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摘要：對身體的某一個(gè)穴位進(jìn)行艾灸一定要掌握正確的方法，艾條點(diǎn)燃之后應(yīng)該在距離穴位三厘米左右的位置進(jìn)行艾灸。在感覺到溫?zé)崾孢m的時(shí)候就應(yīng)該固定不動(dòng)，并且根據(jù)肌膚的熱感來隨…… 查看全文>>

摘要：艾灸一定要選擇專業(yè)人士來進(jìn)行，同時(shí)施術(shù)者在進(jìn)行艾灸的過程中一定要嚴(yán)肅認(rèn)真以及專心致志。在進(jìn)行艾灸之前應(yīng)該對患者說明相關(guān)要求，這樣有助于消除患者的恐懼心理。 查看全文>>

摘要：施灸方法：可以使用方四眼艾灸盒施灸，先逐漸適應(yīng)，開始插兩根艾條，然后增加到三根，最多的時(shí)候可以插四根艾條，循序漸進(jìn)施灸，每次施灸時(shí)間在20-30分鐘之間，可以在…… 查看全文>>

摘要：本穴禁針，最早記載見于《針灸甲乙經(jīng)》，而禁灸一說，則至清代才出現(xiàn)。腦戶，為督脈穴，穴近枕骨大孔，可能是古人在針灸過程中曾發(fā)生過意外的原因之一。 查看全文>>

摘要：有趣的是，有用“黃金律”來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。 查看全文>>

摘要：犢鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和脛骨前緣有著一橫指的距離。簡單準(zhǔn)確找到穴位的方法，正坐屈膝，用手去摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。 查看全文>>

摘要：位在腹部，臍中央。因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，長灸可使“元?dú)鈭?jiān)固，百病不生”，此穴位可全面提高人體免疫力，為后天強(qiáng)壯保健要穴。 查看全文>>

摘要： 隨著針灸醫(yī)學(xué)理論體系的不斷發(fā)展和日趨完善，針灸也越來越被廣泛地應(yīng)用于臨床各科。其主要作用機(jī)理是，通過針刺或艾灸腧穴，以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，調(diào)節(jié)臟腑陰陽，達(dá)到治療疾…… 查看全文>>

摘要：在秋冬季節(jié)我們的身體是處在一個(gè)陰盛陽衰的狀態(tài)，這雖然是由于季節(jié)原因?qū)е碌?，但若是沒有很好的調(diào)節(jié)身體狀況導(dǎo)致陽氣增加，那么患病就很有可能出現(xiàn)了。 查看全文>>

摘要：冬天由于氣候嚴(yán)寒，所以我們的皮膚都是處在一個(gè)比較干燥的情況下，這個(gè)時(shí)候建議在艾灸之前一定要對局部皮膚進(jìn)行溫水清洗。并且裸露在外的肌膚最好不要直接艾灸或針灸，避免…… 查看全文>>

摘要：事實(shí)上這句話非常的絕對，雖然說冬天不艾灸關(guān)元穴是古中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，生活中我們需要借鑒但不能夠完全墨守成規(guī)，否則對身體來說并不是一件好事情。 查看全文>>

摘要：若是想要更好的刺激泌尿生殖系統(tǒng)的健康，那么建議對關(guān)元穴、三陰交以及足三里這三個(gè)穴位進(jìn)行刺激；若是想要令神經(jīng)系統(tǒng)更加健康，則應(yīng)該刺激足三里穴、大椎穴以及身柱穴等進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：艾灸使用后具有溫通經(jīng)脈的作用，冬季使用這種保健手段還具有暖身的功效，不過注意這種保健手段在操作的時(shí)候一定要注意時(shí)間的選擇，這樣身體才能夠更加的健康。 查看全文>>

摘要：對關(guān)元穴進(jìn)行艾灸可以有效的治療氣虛以及陽虛等癥狀，具體的不適癥狀表現(xiàn)為氣短氣喘、畏寒怕冷、尿頻、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下、中風(fēng)以及遺尿等。 查看全文>>

摘要：山楂泡水喝的功效，經(jīng)常服用山楂不僅能夠健胃消食，同時(shí)還具有防治心腦血管以及癌癥等等的作用，經(jīng)常服用不僅身體越來越健康，還能夠延年益壽。但是，并不是所有人都可以服…… 查看全文>>

摘要：保健功效：白蘿卜能幫助消化，含有豐富的維他命C、A等營養(yǎng)素，可以消積減肥、利水消腫、去除多余脂肪，但因?yàn)樗岳洌贿m合過度食用，所以要酌量利用此道料理。 查看全文>>

摘要：含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。 查看全文>>

摘要：孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時(shí)候，孕婦難免會(huì)有嘔吐等反應(yīng)，喜歡吃酸的東西，也不要選擇山楂，因?yàn)槠溆衅蒲⒂俚淖饔?，能刺激子宮收縮，極易引發(fā)流產(chǎn)。產(chǎn)后吃可以修復(fù)子宮…… 查看全文>>

摘要：山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 查看全文>>

摘要：要想搞清楚這個(gè)問題，首先要從飲食停滯說起。飲食停滯是一個(gè)中醫(yī)術(shù)語，通俗的來講就是消化不良。很多人會(huì)認(rèn)為消化不良就是吃得太多引起的，其實(shí)不然，消化不良包括了“絕對…… 查看全文>>

摘要：山楂不能和豬肝一起吃，會(huì)破壞體內(nèi)維生素C。因?yàn)樯介缓S生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價(jià)值，故食豬肝…… 查看全文>>

摘要：原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。 查看全文>>

摘要：山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會(huì)耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。 查看全文>>

摘要：含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。 查看全文>>

摘要：用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開始服或經(jīng)來即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個(gè)月。 查看全文>>

摘要：山楂炭：取凈山楂，置炒制容器內(nèi)，用武火加熱，炒至表面焦黑色，內(nèi)部焦褐色，取出放涼。這種山楂炭能療血積。如文獻(xiàn)記載，婦女產(chǎn)后瘀血積滯，用童便煎服山楂炭，可療“惡血…… 查看全文>>

摘要：攪拌均勻后，關(guān)火倒入山楂開始攪拌。因?yàn)樘撬^稠，攪拌起來有點(diǎn)費(fèi)力，我換成了一把鋼勺，在攪拌過程中要不停的攪拌，直到山楂掛滿糖霜并且不再粘稠為止。酸甜可口的糖雪球…… 查看全文>>

摘要：山楂所含的黃酮類和維生素C和胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 查看全文>>

摘要：健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15…… 查看全文>>

摘要：用20%山楂煎劑加糖矯味，每服200毫升（小兒酌減），每日3次，7～10天為一療程。治療24例，全部有效。又有用山楂2兩煎服，治輕型及中型菌痢30例，除3例無效…… 查看全文>>

摘要：山楂的黃酮類等物質(zhì)山楂還含有豐富的黃酮類、內(nèi)酯等物質(zhì)，這些物質(zhì)同樣可以促進(jìn)胃液的分泌數(shù)量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達(dá)到降血脂、清脂減肥的目的。 查看全文>>

摘要：原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。 查看全文>>

摘要：山楂不能和豬肝一起吃，會(huì)破壞體內(nèi)維生素C。因?yàn)樯介缓S生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價(jià)值，故食豬肝…… 查看全文>>

摘要：山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分…… 查看全文>>

摘要：山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價(jià)值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身…… 查看全文>>

摘要：山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能…… 查看全文>>

摘要：山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也…… 查看全文>>

摘要：決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：胃酸過多的人在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導(dǎo)致惡心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴(yán)重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價(jià)值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身…… 查看全文>>

摘要：功效：其可緩解血瘀型引起的痛經(jīng)，也可輔助治療產(chǎn)后女性瘀帶腹痛等。如果是血瘀型痛經(jīng)的話，建議在月經(jīng)開始前3天開始服用此方，每天 30克就可，直到月經(jīng)結(jié)束就可。 查看全文>>

摘要：山楂之所以為我們所熟知是因?yàn)楸呛J，但其實(shí)山楂還是一種中藥材，其味酸甘，性微溫，屬肝膽脾經(jīng)。通常山楂為人所知的作用是消食、開胃、健胃。吃多了胃脹可以吃一點(diǎn)山楂…… 查看全文>>

摘要：立臥撐，簡單地講，就是先做一個(gè)俯臥撐，然后收腿、站起來。重復(fù)以上動(dòng)作，趴下，俯臥撐一次，再站起來。別看就這么一個(gè)小小的變化，比起單純的俯臥撐，立臥撐練得地方多得…… 查看全文>>

摘要：同樣的疾病，老年人的治療效果一般要比年輕人的差，體質(zhì)虛弱者的治療效果一般要比平時(shí)體質(zhì)較好的人差。這是因?yàn)槔夏耆恕Ⅲw質(zhì)虛弱者的身體反應(yīng)能力和調(diào)節(jié)能力下降了，對刺激…… 查看全文>>

摘要：“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。如寒與腎五行相應(yīng)，最易耗…… 查看全文>>

摘要：普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價(jià)值。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個(gè)月經(jīng)期來臨時(shí)，都會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個(gè)時(shí)候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水…… 查看全文>>

摘要：在享用之余可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將棄了，普洱茶是非常耐泡的，在將喝完第一道時(shí)，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會(huì)兒，第二杯普洱茶又泡好了…… 查看全文>>

摘要：沖泡普洱茶的水溫在90℃以上，茶的香氣和滋味才會(huì)更明顯。但水不可反復(fù)燒開，反復(fù)燒開的水中會(huì)有大量鹽類析出，析出的鹽類會(huì)懸浮在水中，形成白色的浮渣。 查看全文>>

摘要：普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術(shù)，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨(dú)特，滋味濃醇，經(jīng)久耐泡，沖泡五六次后仍有香味。 查看全文>>

摘要：茶湯入口，稍停片刻，細(xì)細(xì)感受茶的醇度；滾動(dòng)舌頭，使茶湯游過口腔中的每一個(gè)部位，浸潤所有的味蕾（不同部位的味蕾感覺出的茶湯的滋味，通常是不相同的），體會(huì)普洱茶的潤…… 查看全文>>