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摘要：從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 查看全文>>

摘要：女人一旦懷孕體型和面部都有不同程度的變化，美似乎就和他們無關(guān)。只要注意保養(yǎng)，孕婦也可以美美的。 查看全文>>

摘要：位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂…… 查看全文>>

摘要：兩手中指貼近鼻梁旁并輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，并輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重復(fù)上述動作，共12次。 查看全文>>

摘要：該按摩手法很靈活，主要的手法是拿肩井，即將拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在對側(cè)，前后對應(yīng)用力，向上做提捏的動作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自頸至肩…… 查看全文>>

摘要：腰部穴位有帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有京門穴，位于第十二肋骨頂端志室穴，位于第二腰椎突起向…… 查看全文>>

摘要：該按摩手法很靈活，主要的手法是拿肩井，即將拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在對側(cè)，前后對應(yīng)用力，向上做提捏的動作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自頸至肩…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)按摩保健被人們認(rèn)可，前往中醫(yī)按摩養(yǎng)生館的人群也是絡(luò)繹不絕，特別是長期久坐的白領(lǐng)更需要按摩養(yǎng)生，其實，我們可以學(xué)學(xué)自我按摩的方法，這樣就可以自己在家按摩，下面…… 查看全文>>

摘要：按摩推拿是我們現(xiàn)在比較流行的一種保健的形式，那么我們該怎么去做好保健呢！推拿對我們的健康也是很有幫助的，特別是對于男性的生殖生殖健康和內(nèi)臟健康都是很有幫助的！ 查看全文>>

摘要：加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調(diào)節(jié)氣息，滋養(yǎng)全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕松松達到健身的…… 查看全文>>

摘要：上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、干澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。 查看全文>>

摘要：是不是覺得很懶得動呢？是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢？你想要擁有棒棒的身體嗎？如何如何提高免疫力？現(xiàn)在給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健…… 查看全文>>

摘要：女性性冷淡是指育齡夫婦婚后，女方3個月以上無主動的性要求，或者對其配偶的性愛行為反應(yīng)遲鈍、淡漠。為了及時地解除性冷談婦女患者的痛苦，下面介紹幾種行之有效的按摩方…… 查看全文>>

摘要：早泄雖說是男子性功能障礙的常見現(xiàn)象，影響男子對性的興趣，但對妻子來說同樣是件苦惱之事，因此，在克服早泄的問題上，妻子的協(xié)助是至關(guān)重要的。下面介紹一些夫妻按摩治療…… 查看全文>>

摘要：一個漂亮的臉蛋，在加上一頭漂亮的頭發(fā)會是女人一直想要的，所以美容美發(fā)給女人帶來的誘惑力非常的大，如果能讓女人養(yǎng)出好秀發(fā)會給女人增加魅力的，那么你們知道可以讓女人…… 查看全文>>

摘要：　很多女性朋友喜歡按摩胸部，經(jīng)常胸部按摩不僅能達到豐胸的目的，而且還能防止內(nèi)臟疾病，防止局部骨骼變化。護理胸部的注意事項很多，主要就是運動和飲食兩方面，下面就讓…… 查看全文>>

摘要：“頭部是人體第一保健特區(qū)?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，頭為“精明之府”，人體五臟六腑的精氣匯于此，有50多個穴位與全身器官關(guān)系密切?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也指出，大腦是人體的“司令部”，統(tǒng)領(lǐng)…… 查看全文>>

摘要：我們的腳部是穴位密集的地方，腳的穴位達到33個，經(jīng)常按摩腳底可以養(yǎng)生保健，想要按摩腳底，首先要知道腳底的穴位都有哪些，下面為大家介紹腳底十大保健穴位及按摩方法。 查看全文>>

摘要：中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復(fù)…… 查看全文>>

摘要：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1～3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。 查看全文>>

摘要：用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕…… 查看全文>>

摘要：起始于乳頭，向外滑動您的指尖，滑過光滑的乳房，總是開始于乳頭，向本體按摩。 這將幫助排乳房的淋巴系統(tǒng)。 查看全文>>

摘要：這種手法比較粗暴，但是很簡單。將手掌攤開，五指并攏，然后一只手握住乳房下部分基底，一手握住乳房上方。上方的手慢慢推向下方，下方的手慢慢推向上方。這樣交替按摩，可…… 查看全文>>

摘要：健美下巴肌肉先在下巴涂一些護膚霜，以右手食指從右側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴的右半部，來回十次；再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指將下巴盡量往上推，使…… 查看全文>>

摘要：神闕穴即肚臍，是人體的長壽大穴，常按摩神闕穴可使女性精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯。因此，治療女性性冷淡可以按摩神闕穴改善。按摩的時候，仰臥位，兩腿分開與肩同寬，…… 查看全文>>

摘要：一方俯臥于床上，不枕枕頭，頭側(cè)向一方，上肢放松。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，并列平放于俯者背上部（注意手掌與背部貼緊），然后將…… 查看全文>>

摘要：在非洲的某一部落中，甚至不視乳房為色情、性欲的代表。此外，在人猿的性行為中，也和人類一樣，有生殖器官對生殖器官、生殖器官與口的接觸，但卻完全沒有以乳房及乳頭為愛…… 查看全文>>

摘要：用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓…… 查看全文>>

摘要：讓女人保持水潤，這也是不錯的選擇的。我們先來看看太溪這個名字?！疤保谴?、多的意思?！跋?，是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養(yǎng)顏有什么好處呢？不…… 查看全文>>

摘要：揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：身體的疼痛在中醫(yī)看來是氣血運行不利的表現(xiàn)，而久坐的上班族往往逃不開這樣的問題。因為脊柱是滋養(yǎng)著全身器官的區(qū)域，是人體督脈的行經(jīng)之地，一旦脊柱受到 傷害會造成嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要：對胃的蠕動，張力，排空，大小腸以闌尾的運動機-能均有明顯作用，對胃酸和胃蛋白有雙向調(diào)整作用，②增強膽囊運動和排空能-力，使膽汁流量增多增快，③具有調(diào)整血壓作用，…… 查看全文>>

摘要：按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。 查看全文>>

摘要：位置：位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯…… 查看全文>>

摘要：自助定位：涌泉穴位于人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。 查看全文>>

摘要：仰臥于床上，雙腿自然伸直，將右手掌心重疊在左手背上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，適當(dāng)用力揉按30～50次。 查看全文>>

摘要：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道，女性的乳房是女性身體上非常敏感的一部分，擁有一個健康的乳房對于女性來說是非常重要的事情，女性在平常的時候可以多對乳房進行按摩，這樣對自己的乳房有很…… 查看全文>>

摘要：女性乳房猶如生命一樣重要，乳房是女人的標(biāo)志，女性關(guān)愛自已，更要關(guān)愛乳房，如何讓乳房永遠健康挺立，下面介紹女性按摩乳房的正確方法，女性們趕快行動吧！讓您擁有健康迷…… 查看全文>>

摘要：一般來說，這種偶發(fā)的、短暫的打嗝屬于正常的生理反應(yīng)，即使不予理會也會一會兒自行停止，或者喝點熱水也能幫助緩解。當(dāng)然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，這又得另當(dāng)別論…… 查看全文>>

摘要：最夯的穴位來了！就在下唇與下顎的正中間凹陷的地方。這個穴位能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。這是我超級喜歡按摩的穴位，每次只要按幾秒就覺得熱熱的…… 查看全文>>

摘要：保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次；換左手用同樣方法摩擦50次。然后，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次；還可…… 查看全文>>

摘要：如果寶寶扭個不停，或很僵硬和緊張，父母應(yīng)該使用接觸放松法，和寶寶目光交流，然后抓著寶寶扭動的雙腿，一邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)他的腿，一邊用聲音輕柔地告訴寶寶放松。這些動作和聲音都…… 查看全文>>

摘要：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再…… 查看全文>>

摘要：很多人在遭遇到失眠癥侵襲的時候，大部分人會想急于的讓癥狀好轉(zhuǎn)就買藥服用，可能在短時間內(nèi)會讓你的睡眠質(zhì)量有所提高，但是長時間病情會反復(fù)發(fā)作，藥物對人體也有影響，其…… 查看全文>>

摘要：每天泡腳也能預(yù)防雞眼的發(fā)生。雞眼是多發(fā)生在腳部的皮膚疾病，是因為腳部長期受到擠壓或摩擦導(dǎo)致的。那么，怎樣可以預(yù)防雞眼的發(fā)生呢？下面就簡單介紹一下。 查看全文>>

摘要：一提到冠心病，就會想到心絞痛！顧名思義，在大眾看來，心絞痛就應(yīng)該有痛感；心絞痛的疼痛部位一定在心臟的部位；含化硝酸甘油有效的疼痛就一定是心絞痛。事實果真如此嗎？ 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陽痿多由房室勞損、肝腎不足、命門火衰引起。頭部按摩在激發(fā)補腎壯陽功能的基礎(chǔ)上，益氣養(yǎng)血、疏肝理氣、活血化淤，從而能促進垂體一腎上腺一生殖腺的激素分泌，…… 查看全文>>

摘要：如果可以將卵巢保養(yǎng)好，就可以讓卵巢進一步走向成熟，讓卵泡發(fā)育的比較好，提高激素的分泌，解決一系列婦科疾病問題。諸如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等等問題。 查看全文>>

摘要：胸部是女人身上的一個頗具魅力的部位，不僅僅有美麗的作用，還起著哺育寶寶的作用。按摩胸部有利于女人豐胸，而如何按摩是有技巧的，胸部按摩有哪些方法呢？下面就為大家介…… 查看全文>>