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摘要：研究表明，一些干果類(lèi)食物如葵花子具有較強(qiáng)的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。 查看全文>>

摘要：干果和種仁含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀以及多種抗氧化劑等多種營(yíng)養(yǎng)成分，素食者常吃干果有助于攝取缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，以獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。 查看全文>>

摘要：核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，其所含有的磷脂更是補(bǔ)腦、健腦的佳品，被稱(chēng)為“長(zhǎng)壽果”。由于核桃中60%的成分都為油脂，故上火、腹瀉患者不要多吃。 查看全文>>

摘要：對(duì)安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病都有好處。它還具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。適合所有人食用。每次80克。盡量用…… 查看全文>>

摘要：含有包括人體必需的8種氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸，富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，維生素，胡蘿卜素蛋白質(zhì)等多種成分。霹靂果主要功效為改善記憶力、調(diào)節(jié)血脂、延緩肌體衰…… 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦生產(chǎn)后，身體疲憊，免疫力下降，吃金桔，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，有效抵抗病菌的入侵，保證身體健康。 查看全文>>

摘要：理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿(mǎn)，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代藥理分析認(rèn)為，金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對(duì)消化有緩和的刺激作用，有助于消化。金桔的食療對(duì)婦女的經(jīng)前乳房脹痛，早期急性乳腺炎的療…… 查看全文>>

摘要：喝牛奶前后一個(gè)小時(shí)不要吃金桔。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)和金桔的果酸結(jié)合起來(lái)會(huì)凝固，不利于人體的消化和吸收，所以喝牛奶前后一個(gè)小時(shí)不要吃金桔。 查看全文>>

摘要：金桔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以改善胃口，增進(jìn)食欲，促進(jìn)自身和胎兒攝入的營(yíng)養(yǎng)元素的多元化。 查看全文>>

摘要：兩三天后就可食用，但放置越久越入味。所以建議存放兩三年后再開(kāi)始使用效果比較好，可以每年都制上一小罐。不建議放冰箱，那樣容易增加水汽導(dǎo)致變質(zhì)，最好放在陰涼干燥處。 查看全文>>

摘要：金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對(duì)消化有緩和的刺激作用，有助于消化。金桔的食療對(duì)婦女的經(jīng)前乳房脹痛，早期急性乳腺炎的療效極為顯著。 查看全文>>

摘要：金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高…… 查看全文>>

摘要：理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿(mǎn)，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽…… 查看全文>>

摘要：做法：金桔加水適量，大火煮沸，用中火燒5分鐘，加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可，隨意溫服。 查看全文>>

摘要：金桔碼放在一個(gè)干凈無(wú)水的容器里，碼一層金桔，撒一層白砂糖；密封腌制3天左右。 查看全文>>

摘要：金橘煮紅酒有溫經(jīng)活血、疏肝理氣、消食導(dǎo)滯、健脾和胃的功效。氣郁體質(zhì)者若有消化不良、月經(jīng)不調(diào)、便秘的現(xiàn)象時(shí)宜飲用。此外，金橘煮紅酒也能改善膚色、祛斑養(yǎng)顏。 查看全文>>

摘要：小金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑桔果類(lèi)中名列前茅，是人們喜愛(ài)吃的果品。金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳…… 查看全文>>

摘要：選擇幾種喜歡的水果（比如：金桔、蘋(píng)果、菠蘿、檸檬等），洗凈并切成塊狀或是片狀備用，然后在鍋中放入紅茶包，加適量水煮開(kāi)，過(guò)2-3分鐘后關(guān)火，再放入切好后的水果，蓋…… 查看全文>>

摘要：金橘對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。金橘對(duì)血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。 查看全文>>

摘要：金桔的特點(diǎn)是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺(jué)喉間津潤(rùn)、滿(mǎn)口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個(gè)較大的用…… 查看全文>>

摘要：金桔金桔的特點(diǎn)是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺(jué)喉間津潤(rùn)、滿(mǎn)口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個(gè)較大…… 查看全文>>

摘要：金桔亦含維生素P，它是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。 查看全文>>

摘要：金桔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，味道好又多汁，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，身體疲憊，食欲不振，吃金桔，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以改善胃口，增進(jìn)食欲，攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)，有利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。 查看全文>>

摘要：忌鮮橘皮沏茶飲。摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑 大棗提取物，浸泡過(guò)的橘子對(duì)果肉沒(méi)有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用凈水洗掉，若用…… 查看全文>>

摘要：要想了解海棠果的功效與作用，首先就要了解它的營(yíng)養(yǎng)成分，海棠果就是海棠的果實(shí)，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括多種維生素、有機(jī)酸和糖類(lèi)等，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物…… 查看全文>>

摘要：海棠果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，海棠果的食用價(jià)值非常的高，常吃海棠果可以起到生津止渴，健胃消食的功效，海棠果能補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的營(yíng)養(yǎng)，還能起到澀腸止痢的好處，海棠果還有很…… 查看全文>>

摘要：海棠果吃法很多，可生吃也可煮熟著吃。海棠果洗凈后可以直接食用。也可以將海棠果去皮切丁后制作沙拉。洗凈、將果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開(kāi)了花兒，冷…… 查看全文>>

摘要：將餡料分成12份，每張小黃皮內(nèi)包入1份餡料，用虎口將燒賣(mài)收口捏起，上面的餡料用手稍微壓平，再放入蒸籠中用大火蒸8分鐘即完成。 查看全文>>

摘要：10月下旬至11月上旬或4月上中旬，枝條上芽已休眠或未萌動(dòng)時(shí)栽植有利于苗木成活，以早春栽植效果更好，也有在5~6月栽植的，但因此時(shí)已展葉，氣溫較高，葉片蒸發(fā)量大…… 查看全文>>

摘要：枝干可做蘋(píng)果砧木，木材供雕刻。海棠果雖然味道微酸，但尅生津止渴、促進(jìn)消化，還是有很多人樂(lè)于吃海棠果，但是也要注意，一些有胃潰瘍的人，以及胃酸過(guò)多的人一定要避免吃…… 查看全文>>

摘要：主要營(yíng)養(yǎng)：維生素B、維生素C、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸食療功效：養(yǎng)胃健胃、提高免疫力力、排毒解毒、開(kāi)胃消食、祛斑、養(yǎng)顏適宜人群：一般人群均可食用刺梨。特別是想減…… 查看全文>>

摘要：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎…… 查看全文>>

摘要：用保鮮袋裝起來(lái)，不要接觸空氣就可以放的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。但桔子一定不能放冰箱里保鮮，這樣會(huì)加快桔子的腐爛。先把松樹(shù)葉（松針）鋪在紙箱底部，然后再放橘子，放好后再在上面…… 查看全文>>

摘要：木瓜海棠屬落葉灌木或小喬木，高達(dá)7米，無(wú)枝刺；小枝圓柱形，紫紅色，幼時(shí)被淡黃色絨毛；樹(shù)皮片狀脫落，落后痕跡顯著。葉片橢圓形或橢圓狀長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)5-9厘米，寬3-6…… 查看全文>>

摘要：海棠果除生、熟食用之外，還可用來(lái)釀酒、做蜜錢(qián)，做果醬、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切開(kāi)晾成含水分30%的海棠干，儲(chǔ)藏期可長(zhǎng)達(dá)3年，海棠干加蔗糖沖水…… 查看全文>>

摘要：將食材洗凈，黃瓜去瓤后切成小段，與甘草、姜片、水和適量的辣椒、糖、鹽一同放入容器中密封好。48小時(shí)后棄去黃瓜和甘草，再放入已切成片狀的雪蓮果，腌泡24小時(shí)后即可…… 查看全文>>

摘要：促進(jìn)人體內(nèi)B族維生素合成，提高機(jī)體新陳代謝水平，增強(qiáng)免疫力和抗病力，同時(shí)促進(jìn)鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)吸收。 查看全文>>

摘要：配料：雪蓮15克、枸杞10克、紅花10克、白酒2500毫升；制法：密封于酒甄或大的酒瓶?jī)?nèi)，浸泡15日即可飲用；用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升； 查看全文>>

摘要：將配料和雞肉置于鍋內(nèi)慢火燉至爛熟，連湯帶肉一起食用即可。將配料用紗布袋包扎，和雞肉置于鍋內(nèi)燉至爛熟，湯肉一起食用即可。 查看全文>>

摘要：清肝解毒之功效。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可提高人體的免疫力；有強(qiáng)身健體的功效，因此可以清肝解毒，對(duì)于因?yàn)楦位鹜⒛樕稀?查看全文>>

摘要：要知道，低聚果糖是雪蓮果中的主要保健成分之一，這種物質(zhì)是腸道內(nèi)雙歧桿菌繁殖所需的最佳營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)雙歧桿菌的增殖，進(jìn)而調(diào)理腸胃健康，提高身體免疫力。而味道甜…… 查看全文>>

摘要：雪蓮果，它是生長(zhǎng)在高山上，果子長(zhǎng)在地下面，長(zhǎng)得有點(diǎn)像紅薯的樣子，可它跟紅薯，有天壤之別。紅薯的主要成分是淀粉，而雪蓮果卻是地下水果，富含維生素和礦物質(zhì)；雪蓮果的…… 查看全文>>

摘要：從土里挖出來(lái)后，只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一樣直接生吃，采挖后貯放一周后甜度增高。 查看全文>>

摘要：高血壓可以吃雪蓮果的，雪蓮果對(duì)高血壓有一定的治療作用的。高血壓生活要有規(guī)律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必須同時(shí)治療，否…… 查看全文>>

摘要：最簡(jiǎn)單干的即為生吃，從土里采摘雪蓮果出來(lái)后，只要把表土洗去，削去外皮，便可當(dāng)作水果一樣直接啃來(lái)吃。若能在采摘后放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質(zhì)芳香…… 查看全文>>

摘要：制法：將配料和雞肉置于鍋內(nèi)慢火燉至爛熟，連湯帶肉一起食用即可；主治風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、老年性腰腿痛。 查看全文>>

摘要：配料：雪蓮6克、枸杞10克、當(dāng)歸3克；長(zhǎng)飲可降低血脂、改善血液循環(huán)。 查看全文>>

摘要：幫助消化，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是…… 查看全文>>

摘要：雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用。注射液、總黃酮有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用。煎劑有免疫與抗氧化作用，對(duì)小鼠中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的抑制作用，…… 查看全文>>