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摘要：女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡…… 查看全文>>

摘要：足浴可通過(guò)促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。 查看全文>>

摘要：泡腳時(shí)間要適宜，泡腳的時(shí)間不可以太長(zhǎng)，以15分鐘左右為最佳時(shí)間。因?yàn)榕菽_時(shí)會(huì)使身體內(nèi)的血液流向下肢，導(dǎo)致經(jīng)期分泌物增加，月經(jīng)量的增加。所以選擇合適的泡腳時(shí)間很關(guān)…… 查看全文>>

摘要：白醋泡腳可以滋潤(rùn)、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛(ài)于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。 查看全文>>

摘要：對(duì)于熱性病患者則不宜泡腳，如高熱、出血、口熱舌干等。需要注意的是，有些人對(duì)溫度不敏感，或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等，特別要注意水溫，因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)（穴位），刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。 查看全文>>

摘要：泡腳時(shí)，不妨在水里撒點(diǎn)鹽。鹽水能殺菌消毒，防治腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40 左右為宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變…… 查看全文>>

摘要：孕婦是不適合長(zhǎng)時(shí)間熱水泡腳的。防流產(chǎn)是懷孕階段的重點(diǎn)工作，如果血液過(guò)于“活”，并不利于保胎，所以熱水泡腳并不適用于孕婦。再說(shuō)現(xiàn)在的孕婦不常走動(dòng)，泡腳后可能出現(xiàn)的…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，我們的下肢體由于離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)不是很好，而內(nèi)臟器的血液循環(huán)多是細(xì)小的血管，因此血液的回流就更不好。采用中草藥足浴時(shí)，一方面由于溫?zé)嵝?yīng)、藥物作…… 查看全文>>

摘要：一般來(lái)說(shuō)，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度…… 查看全文>>

摘要：足浴可通過(guò)促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。 查看全文>>

摘要：艾草具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。 查看全文>>

摘要：如果我們的腳一直是很冰冷的話，就會(huì)很容易生病，所以泡腳可以幫助我們驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，并且讓我們的手腳暖和起來(lái)，是個(gè)不錯(cuò)的預(yù)防疾病的方法。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。 查看全文>>

摘要：既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來(lái)。“泡”在這里是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長(zhǎng)，最好選用木桶。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行，那樣是起不到養(yǎng)生效果的，最多也就是洗…… 查看全文>>

摘要：取紅花10—15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)…… 查看全文>>

摘要：促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不 好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似…… 查看全文>>

摘要：陽(yáng)虛寒盛型：表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治應(yīng)溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤?、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川…… 查看全文>>

摘要：用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時(shí)后，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。 查看全文>>

摘要：對(duì)于病史較長(zhǎng)的糖友來(lái)說(shuō)，要養(yǎng)成足部保養(yǎng)的習(xí)慣，不僅包括泡腳，平時(shí)還應(yīng)該仔細(xì)檢查足部的顏色、溫度，如果發(fā)現(xiàn)腳墊、雞眼、倒刺，千萬(wàn)不要順手一拔，這樣很容易發(fā)生感染，…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)行頭痛嘗試蔓荊魚(yú)頭湯：取蔓荊子15克、川芎5克、魚(yú)頭一個(gè)，生姜適量。將川芎、蔓荊子洗凈，備用；將魚(yú)頭洗凈，剖開(kāi)兩半和川芎、蔓荊子、生姜一齊放入燉盅，加水250…… 查看全文>>

摘要：其次，由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時(shí)又與頭部相連。所以，按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)、減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它可引血下行…… 查看全文>>

摘要：將水中加入滋潤(rùn)性質(zhì)的沐浴液，不僅可以去除污垢，還可以軟化皮膚，預(yù)防雞眼的發(fā)生。腳在在水中浸泡大概10分鐘左右后，用軟刷子輕輕刷去足底多余的死皮，然后把腳洗干凈，…… 查看全文>>

摘要：溫馨提示：如果每天回家之后感覺(jué)很疲勞，但是又無(wú)法入睡的話，建議大家可以嘗試一下泡腳加按摩的方法來(lái)改善一下失眠的現(xiàn)象，失眠患者一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持愉悅的心…… 查看全文>>

摘要：老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金屬盆和塑料盆，否則藥液的有效成分會(huì)損失一部…… 查看全文>>

摘要：艾草性溫、味苦、無(wú)毒，具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。艾草泡腳能改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有…… 查看全文>>

摘要：通過(guò)近幾年實(shí)踐證實(shí)，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加血液流量，改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān)，而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。故按摩減肥…… 查看全文>>

摘要：患者坐或側(cè)臥，充分暴露胸部，在患側(cè)乳房撒上滑石粉或涂抹少許石蠟油，然后全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次；患者可用手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力…… 查看全文>>

摘要：在胸部周圍有幾個(gè)穴位與胸部的發(fā)育關(guān)系比較密切，分別是中府穴、天池穴和極泉穴。用拇指對(duì)這幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促使胸部發(fā)育。中府穴位鎖骨的下方，天…… 查看全文>>

摘要：艾葉對(duì)真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細(xì)菌，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。性味屬辛涼，同時(shí)具有抗病毒、抗過(guò)敏和增強(qiáng)免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著?！?查看全文>>

摘要：取艾草（連稈帶葉）三根放到高壓鍋里熬水，大概15～20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾就可以了，堅(jiān)決不能摻冷水，等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫…… 查看全文>>

摘要：但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益的食物就會(huì)出現(xiàn)牙痛、口腔潰瘍等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這樣的癥狀時(shí)，堅(jiān)持每天用加了艾草溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就…… 查看全文>>

摘要：但是需要注意的是最好不要參冷水進(jìn)去哦，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過(guò)程中水冷了，可以再加艾草水，反復(fù)地?zé)崤荨０菖菽_的時(shí)候還要注意保暖，不…… 查看全文>>

摘要：水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右，比人體溫度稍高一點(diǎn)便可，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好…… 查看全文>>

摘要：倘若產(chǎn)婦寒濕重，艾葉就成了產(chǎn)婦不可缺少的幫手。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。 查看全文>>

摘要：有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食…… 查看全文>>

摘要：如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者…… 查看全文>>

摘要：冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時(shí)對(duì)于痛經(jīng)的女性也是有好處的，不過(guò)泡腳最好是維持在30分鐘，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且在飯后半小時(shí)是不能泡腳的，泡腳的…… 查看全文>>

摘要：在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會(huì)讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺(jué)是一樣的。 查看全文>>

摘要：此外，如果很長(zhǎng)一段時(shí)間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué)，應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長(zhǎng)期連續(xù)泡腳。泡腳的時(shí)間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時(shí)候最…… 查看全文>>

摘要：孕婦泡腳本身是非常有好處的，能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，減輕下肢的水腫，有利于胎兒的發(fā)育。對(duì)孕婦自己也是非常好的，平時(shí)我們也會(huì)泡腳來(lái)加速身體的血液循環(huán)…… 查看全文>>

摘要：陰虛血熱的產(chǎn)婦最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。 查看全文>>

摘要：艾葉具有降火的功效，特別是降肝火。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的產(chǎn)婦，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的…… 查看全文>>

摘要：因人而異放草藥。泡腳時(shí)根據(jù)自身特點(diǎn)適量放點(diǎn)中草藥能事半功倍，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加。一般來(lái)說(shuō)，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳，取 15克左右的生姜煮沸…… 查看全文>>

摘要：泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：“在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤(rùn)皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙?！?查看全文>>

摘要：“根據(jù)中醫(yī)‘冬病夏治’的觀念，夏天如果能堅(jiān)持每天泡腳，也能對(duì)哮喘等疾病的治療有一定的效果。為了達(dá)到更好的保健效果，如果在泡腳水中添加相應(yīng)的中藥煎汁，還能達(dá)到“治…… 查看全文>>

摘要：用艾葉泡腳，懂得養(yǎng)生的人都知道這么做的好處，中醫(yī)指出，艾葉泡腳，有火降火，有寒驅(qū)寒，還可以疏通經(jīng)絡(luò)。那么用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：溫水泡腳對(duì)四季養(yǎng)生都有益，不過(guò)在泡腳的時(shí)候一定要注意一下幾點(diǎn)：飯后不能立即足浴，以免影響消化；足浴時(shí)，室內(nèi)環(huán)境宜安靜舒適，室溫適中，不要直接吹風(fēng)，精神要放松；水…… 查看全文>>