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摘要：肥胖與身體體面缺乏某些微量元素離不開(kāi)關(guān)系，這些微量元素是脂肪分解的催化劑。而這些微量元素的主要來(lái)源主要分布于粗糧蔬菜和水果中。 查看全文>>

摘要：肥胖已被認(rèn)為是子宮內(nèi)膜癌的高危因素。由于多數(shù)肥胖者都可能有高血壓、高血糖、內(nèi)分泌激素紊亂，其中雌激素是誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌的主要因素。 查看全文>>

摘要：在整個(gè)新生兒時(shí)期，寶寶每次吃完奶之后，都要養(yǎng)成喝少量白開(kāi)水的習(xí)慣，這樣可以有效的幫助寶寶清潔口腔。尤其是在寶寶生病發(fā)燒的時(shí)候，要勤給寶寶喂溫開(kāi)水，因?yàn)檫@樣不僅可…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于幼小的孩子，建議最好是需要以感受性學(xué)習(xí)為主，讓寶寶接觸不同的事物。比如，用寶寶的雙手親身的感受下水流過(guò)手掌心的感染，而不是讓寶寶看手機(jī)里的瀑布。 查看全文>>

摘要：丟一把湯勺到鍋里，據(jù)說(shuō)能改變粥“撲騰”的方向，從而達(dá)到不溢出的目的。2、在粥面上滴幾滴麻油，據(jù)說(shuō)改變了分子的啥啥活性吧，也不會(huì)噗出來(lái)。 查看全文>>

摘要：辦公室一族在工作中的時(shí)候，由于工作的時(shí)候精神高度集中，很容易忘記喝水，進(jìn)而造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮以及黏稠度增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血…… 查看全文>>

摘要：測(cè)試前先靜坐5分鐘，測(cè)得每分鐘脈搏數(shù)A;然后身體直立，上體微向前屈，再還原，其實(shí)就是鞠躬的姿勢(shì)，連續(xù)做20個(gè)（頻率適中），繼續(xù)測(cè)出脈搏數(shù)B;休息1分鐘，再測(cè)脈搏…… 查看全文>>

摘要：競(jìng)爭(zhēng)的年代、改革的年代，人們面臨著被“炒魷魚”和下崗的威脅，為了保持崗位，不得不承受越來(lái)越重的壓力，陷人越來(lái)越多的矛盾。 查看全文>>

摘要：雞肉就是白肉中的代表，其增強(qiáng)人體免疫力的作用主要體現(xiàn)在所含有的?；撬嵘稀Ｅ；撬峥梢栽鰪?qiáng)人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育…… 查看全文>>

摘要：努力培養(yǎng)心理保健習(xí)慣，經(jīng)常反觀自己的內(nèi)心體驗(yàn)，在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中養(yǎng)成對(duì)待他人和事物的積極情感，在行為過(guò)程中體會(huì)愉快。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，人們對(duì)這種現(xiàn)象逐漸清楚了，這種“自感不爽，檢查無(wú)病”，介于健康與疾病之間的狀況，醫(yī)學(xué)上稱為“亞健康”，又叫“第三狀態(tài)”或“潛病期”。 查看全文>>

摘要：脂肪類食物不可多食亦不可不食，因?yàn)橹悹I(yíng)養(yǎng)是大腦運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的，缺乏脂類將影響思維。維生素要多吃，人承受巨大的工作、心理壓力時(shí)，所消耗的維生素C將顯著增加。補(bǔ)充靈…… 查看全文>>

摘要：人在社會(huì)生存，難免有很多煩惱，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，重要的是通過(guò)心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。 查看全文>>

摘要：消疲靈藥粥 取市售消疲靈10～20克，調(diào)稀粥食服，每天3次。該粥具有益氣健脾，養(yǎng)血安神，消除疲勞的功效，對(duì)慢性疲勞綜合征有滿意療效。 查看全文>>

摘要：首先，要保持三餐的規(guī)律性，每天至少有兩頓要有素菜。盡量多吃高蛋白、低脂肪的食品，比如牛肉、魚蝦等。盡量少吃高膽固醇、高脂肪、高糖分等“三高食品”，高鹽的食品也要…… 查看全文>>

摘要：播放自己最喜歡的音樂(lè)作為背景，慢慢的放松自己。請(qǐng)注意選擇那些比較舒緩和輕松的音樂(lè)，能夠讓你感到輕松和冷靜的音樂(lè)。很多人發(fā)現(xiàn)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間更加容易安靜下來(lái)，放松下來(lái)…… 查看全文>>

摘要：保障睡眠。睡眠和每個(gè)人的身體健康密切相關(guān)。專家研究，睡眠應(yīng)占人類生活1/3左右的時(shí)間。而當(dāng)今因工作或娛樂(lè)造成的睡眠不足已成為影響健康最普遍而嚴(yán)重的問(wèn)題。值得引起…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，有一種“生物”來(lái)了嫌煩、不來(lái)?yè)?dān)心，我們親切地稱其為“大姨媽”、“好朋友”。嘴上說(shuō)著討厭她不希望她出現(xiàn)，一旦她鬧起脾氣，提前、遲到都會(huì)弄得我們憂愁不…… 查看全文>>

摘要：吃的好已經(jīng)不是我們的目標(biāo)了，隨著我們健康意識(shí)的增強(qiáng)，怎么吃的健康才重要，上班族女性面臨的過(guò)大壓力傷害身心，怎么吃減壓呢？吃哪些食物減壓呢？飲食不僅可以強(qiáng)身健體，…… 查看全文>>

摘要：大家有木有過(guò)這種經(jīng)歷：早上刷牙刷得好好的，突然喉嚨一緊，感覺(jué)有一股東西要從胃里出來(lái)，于是從嘴里拿出牙刷，放下水杯，對(duì)著水槽準(zhǔn)備一“吐”為快，但是會(huì)發(fā)現(xiàn)，吐了半天…… 查看全文>>

摘要：在人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后，能夠?qū)θ梭w的健康起到良好的促進(jìn)功效，也能夠令身體上的體能增強(qiáng)。而且在適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉之后，不但可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)，還能夠改善不好的體質(zhì)。 查看全文>>

摘要：我們常常說(shuō)，要補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣，身體才好。其實(shí)鈣只占體重的2%，主要存在于骨骼與牙齒當(dāng)中，身體不能自己產(chǎn)生鈣，只能由食物、陽(yáng)光等外界中攝取。一旦身體缺鈣，容易影響身體發(fā)…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，飯后泡上一杯茶，坐下看看報(bào)，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過(guò)濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，盡量不要喝…… 查看全文>>

摘要：相信不少人腳上會(huì)有一層或一坨硬硬的肉，有的看起來(lái)黃黃的，有強(qiáng)迫癥的人會(huì)忍不住去撓、去抓，甚至恨不得摳掉！那么，為什么腳上會(huì)容易起繭呢？有什么方法可以預(yù)防和消除這…… 查看全文>>

摘要：近日，有媒體報(bào)道，眼下正值肉蓯蓉生長(zhǎng)的黃金季節(jié)，某施工單位工作人員吳某正在采挖“沙漠人參”肉蓯蓉，當(dāng)場(chǎng)沒(méi)收肉蓯蓉600克。很多網(wǎng)友好奇，肉蓯蓉到底是啥？ 查看全文>>

摘要：早上起床照鏡子，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛有點(diǎn)腫，特別是女性朋友。怎么回事呢？昨夜睡得挺好，沒(méi)熬夜也沒(méi)失眠，不應(yīng)該的啊。那么，是昨晚水喝多了嗎？看看眼睛腫是怎么回事。 查看全文>>

摘要：貓咪是一種可愛(ài)的存在，反正我每次看到貓都會(huì)想要過(guò)去摸摸頭。但是每次逗貓的時(shí)候都“心驚膽戰(zhàn)”，就怕它跳起來(lái)?yè)衔摇蠹叶贾?，被狗抓傷咬傷是需要注射狂犬疫苗的，否…?查看全文>>

摘要：春姑娘的腳步漸行漸遠(yuǎn)，炎熱的夏天又來(lái)了。當(dāng)酷暑如約而至?xí)r，怕熱的妹子們都倍感難受，夏日的味道伴隨著汗酸味，日子也是比較難熬的。很多抵抗力較差的人很容易出現(xiàn)中暑的…… 查看全文>>

摘要：肺的健康與否，影響全身的供氧狀況。我們呼吸的空氣和周圍的環(huán)境，時(shí)刻都對(duì)它產(chǎn)生著影響，一不留神，就可能讓肺受傷。下面馬上就帶你認(rèn)識(shí)那些近在咫尺的傷肺因素。 查看全文>>

摘要：雖然大伙吐槽時(shí)經(jīng)常用到“蛋疼”這個(gè)詞，但好像還真沒(méi)怎么了解過(guò)呢。網(wǎng)上曾經(jīng)有人把男性的蛋疼與女性的分娩疼作對(duì)比，還鼓搗出一個(gè)名為“del”的疼痛單位，大意是說(shuō)女性…… 查看全文>>

摘要：腳氣是足部皮膚被真菌感染而引起的局部皮膚病。早起癥狀變現(xiàn)為紅斑、脫屑、小膿皰。如果長(zhǎng)期得不到治愈很容易引發(fā)細(xì)菌感染，感染的地方出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。更嚴(yán)重的可能…… 查看全文>>

摘要：老年人的食欲本來(lái)就很差，做菜的時(shí)候就愛(ài)多加入一點(diǎn)味精、食鹽提味兒，讓做出來(lái)的菜品更加爽滑、鮮嫩。但是，老人攝入的味精太多，反而會(huì)影響身體器官的正常功能。下面小編…… 查看全文>>

摘要：隨著氣溫的逐漸上升，很多女孩子都換上了短袖短褲，但是也有不少肥胖人士正急著尋找減肥妙招，那么中醫(yī)有什么方法可以幫助我們快速減肥呢？專家表示，按摩到正確的穴位能起…… 查看全文>>

摘要：如果以每天睡眠8個(gè)小時(shí)計(jì)算，一生三分之一的時(shí)間都會(huì)在床上度過(guò)，睡的好非常重要的！壽命超過(guò)百歲的張學(xué)良先生被問(wèn)到養(yǎng)生之道時(shí)就曾回答說(shuō)：“我并沒(méi)有特殊的養(yǎng)生之道，只…… 查看全文>>

摘要：“牙痛不是病，痛起來(lái)要人命”，經(jīng)歷過(guò)牙痛的朋友心里都清楚，那種感覺(jué)真的痛得整個(gè)人都不好了。吃不好，睡不好，啥事也做不成，那憋得滿肚子的火無(wú)處發(fā)泄，恨不得馬上把牙…… 查看全文>>

摘要：擁有八塊腹肌，幾乎是每個(gè)男性都?jí)裘乱郧蟮摹Ｓ绕涫乾F(xiàn)在將軍肚橫行的時(shí)代，八塊腹肌，絕對(duì)是一股清流。它除了能帶給你力量和安全感外，還能讓你展現(xiàn)出男性力量美，起到吸引…… 查看全文>>

摘要：“笑尿了”是不少年輕人的口頭禪，尷尬的是，有人卻真的笑尿了。這是怎么回事呢？“笑尿了”真的是一種病嗎？病因是什么？該如何預(yù)防治療？下面一起來(lái)看看。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、情緒變化多端…你可能還只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為覺(jué)沒(méi)睡好，肝火大，抑或是本來(lái)脾氣就不好，但其實(shí)，這更有可能是神經(jīng)衰弱。那么到底是不是呢，接著往下看。 查看全文>>

摘要：辣椒是我們?nèi)粘ｏ嬍持袠O為常見(jiàn)的調(diào)味品，也受到大多數(shù)人的喜愛(ài)。不過(guò)，我們要提醒大家，有幾種人是不宜吃辣椒的。與此同時(shí)，如果覺(jué)得辣椒太辣要如何減輕辣味呢？今天，我們…… 查看全文>>

摘要：不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，審美標(biāo)準(zhǔn)中多了一條”女性的腋毛會(huì)破壞美感“。所以，不少毛發(fā)濃密的女性會(huì)越發(fā)覺(jué)得，腋毛的存在是個(gè)麻煩，尤其是在夏天。脫毛工作又要開(kāi)始了，真是…… 查看全文>>

摘要：作為一個(gè)看“顏”的時(shí)代，脫發(fā)成了現(xiàn)都市人最苦惱的問(wèn)題之一。而脫發(fā)患者中大部分都是屬于腎虛性脫發(fā)，那到底什么是腎虛性脫發(fā)呢？又該如何預(yù)防和治療呢？ 查看全文>>

摘要：“人有三急”中的三急之一都可以一忍再忍。但其實(shí)憋尿這樣的習(xí)慣對(duì)身體的危害甚大。憋尿憋破膀胱？聽(tīng)了你可能會(huì)覺(jué)得很好笑?？墒钦娴挠蓄愃频那闆r發(fā)生了，看了你還笑得出來(lái)…… 查看全文>>

摘要：男人的精子健康不僅僅會(huì)影響下一代，精液的健康對(duì)女性的身體也有影響，健康的排在女性陰道內(nèi)的精液對(duì)女性而言是有益的， 男人喝什么飲料會(huì)傷害精子？這些飲料一定要少喝！…… 查看全文>>

摘要：毒素是威脅身體健康，影響容顏的一大殺手，想要身體健康，容顏美麗，我們一定要注意定期的排毒。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，毒素就是體內(nèi)的濁物、濁氣和濁水。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。如果肝臟代謝不正常，人體所需的養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)，身體各個(gè)器官都無(wú)法正常工作：本應(yīng)明亮的眼睛會(huì)由于肝血不足而干澀 呆滯，本應(yīng)光滑堅(jiān)韌的…… 查看全文>>

摘要：夏季已經(jīng)來(lái)臨，許多人已經(jīng)開(kāi)始窩在空調(diào)房了。但是，長(zhǎng)期這樣下去，對(duì)身體是有害無(wú)益的。 查看全文>>

摘要：很多人開(kāi)始為大把大把地掉發(fā)而擔(dān)心。頭發(fā)脫落是正?，F(xiàn)象嗎？會(huì)不會(huì)是隱藏什么疾??？要如何防止脫發(fā)呢？下其實(shí)，大家不用過(guò)多擔(dān)心。每根頭發(fā)的生長(zhǎng)期約2—4年，每人一天掉…… 查看全文>>

摘要：吃粗糧能減肥嗎？很多人乍一聽(tīng)粗糧減肥，就沖上去每天猛吃，再也不吃米飯面條。你們以為她接下來(lái)會(huì)瘦？并沒(méi)有，反而是臉色越來(lái)越差，肚子消化越來(lái)越差，一吃飯就脹鼓鼓的難…… 查看全文>>

摘要：我們都知道吸煙酗酒會(huì)影響到身體的健康，戒煙很難，戒酒也是很難得，尤其對(duì)于那些嗜酒如命的癮君子來(lái)說(shuō)，酒水就是生活的一部分。但是過(guò)度飲酒會(huì)傷害到身體的健康，而且會(huì)帶…… 查看全文>>

摘要：無(wú)論男女，內(nèi)褲都是衣柜里不可缺少的內(nèi)容。特別是女性，內(nèi)褲更關(guān)系著私處的健康。內(nèi)褲有哪些分類？你不一定全知道。內(nèi)褲怎么選擇？說(shuō)不定專家所言出乎你的意料。 查看全文>>