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摘要：腎虛的癥狀有：夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢(mèng)、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。腎虛不是人人都會(huì)得，但有一些人群得腎虛的幾率會(huì)高一…… 查看全文>>

摘要：為了達(dá)到身體的健康，運(yùn)動(dòng)是必不可少，為了獲得最佳的鍛煉效果，避免傷害，應(yīng)要根據(jù)年齡及性別進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：都知道胃是人體重要的消化器官，可以說(shuō)一個(gè)人的健康離不開胃，因?yàn)槟愠韵氯サ乃袞|西都得經(jīng)過(guò)胃消化后轉(zhuǎn)變成體內(nèi)的能量，所以只有胃好了人的身體才會(huì)好。 查看全文>>

摘要：秋季干燥，肝火容易因秋燥而變得旺盛。如何下火呢？首先羅漢果比較適合秋季降火之用，另外介紹一些適合秋季的保健藥茶。 查看全文>>

摘要：因人施膳即“食補(bǔ)”。體質(zhì)偏于氣陰虛者，可適當(dāng)選些甘寒益陰補(bǔ)腎之品，如，龜、鱉、鴨、鵝肉做菜肴，偏于陽(yáng)氣虛者可適當(dāng)選用溫性食品進(jìn)補(bǔ)，如牛肉、雞肉、羊肉等，以溫中益…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為秋天是鍛煉的好季節(jié)，但此時(shí)因人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，故運(yùn)動(dòng)也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損，運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量…… 查看全文>>

摘要：大暑之后，時(shí)序到了立秋。秋是肅殺的季節(jié)，預(yù)示著秋天的到來(lái)。歷書曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始?xì)⑷f(wàn)物，按秋訓(xùn)示，谷熟也。”這時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為135度。從這一天開始…… 查看全文>>

摘要：健康養(yǎng)生：60歲后飲食容易犯7大誤區(qū)，健康飲食是養(yǎng)生的重要內(nèi)容。美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”最新載文總結(jié)出了60歲后飲食營(yíng)養(yǎng)方面最容易犯的7大誤區(qū)，并給出專家建議。 …… 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)期坐著對(duì)電腦工作勁椎受不了？回到家練練瑜伽吧，讓勁椎不再刺痛，恢復(fù)到最佳的健康狀態(tài)！ 查看全文>>

摘要：導(dǎo)讀：奶粉安全一直是家長(zhǎng)放不下心的話題，如何夠買到健康營(yíng)養(yǎng)的奶粉跨國(guó)奶粉貿(mào)易商向記者悉數(shù)山寨“原裝進(jìn)口”奶粉的貓膩 澳大利亞乳業(yè)局行政長(zhǎng)官教中國(guó)消費(fèi)者如何辨別真…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法有很多，我國(guó)傳統(tǒng)的健身術(shù)五禽戲、太極拳、太極劍、八段錦，現(xiàn)代普遍應(yīng)用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到養(yǎng)生健體的作用。但是不論應(yīng)用哪一種運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：秋冬時(shí)節(jié)，天干氣燥，氣溫變化大。因此，此季節(jié)防范感冒和潤(rùn)秋燥是養(yǎng)生的一大關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：秋季進(jìn)補(bǔ)，不但可以將夏季消耗的能量補(bǔ)充回來(lái)，還可以做好迎接冬季的準(zhǔn)備。特別是平日里已經(jīng)是體質(zhì)較為虛弱的女性，秋季進(jìn)補(bǔ)不定不能錯(cuò)過(guò)。 查看全文>>

摘要：秋季溫度適宜，人體內(nèi)的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，女性此時(shí)雌性激素上升，無(wú)論懷孕還是豐胸都是一個(gè)佳季。 查看全文>>

摘要：秋冬季節(jié)天氣漸涼，女性要做好保暖工作以防痛經(jīng)。除了要做好必要的保暖工作外，生活習(xí)慣也要好好調(diào)整。 查看全文>>

摘要：我們即將告別胃口不佳的夏日而迎來(lái)胃口大開的秋天，如何從精神情志、飲食起居方面加以調(diào)護(hù)，就此話題淺談一二。 查看全文>>

摘要：立秋過(guò)后，雖然我們還要繼續(xù)忍受“秋老虎”帶給我們的燥熱，但是秋天的氣息也越來(lái)越濃重的。秋季干燥，那么女性朋友們吃什么可以達(dá)到養(yǎng)顏的目的呢? 查看全文>>

摘要：對(duì)于腎結(jié)石的治療，臨床上方法有很多，而對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)說(shuō)，被建議采用一些飲食調(diào)節(jié)、食療方法來(lái)輔助治療腎結(jié)石。那么，秋季腎結(jié)石患者吃什么能治好腎結(jié)石呢？ 查看全文>>

摘要：病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落，其原因很多。 查看全文>>

摘要：健康的生活，你現(xiàn)在所生活的是健康的嗎?我想大家如今的生活都不能說(shuō)是健康的，只能說(shuō)是亞健康。如今的人們或多或少都存在著一些小毛病，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)，自己沒有引起注…… 查看全文>>

摘要：練太極拳是一項(xiàng)細(xì)膩的武術(shù)、氣功修煉，且涉及多種學(xué)科的綜合性運(yùn)動(dòng)。太極拳術(shù)不僅注重身體的修煉，更注重精神和心理素質(zhì)的修養(yǎng)和思維的形象化訓(xùn)練。 查看全文>>

摘要：近30年來(lái)，世界癌癥發(fā)病率以年均3%—5%的速度遞增，并且，這些癌癥的發(fā)病也逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。研究發(fā)現(xiàn)，人體中有些部位的確格外受其“青睞”，但男女會(huì)有明顯不同…… 查看全文>>

摘要：秋季陽(yáng)氣收斂，陰氣滋生，氣候涼爽干燥，燥為秋的主氣。按中醫(yī)理論，秋天與人體肺臟相應(yīng)，秋燥易傷肺，以致出現(xiàn)皮膚干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各種病癥。小編推薦按摩寶典…… 查看全文>>

摘要：很多人運(yùn)動(dòng)過(guò)后感到疲勞時(shí)，不知道該如何消除疲勞，有些人喜歡按摩，可那是肌肉的放松而已。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家表示，最好的消除疲勞法就是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。 查看全文>>

摘要：近年來(lái)，很多人都在通過(guò)各種藥物保護(hù)腎臟，其實(shí)，在生活中形成的各種不良飲食和生活習(xí)慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護(hù)好你的腎臟，必須從改變不良…… 查看全文>>

摘要：秋季，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、“熱傷風(fēng)”等。家庭醫(yī)生在線編輯盤點(diǎn)了秋季養(yǎng)生小常識(shí)…… 查看全文>>

摘要：由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、“熱傷風(fēng)”等。秋季由于陽(yáng)氣弱陰氣長(zhǎng)，腸胃的抵抗…… 查看全文>>

摘要：今年9月7日迎來(lái)白露節(jié)氣。白露，這是二十四節(jié)氣中第15個(gè)節(jié)氣，歷書記載：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露?！鳖櫭剂x，白露是氣溫漸涼，夜來(lái)草木上可見…… 查看全文>>

摘要：咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。雖然有其有利的一面，但劇烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為…… 查看全文>>

摘要：OL一族長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦久坐，尤其是工作繁重的時(shí)候，更是一整天在座位上沒怎么離開過(guò)，等到下班時(shí)，就感覺全身酸痛。專家提醒，上班族腰酸背痛通常是因?yàn)樽瞬徽_、久坐…… 查看全文>>

摘要：本周五是白露，白露是真正涼爽秋季的開始，在這個(gè)節(jié)氣，鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發(fā)，在工作、學(xué)習(xí)、出行和飲食方面都應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)，特別是有呼吸系統(tǒng)疾病史的…… 查看全文>>

摘要：睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關(guān)資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠癥狀，中國(guó)是最高發(fā)的國(guó)家之一，失眠已經(jīng)成為一個(gè)最常見的心理衛(wèi)生問題。 查看全文>>

摘要：入秋以后天氣變化異常，患上感冒的人又多起來(lái)了。愛侶間想來(lái)個(gè)KISS都要打??？在治療感冒時(shí)，要注意哪些？又有什么誤區(qū)呢？ 查看全文>>

摘要：人的眼睛有一個(gè)類似照相機(jī)鏡頭的結(jié)構(gòu)，叫晶狀體。隨著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體逐漸老化、變混濁，這就是得了白內(nèi)障了。太陽(yáng)光紫外線照射時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就越大，因此…… 查看全文>>

摘要：秋季養(yǎng)生，秋季養(yǎng)生要注意哪些呢？秋季養(yǎng)生時(shí)要謹(jǐn)防哪些呢？下面就來(lái)了解一下。 查看全文>>

摘要：秋風(fēng)秋雨來(lái)襲，容易使人患感冒、胃腸疾病。因此，家中不妨備一些止咳藥，以下止咳藥是必備的。 查看全文>>

摘要：老年高血壓系指年齡大于65歲，血壓值持續(xù)或非同日3次以上超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，即收縮壓≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒張壓≥12.6kPa(95mm…… 查看全文>>

摘要：如今，脾胃虛寒患者越來(lái)越多，大多因不善待脾胃造成，長(zhǎng)期吃飯不規(guī)律、過(guò)度飲酒、暴飲暴食、喜食寒涼等，往往會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹脹、四肢發(fā)冷等癥。 查看全文>>

摘要：天氣炎熱，容易產(chǎn)生濕毒，那么怎么判斷體內(nèi)是否有濕呢？以下教大家?guī)追N自測(cè)體內(nèi)是否有濕的方法，通過(guò)這幾種自測(cè)方法，可以了解體內(nèi)濕氣程度，以便更好的防治。 查看全文>>

摘要：白露過(guò)后，陰氣逐漸加重，秋風(fēng)颯爽，此時(shí)，我們應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？以下，筆者結(jié)合樊正倫先生的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，談?wù)劙茁娥B(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：白露是典型的秋天節(jié)氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語(yǔ)說(shuō)“過(guò)了白露節(jié)，夜寒日里熱?！笔钦f(shuō)白露時(shí)白天夜里的溫差很大。 查看全文>>

摘要：統(tǒng)計(jì)資料顯示，中國(guó)白內(nèi)障患病率，50歲以上為60%，60歲以上為80%，70歲以上則高達(dá)90%以上。所以，老年性白內(nèi)障可以說(shuō)是老年人很普遍的疾病。 查看全文>>

摘要：坐姿不正確或多或少會(huì)給脊柱腰椎帶來(lái)負(fù)擔(dān)，那么應(yīng)該如何防止因坐姿不正確所帶來(lái)的不良后果呢？別急，中醫(yī)教你14招輕松對(duì)付腰酸背痛。 查看全文>>

摘要：中國(guó)人講究看面相，雖說(shuō)從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”。從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，“相由心生”是頗有道理的。中醫(yī)認(rèn)為耳通腎。通過(guò)耳朵可輔助診斷身體暗藏的疾病隱患。 …… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在的天氣是必不可少的炎熱伴隨偶爾的秋涼之氣，讓人冷也不是熱也不是。小編接下來(lái)就會(huì)針對(duì)這種特異的氣候，教你幾個(gè)滋陰食譜，讓飄忽的天氣再也不會(huì)干擾你的健康生活。 查看全文>>

摘要：隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養(yǎng)生，只有做好秋季養(yǎng)生工作才能讓我們安全度過(guò)多事之秋。 查看全文>>

摘要：秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來(lái)，但也會(huì)徒增很多疾病，因此秋季由要注重保健養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：健身不只是健身活動(dòng)本身，還包括了生活的方方面面，如飲食、睡眠、規(guī)律的生活。當(dāng)然，居于核心地位的，仍然是健身房?jī)?nèi)的運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：秋高氣爽，轉(zhuǎn)換季節(jié)，人體易感不適，特別是胃，其實(shí)最簡(jiǎn)單省事的辦法就是在平時(shí)的吃飯上注意飲食,多吃些健脾養(yǎng)胃的食物,可以達(dá)到食療的效果。 查看全文>>

摘要：牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，為口腔疾患中常見的癥狀之一，可見于西醫(yī)學(xué)的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質(zhì)過(guò)敏等。遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)牙痛發(fā)作或加重，…… 查看全文>>