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摘要：更年期的人會經(jīng)常表現(xiàn)出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還有一部分人情緒不穩(wěn)定，極易煩躁，常常因為一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常。 查看全文>>

摘要：你的圍絕經(jīng)期癥狀非常明顯，說明身體激素失衡情況嚴重。這種情況對女性的長期身體健康會造成不良影響，甚至會引發(fā)老年階段的骨質(zhì)疏松癥、心腦血管疾病，嚴重者更可導致患老…… 查看全文>>

摘要：大部分更年期患者通過低脂、低糖、高蛋白的合理飲食，加強鍛煉等合理的綜合措施，是可以推遲、減少更年期綜合征癥狀的。 查看全文>>

摘要：作為非常容易受到傷害的一個群體，更年期女性最常出現(xiàn)盜汗潮熱。心慌氣短、胸悶不適等，同時血壓會異常波動，甚至出現(xiàn)高血脂、頭暈眼花、眩暈耳鳴等癥狀。一旦出現(xiàn)上述這種…… 查看全文>>

摘要：生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數(shù)字卻不斷上升。即使每天運動，體重數(shù)字還是沒什么變化。在事實上，腎虛是發(fā)胖的罪魁禍首之一。 查看全文>>

摘要：平時出門一定要注意做好防曬工作，建議全年使用含氧化鋅或者氧化鈦的防曬用品，同時還可適當多使用一些抗皺紋，祛斑，保濕等護膚品。對于這個時候的女人而言護膚并不僅僅是…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為更年期出現(xiàn)潮熱出汗癥狀，多是由于陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固所致，在恥，除嚴重需服藥物外，大部分患者可通過一些行之有效的保健措施和方法，來消除或緩解潮熱…… 查看全文>>

摘要：出現(xiàn)絕經(jīng)及相關(guān)癥狀（如血管舒縮癥狀、泌尿生殖道萎縮癥狀、神經(jīng)精神癥狀等）和預防骨質(zhì)疏松的需要，是應(yīng)用激素補充治療的首要適應(yīng)證，而各種雌孕激素依賴性腫瘤、嚴重的肝…… 查看全文>>

摘要：適當在膳食中補充一定量的維生素有助于女性的精神調(diào)節(jié)，可以選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。 查看全文>>

摘要：魚蝦所含有的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的修復以及免疫功能的維持。所以，處于四十歲的女人多攝取這類優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，最好以低脂乳制品類、豆類和魚蝦…… 查看全文>>

摘要：既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期出現(xiàn)虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用?！度杖A子本草》稱其具有安心、安膽、養(yǎng)五臟的功效。 查看全文>>

摘要：百合有潤肺止咳，清熱止渴，寧心安神的功效，適用于治療更年期出現(xiàn)的咳嗽，失眠多夢等病癥，百合對治療白血病，皮膚癌，乳腺癌等有明顯的療效，也有抗衰老的作用，清蒸百合…… 查看全文>>

摘要：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、忌食…… 查看全文>>

摘要：在女性的更年期之所以會患上脫發(fā)這種疾病，其原因是多方面的，首先，就是激素水平出現(xiàn)紊亂所導致的。正常情況下，每個女性都會經(jīng)歷更年期，這是女性從中年到老年的一個過度…… 查看全文>>

摘要：運動前，應(yīng)先做準備活動，可以防止突然劇烈活動造成的心慌、氣促、暈倒等現(xiàn)象。運動后，應(yīng)進行整理活動，使身體逐漸恢復到正常狀態(tài)，以有利于全身臟器的調(diào)整，也可預防對身…… 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)出食欲減退、腹脹、口苦泛酸、便秘、腹瀉等癥狀。應(yīng)注意均衡飲食，少吃多糖、多鹽、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出現(xiàn)上腹疼痛不適、惡心嘔吐，或排便次數(shù)增加、便中…… 查看全文>>

摘要：將人參用綿紙包好，放入石灰箱內(nèi)，密閉，置干燥處保存。 查看全文>>

摘要：常見的有性欲淡漠或消失、陽痿，主要由于腦內(nèi)多巴胺和5-羥色胺水平降低，即中樞神經(jīng)系統(tǒng)介質(zhì)傳遞能力的改變導致。性功能衰減就是男性由中年向老年過渡和隨后各器官衰退的…… 查看全文>>

摘要：新鮮蔬菜中含有豐富的的維生素，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬菜，補充體內(nèi)的維生素。蔬…… 查看全文>>

摘要：當女性的雌激素在慢慢下降的時候，就會通過酶系統(tǒng)的影響，而導致神經(jīng)介質(zhì)失調(diào)的情況出現(xiàn)，其中去甲腎上腺素作用占優(yōu)勢而多巴胺功能相對不足。這樣就比較容易出現(xiàn)更年期綜合…… 查看全文>>

摘要：更年期的危害主要表現(xiàn)為心血管功能失調(diào)，情緒、神經(jīng)的負面影響，腫瘤高峰期。 查看全文>>

摘要：女性為什么出現(xiàn)更年期？之所以會出現(xiàn)更年期最主要還是由于卵巢功能大幅度退化，進而出現(xiàn)激素紊亂所導致的。 查看全文>>

摘要：更年期的女性由于體身的代謝率下降，運動量相對較少，另外可能生活也相對較安逸，因此更容易形成中年肥胖癥。因此建議更年期的人日常一定要多注意這方面的問題，注意少食多…… 查看全文>>

摘要：在家里拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴重的最好還是到醫(yī)院治療，以免延誤治療時機。介紹了幾種家庭拔火罐治療常見病的方法。 查看全文>>

摘要：肌肉僵硬、周身酸痛是大多數(shù)人拔罐的原因，其實這種情況之下，選用按摩更安全。這種全身放松性的手法，不僅可以有效地緩解身體不適，也更溫和一些。對于辦公族一族來說，久…… 查看全文>>

摘要：在治療之前首先需要檢測拔火罐是否完好，如果出現(xiàn)了裂痕，那么最好換一下；用鑷子將蘸有酒精的棉球點燃之后放到罐子之中繞上三圈，最后急速抽出，并且迅速將拔火罐扣在需要…… 查看全文>>

摘要：在藥店購買火罐時，首先要注意火罐的罐口是否光滑，光滑的罐口可以避免皮膚劃傷；其次是罐子的大小，太大的罐子會使罐子對皮膚的作用力變小，太小的罐子則會使作用力太大，…… 查看全文>>

摘要：有研究顯示，拔火罐對下背痛的治療效果堪比止痛藥。其他研究顯示，拔罐對影響面部神經(jīng)的三叉神經(jīng)痛有積極作用?，F(xiàn)在，研究人員希望，在一項新實驗中看到拔罐對膝關(guān)節(jié)炎患者…… 查看全文>>

摘要：在治療之前首先需要檢測拔火罐是否完好，如果出現(xiàn)了裂痕，那么最好換一下；用鑷子將蘸有酒精的棉球點燃之后放到罐子之中繞上三圈，最后急速抽出，并且迅速將拔火罐扣在需要…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)方面認為菊花具有祛除體內(nèi)風熱的作用，同時也具有滋陰、補肝等等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃菊花菜肴或者是喝菊花茶，能夠有效的治療冠心病、高血壓等等疾病，還能夠預…… 查看全文>>

摘要：另外，中醫(yī)認為，婦女更年期潮熱汗出的病因病機多為肝體失柔而致肝氣郁滯，氣滯津凝成痰，日久熱化而致痰熱郁阻肝膽經(jīng)脈而成。因此，更年期潮熱汗出的治療宜清利肝膽，順氣…… 查看全文>>

摘要：牛奶中含有大量鈣質(zhì)，有助于預防骨質(zhì)疏松、高血壓、動脈硬化；每日350克左右的主食，供給機體必要的熱量，以米、面、粗糧、豆類及薯類為宜。 查看全文>>

摘要：不止臉部，全身的皮膚都需要加強保濕、滋潤。洗完澡之后，記住在身體涂上乳液，鎖住水分。更重要的是少曬太陽、做好防曬，這樣皮膚粗糙、發(fā)癢的問題會少困擾你一些。 查看全文>>

摘要：過瘦的女性可能出現(xiàn)各種健康問題。“首先，過瘦的女性可能因為營養(yǎng)不良而出現(xiàn)生理方面的停滯，即使很年輕的女性也容易出現(xiàn)各種更年期癥狀，如骨質(zhì)疏松等。另外，如果在短時…… 查看全文>>

摘要：長期不運動的人，容易提早衰老。保證每天或每星期進行運動鍛煉，可以有效鍛煉體質(zhì)，提高人體內(nèi)部機能運作協(xié)調(diào)性，保持良好精神狀態(tài)。利用運動延緩更年期，可以選擇散步、大…… 查看全文>>

摘要：結(jié)果顯示，這三個組女性的智力有很大的差別，未進入絕經(jīng)期的女性測試結(jié)果得分最高，早已絕經(jīng)的女性組的得分最低。絕經(jīng)與智力的這種關(guān)系即使在接受教育之后，仍保持著，而且…… 查看全文>>

摘要：是提倡長跑，長跑能產(chǎn)生大量的兒茶酚胺物質(zhì)，兒茶酚胺能加強大腦皮層的興奮過程，提高人對刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感覺良好，食欲增加。因為患精神抑郁的更年期婦…… 查看全文>>

摘要：人進入睡眠狀態(tài)后，機體中有些部分的活動節(jié)奏便開始放慢，進入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得…… 查看全文>>

摘要：處于準停經(jīng)期的婦女，要有心理準備，對此期間出現(xiàn)的一些不適和反?，F(xiàn)象不必擔憂恐慌。對不規(guī)則出血者，可注射雌激素和黃體激素，以緩解和補充體內(nèi)暫時的分泌不足。 查看全文>>

摘要：良好的睡眠環(huán)境可以有效的促進睡眠并且提高睡眠的質(zhì)量，避免噪音的干擾、保持良好的通風、可以選用一些遮光度比較強的窗簾，使室內(nèi)保持一定的暗度。睡覺的時候一定要保持安…… 查看全文>>

摘要：更年期會出現(xiàn)月經(jīng)間隔變長，月經(jīng)不規(guī)律，沒有任何先兆突然停經(jīng)等月經(jīng)紊亂表現(xiàn)。午后臉頰發(fā)紅，胸部、頸部、臉部經(jīng)常感到熱浪滾滾，并伴有出汗。 查看全文>>

摘要：無力性便秘表現(xiàn)為大便干燥，排便不暢，糞塊粗大，同時伴有頭暈、乏力、食欲不振等全身癥狀。主要是由于更年期后代謝功能衰退、結(jié)腸直腸開始萎縮、腸蠕動減弱而引起，還與平…… 查看全文>>

摘要：菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好…… 查看全文>>

摘要：菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不宜飲用。菊花比較適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人飲用。 查看全文>>

摘要：菊花茶配伍枸杞是在菊花茶中加入枸杞一起泡制，幾分鐘便可做好，菊花當中加入枸杞，能后能夠疏風清熱、解毒明目，適用于頭暈、頭痛等多種病癥，而且對眼睛也非常的好。 查看全文>>

摘要：對于喝菊花茶的好處，相信很多小伙伴都可以清楚的知道，但是在日常生活中一些常見的問題總會困擾著我們，下面就來了解一下吧。 查看全文>>

摘要：此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，輕易智慧腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。 查看全文>>

摘要：體質(zhì)偏涼的，枸杞紅棗多放點，體質(zhì)偏熱的，菊花多放點。一般枸杞10g的話，菊花放五六朵就可以了。 查看全文>>

摘要：菊花：對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，…… 查看全文>>

摘要：除了購買胎菊時要注意保存期限外，買回去后的保存方式也應(yīng)格外注意，以免過期或受潮變質(zhì)。以下幾點必須注意： 查看全文>>