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摘要：白領(lǐng)一族經(jīng)常坐著辦公，缺少鍛煉的你們?nèi)菀自斐尚姆喂δ芎腕w力降低的危險(xiǎn)指數(shù)偏高，小編帶來(lái)兩式，讓你練就健康好身材。 查看全文>>

摘要：處暑之時(shí)話秋涼，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對(duì)人陽(yáng)氣的收斂形成了良好的條件。今年的處暑之時(shí)，人們的養(yǎng)生和祛除“秋乏”應(yīng)注意五個(gè)方面和進(jìn)行四…… 查看全文>>

摘要：隨著對(duì)健康的重視，有越來(lái)越多的人走上了養(yǎng)生保健的路程，但在養(yǎng)生保健的過(guò)程中，卻經(jīng)常會(huì)走進(jìn)一些常見(jiàn)的誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)治病少不了中藥。然而,中藥要怎么煲,很多人的了解卻似是而非,或者不夠全面。下面小編全程教你煲中藥。 查看全文>>

摘要：足底是很多內(nèi)臟的反射區(qū)，正確的足底按摩可以有效祛病養(yǎng)生。中醫(yī)提醒，如果按摩足底方法不正確，會(huì)使胃會(huì)傷，導(dǎo)致胃出血，不宜盲目進(jìn)行。 查看全文>>

摘要：脆弱的關(guān)節(jié)是一個(gè)人衰老的第一征兆。一旦關(guān)節(jié)衰老，你就要開(kāi)始漫長(zhǎng)的慢性疼痛。與其等老了依靠抗炎藥和止痛藥緩解這種疼痛，不如趁年輕采取多種措施打通關(guān)節(jié)。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生不可錯(cuò)過(guò)的黃金時(shí)間有哪些? 人的七情六欲與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機(jī)體能力也是不斷變化循環(huán)的。因此要把握不同的養(yǎng)生時(shí)間，養(yǎng)成良好習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生保健是一門(mén)科學(xué)，若不懂得日常生活中的一些禁忌，陷入養(yǎng)生保健的誤區(qū)，反而適得其反，無(wú)意間傷害了自己。為了自己和家人的健康，了解一些保健知識(shí)是必要的。 查看全文>>

摘要：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如鍛煉”。處暑過(guò)后，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節(jié)，這里列出幾種比較適宜秋天的健身運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎，而長(zhǎng)夏健脾。”8月23日為廿四節(jié)氣的“處暑”，它是從每年的8月23日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)開(kāi)始。此節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)是消暑清熱…… 查看全文>>

摘要：暈車(chē)、暈船在醫(yī)學(xué)上稱為“暈動(dòng)癥”。暈動(dòng)癥的發(fā)生因人而異，癥狀輕重各有不同。重點(diǎn)在于加強(qiáng)預(yù)防，即使對(duì)癥處理。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生、白領(lǐng)、科研工作者，都因用腦過(guò)度，或長(zhǎng)期疲勞緊張而“白了少年頭”。其中，科研工作者最為明顯。 查看全文>>

摘要：當(dāng)代社會(huì)由女性出任需長(zhǎng)時(shí)間彎腰及久坐體位的工作越來(lái)越多，同時(shí)由于生理特性，腰背痛發(fā)病率高漲。 查看全文>>

摘要：在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。發(fā)病多緩慢個(gè)別較快，以骨骼疼痛、易于骨折為特征生化檢查基本正常。大家先來(lái)一分鐘測(cè)骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，小編帶你了…… 查看全文>>

摘要：外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍…… 查看全文>>

摘要：處暑時(shí)天氣開(kāi)始由熱轉(zhuǎn)涼，但是這時(shí)天氣狀況還是中午熱、早晚涼、晝夜溫差大，在這樣的天氣條件下，公眾要當(dāng)心乙腦、感冒等疾病的侵襲。 查看全文>>

摘要：床墊、毛毯、地毯、枕頭、布藝沙發(fā)及窗簾、衣柜等，是塵螨藏匿的最佳處所。一個(gè)枕頭內(nèi)可找到多達(dá)6500只塵螨，而一張床墊內(nèi)竟可藏著200萬(wàn)只塵螨。 查看全文>>

摘要：根據(jù)不同的生活習(xí)慣，不同的性格和工作環(huán)境，飯后活動(dòng)有許多不同的選擇，諸如喝茶、抽煙、下棋、打牌、散步、吃水果或睡覺(jué)等。但是營(yíng)養(yǎng)專家指出其實(shí)我們覺(jué)得很多健康的飯后…… 查看全文>>

摘要：鈣是人體內(nèi)重要的元素，它對(duì)維持人體健康起著重要作用，牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育與鈣有關(guān)，神經(jīng)、肌肉、血管功能的維持也少不了它。 查看全文>>

摘要：有的人在如何選擇消毒方法和使用消毒劑時(shí)，或是憑經(jīng)驗(yàn)，或是沿用老方法，甚至是想當(dāng)然，憑感覺(jué)，結(jié)果不但沒(méi)起到真正的消毒作用，反會(huì)發(fā)生不必要的副作用，因此極需進(jìn)行指導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：每年的8月23日前后（8月22日～24日），視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?！疤帯焙卸悴亍⒔K止意思，“處暑”表示炎熱…… 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)，“春困秋乏夏打盹兒”，所謂“打盹兒”，就是短時(shí)間的睡眠，多指午睡。人每天堅(jiān)持一個(gè)小小的午睡對(duì)身體百利而無(wú)害，但是午睡也要講究方法。 查看全文>>

摘要：很多白領(lǐng)一族晚上熬夜，早上一早起來(lái)要上班，在地鐵、公交上閉目小憩似乎是常態(tài)，但是專家指出，乘車(chē)閉目會(huì)產(chǎn)生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等狀況出現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：喝酒喝多會(huì)醉是人盡皆知的常識(shí)，但是日常生活中還有很多“醉”是被我們?nèi)菀缀雎院筒恢匾暤?，例如：吃飯也?huì)醉人。下面一起來(lái)看看日常生活中的“怪醉”。 查看全文>>

摘要：治療“上火”，就要清熱去火；而清熱去火的中藥有很多，應(yīng)當(dāng)怎樣選用呢？下面就跟小編一起來(lái)學(xué)學(xué)吧！ 查看全文>>

摘要：女性在35歲之后，會(huì)明顯變老、皮膚也不如青少年時(shí)期滋潤(rùn)，這是因?yàn)榇藭r(shí)期女性足陽(yáng)明胃經(jīng)氣血衰退，也就是胃經(jīng)功能開(kāi)始衰退，自然就會(huì)導(dǎo)致容顏?zhàn)兝?。調(diào)理好腸胃，特別是養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：1、從吃上封鎖乳腺癌 查看全文>>

摘要：不老帥哥林志穎護(hù)膚秘訣 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。 查看全文>>

摘要：人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來(lái)求救?，F(xiàn)在就來(lái)看看，如果經(jīng)絡(luò)不通，人體還會(huì)發(fā)出哪些不舒服的求救信號(hào)。 查看全文>>

摘要：越來(lái)越多的上班族和學(xué)生，長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)電腦和書(shū)本，容易造成眼睛疲勞、干澀，因此很多人把眼藥水當(dāng)成救命法寶，自行購(gòu)買(mǎi)某些保健類(lèi)眼藥水，不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)就長(zhǎng)期使用。俗話說(shuō)…… 查看全文>>

摘要：“女人是水做的”，很多女人在受到委屈或者是心情不好的時(shí)候都會(huì)選擇哭泣，哭泣是心靈的排毒，可以放松你的身心；在生理層面，眼里中含有氯化鈉、錳、蛋白質(zhì)等元素，這些元…… 查看全文>>

摘要：便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為癥狀性便秘。 查看全文>>

摘要：藥引大多具有藥源豐富、容易尋覓、質(zhì)地新鮮等特點(diǎn)，可適應(yīng)辨證施治、靈活用藥的需要。用量應(yīng)遵醫(yī)囑，才能達(dá)到預(yù)期的效果。下面我們就來(lái)看看常見(jiàn)的藥引用法有哪些。 查看全文>>

摘要：幾場(chǎng)秋雨過(guò)后，萬(wàn)物成熟的金色收獲季即將到來(lái)。秋季是最美的季節(jié)，也是女性養(yǎng)生的關(guān)鍵季節(jié)———女人秋無(wú)燥，來(lái)年更美麗。那么，不同年齡的女性，秋季該如何積累自己的美麗…… 查看全文>>

摘要：秋天，歷經(jīng)立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個(gè)節(jié)氣，其中的秋分為季節(jié)氣候的轉(zhuǎn)變環(huán)節(jié)。由于人體的生理活動(dòng)與自然環(huán)境變化相適應(yīng)，體內(nèi)陰陽(yáng)雙方也隨之發(fā)生改變。因此，…… 查看全文>>

摘要：每日一早，如同碰到戰(zhàn)斗伙伴一般，男士們都要在衛(wèi)生間與剃須刀并肩作戰(zhàn)，剃掉臉上的胡子，讓自己清爽一天。但是，冒失的男士們往往會(huì)忽略使用剃須刀的一些注意事項(xiàng)。 查看全文>>

摘要：夏枯草具有清肝、散結(jié)、利尿等功效，可治瘟病、乳癰、目痛、黃疸、淋病、高血壓等癥；其葉可代茶。 查看全文>>

摘要：立秋了，為了過(guò)冬，很多人開(kāi)始貼秋膘。但是，不同體質(zhì)的人，貼秋膘的方法不一樣哦。到底如何貼秋膘呢？一起來(lái)看9種體質(zhì)的人如何貼秋膘。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期是女性每個(gè)月的重點(diǎn)保護(hù)自己身體的那幾天，很多女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的表現(xiàn)，有一部分女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，這是怎么回事呢？到底是什么病導(dǎo)致的經(jīng)期嗜…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足、精神不振都讓我們的眼睛多了一對(duì)黑眼圈。想要擺脫黑眼圈，每天精神抖擻的上班，不妨跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)祛除黑眼圈的方法，和熊貓眼說(shuō)拜拜吧！ 查看全文>>

摘要：失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)或量令人不滿意的生理障礙,是常見(jiàn)的睡眠障礙。為了區(qū)分失眠的不同時(shí)間階段，將失眠分為入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。 查看全文>>

摘要：利用自然物質(zhì)來(lái)養(yǎng)生，比如陽(yáng)光、色彩、音樂(lè)，不僅可以達(dá)到很好的養(yǎng)生效果，而且環(huán)保安全。今天小編帶著大家來(lái)看看，音樂(lè)養(yǎng)生的奧妙之處。 查看全文>>

摘要：秋風(fēng)起，忽如一陣秋風(fēng)吹來(lái)，異物進(jìn)眼睛無(wú)處躲。眼睛進(jìn)異物是常有的事，然而眼內(nèi)異物嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)角膜損傷甚至發(fā)生角膜炎，最終影響視力，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢 查看全文>>

摘要：夏季預(yù)防腸胃疾病其實(shí)要說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，只要做好四防八守，不管什麼腸道疾病都將與你無(wú)緣。 查看全文>>

摘要：臺(tái)風(fēng)一個(gè)緊接一個(gè)，強(qiáng)降雨遍布中國(guó)多個(gè)省份，人們的生產(chǎn)生活受到了嚴(yán)重影響。極端氣候之下，如何防范疾病，更好地保護(hù)自己的健康？ 查看全文>>

摘要：你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎?許多疾病的病因僅僅是身體缺水。水是最好的藥。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥，當(dāng)情緒低落煩燥時(shí)，可按摩相關(guān)養(yǎng)生穴位，排郁理氣。 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)，“是藥三分毒”，更何況，高血壓患者必須每天吃藥來(lái)維持血壓穩(wěn)定，久而久之容易損壞腎臟、肝臟等器官其實(shí)有些自然療法也是可以幫助降低血壓的，如果高血壓患者堅(jiān)持…… 查看全文>>