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摘要：中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血?dú)w肝”，夜里11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個(gè)時(shí)間段如果不能按時(shí)休息，久而久之就會損傷肝氣，降低抵抗力和免疫力。所以想養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝…… 查看全文>>

摘要：年輕人總是喜歡熬夜，即使無所事事也要刷手機(jī)到半夜兩三點(diǎn)才愿意閉上雙眼。你也是一名熬夜黨嗎？而有些人甚至?xí)J(rèn)為，熬夜會減肥。因?yàn)槁L夜，我卻沒有吃東西，肯定消耗…… 查看全文>>

摘要：愛吃辛辣食物的人。大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档停⒂欣谇傲邢偌木印?查看全文>>

摘要：適寒冷：寒天是腦中風(fēng)好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。還要根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足的人，體內(nèi)荷爾蒙會失衡，不僅食欲增加，而且會更想吃高熱量食物，同時(shí)控制沖動行為的能力也會降低。這些因素加總在一起，導(dǎo)致體重快速增加。 查看全文>>

摘要：黑眼圈急救術(shù)第三條，就是給那些早上起來黑眼圈非常明顯，還急著要去上班的女性朋友們。要解決黑眼圈的問題，眼霜必不可少，女性朋友們可以在使用眼霜的基礎(chǔ)上，再加入遮瑕…… 查看全文>>

摘要：喝茶還可以降低血液的膽固醇和血脂的濃度，同時(shí)對一些三高人群以及心血管疾病等有效的防范。 查看全文>>

摘要：睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美…… 查看全文>>

摘要：效果：干荷葉有吸油去脂的效果，最適合用于減肥。山楂有促進(jìn)消化和腸胃蠕動的作用。而薏苡仁有理氣行水，降脂化濁的作用。這款中藥減肥茶適合痰濕、水腫型肥胖者飲用。 查看全文>>

摘要：多吃素多喝茶一直是人們倡導(dǎo)的健康生活理念，但現(xiàn)在許多年輕時(shí)尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些，每天堅(jiān)持只吃些蔬菜水果，喝大量綠茶減肥，結(jié)果導(dǎo)致指甲凹凸不平、嘴角…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)榫坪箫嫴?，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽痿…… 查看全文>>

摘要：許多品牌推出的茶系列護(hù)膚品都是提取茶葉中的這兩種主要成分進(jìn)行濃縮后，添加活性輔助成分制成的。綠茶護(hù)膚品中經(jīng)提純和活化的抗氧化分子具有比維生素C、維生素E高數(shù)十至…… 查看全文>>

摘要：紅茶可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等功效，當(dāng)然還會幫助我們分解一些攝入的過多油脂，起到刮油的功效。喜歡吃肉的女性，不妨經(jīng)常自泡一些茶飲，是一個(gè)比較科學(xué)又簡單的飲食…… 查看全文>>

摘要：對咖啡因敏感者、孕婦、兒童、心臟病、潰瘍患者不適合飲茶。但有顯示，冷泡12小時(shí)后的茶湯，其咖啡因含量只有熱泡5分鐘的三分之一。若真想喝茶，不妨試試咖啡因含量較少…… 查看全文>>

摘要：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時(shí)飲用。太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據(jù)顯示，經(jīng)常飲溫…… 查看全文>>

摘要：所以，可以得出這樣的結(jié)論：只要膳食中鐵的供應(yīng)充足，特別是有魚、肉類富含血紅素鐵的食物，喝茶不會導(dǎo)致貧血。事實(shí)上，福建、廣東居民喝茶往往很濃，但這些地方并不是貧血…… 查看全文>>

摘要：解析：檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后喝均可，不傷…… 查看全文>>

摘要：四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候…… 查看全文>>

摘要：將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與…… 查看全文>>

摘要：綠茶又稱不發(fā)酵茶，它盡可能的保留了鮮茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，屬于茶中之陽。上午喝綠茶在于使陽氣上升，心神俱旺，并助脾胃運(yùn)化水谷精微，使心腦得以滋養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：茶是我們文化的一部分，很多年前我過就有茶葉的栽種還有品飲文化。而現(xiàn)在科學(xué)發(fā)現(xiàn)茶葉不僅可以預(yù)防口臭，對我們的口腔也起到了一個(gè)很好的保護(hù)作用。 查看全文>>

摘要：如果功夫茶太熱，直接喝下去，食道癌發(fā)生的可能性會很大，但論據(jù)顯示喝功夫茶越多，食道癌產(chǎn)生的情況卻越少，所以，喝功夫茶時(shí)應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)臏囟?，這樣就不會導(dǎo)致黏膜損壞…… 查看全文>>

摘要：茶是人類最古老的飲品之一，自古以來都是滾水沏茶，可是很多人不知道，冷水泡出來的茶同樣茶韻飄香，其營養(yǎng)也會慢慢滲透出來。最重要的是冷水泡茶對糖尿病的保健起到一定的…… 查看全文>>

摘要：長時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些胃酸缺乏的人，或者患有慢性胃潰瘍病的老年人，都不適合喝新茶。新茶會刺激他們…… 查看全文>>

摘要：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。 查看全文>>

摘要：要一般人都認(rèn)為，藥物不能與茶同服，理由是茶葉中所含的鞣酸等可能與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而降低藥物療效。然而最近的一項(xiàng)否定了上述觀點(diǎn)。若將茶葉與抗生素同服，不但不會…… 查看全文>>

摘要：如服用維生素C時(shí)，茶葉中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C吸收。同時(shí)茶葉本身含有多種維生素，對人體健康也是有利的。但是當(dāng)服用鎮(zhèn)靜類藥物時(shí)，為了減少興奮，不宜飲茶。 查看全文>>

摘要：花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰；既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香；沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡；花茶不僅仍有茶的…… 查看全文>>

摘要：普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會睡不著，又因?yàn)槠斩龑傩云珶幔约由暇栈ㄒ黄鹬蠹纯善胶?，菊花以杭菊最為佳，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)的…… 查看全文>>

摘要：西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。因?yàn)槠湫云胶停耘c涼性的茶不沖突。如果換成人參片就不行了，人參性熱，遇到?jīng)鲂缘牟?，兩者的功效會相抵，吃了也毫無功效。 查看全文>>

摘要：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻…… 查看全文>>

摘要：綠茶生產(chǎn)歷史最久，品類最多，如西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。綠茶屬于不發(fā)酵茶，其外觀千姿百態(tài)，香氣、滋味各具特色，清湯綠葉，十分誘人，是名茶最多、…… 查看全文>>

摘要：烏龍茶又名青茶，既有綠茶的清香，又有紅茶醇厚的滋味。烏龍茶主要分為四類，分別是烏龍（如鐵觀音）、烏龍（如大紅袍）、烏龍（如嶺頭單樅）、烏龍（如凍頂烏龍）。烏龍茶…… 查看全文>>

摘要：綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量；其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲…… 查看全文>>

摘要：因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。飲用烏龍 查看全文>>

摘要：奶茶里的茶大多都是用極廉價(jià)的茶包。茶包泡的茶中，每升所含的氟化物高達(dá)6毫克，超過成年人每天攝入量上限（3~4毫克），會引發(fā)一系列健康問題，如氟斑牙、氟骨癥等，容…… 查看全文>>

摘要：腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。飲用決明子茶。 查看全文>>

摘要：腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。飲用決明子茶。 查看全文>>

摘要：拿一個(gè)紅茶包泡到溫水中。當(dāng)茶包足夠涼的時(shí)候，把它們放到你的眼睛上。茶里的咖啡因可以收縮血管減少腫脹。閉眼躺下大概10分鐘，你的眼睛應(yīng)該會恢復(fù)精神的。 查看全文>>

摘要：保護(hù)咽喉，很多人第一個(gè)聯(lián)想到的是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤喉的作用，這里向大家羅漢果。將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)做一天的茶葉量，用…… 查看全文>>

摘要：臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這是因?yàn)閶D女以血為用，女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)…… 查看全文>>

摘要：核桃之所以能成為干果之王，正是因?yàn)槠渚哂蟹浅?qiáng)大的養(yǎng)生保健功效，而如果日常生活中我們能用一種更加科學(xué)的方法對待這種保健品的話，那么就可以使其發(fā)揮出更為強(qiáng)大的養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：核桃具有潤腸作用，緩解便秘的同時(shí)容易上火。菠菜具有潤燥、斂陰的作用，而且其中富含的膳食纖維具有通便，防治痔瘡的作用。所以，這兩者食用可以潤腸，緩解便秘。 查看全文>>

摘要：螺旋藻還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。并且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-亞麻酸只存在于母乳和螺旋藻中。長期食用螺旋藻，對您的心血管、肝、腎、貧血、風(fēng)濕病等慢性疾…… 查看全文>>

摘要：普洱茶最大的一個(gè)功效就是降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點(diǎn)，還可以纖體緊膚。 查看全文>>

摘要：茶治便膿血甚效”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。 查看全文>>

摘要：紅糖姜茶非常的適合女性在痛經(jīng)的時(shí)候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時(shí)起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦是可以吃核桃的，生產(chǎn)需要耗費(fèi)大量營養(yǎng)，流失大量水分，核桃含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，油脂，維生素，無機(jī)鹽等等。產(chǎn)婦食用核桃，有利于補(bǔ)充自身營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，…… 查看全文>>

摘要：鼻窒，邪毒久留，氣滯血瘀，鼻甲腫實(shí)色暗，呈桑椹樣，鼻塞涕多，或黃稠，或粘白，嗅覺遲鈍，語言不暢，咳嗽多痰，耳嗚不聰，舌質(zhì)紅或有瘀點(diǎn)，脈弦細(xì)。 查看全文>>