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摘要：不知道大家有沒有這般體驗，跑步時，特別是在冬春季，不僅腿部，有時候臉部甚至身體其他肌膚也會有癢的感覺，但停下來后過一陣子又會自動消失，這究竟是怎么一回事呢？跑步…… 查看全文>>

摘要：手機給我們的生活帶來了極大方便的同時，也給我們的健康帶來了潛在的危害——比如對頸椎的損害。我們看手機的時候，都會有一個共同的動作：低頭，低頭會使得頸部肌肉承受著…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多人不喜歡吃新鮮的水果，而改用果汁來代替，因為很多家庭都有這個榨汁機，為了方便喝到果汁而備用的，很多人還會用果汁來代替早餐，喝果汁是很好的，但是如果經(jīng)常喝…… 查看全文>>

摘要：菊花茶是我們生活中常常飲用的，無論是買回來的飲料還是自己進行沖泡的，都有非常多人喜歡喝菊花茶的，因為菊花茶中帶有的淡淡菊花味道是很多鐘情的，并且菊花茶還可以緩解…… 查看全文>>

摘要：滿園春色關(guān)不住，一枝紅杏出墻來，這個季節(jié)正是吃杏的好時節(jié)，它色彩亮麗、香味四溢、果肉鮮甜綿軟，著實俘獲了一批吃貨的心，可是古語說：桃養(yǎng)人杏傷人，杏到底真的傷人嗎…… 查看全文>>

摘要：不少年輕人工作之后都有這樣的感覺，自己上學時可以說過目不忘，但隨著年齡增長記性越來越差，不是一不小心把領(lǐng)導前一天交代的事忘得一干二凈，就是生活中總是丟三落四。最…… 查看全文>>

摘要：俗話說：人是鐵飯是鋼、一頓不吃餓的慌，吃飯是每個人每天都要做的事情，而吃飯塞牙也是大多數(shù)人都會遇到的問題，特別是吃點瘦肉或者粗纖維的蔬菜，很容易塞在牙縫里，而很…… 查看全文>>

摘要：近期，國家癌癥中心發(fā)布了中國最新癌癥數(shù)據(jù)，匯總了全國347家癌癥登記點的數(shù)據(jù)。這些血淋淋的數(shù)字讓人更清楚地意識到：癌癥其實就在你身邊。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，如今我國 每…… 查看全文>>

摘要：最近碰到幾位朋友問我，說：在某某近視或者朋友圈看到上面說，豬肝有毒不能吃，這是真的還是假的？豬肝到底能不能吃呢？豬肝有哪些營養(yǎng)？豬肝的功效與作用有哪些？如何健康…… 查看全文>>

摘要：一雙修長的腿，那么可以讓我們看起來更加的性感，更加的有魅力，所以擁有一雙美腿，也是每個女孩子的一個夢想，有美腿的話，我們在夏天就可以穿一些好看的衣服，秀出我們修…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多上班族忙于各種各樣的交際應酬，有些人還要給關(guān)系戶請客送禮。其中應酬少不了要喝酒，而喝酒太多容易導致胃出血。那么，胃出血怎么辦呢？看看下文介紹。 查看全文>>

摘要：每天晚上明明困得不行，可偏偏就是不想睡，躺在床上看看朋友圈、刷刷微博，一不小心就到半夜一兩點，早上還得那么早爬起來上班，能不頂著黑眼圈嘛。這是典型的睡眠拖延，在…… 查看全文>>

摘要：手機訂餐是這幾年的新事物，手機訂餐方便，足不出戶美食既可以送到手上，加上app上的優(yōu)惠，甚至比到店里買還要便宜。不過最近，在微博上掀起了一陣討論，一位營養(yǎng)師說道…… 查看全文>>

摘要：杭州姑娘小美，最近遇到了一件怪事，和男朋友親密接觸后，凡是男朋友吻過的地方，全都出現(xiàn)了紅斑點，還發(fā)癢、發(fā)腫，很不舒服。而且這些癥狀，通常要過個幾十分鐘，才會慢慢…… 查看全文>>

摘要：如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發(fā)胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好？下面幾個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊keep fit！ 查看全文>>

摘要：卵巢癌具有高死亡率、高復發(fā)率的特點，是嚴重威脅婦女健康的惡性腫瘤。亞洲卵巢癌發(fā)病率為6.1/10萬，上海卵巢癌發(fā)病率為7.1/10萬。目前在我國，卵巢癌死亡率居…… 查看全文>>

摘要：有些人往往會矯枉過正， 養(yǎng)生 的角度認為吃過多的肉食對健康不好，容易患上三高等一些慢性 疾病 ，因此，現(xiàn)在人們開始控制肉類的攝入，這是一個非常好的現(xiàn)象，但是有些…… 查看全文>>

摘要：當月經(jīng)遭遇上大事件時，女生都希望大姨媽能提前，這時候一定要注意掌握好正確的方法，不可盲目，否則可能對身體造成不利影響，如何才能讓月經(jīng)提前呢？ 查看全文>>

摘要：最近朋友圈備受關(guān)注的一件事，就是關(guān)于洗澡的問題，不少人都認為是睡覺之前洗洗澡，可以促進血液循環(huán)、放松心情、解解乏，而還有很多朋友說：睡覺之前不能洗澡，不然會影響…… 查看全文>>

摘要：海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。下面我們一起來看看海帶的營養(yǎng)價值以及食用注意事項。 查看全文>>

摘要：血壓是人的一種體征，血壓過低過高（低血壓、高血壓）都會對影響健康。小李最近有些心煩：上個月單位組織體檢，平時一向作息規(guī)律、沒有不良嗜好、身體健康的他竟然檢查出有…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)對于減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關(guān)。其中3大類體質(zhì)特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。減…… 查看全文>>

摘要：夏天，很多人愛喝可樂、雪碧這類碳酸飲料消暑解渴，尤其是在運動后，來一杯冰可樂，簡直是透心涼、心飛揚。不過，喝飲料也要悠著點，不然就可能像下面這位小伙子一樣。 查看全文>>

摘要：身體健康離不開健康的血液，血液承擔著“澆灌”全身各個器官的使命。早在2000多年前的中醫(yī)就有“血液雜質(zhì)為萬病之源”的思想，一旦血液出現(xiàn)污染，必定招來麻煩疾病纏身…… 查看全文>>

摘要：65歲，在很多青壯年人群的幻想里，應該是一個還算不賴的年齡。孩子長大了，工作也光榮退休了，孩子可能也還沒有自己的孩子，那正好能跟老伴一起過上自由自在的生活：想吃…… 查看全文>>

摘要：子宮是女人最重要的器官，是關(guān)乎生育的問題，因此不容忽視，但是很多女人還是很少能真正做到正確的保養(yǎng)子宮。小編就告訴大家一些保養(yǎng)子宮的方法吧。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，很多人習慣整晚對著電扇、空調(diào)吹風，殊不知，如此貪涼會不小心患上面癱。生活中，面癱是一種很常見的疾病，很多中風的患者都會出現(xiàn)口眼歪斜，言語不清，面目變形…… 查看全文>>

摘要：燒開水的目的是為了清除微生物等雜質(zhì)。使水中殘留的有機物，如鹵代烴、氯仿等有毒的化合物得到減少。燒開水，可以有效降低此類化合物含量到原來的1/4。但是如果燒水的姿…… 查看全文>>

摘要：一提起婦科檢查，相信大多數(shù)女性朋友都是尷尬的，這么羞羞的事情，遇到女醫(yī)生尚且覺得“無臉見人”，要是點子低，遇到男醫(yī)生，那就……也有很多人對婦科檢查有一些疑惑，哪…… 查看全文>>

摘要：“女朋友跟我分手，因為嫌我沒有大叔那樣有風度有魅力，555?！?查看全文>>

摘要：茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香，莖葉皆可入食，可葷可素，亦可燒湯，并可涼拌，清香嫩脆，在古代為宮廷佳肴，故又名“皇帝菜”，乃餐桌佳品。眾所周知，茼蒿的營養(yǎng)價值非常高，…… 查看全文>>

摘要：一直以來廣場舞成為大娘和大爺們的健身方式，找一些城市空的地方，比如籃球場、足球場，小區(qū)的空地，城市的廣場，這些地方都可以看到 老年人 跳廣場舞的地方，可是在廣場…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，蘑菇是很常見的一種真菌食物，它的種類多樣，營養(yǎng)豐富，具有很好的食用價值，很多人都會喜歡吃蘑菇。那么蘑菇中毒的癥狀是什么？吃蘑菇中毒怎么辦？ 查看全文>>

摘要：大多數(shù)人都是怕死的，一聽到諸如病痛、毒、害等字眼，就會格外緊張。對于病痛，要頑強對抗；對于毒害，能避免則避免，避免不了的，就要想辦法把它們排出體內(nèi)。市場上，跟人…… 查看全文>>

摘要：自從初中開始來“大姨媽”后，就與“姨媽巾”建立了親密友好的關(guān)系。但是，每到炎熱的夏天，總免不了要嫌棄“姨媽巾”一番，管你超薄、纖細款，總還是悶熱難耐。今天就給大…… 查看全文>>

摘要：在我們身體特別是肢體，能夠看到細細的血管脈絡，不過因人差異。腿上有青筋怎么辦？暴露出的青筋不僅不好看，還讓很多人表示擔憂，害怕是什么隱疾。腿上的隆起的青筋屬于靜…… 查看全文>>

摘要：石榴是很熟悉的水果，相信大家都喜歡吃，那酸酸甜甜的味道讓我們一吃便忘不了，一顆顆石榴就像最上好的瑪瑙似的晶瑩剔透。它富含豐富的維生素C是很好的美容水果。每個女孩…… 查看全文>>

摘要：夏季到了，市場上的水果品種增多，進口的“洋水果”大受歡迎?？墒忻嫔纤械摹把笏闭娴亩际瞧筮^海而來的嗎？ 查看全文>>

摘要：氣血不足，一般情況下都會選擇中醫(yī)來調(diào)理。那么，什么會導致氣血不足呢？中醫(yī)調(diào)理氣血不足的方法有什么呢？下面我們就一起來看看： 查看全文>>

摘要：中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常從事健美操鍛煉，對身體許多器官、系統(tǒng)會產(chǎn)生良好的影響。長期參加健美操鍛煉可以使心肌增厚，心腔容量增大，血管彈性增強，進而提高心臟的功能，使心搏有利，心輸出量…… 查看全文>>

摘要：鍛煉者要根據(jù)自身體質(zhì)安排健美操運動的時間、強度、練習組數(shù)等。有慢性病的人要在醫(yī)生的指導下進行鍛煉，心血管疾病患者應減少劇烈運動，避免快速旋轉(zhuǎn)頭部和突發(fā)性動作，患…… 查看全文>>

摘要：在健美操教學中教師要運用好語言，在口令的叫法上也要與其它教學不同。語言提示要運用得當，讓學生知道下個動作將是什么或是什么方向。或用不同的音量、輕重緩急、節(jié)奏來提…… 查看全文>>

摘要：在跳完健身操之后，由于腿部肌肉是處于興奮緊繃狀態(tài)的，會感覺腿好像變粗了，但其實腿不是真的變粗了，而是運動后乳酸堆積的結(jié)果，這個是可以通過繼續(xù)運動代謝出去的。而且…… 查看全文>>

摘要：大腿內(nèi)側(cè)，這里容易囤積脂肪。原因是這里的肌肉不好訓練，練不到位，使內(nèi)側(cè)的肌肉能力欠缺，多余的脂肪消耗不掉?？朔霓k法是將大腿外旋，（芭蕾舞訓練里常常見到的）外旋…… 查看全文>>

摘要：、轉(zhuǎn)頭屈腳踝。人有時感到頭昏腦脹，這是一夜睡眠不動使頭部和頸部肌肉變得僵硬，頭部血液循環(huán)不暢，致使頭部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上頭部向左右側(cè)轉(zhuǎn)動8到10次…… 查看全文>>

摘要：不管做任何事，一個健康的身體都是前提條件。所以在物質(zhì)生活越來越好的當代，更多的人在追求養(yǎng)生。養(yǎng)生對于身體的健康是有著促進功效的。而養(yǎng)生的方式也有很多，跳健美操就…… 查看全文>>

摘要：健美操節(jié)奏過快，容易讓跳操者跟不上節(jié)奏，導致動作做不到位，造成運動傷害。節(jié)奏過快很容易使跳操者肌肉過度緊張，產(chǎn)生疲勞，拉傷、扭傷等運動性傷害也就更易發(fā)生。跳健美…… 查看全文>>

摘要：孕婦健身操是專門為孕婦設計的一種健身操，幫助孕婦在懷孕的特殊時期，鍛煉身體，孕婦健身操能夠增強呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)功能，它可以控制體重增加和產(chǎn)后腹部體積增大。同時還可…… 查看全文>>

摘要：不減期，生理期第1到6天（低溫期）身體特點：代謝緩慢、容易水腫、心情煩躁、郁悶、不專心，體重停滯或攀升。減肥計劃：不減肥，要保暖。此時是女性經(jīng)期、低溫期，因此不…… 查看全文>>