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摘要：紅茶具有抗氧化、延緩衰老、強壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲的功效。但如果感冒期間有口服藥，建議不要喝茶，會降低藥效的…… 查看全文>>

摘要：我們平時一直強調多喝水，多喝水。多喝水確實對身體有好處，但咱們也不是水桶是吧，喝水也有講究。當你處于這5種情況的時候，先別喝水了。那么，如何喝水才正確呢？ 查看全文>>

摘要：不少白領會遇到加班，這樣就很容易餓肚子，卻因為許多人認為夜間進食是減肥大敵，因此餓肚子、偏食這些情況時常發(fā)生，還時不時用“偏方”輔助，事實上誤信許多關于夜間進食…… 查看全文>>

摘要：還依稀記得曾經的溫家寶總理，倡導每天一斤奶、強壯中國人的愿景，以現(xiàn)在的生活條件，喝牛奶已不再是可望而不可及的事情，但是平時我們一般看見最多的就是孩子們每天喝牛奶…… 查看全文>>

摘要：便秘是我們常遇到的一種癥狀，老人跟小孩、孕婦都比較容易發(fā)生。其實，出現(xiàn)便秘問題先別著急，擺脫便秘有很多好方法下面一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：剛剛生產過的年輕媽媽們由于缺乏經驗，加上心理上的恐懼焦躁，會出現(xiàn)許多不適的癥狀，常見表現(xiàn)為失眠。那么，產后為什么會失眠？產后失眠怎么辦？吃什么好？另外，如何預防…… 查看全文>>

摘要：紅糖煮雞蛋是一道藥膳，具有非常高的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生保健功效。那么它具體有什么功效呢，小編來給大家總結一下。 查看全文>>

摘要：不吃早餐，或是早餐吃得不好，不僅會營養(yǎng)失衡，引起胃腸疾病，還會出現(xiàn)身體不適、精神無法集中等各種問題。所以，對于早餐，家長千萬不可掉以輕心，應付了事。早餐里也有陷…… 查看全文>>

摘要：血管是我們身體血液流通的管道，如果某一天我們身體中血管因為垃圾多而堵塞了，或者流暢不通了，那么后果見不可想象。一項新研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處，…… 查看全文>>

摘要：女性更年期指的是絕經前后的一系列以自主神經系統(tǒng)功能紊亂為主，并伴有神經心理癥狀的癥候群，一般發(fā)生在40~55歲。而由于社會壓力大等原因造成部分女性40歲之前就出…… 查看全文>>

摘要：人真的是一個矛盾的生物，比如，鮮味人人都愛，但味精卻……人人都怕。據央視調查顯示：超半數(shù)的消費者對味精有抵觸心理。那些口口相傳的說法都是這么講的：高溫下味精會致…… 查看全文>>

摘要：人難免有情緒低落之時，這些情緒影響著我們的日常生活。有些人會交給時間去化解，有些人會找人聊天抒發(fā)。這里教大家一個其他的辦法，當你心情低落煩躁時，可以試試看按摩相…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“補腎圣品”等廣告宣傳攻勢下，工作壓力加大、生活節(jié)奏加快的男人們總覺得自己“腎虛”。那么，男人們?yōu)椤?查看全文>>

摘要：糖尿病一直被稱為“無聲的殺手”，因為它會導致全身多種慢性并發(fā)癥的發(fā)生。據研究，目前我國約有1.14億糖尿病患者，也就是 大約10個成年人里就有一個糖友 。我國一…… 查看全文>>

摘要：我們知道山寨食品誤導大眾，已經被逐一曝光、處罰。你知道嗎？ 疾病也有假的！ 如果不給予足夠的重視，危害的就是生命。下面教你練就火眼金睛，給疾病來次“打假”。 查看全文>>

摘要：黑木耳大家一定都不陌生，黑木耳的營養(yǎng)價值極高，也具有保健養(yǎng)生的功效。但如果不小心吃錯了就容易中毒。如何識別木耳的好壞呢？下面帶你一起了解。 查看全文>>

摘要：一個人看上去健不健康，主要就是臉色，臉上有光澤、紅潤，說明你的身體好，但是好多MM的臉色不是蒼白就是暗沉，這就大大的給我們減分了，今天小編就為大家好好的介紹一下…… 查看全文>>

摘要：一般情況下，風熱感冒易多發(fā)于晚春和早秋；風寒感冒則多發(fā)在早春和晚秋季節(jié)。但是由于現(xiàn)在人們夏天吹空調、冬季吹暖風，使風寒感冒和風熱感冒的季節(jié)性不是十分明顯?；颊咭?查看全文>>

摘要：洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋…… 查看全文>>

摘要：因為性生活是一項較為劇烈的體力消耗性運動。性交時，流向肌肉和性器官的血液明顯增多，心率加快。當性交結束后，這時血的流動和加快的心率雖然有所緩慢，但仍將維持一段較…… 查看全文>>

摘要：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里，令勞累了一天之后的自己恢復精力。 查看全文>>

摘要：晚間睡前洗個澡，不但可以清潔皮膚，還能幫助消除白天疲勞，是個好習慣。對性生活來說，可除去身上異味，清洗性器官，也有好處。有的夫婦還一起入浴相互撫摸，作為前戲活動…… 查看全文>>

摘要：美眉們在洗澡的時候可以充分按摩頭皮，不僅可以促進腦部的血液循環(huán)，而且還有利于秀發(fā)的生長，同時，能夠防止面部松弛和掉發(fā)脫發(fā)等問題。 查看全文>>

摘要：有的媽媽怕會怕衣服在浴室里弄濕，沒有把衣服放在浴室旁邊就手地方的習慣，直接放在大廳或者房間里。寶寶洗完澡后，還要經過一段時間，在廳里受受風吹，才到房里頭穿上衣服…… 查看全文>>

摘要：腋窩出汗并不是疾病，只是藏在腋窩的棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。所以男人要勤洗澡勤換衣服，內衣最好選擇棉質衣物。 查看全文>>

摘要：將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其…… 查看全文>>

摘要：洗澡池內的水溫高于體溫，泡在水中會使心跳加快，心臟負荷加大。同時，隨著心臟搏出血量增加，人體的血壓也會升高，易使心臟病發(fā)作。因此，中老年人特別是患有高血壓和心臟…… 查看全文>>

摘要：飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 查看全文>>

摘要：皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養(yǎng)物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果…… 查看全文>>

摘要：早上起床后，洗個澡，能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導致腦供血不…… 查看全文>>

摘要：熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。 查看全文>>

摘要：洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 查看全文>>

摘要：睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入…… 查看全文>>

摘要：飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 查看全文>>

摘要：如果你洗完澡感覺更疲憊，那很可能就是因為洗澡時間太長啦。有研究顯示，劇烈運動后，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化。而洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克…… 查看全文>>

摘要：在給寶寶洗澡前，我們要準備好這些東西：一個溫暖通風的浴室，兩條毛巾，尿布，干凈衣服，連帽毛巾，棉球，75%的酒精，溫和的香皂和嬰兒洗發(fā)香波。 查看全文>>

摘要：洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。 查看全文>>

摘要：用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。 查看全文>>

摘要：從手指指尖開始，向著腋下的方向進行淋浴。到腋下的地方稍微往下拉長一點。手臂的淋浴也是從左手開始然后到淋右手。 查看全文>>

摘要：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮后，再入澡盆，如此反復3~5次即可。 查看全文>>

摘要：因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于3分鐘就可…… 查看全文>>

摘要：洗完澡后，不要立即穿衣物。剛洗完澡后，身體上的水份還沒有完全干，就急忙地穿上內褲，這時私處的水份就會把內褲弄濕，容易引發(fā)私處疾病。 查看全文>>

摘要：可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如…… 查看全文>>

摘要：盆浴或泡腿時，先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘。讓體溫逐漸上升至38攝氏度時，人體開始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘，使表皮溫度下降8至1…… 查看全文>>

摘要：很多人習慣洗個熱水澡之后馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果…… 查看全文>>

摘要：每頓飯后，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，由于消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘…… 查看全文>>

摘要：洗澡的次數(shù)。夏季可以每天沖涼一次，但是不要每天都用力的搓皮膚，如果是愛干凈的女性，根據皮膚的新陳代謝最多一周搓一次就行。 查看全文>>

摘要：全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池里，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可；水溫35-37℃，浸泡時間可…… 查看全文>>

摘要：過熱會使人暈倒，過低又容 易感冒。熱水能使體表血管擴張，加快血液循環(huán)，促進代謝產物的排 出，去脂作用較強，而且對大腦有抑制作用，對失眠患者有一定功效。 查看全文>>

摘要：人在沐浴時，身體會因大量出汗而流失許多水分。水分流失不只體現(xiàn)在口渴、喉嚨發(fā)干，有時水分的缺失會導致血液黏度增高，甚至會引發(fā)腦梗塞、心律不齊等問題。所以，在泡澡前…… 查看全文>>