們就為大家介紹一下睡前練習(xí)…… 查看全文>>

摘要： 鈣是建造骨骼和牙齒的重要成分，青春期骨骼發(fā)育迅速，需要補(bǔ)充大量的鈣。如果鈣的缺失會(huì)使生長速度變慢，還會(huì)影響到成年期的骨質(zhì)密度和骨骼健康。 查看全文>>

摘要：秋季食療要多吃牛肉。中國人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。 查看全文>>

摘要：想要塑造修長筆直的美腿，就要從大腿開始著手，首先，就要從調(diào)整大腿的肌肉狀況開始。狀況良好的肌肉是富有彈性，并且柔軟的。通過舒緩肌肉的練習(xí)，可以加快身體的血液循環(huán)…… 查看全文>>

摘要：酒是餐桌上不可缺少的一員，怎樣才能不醉酒、不傷肝？有沒有快速解酒護(hù)肝的方法，來為自己飲酒保駕護(hù)航？直諱一點(diǎn)回答：“解酒護(hù)肝”不如“戒酒護(hù)肝”，既然談到解酒護(hù)肝，…… 查看全文>>

摘要：對白領(lǐng)、有車族來說，久坐就是家常便飯的小事兒，但長期如此就會(huì)招來頸椎病。因此，提前預(yù)防是關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要： 很多人都有喝茶的習(xí)慣，世界衛(wèi)生組織調(diào)查認(rèn)為：茶是中老年人的最佳飲品。茶葉含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)、脂肪，經(jīng)常飲用可以調(diào)節(jié)生理功能，具有很好的保健作用。飲茶有很…… 查看全文>>

摘要：“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話從小被媽媽灌輸?shù)酱蟮男【帲瑢τ谔O果，實(shí)在是再熟悉不過了。蘋果性溫，可降低血液內(nèi)膽固醇、抗癌防癌、通便、止瀉，最重要是它能減肥。 查看全文>>

摘要：不少人都相信面相一說，如印堂寬闊的人更長壽、嘴唇薄的人反而短命等等，那如何判斷自己是否長壽呢？今天，小編在這里向大家推薦科學(xué)家的研究成果，那就是有三種跡象與長壽…… 查看全文>>

摘要：擁有完美的身材和挺拔豐滿的胸部是每個(gè)女性的追求，為了豐胸很多女性朋友不惜金錢去做隆胸手術(shù)，但是手術(shù)是由很大的風(fēng)險(xiǎn)的，那么如何豐胸才能實(shí)現(xiàn)健康豐胸呢，下面就為大家…… 查看全文>>

摘要：吃點(diǎn)菠菜對我們的健康來說是極有幫助的。萬物相生相克，有些食物并不適合與菠菜一起吃。所以，想要正確健康的吃菠菜就要多講究講究才行。下面就來一起看看吃菠菜需要注意什…… 查看全文>>

摘要：隨著我國人均生活水平的提高，人們對健康膳食的追求也越來越強(qiáng)烈。很多人都知道：根據(jù)《中國居民膳食寶塔》，每人每天食鹽的攝入量不宜超6g;且吃鹽過多會(huì)損害身體健康?！?查看全文>>

摘要：自慰的傷害不在于自慰本身，而是對自慰的態(tài)度。自慰雖然是正常，但過份沉迷也會(huì)影響身心健康，尤其是年青人對性的好奇，往往發(fā)生自慰過多的情況。 查看全文>>

摘要：中秋佳節(jié)，濃濃的節(jié)日氛圍，闔家歡樂的餐桌上，總少不了那香甜的圓圓月餅。月餅含有高熱量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品（高熱量、高糖、高脂肪）。若是餡中包含有…… 查看全文>>

摘要：藍(lán)莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果，具體很多功效與作用。通常情況下藍(lán)莓的吃法是藍(lán)莓干和藍(lán)莓汁，今天要為大家介紹的是藍(lán)莓汁的做法。 查看全文>>

摘要：經(jīng)痛是很多女孩子都會(huì)遇到的情況，痛起來真是要死要活的，那么經(jīng)痛吃什么食物好呢，哪些食物可以緩解經(jīng)痛情形呢，一般情況下，發(fā)生經(jīng)痛的女性多是寒性體質(zhì)，經(jīng)痛多是由于宮…… 查看全文>>

摘要：人們面對繁重工作所造成的心理壓力，將影響壓力激素皮質(zhì)醇增加，也容易胖，而且體內(nèi)脂肪容易轉(zhuǎn)移到腹部，造成大肚腩。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)鈣是每個(gè)人長期都需要的，目前市面上推出的補(bǔ)鈣產(chǎn)品層出不窮，而民間偏方自然也是不少，只是那么多的補(bǔ)鈣方法不一定都合適你用，特別是女人，天生的體質(zhì)就與男人不一樣，…… 查看全文>>

摘要：隨著各種電子產(chǎn)品的普及，一個(gè)一個(gè)的人都加入了低頭一族，不管是走路、吃飯還是坐車都不會(huì)錯(cuò)過一點(diǎn)耍手機(jī)的機(jī)會(huì)。那么長期低頭的危害有哪些呢？下面就來看低頭族是如何讓“…… 查看全文>>

摘要：秋季天氣忽冷忽熱，很容易出現(xiàn)感冒等癥狀，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)南瓜。首先，南瓜含有我們所需的胡蘿卜素和豐富的維生素E，可以改善我們的秋燥癥狀。其次，南瓜也可用于兒童…… 查看全文>>

摘要：入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，困倦乏力、口干舌燥、感冒咳嗽以及消化不良等問題較為多見。面對“多事之秋”，我們該采取哪些保健措施？家庭醫(yī)生在線編輯采訪廣東省第二中醫(yī)院針灸…… 查看全文>>

摘要：秋季是蚊子的繁殖季節(jié)，雌蚊子要吸食大量的血液促進(jìn)其卵巢發(fā)育，繁衍后代，也就是讓大家覺得秋蚊子特別“兇猛”的原因之一。秋天比較常見的是白紋伊蚊、三帶喙庫蚊，被這兩…… 查看全文>>

摘要：哮喘一種呼吸道疾病，突發(fā)時(shí)情況比較危險(xiǎn)，如果來不得采取措施治療的話，就會(huì)有喪命的可能。如何治療哮喘呢？下面告訴你哮喘突發(fā)時(shí)的治療方法。 查看全文>>

摘要：注重養(yǎng)胃，讓自己有個(gè)好胃口，你的生活自然也會(huì)變得幸福宜人。小編今天為大家介紹幾種養(yǎng)胃食譜，你會(huì)選擇怎么吃呢？ 查看全文>>

摘要：此時(shí)正是冬病夏治的好時(shí)段，針灸也是治病的一個(gè)好方法，可以起到保健養(yǎng)生，防病治病的功效，那么針灸要注意哪些事項(xiàng)呢？針灸有很多的細(xì)節(jié)需要注意，否則會(huì)威脅到身體的健康…… 查看全文>>

摘要：如今的交通便利，騎自行車上班的人很少了。但是還是有很多人會(huì)閑暇時(shí)間騎自行車來緩解壓力。而在健身房，騎自行車也是很受歡迎的一項(xiàng)健身方式。因?yàn)轵T自行車好處多多，騎自…… 查看全文>>

摘要：“排出毒素、一身輕松”廣告語深入人心，排毒已經(jīng)成為健康產(chǎn)品最火暴的賣點(diǎn)。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數(shù)女性心甘情愿掏出錢包。不過，專家指…… 查看全文>>

摘要：很大一部分有脫發(fā)困擾的人每天都在用著防脫洗發(fā)水，對于防脫洗發(fā)水的護(hù)發(fā)原理并不是所有人都知道，防脫洗發(fā)水應(yīng)該怎樣用，用多少或許真正懂的人也不多，下面教你正確的洗頭…… 查看全文>>