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摘要：更年期憂郁癥：也是常見的更年期綜合癥的危害之一，容易引起焦慮、恐懼、煩躁、低落、失望等情緒，出現(xiàn)自責自罪、盲目猜疑等癥狀。 查看全文>>

摘要：宜吃原因：蘋果含有果膠、鐵、蘋果酸等元素，蘋果酸等這類有機酸可以與鐵形成配合化合物，從而增加腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收，調(diào)經(jīng)活血，女性更年期綜合征患者應(yīng)常食…… 查看全文>>

摘要：別拒絕潤滑劑。絕經(jīng)后，陰道的確會變得干澀，每個女性都可能出現(xiàn)這種情況。此時，使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。從來沒有使用經(jīng)驗的人也不要為此尷尬，因為…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，牙膏是用來清潔牙齒、改善口腔衛(wèi)生的。但有這么一個人，不僅用牙膏刷牙，還喜歡吃牙膏，牙膏真的可以吃嗎？使用牙膏應(yīng)該注意什么？ 查看全文>>

摘要：功效：本品有益氣血、補脾胃的功效，適用于失眠健忘、腰背冷痛等癥，適合腎陰陽兩虛型的更年期患者食用。 查看全文>>

摘要：更年期女性有時會出現(xiàn)神經(jīng)、精神方面的癥狀，如情緒波動、記憶力減退、心慌失眠等。應(yīng)多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、堅果、瘦肉等。 查看全文>>

摘要：玄地烏雞湯：組成：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。制作：烏骨雞弄凈去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，放調(diào)味作菜肴吃。功用：補血滋陰、補腎平肝…… 查看全文>>

摘要：原料：海蜇l00g，黑芝麻50g，醋適量。制法：將海蜇用清水漂洗干凈，切成細絲，置人盤中。黑芝麻淘洗干凈，晾干。下鍋炒至微香，盛起，撒于海蜇絲j二，再加適量食醋…… 查看全文>>

摘要：宜吃原因：梨水分充足，富含多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助器官排毒，還能軟化血管、促進血液循環(huán)和鈣質(zhì)的輸送，維持機體的健康。 查看全文>>

摘要：忌吃原因：芥末有強烈的刺激性，它會刺激交感神經(jīng)，使更年期綜合征患者處于興奮狀態(tài)，加重期敏感、煩躁等癥狀。 查看全文>>

摘要：原料：甲魚一只（約500g），枸杞50g。制法：先將甲魚宰殺，去內(nèi)臟，將枸杞子置于甲魚腹內(nèi)，放入砂鍋內(nèi)，加適量清水清蒸l小時，然后加姜、蔥、辣椒、黃酒等調(diào)料即可…… 查看全文>>

摘要：更年期的女性朋友們特別容易動怒，雖然家人都能夠理解和包容，但對自己的身體健康會有嚴重的影響。人的喜怒哀樂，都會引起大腦神經(jīng)中樞的紊亂，因而，臨睡覺前若是過于激動…… 查看全文>>

摘要：人的喜怒哀樂，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂思均會使人難以入睡，甚至造成失眠。這時，可取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松，口…… 查看全文>>

摘要：人的精神和心理對健康的影響日益受到人們的重視，中醫(yī)學(xué)在精神修養(yǎng)方面強調(diào)“恬淡虛無”，即指安閑清靜，無貪求雜念。不要有過高的妄想，不應(yīng)計較得失，要心情開朗、豁達?！?查看全文>>

摘要：目前，歐美等發(fā)達國家采用的激素補充療法已非常流行，不僅可以緩解更年期相關(guān)臨床癥狀，更可以降低遠期相關(guān)疾病的風(fēng)險，達到提高生活質(zhì)量和延長壽命的目的。然而，現(xiàn)實情況…… 查看全文>>

摘要：血管舒縮綜合征，系指因雌素匱乏、植物神經(jīng)功能障礙，所引起以陣發(fā)性發(fā)作的轟熱、潮紅、自汗和心悸為特征的癥候群。 查看全文>>

摘要：創(chuàng)造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節(jié)奏，適當增加業(yè)余愛好。如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心…… 查看全文>>

摘要：35歲左右的女性也有可能出現(xiàn)更年期癥狀，這大概和社會壓力大有關(guān)。更年期癥狀可以持續(xù)10～20年。對于大多數(shù)女性來說，更年期的過程較漫長，出現(xiàn)癥狀的女性除了及時讓…… 查看全文>>

摘要：　又稱爆米花。為香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合癥者忌食之?！俺疵纂m香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！绷硗?，爆玉米花性同爆米花，也當忌食。 查看全文>>

摘要：低脂飲食，限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進了動…… 查看全文>>

摘要：紫菜、海帶。海藻類可補鈣、補鐵，讓女性擁有好氣色，其中的B族維生素和碘也能促進代謝，幫更年期女性舒緩壓力。 查看全文>>

摘要：做好心理準備 正確認識本病的發(fā)病原因，了解其臨床表現(xiàn)，在心理上提前做好準備，即使出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不要因此而憂慮不安。更年期生理、心理變化是人生的自然過程，沒…… 查看全文>>

摘要：對于已婚女性而言，乳房保養(yǎng)的關(guān)鍵時期在哺乳期，因為這期間乳房容易受到損傷和感染，常見的有泌乳期腺瘤、纖維腺瘤、脂肪瘤、纖維囊腫變化、乳汁囊腫等，而且隨著哺乳期的…… 查看全文>>

摘要：那么，女人四十該如何保健，幫助緩解更年期不適呢？除了要保持精神愉快，生活有規(guī)律外，“民以食為天”，善于吃會影響身體健康。這個時期的女人飲食宜以清淡為主，減少吃辛…… 查看全文>>

摘要：專家指出，維生素e是女性美容以及駐顏的法寶，因此在日常生活中除了要經(jīng)常服用維生素e膠囊之外，同時在日常生活中還要注意多吃一些含有維生素e的食物。比如像芝麻油、麥…… 查看全文>>

摘要：表現(xiàn)為潮熱及出汗，有時伴頭痛，潮熱是圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后婦女有特征性的癥狀，只有少數(shù)婦女（約15%-25%）不發(fā)生，癥狀嚴重者約占10%-20%。癥狀發(fā)生的時間不定…… 查看全文>>

摘要：俗話說“心靜自然涼”，出現(xiàn)潮熱應(yīng)注意穩(wěn)定情緒，可采用放松方式，喝一杯涼開水也非常有效。 查看全文>>

摘要：人在情緒輕松愉快的時候，內(nèi)分泌系統(tǒng)及新陳代謝各項生理機能都牌平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌加強能夠增強免疫力。反之，情緒不穩(wěn)定時容易引發(fā)高血壓、冠心病等疾…… 查看全文>>

摘要：女性的卵巢功能由活躍狀態(tài)逐步衰退，并最終完全不發(fā)揮作用的過渡時期，便是我們通常所說的更年期。在這一時期女性將由性成熟期慢慢過渡到老年期，會依次經(jīng)歷三個階段：絕經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：今年“全國愛肝日”的主題是“早防早治，預(yù)防肝癌”，提倡及早治療肝炎，對預(yù)防癌變至關(guān)重要。但在杭州同濟醫(yī)院，一位年輕肝病患者的經(jīng)歷令人唏噓不已。 查看全文>>

摘要：肺的健康與否，影響全身的供氧狀況。我們呼吸的空氣和周圍的環(huán)境，時刻都對它產(chǎn)生著影響，一不留神，就可能讓肺受傷。下面馬上就帶你認識那些近在咫尺的傷肺因素。 查看全文>>

摘要：蜂蜜，是很多人都喜愛的食物。當然，它真的是非常好的滋養(yǎng)品，也是天然的保健食品，食療價值多多。對于愛甜食的你來說，是不是非常誘惑？ 查看全文>>

摘要：腎臟是用來將調(diào)節(jié)人體的水電解質(zhì)以及酸堿平衡的主要器官。若是人體的代謝物里面存在著會帶來危害的有毒細胞，沒有及時排出，很容易引起腎中毒。所以，了解腎排毒方法是非?！?查看全文>>

摘要：日常生活中，我們經(jīng)常會在一夜醒來后發(fā)現(xiàn)手麻木了，這個是由多種原因造成的。一般情況下，可能是壓迫到了血管神經(jīng)導(dǎo)致的手麻，但是長期手麻就要注意了。那么，睡覺手麻是什…… 查看全文>>

摘要：南京老夏以前是老煙槍，一天要抽兩包煙。20年前，他肺部出現(xiàn)陰影，出于擔心戒了煙，但身邊仍不少人抽煙。去年，老夏被確診為肺癌。醫(yī)生：老夏戒煙后，始終處于二手煙包圍…… 查看全文>>

摘要：女性由于生理原因在更年期的時候的生理和心理都會有所改變。而部分的更年期女性都容易患上抑郁癥。下面給大家介紹女性更年期患抑郁癥的原因，供大家參考。 查看全文>>

摘要：主證：面色蒼白，精神萎靡，畏寒嗜臥，腰酸腿軟，性欲減退，陽痿早泄，陰冷囊縮，尿頻遺尿，小便清長，大便稀溏，舌淡苔白，脈象沉遲。 查看全文>>

摘要：正常的性生活可以讓人精神好，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，同時在性性生活的財是，肌膚相親，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也會上升，可以使身體得到一次鍛煉。 查看全文>>

摘要：俗話說，年輕夫妻老來伴，絕經(jīng)期夫妻相互依戀，和諧性生活可提高生活情趣，讓生活更加美滿幸福。 查看全文>>

摘要：枸杞子、桑葚子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山藥30克，瘦肉10克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦！嬍巢幌?、困倦乏力及面色蒼白者。 查看全文>>

摘要：很多時候人們更加關(guān)注的是，女性的更年期問題，但是到了一定年紀之后，男人也會進入更年期，現(xiàn)在就去了解一下，男人進入更年期之后，常會有的癥狀表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：更年期男性的皮膚變松弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關(guān)?？啥鄶z入富含碘和不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜等，促進新陳代…… 查看全文>>

摘要：研究報告指出，男性更年期是隨著年齡的增長睪丸素分泌減少所致。男性更年期與女性更年期不同，女性更年期影響所有女性，通常從40歲開始，而男性更年期只影響2%的中年男…… 查看全文>>

摘要：男性更年期按照生理規(guī)律來講，要比女性更年期來的晚一些。但是，跟女性更年期一樣，男性更年期也是激素在產(chǎn)生變化了。 查看全文>>

摘要：在潮紅的區(qū)域患者感到灼熱，皮膚發(fā)紅，緊接著爆發(fā)性出汗。持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，發(fā)作頻率每天數(shù)次至30～50次。夜間或應(yīng)激狀態(tài)易促發(fā)。此種血管功能不穩(wěn)定可歷時1年，…… 查看全文>>

摘要：補脾益腎。適應(yīng)改善更年期經(jīng)量較多，或崩中暴下，經(jīng)血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦…… 查看全文>>

摘要：更年期是人進入中年后，一種正常的生理變化，主要是因為體內(nèi)激素分泌減少，而出現(xiàn)的一系列癥狀。有生理方面的也有心理方面的。 查看全文>>

摘要：處于育齡期的女性可能因為多種原因而采取暫時的避孕措施，以推遲孕育計劃，這已經(jīng)成為現(xiàn)代人常見的現(xiàn)象之一。我們知道隨著年齡的增長，女性卵巢功能下降，排卵逐漸減少并變…… 查看全文>>

摘要：喝茶的好處有很多，而且在冬季飲茶還可防止肥胖。但是，女性到了更年期之后，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速、易感情沖動、睡眠不足、月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲…… 查看全文>>

摘要：很多人在進入更年期的時候，都會出現(xiàn)一些不適應(yīng)的癥狀或是產(chǎn)生一些不適等情況，特別是女性朋友，表現(xiàn)得更是尤為明顯。很多人都會選擇服用保健品來進行調(diào)節(jié)，但在服用那些?！?查看全文>>