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摘要：很多不孕不育甚至備孕的人群都會檢查甲狀腺功能，對此，有人發(fā)出疑問“懷孕和甲狀腺也有關(guān)系？”事實上，甲狀腺疾病在妊娠期內(nèi)分泌疾病中排行第二，也就是說甲狀腺的健康狀…… 查看全文>>

摘要：牛奶含有較豐富的蛋白質(zhì)，有減輕炎癥、保護胃粘膜之功，可每天早晚各飲1杯溫熱牛奶。 查看全文>>

摘要：材料：卷心菜300克，冬筍絲100克，香菇適量，鹽、白糖、味精和花生油各適量。 查看全文>>

摘要：功效：牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。 查看全文>>

摘要：原料：西紅柿50克，雞蛋2只，黑木耳少許，鹽、味精、水淀粉適量，核桃油少許。 查看全文>>

摘要：牛肉具有安中益氣、健養(yǎng)脾胃的功效，適量食用能補充人體所需的脂肪酸。 查看全文>>

摘要：地瓜粥，買來的地瓜削皮之后切成小塊同粳米一起熬成粥，粥稠了之后加入蔥花，食鹽調(diào)味就可。 查看全文>>

摘要：香椿芽洗凈用開水燙一下切成細末；豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。 查看全文>>

摘要：當寶寶的腸胃消化液分泌減少的時候，就極易出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，所以，家長們不妨做一些刺激寶寶消化液分泌的食物給寶寶吃，來幫助增強寶寶的食欲。 查看全文>>

摘要：藥材：沙參25克，蓮子、新鮮山藥各200克，茯苓、薏仁、芡實各100克。 查看全文>>

摘要：清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。 查看全文>>

摘要：特點：富含豐富的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，能幫助孕媽媽補充營養(yǎng)，提高食欲及增強體力。 查看全文>>

摘要：將生谷芽、麥芽分別洗凈，加水煎成汁備用；去心蓮子、山藥分別洗凈備用。 查看全文>>

摘要：生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養(yǎng)胃護胃的功效滴！ 查看全文>>

摘要：茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。 查看全文>>

摘要：在享用之余可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將棄了，普洱茶是非常耐泡的，在將喝完第一道時，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會兒，第二杯普洱茶又泡好了…… 查看全文>>

摘要：有很多的人為了預(yù)防自己身體產(chǎn)生嚴重的疾病，所以說都采取了這個辦法。并且不僅僅對于身體有很好的調(diào)養(yǎng)，對于皮膚的幫助也會非常的大。但是需要大家注意的事情是，第一個堅…… 查看全文>>

摘要：在伊朗幾乎所有的食物都可以看到藏紅花的影子，《圣經(jīng)雅歌》第4章第14節(jié)中提到一些香草時包括番紅花，帶有強烈的獨特香氣和苦味。在地中海地區(qū)和東方菜肴以及英國、斯堪…… 查看全文>>

摘要：普洱茶經(jīng)微生物作用，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖。在加工中期維生素大量增加。這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能有著極為重要的作用，這些對養(yǎng)生健體…… 查看全文>>

摘要：孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：普洱熟茶是可以和枸杞子一起泡的，可以有效的改善虛寒的體質(zhì)。 查看全文>>

摘要：普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成…… 查看全文>>

摘要：禁忌飲用久泡茶：茶葉泡的過久，內(nèi)中很多對人體不利的物質(zhì)被泡了出來。 查看全文>>

摘要：普洱茶最好在飯后飲用，每天喝1000毫升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。 查看全文>>

摘要：宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃。將茶磚、茶餅掰開后，暴露空氣兩星期，再沖泡味道更好。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學對普洱茶也進行了研究，發(fā)現(xiàn)它具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等保健功能。 查看全文>>

摘要：從自然分類上把未經(jīng)渥堆發(fā)酵加工的曬青毛茶制成品俗稱為普洱生茶。采用人工發(fā)酵加工制成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。 查看全文>>

摘要：吸氣，雙臂放在雙腿之間的墊子上。吐氣，雙手沿著地面向前伸直到自己的極限。保持姿勢15秒后，回歸起始動作。 查看全文>>

摘要：身體放松躺在地面上，雙手在身體兩側(cè)腳尖繃直，吸氣雙手在引領(lǐng)著你的上半身向前，雙腳也想上抬起， 身體形成V字的船式。保持自然呼吸，動作堅持10~20個呼吸左右，可…… 查看全文>>

摘要：仰臥于墊子上，兩膝彎曲，兩腳分開與胯同寬，平放于墊子上，兩手置于體側(cè)，骨盆保持正中水平。用鼻子吸氣，使氣體直達胸廓的兩側(cè)與背部。 查看全文>>

摘要：俯臥，上體與下肢同時抬高，交替打腿和手臂，像游泳的打水姿勢。 查看全文>>

摘要：開始動作如同腳尖蘸地運動，不過這時要把手放到你的腦后，胳膊肘外翻。上半部身體上抬，抬起你的頭，頸和肩膀離開地面，收縮你的腹部。 查看全文>>

摘要：除美容之外，月經(jīng)不調(diào)的問題也是女性所關(guān)注的重點，很多女性受到月經(jīng)不調(diào)的困擾，使得工作或?qū)W習都不能正常進行。藏紅花具有的涼血、養(yǎng)血、全面理血功效，可以通過飲用藏紅…… 查看全文>>

摘要：食用藏紅花出現(xiàn)副作用的不良反應(yīng)主要表現(xiàn)為：腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血，腹部絞痛，婦女月經(jīng)過多等，主要與紅花對腸管及子宮有興奮作用有關(guān)。 查看全文>>

摘要：用于動作與動作之間的放松。身體后坐，肩膀下壓，盡量放松腰背部，做3-5次深呼吸。 查看全文>>

摘要：吸氣推出去抬手臂，吐氣轉(zhuǎn)體停?。晃鼩獯蜷_手臂，吐氣還原滑回起始動作。 查看全文>>

摘要：提示：動作緩慢，控制有力。在完成時若有困難，可用肘關(guān)節(jié)支撐于地上。 查看全文>>

摘要：這使得訓練者在增強肌肉力量的同時卻不加大肌肉體積。Pilates的輕器械練習就是遵循著小重量多次數(shù)的原則，令肌肉充滿彈性而又不會使肌肉變得太突出。 查看全文>>

摘要：兩腳分開同髖寬站立，收緊腹部肌肉，吸氣，然后呼氣向前屈體，放松肩膀及手臂。 查看全文>>

摘要：事實：就像機器不活動就會生銹一樣，做些像快步走之類的運動對腰背的恢復(fù)很有好處，這些運動強度不大但卻能讓背部的許多肌肉得到鍛煉，并能減輕脊柱的壓力，讓脆弱的背部盡…… 查看全文>>

摘要：取山楂30克，石菖蒲15克，同置杯內(nèi)，沖入滾開水，加蓋燜10分鐘，代茶飲，每日一劑。適宜于心情抑郁、頭暈漲痛、胸悶不舒、心悸不寧、記憶力下降者。 查看全文>>

摘要：需要特別提醒的是，如果是在懷孕期間是不可以吃山楂的哦，更不能喝山楂片冰糖水。 查看全文>>

摘要：用法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)上認為，山楂服用之后可以很好的促進脾胃消化，對于消化系統(tǒng)具有很不錯的補益作用。平時生活中出現(xiàn)消化不良的主要原因就是由于脾胃不和，這就導致為動力下降。將山楂泡…… 查看全文>>

摘要：除此之外，山楂具有很好的消食作用，服用之后能夠很好的幫助身體消化。但是，在服用山楂的時候最好不要空腹，特別是胃酸比較多的患者千萬更不能夠如此，常見的就是一些患有…… 查看全文>>

摘要：做法：將山楂清洗干凈，然后取出果核。在鍋中加入適量的清水，隨后放入準備好的白糖以及冰糖；大火燒開之后繼續(xù)熬煮；等到湯汁變得稍微粘稠的時候放入準備好的山楂，繼續(xù)熬…… 查看全文>>

摘要：近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。 查看全文>>

摘要：孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時候，孕婦難免會有嘔吐等反應(yīng)，喜歡吃酸的東西，也不要選擇山楂，因為其有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，極易引發(fā)流產(chǎn)。產(chǎn)后吃可以修復(fù)子宮…… 查看全文>>

摘要：由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。 查看全文>>

摘要：山楂和胡蘿卜不能一起吃，胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。 查看全文>>