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摘要：周一是每個(gè)上班族妹子最傷不起的日子，面對(duì)堆積如山的工作頭疼不已，為了讓自己在工作中擁有充沛的精力，這時(shí)來一杯“橙色心情”的木瓜汁，是為自己開啟一天正能量模式的最…… 查看全文>>

摘要：洗干凈西蘭花，切成小朵。鍋中水燒開放點(diǎn)鹽，放入西蘭花，滾上十幾二十秒，水蓋過西蘭花即可。 查看全文>>

摘要：水發(fā)海帶150克（切成細(xì)絲），雞蛋1只，瘦豬肉絲20克。待鍋中水開后，將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內(nèi)做成湯，再把海帶絲和味精、麻油、胡椒粉、蔥段等調(diào)料放入盤中…… 查看全文>>

摘要：白菜燉豆腐是一道具有很強(qiáng)減肥功效的飲食，對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。 查看全文>>

摘要：做法：將蓮藕焯一下，根據(jù)個(gè)人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時(shí)的小菜。蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激…… 查看全文>>

摘要：粥熬至半熟時(shí)，將燕麥粉用冷開水調(diào)勻，放入鍋內(nèi)，攪拌均勻，待粳米爛熟以后，加白糖調(diào)味，即可盛起食用。 查看全文>>

摘要：做法：白菜洗干凈切塊，瘦豬肉洗凈切片，放料酒、精鹽、醬油、淀粉、雞蛋將豬肉抓勻。鍋內(nèi)放植物油燒至五成熱的時(shí)候放花椒炸，然后放豆瓣醬倒入高湯，開鍋后加蔥、料酒、鹽…… 查看全文>>

摘要：紫薯是有名的防癌抗癌食品，加上它的美味很容易就受到了人們的喜愛。殊不知，因其含有豐富的維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素使得它還有很好的減肥作用。 查看全文>>

摘要：材料：翠玉蘋果2個(gè)，魚肉400克（鯉魚、草魚、鱸魚均可）。哈密瓜半個(gè)，春卷皮4張，蔥1根，姜1片，鹽、淀粉少許，植物油適量。 查看全文>>

摘要：豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可；用全麥面包和脫脂火腿片自制而成火腿面包。 查看全文>>

摘要：做法：山藥去皮斜切成段，再把段豎切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡蘿卜也這樣切，菜心也切段。鍋中燒開水，下入山藥和胡蘿卜燙至水再次開起，撈出，菜心燙一下馬上撈出。…… 查看全文>>

摘要：加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用。 查看全文>>

摘要：芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經(jīng)；具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補(bǔ)中益肝腎、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。 查看全文>>

摘要：喝綠茶是另外一種重要的減肥策略。研究表明，喝綠茶能暫時(shí)加快體內(nèi)卡路里燃燒引擎的運(yùn)轉(zhuǎn)，可以消耗更多的熱量。至少，喝綠茶能使人提神，而且并沒有攝取過多的糖分。 查看全文>>

摘要：過度盲目減肥，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，影響鈣與骨結(jié)合，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。 查看全文>>

摘要：在這段孕酮大量分泌的時(shí)期里，如果還勉強(qiáng)維持平日努力減肥的狀態(tài)，恐怕會(huì)令自己壓力更大。 查看全文>>

摘要：碳酸飲料中含有液體類的糖脂。與每天攝入450kcal糖果相比，同樣量的碳酸飲料所要攝入的卡路里會(huì)更高，每天喝碳酸飲料1個(gè)月就能增加1kg。所以不管你之前對(duì)碳酸飲…… 查看全文>>

摘要：外面的食物一般都是高卡路里，因此一定要控制好你的的飯量?？梢圆颓皝睃c(diǎn)甜品。吃甜品后，血糖會(huì)上升，血液中的葡萄糖增加，這些葡萄糖中含有血清素作為增加荷爾蒙的原料被…… 查看全文>>

摘要：由于少女正處在青春發(fā)育期，人體需要必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，一定要注重調(diào)整合理的膳食結(jié)構(gòu)，平時(shí)瘦肉、蔬菜、谷物的比例為1：2：2。 查看全文>>

摘要：過度盲目減肥，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，影響鈣與骨結(jié)合，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。 查看全文>>

摘要：香蕉含有大量的鉀、蛋白質(zhì)和纖維素，是非常健康的減肥早餐選擇。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8點(diǎn)以后不可以再進(jìn)食，就能夠幫助你成功瘦身。 查看全文>>

摘要：不要覺得只要多運(yùn)動(dòng)了就能達(dá)到減肥的效果了，運(yùn)動(dòng)雖然是可以消耗掉人體內(nèi)的熱量的，但是單靠運(yùn)動(dòng)減肥卻不是明智的選擇，尤其是不能覺得隨便去打一下羽毛球或是別的就能減肥…… 查看全文>>

摘要：韭菜中含有豐富的膳食纖維和胡蘿卜素，可起到很好的預(yù)防和治療便秘作用，除此還可以增強(qiáng)腸胃活動(dòng)機(jī)能，將腸道中多余的脂肪排出體外。所以它是有效減肥瘦身一流的食品。另外…… 查看全文>>

摘要：起床之后首先要做的就是準(zhǔn)備一杯溫的檸檬水，用新鮮檸檬切片搭配少許蜂蜜調(diào)成溫?zé)岬乃?，起床后飲下不僅能起到提神醒腦的作用，檸檬酸和蜂蜜還能清除腸胃毒素，補(bǔ)充一夜流失…… 查看全文>>

摘要：做法：首先將薏米泡水洗凈后，和水、雞胸肉一同放入鍋中，用小火熬煮20分鐘后，加醬油調(diào)味并關(guān)火，最后撒點(diǎn)蔥花和紫菜碎即可食用。 查看全文>>

摘要：原料：番薯200克、粳米150克、白糖適量。做法：將番薯洗凈，連皮切成小塊，加水與粳米同煮為粥，待粥將熟時(shí)，加入白糖即可。 查看全文>>

摘要：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。 查看全文>>

摘要：老年人由于胸腺萎縮、免疫機(jī)能減退，對(duì)外來抗原產(chǎn)生抗體的能力降低，腸道細(xì)菌等可引起肛門直腸周圍感染形成膿腫。小編將在文中為你詳細(xì)介紹老人該怎么預(yù)防直腸脫垂。 查看全文>>

摘要：喝水對(duì)寶寶有很多好處，比如減少感冒發(fā)熱的機(jī)率，增加身體抵抗力，防止因缺水而引發(fā)的上火，口干舌燥，喉嚨發(fā)炎等病癥。同時(shí)喝水能促進(jìn)身體的代謝功能，一些病菌會(huì)通過尿液…… 查看全文>>

摘要：近日，在杭州工作的林先生發(fā)現(xiàn)自己的11歲的兒子走路總是撅著屁股，很奇怪！做爸爸的他，拖下了兒子的褲子，這一看可嚇壞了，趕緊把兒子送去了醫(yī)院。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)孩子的睪丸…… 查看全文>>

摘要：近日看到這樣一則新聞：13日早上，濟(jì)南一名女子因?yàn)檫B續(xù)9天拔罐，先是發(fā)燒，后來出現(xiàn)昏迷住進(jìn)醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)院診斷，石女士背部因拔罐出現(xiàn)二度燙傷，需住院治療。適當(dāng)?shù)陌巍?查看全文>>

摘要：血液對(duì)于人類而言就如同水對(duì)于自然界一樣重要，決定著壽命的長(zhǎng)短和衰老速度。而在現(xiàn)實(shí)生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。 查看全文>>

摘要：對(duì)于女性來說，氣血充足是一件非常重要的事情，只有這樣才能夠令自己精神飽滿，氣色看起來也會(huì)更好，而女白領(lǐng)工作繁忙，并且所要承受的壓力也是比較大的，這對(duì)于女性的身體…… 查看全文>>

摘要：很多人覺得好不容易泡一回溫泉，要泡就泡個(gè)夠。其實(shí)，泡溫泉的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好。泡溫泉要記住一個(gè)原則：溫度與時(shí)間成反比。一般一次浸泡5—10分鐘；水溫低的溫泉，一次…… 查看全文>>

摘要：溫泉中含有豐富的礦物質(zhì)，不僅對(duì)多種疾病均有療效作用，而且有保健、美容、護(hù)膚、療養(yǎng)之功效。通過浴用、飲用、吸入等多重用途，可以使您解除病痛，消除疲勞，煥發(fā)青春活力…… 查看全文>>

摘要：泡溫泉已成為當(dāng)今流行的休閑養(yǎng)生方式，尤其是在這漸漸變涼的秋季，很多女性都愛去泡溫泉，這不僅僅是為了保暖，也是一大很重要的養(yǎng)生方法。那么問題來了，女性泡溫泉有什么…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，冬季泡溫泉有很多好處，但是女性是不是隨時(shí)都能夠泡溫泉呢？有專家提醒，女性在經(jīng)期前后4天最好不要泡溫泉。 查看全文>>

摘要：對(duì)于公務(wù)繁忙，即使在泡溫泉的時(shí)候，也不愿放棄商機(jī)的成功人士，泡溫泉前可準(zhǔn)備一個(gè)透明的塑料密封袋，便于將手機(jī)等貴重物品放在袋中，以便于把握一切商機(jī)。 查看全文>>

摘要：冬天到了，去泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡個(gè)溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉后出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，即我們俗稱的“溫泉病”，這主要是沒有注意泡溫泉的注意事項(xiàng)引…… 查看全文>>

摘要：在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡…… 查看全文>>

摘要：泡溫泉就是很多女性的選擇，三五成群的找個(gè)休閑度假村去泡下溫泉，讓身心都得到放松。可是如果女性在前不久才做過人流手術(shù)，此時(shí)已經(jīng)沒有不適的感染，是不是就可以泡溫泉呢…… 查看全文>>

摘要：冬季來臨，溫度越來越低，不少人都喜歡利用周末時(shí)間去泡泡溫泉，放松一下身心。其實(shí)溫泉養(yǎng)生功效良好，不但可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，溫泉水中天然的礦物質(zhì)等還對(duì)肌膚還有舒…… 查看全文>>

摘要：冬季是泡溫泉的旺季，武漢王先生酷愛泡溫泉，入冬后幾乎每周末都去，不料最近檢查出了不育癥。專家提醒，泡溫泉要適可而止，長(zhǎng)時(shí)間高溫會(huì)導(dǎo)致精子活力降低，甚至被大量“熱…… 查看全文>>

摘要：在這寒冷的冬季，許多人喜歡用泡溫泉來進(jìn)行養(yǎng)生保健，泡溫泉是一種有利于身體健康的休閑方式，適當(dāng)?shù)呐轀厝獙?duì)身體有不少的好處。尤其是對(duì)女人對(duì)來說，那么女人冬季泡溫泉有…… 查看全文>>

摘要：冬季很多人都喜歡洗熱水澡，可是在家中洗會(huì)比較冷，萬(wàn)一不注意受涼患上了感冒那可就得不償失了。所以有一些朋友會(huì)選擇去浴室洗澡，不過去浴室洗澡雖然暖和但是卻人多手雜，…… 查看全文>>

摘要：張先生患有高血壓和冠心病，在溫泉中停留的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重而發(fā)病。他說，對(duì)有高血壓和心臟病的人來說，不注意泡溫泉的方式，很容易引發(fā)身體不適。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，總會(huì)讓人有親近溫暖的感覺，除了運(yùn)動(dòng)以外，還可以通過泡溫泉來是全身溫暖起來。泡溫泉不僅可以讓人們找到溫暖的感覺，更可以使人的血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)的同…… 查看全文>>

摘要：泡溫泉是市民們度周末、保健的首選項(xiàng)目，愛泡溫泉的女性，千萬(wàn)要做足保護(hù)措施避免感染陰道炎，如果真的不小心感染也應(yīng)盡快就醫(yī)，避免后遺癥產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要：氤氳的霧氣，溫?zé)岬乃o貼皮膚，身在其中，讓人忍不住舒服的輕吟……泡溫泉無(wú)疑是一種享受，既可以放松心情，緩解疲勞，還兼具養(yǎng)生功效，誰(shuí)不想要呢？可女性們不知道，溫泉…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于女性來說，專家特別提醒，千萬(wàn)要做足保護(hù)措施以避免感染陰道炎，如果真的不小心感染也應(yīng)盡快就醫(yī)，避免后遺癥產(chǎn)生。一般溫泉水并不會(huì)感染陰道炎，因?yàn)楦邷氐臏厝菬o(wú)…… 查看全文>>