摘要:運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法有很多,我國傳統(tǒng)的健身術(shù)五禽戲、太極拳、太極劍、八段錦,現(xiàn)代普遍應(yīng)用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到養(yǎng)生健體的作用。但是不論應(yīng)用哪一種運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>
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[中醫(yī)養(yǎng)生] 小兒腹瀉家庭救治保健方法
2012-09-27摘要:小兒腹瀉是經(jīng)期發(fā)生的事情,此時(shí)除了看醫(yī)生吃藥以外還要注意家庭救治的方法。家庭從飲食調(diào)節(jié)等著手,讓小兒提高體抗力。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 白領(lǐng)可吃零食消除疲勞
2012-09-27摘要:每天伏案工作的白領(lǐng),身體難免會(huì)吃不消,這時(shí)候適合的零食便成了能夠給身體帶來新能量的東西。吃什么零食能消除疲勞呢? 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 電腦族喝6種茶防輻射
2012-09-26摘要:喝茶可以防輻射,主要有6種茶可以防輻射。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 男人補(bǔ)腎藥膳
2012-09-26摘要:補(bǔ)腎是男人比較關(guān)注的話題之一,補(bǔ)腎可以通過食療藥膳來解決。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 額頭長痘 心臟要排毒
2012-09-26摘要:額頭長痘是心臟產(chǎn)生毒素的一個(gè)標(biāo)志,如果長痘不停,心臟排毒就要放到議事日程上了! 查看全文>>
[四季養(yǎng)生] 秋天如何煲湯潤膚清肺抗尿酸高
2012-09-26摘要:秋冬時(shí)節(jié),天干氣燥,氣溫變化大。因此,此季節(jié)防范感冒和潤秋燥是養(yǎng)生的一大關(guān)鍵。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 上班族孕媽咪必備的健康零食
2012-09-26摘要:現(xiàn)在很多的媽媽都注重懷孕期間的飲食健康,如何讓自己保持身材又使孩子得到應(yīng)有的營養(yǎng)?懷孕期間一日三餐不足以保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求,適當(dāng)吃一些零食可以增加營養(yǎng),下…… 查看全文>>
[四季養(yǎng)生] 秋季飲食養(yǎng)生應(yīng)該注意什么
2012-09-25摘要:秋季進(jìn)補(bǔ),不但可以將夏季消耗的能量補(bǔ)充回來,還可以做好迎接冬季的準(zhǔn)備。特別是平日里已經(jīng)是體質(zhì)較為虛弱的女性,秋季進(jìn)補(bǔ)不定不能錯(cuò)過。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 裸睡養(yǎng)生好處多
2012-09-25摘要:許多人并沒有裸睡的習(xí)慣,可能是不清楚裸睡具體有什么養(yǎng)生的好處,裸睡的好處有哪些呢? 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 幼兒運(yùn)動(dòng)鍛煉注意事項(xiàng)
2012-09-25摘要:你是否也經(jīng)常給寶寶做運(yùn)動(dòng)?由于身體素質(zhì)等原因,許多運(yùn)動(dòng)并不適合小齡兒童,媽媽們注意啦! 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 蘑菇養(yǎng)生 不同蘑菇營養(yǎng)價(jià)值
2012-09-24摘要:蘑菇的防病作用也不可小視,在降低血壓、防止胃腸病、保護(hù)肝臟、提升免疫系統(tǒng)實(shí)力等方面功效卓著。不同的蘑菇效果大有不同哦。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 蓮藕也可養(yǎng)顏祛痘
2012-09-24摘要:中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣養(yǎng)血的功效,是一種很好的食補(bǔ)佳品。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 秋天進(jìn)補(bǔ)吃什么
2012-09-24摘要:隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼,大多數(shù)人都喜食肉類食物以增加營養(yǎng),滋補(bǔ)身體,維持身體內(nèi)部的平衡,以抵抗將來的嚴(yán)冬的寒冷。這時(shí)多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的食品,對(duì)于身…… 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 口腔潰瘍的養(yǎng)生之道
2012-09-24摘要:口腔潰瘍是一種很折磨人的病痛,正確的生活習(xí)慣和飲食可以改善口腔潰瘍癥狀。要從哪里入手呢? 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)期不能做的11件事
2012-09-24摘要:經(jīng)期當(dāng)然有很多要注意的事情,有11件事情絕對(duì)不能做,為了您的健康。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 兒童早餐的營養(yǎng)誤區(qū)
2012-09-24摘要:兒童早餐已經(jīng)不知道從什么時(shí)候起開始了“牛奶+面包”模式,我們?cè)瓉硎煜さ?,米粥,油條,豆?jié){等等不知怎的已經(jīng)淡出了孩子的餐桌。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 脾氣大怎么辦?中醫(yī)方法教你去火氣
2012-09-24摘要:有人天生脾氣暴躁的,有可能很多事情都不順利,再加上遇到事情沒主意,或者沒有可以相信和出點(diǎn)子的人,就變得急躁了,長久下去,就很容易發(fā)火,脾氣不好怎么辦?中醫(yī)方法教…… 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 用醋養(yǎng)生治多種疾病
2012-09-23摘要:醋可以做為廚房調(diào)味品,也可以用做養(yǎng)生用品。怎么用醋養(yǎng)生呢? 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 幾款食療清除口臭
2012-09-23摘要:口臭可以通過食療的方法來緩解和去除,有口臭困擾的可以借鑒一下。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 瑜伽養(yǎng)生如何搭配飲食
2012-09-22摘要:瑜伽成為日漸流行的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),在瑜伽運(yùn)動(dòng)的過程中,合理的飲食搭配有助于瑜伽效果的升華。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 男人秋季如何養(yǎng)生?
2012-09-22摘要:現(xiàn)代社會(huì)男人的壓力更大了,男人養(yǎng)生越來越受到重視,男人應(yīng)該如何養(yǎng)生? 查看全文>>
[四季養(yǎng)生] 秋季食療豐胸更出色
2012-09-22摘要:秋季溫度適宜,人體內(nèi)的各種生理活致力比較活躍,性激素分泌增多,女性此時(shí)雌性激素上升,無論懷孕還是豐胸都是一個(gè)佳季。 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 警惕!新媽媽不可不知的11大禁忌
2012-09-22摘要:老話兒說“生完寶寶后不能洗頭、不能刷牙”已經(jīng)被許多現(xiàn)代新媽媽認(rèn)識(shí)到是糟粕,但是,產(chǎn)后的確有許多不能馬上做的事情,新媽媽可千萬不能冒險(xiǎn)去做呀! …… 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 番茄含尼古丁正常 孕婦飲番茄更健康
2012-09-21摘要:網(wǎng)上有傳言“番茄中含有尼古丁”,引起不少人的恐慌。專家表示,番茄中尼古丁的含量“微乎其微”,基本可忽略不計(jì)。其實(shí),人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)其他茄科植物當(dāng)中也含有尼古丁,擔(dān)心…… 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 定制最佳養(yǎng)生時(shí)刻表
2012-09-21摘要:養(yǎng)生很簡單,因?yàn)槲覀兊纳眢w都有固定的規(guī)律,只要了解我們的身體,掌控好各種身體規(guī)律,掌握好自己身體的最佳養(yǎng)生時(shí)間,養(yǎng)生就能游刃有余。 查看全文>>
[老人] 孕婦遠(yuǎn)離牛仔褲 服裝最好呈“A”字型
2012-09-20摘要:孕中期,孕婦該怎么穿著好? 為了生個(gè)健康的寶寶,除了飲食和運(yùn)動(dòng)之外,穿衣也是準(zhǔn)媽媽們需要關(guān)注的事項(xiàng),尤其是喜歡穿牛仔褲的準(zhǔn)媽媽,可以說對(duì)母嬰健康是毫無好處的。專…… 查看全文>>
[老人] 孩子腹瀉 家長們不可犯上的三大禁忌
2012-09-20摘要:小兒通常一天大便次數(shù)在三次以內(nèi),如果超過三次了,再加上性狀改變,就可能是腹瀉。家長在對(duì)待小兒腹瀉時(shí)要分清是輕癥還是重癥,若孩子腹瀉脫水, 家長們不可犯上以下三大…… 查看全文>>
[兩性] 秋天養(yǎng)生的五大秘訣助男性精子強(qiáng)
2012-09-20摘要:研究發(fā)現(xiàn),精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季,而且人類受孕的最佳時(shí)間是每年八九月。 特別是男人,秋季更需要養(yǎng)生保健,身體好,精子好。男人養(yǎng)生5大秘訣,一定要知道。 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 中秋吃出個(gè)健康 蓮蓉月滋補(bǔ)可養(yǎng)生
2012-09-20摘要:月餅屬于節(jié)慶食品,中秋節(jié)賞月品月餅,是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗,蓮蓉月餅以其口感香滑細(xì)膩一直受到人們的喜愛。營養(yǎng)專家指出,8類患者切勿食用月餅,否則將危及身體健康,引起疾…… 查看全文>>
[疾病養(yǎng)生] 秋季易痛經(jīng) 3個(gè)部位做好保暖
2012-09-20摘要:秋冬季節(jié)天氣漸涼,女性要做好保暖工作以防痛經(jīng)。除了要做好必要的保暖工作外,生活習(xí)慣也要好好調(diào)整。 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 生氣最傷身? 盤點(diǎn)傷身壞習(xí)慣
2012-09-20摘要:肝,五臟之一。是脊椎動(dòng)物身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,并在身體里面扮演著去氧化,儲(chǔ)存肝糖,分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。但是現(xiàn)代人在日常生活中有很多不自覺的傷肝行為…… 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生小口訣 簡單易記
2012-09-20摘要:養(yǎng)活小口訣大集結(jié),太多的養(yǎng)生條條框框記不???口訣讓你輕松理解,簡單又健康的生活習(xí)慣便因此而慢慢形成! 查看全文>>
[名人] 秋季防治嘴唇干燥小竅門
2012-09-20摘要:秋季天氣干燥,想要潤?quán)洁降碾p唇,要注意防范嘴唇干裂。其中有一些你不得不學(xué)習(xí)的小竅門,使你的雙唇不干裂,不起皮。 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 如何解決黑眼圈困擾
2012-09-20摘要:黑眼圈已經(jīng)稱為了困擾多數(shù)上班族的問題,黑眼圈是怎樣形成的呢?有什么方法可以調(diào)治黑眼圈? 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 秋季皮膚干癢如何解決
2012-09-19摘要:秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,氣候也越來越干燥。這樣的氣候環(huán)境皮膚要一段時(shí)間才能真正適應(yīng),最容易產(chǎn)生皮膚干燥而導(dǎo)致發(fā)癢的現(xiàn)象。皮膚干燥發(fā)癢怎么辦?以下幾招讓你不再受此困擾! 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 戒煙全攻略 慢跑可舒緩煙癮
2012-09-19摘要:戒煙不僅是健康的需要,甚至是一種時(shí)尚。人們不再為吐云吐霧而自豪,現(xiàn)在那只會(huì)被認(rèn)為很土,很沒有素質(zhì)。我們不僅為了自己,更為了家人的健康,為了環(huán)境。我們都需要戒煙,…… 查看全文>>
[四季養(yǎng)生] 夏秋換季暖胃護(hù)胃是關(guān)鍵
2012-09-19摘要:我們即將告別胃口不佳的夏日而迎來胃口大開的秋天,如何從精神情志、飲食起居方面加以調(diào)護(hù),就此話題淺談一二。 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 愛“宅”就出精神病?宅生活的15個(gè)健康法則
2012-09-19摘要:“經(jīng)常胡言亂語,或者說一些別人聽不懂、不符合實(shí)際的話;經(jīng)常自言自語自笑,或者表情呆滯,或者古怪;對(duì)人過分冷淡,寡言少語、動(dòng)作慢、什么事情都不做,甚至整天躺在床上…… 查看全文>>
[四季養(yǎng)生] 秋季排毒養(yǎng)顏飲食方
2012-09-19摘要:立秋過后,雖然我們還要繼續(xù)忍受“秋老虎”帶給我們的燥熱,但是秋天的氣息也越來越濃重的。秋季干燥,那么女性朋友們吃什么可以達(dá)到養(yǎng)顏的目的呢? 查看全文>>
[疾病養(yǎng)生] 秋季腎結(jié)石的食療方法
2012-09-19摘要:對(duì)于腎結(jié)石的治療,臨床上方法有很多,而對(duì)于腎結(jié)石患者來說,被建議采用一些飲食調(diào)節(jié)、食療方法來輔助治療腎結(jié)石。那么,秋季腎結(jié)石患者吃什么能治好腎結(jié)石呢? 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 舌苔發(fā)黃怎么辦?教你解讀舌頭“密碼”
2012-09-18摘要:舌苔的顏色、形狀和質(zhì)地出現(xiàn)異常,說明身體出現(xiàn)了不同程度的疾病?;忌喟┌l(fā)生率占頭頸部腫瘤的20%~30%,舌頭突然不靈活,或者口腔潰瘍久治不愈且越長越大要警惕。 查看全文>>
摘要:在中醫(yī)里,心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官,更是人體養(yǎng)生的最終落腳點(diǎn)。在繁忙的社會(huì)環(huán)境中,五臟承受了許多本不應(yīng)該承受的負(fù)擔(dān),一些不良的習(xí)慣往往在潛移默化…… 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 雙節(jié)搶閘登記 婚季別忘先婚檢
2012-09-18摘要:雙節(jié)將至,很多情侶會(huì)趁著小長假辦完喜事,但是,準(zhǔn)夫婦常常在婚前忘了要婚檢。專家呼吁,婚檢可避免新生兒患地中海貧血以及各種遺傳病,確保優(yōu)生優(yōu)育,年輕父母應(yīng)該重視婚…… 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 心臟病愛纏上壓力大工作者
2012-09-18摘要:歐洲一項(xiàng)最新研究顯示,工作壓力大的人群出現(xiàn)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高,因此人們?nèi)绻芟朕k法減輕工作壓力,有助改善健康。鴨梨山大的你有改善“鴨梨”的妙方么? 查看全文>>
[疾病養(yǎng)生] 病理脫發(fā)怎么辦?
2012-09-18摘要:病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落,其原因很多。 查看全文>>
[健康用品] 高血壓病需要終身治療嗎?
2012-09-17摘要:高血壓病的癥狀,往往因人、因病期而異。早期多無癥狀或癥狀不明顯,其癥狀與血壓升高程度并無一致的關(guān)系,有些人血壓不太高,癥狀卻很多,而另一些病人血壓雖然很高,但癥…… 查看全文>>
[中醫(yī)養(yǎng)生] 拒絕產(chǎn)后抑郁 做個(gè)快樂媽媽
2012-09-17摘要:產(chǎn)后抑郁,一般是在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)發(fā)病。是不是有抑郁體驗(yàn)都自我診斷為抑郁癥呢?當(dāng)然不是。要說明一點(diǎn),抑郁心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情緒體驗(yàn)。 查看全文>>
[健康用品] 蛋白質(zhì)含量高的食物有哪些?
2012-09-17摘要:蛋白質(zhì)(protein)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。因此,它是與生命及與各種形式的生命活動(dòng)緊密聯(lián)系在一起的物質(zhì)。機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有重要組成部分…… 查看全文>>
[養(yǎng)生常識(shí)] 情緒不好?胃也不好受!
2012-09-16摘要:都市人生活節(jié)奏越來越快,工作生活壓力越來越大,多種與壓力、情緒關(guān)系密切的疾病發(fā)病率逐年升高,“功能性消化不良”就是臨床最常見的一種。 查看全文>>








