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摘要：腎虛是很多男性朋友的難言之隱，它不但會(huì)影響到男性的生活，而且還會(huì)危害身體健康。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防腎虛呢？一起去看看中醫(yī)的預(yù)防妙招吧。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。胡亂補(bǔ)腎會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的后果，下面，我們就來說說補(bǔ)腎誤區(qū)和如何…… 查看全文>>

摘要：近日看到這樣一則新聞：13日早上，濟(jì)南一名女子因?yàn)檫B續(xù)9天拔罐，先是發(fā)燒，后來出現(xiàn)昏迷住進(jìn)醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)院診斷，石女士背部因拔罐出現(xiàn)二度燙傷，需住院治療。適當(dāng)?shù)陌巍?查看全文>>

摘要：俗話說“樹老根先枯，人老腿先衰”。站立、行走、跳躍……人一生中一半以上的活動(dòng)和能量消耗都要靠雙腿完成，除了默默支撐著全身的重量，腿部還有三個(gè)重要的不為人知的人份…… 查看全文>>

摘要：不少的女性 無論自己的胸部多小或者多大，她們都不會(huì)滿意。因此都會(huì)想盡方法讓自己的胸部更加的挺拔，更希望變成一個(gè)大胸器。所以說豐胸是不可避免，然而網(wǎng)上有數(shù)不盡的豐…… 查看全文>>

摘要：春夏交際，空氣中濕度很大，濕氣停留在脾胃中，就會(huì)有沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，春夏交際時(shí)候泡腳，可以升陽固脫，祛濕除暑，從而讓人精神振奮，增進(jìn)食欲…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在盛行的減肥方法是各種各樣，讓人暈頭轉(zhuǎn)向，最近幾年來無論是中國還是外國都很流行中醫(yī)針灸減肥法，已經(jīng)被很多人認(rèn)為是很有用的減肥方法，但是你知道針灸減肥誤區(qū)嗎，如…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，毒素如果在人體內(nèi)部積累過久過多的話就容易對身體造成傷害，講究 養(yǎng)生 的朋友都會(huì)注重排毒方法，那么生活中有哪些簡便又有效的排毒妙招呢？專家認(rèn)為，每天拍打…… 查看全文>>

摘要：由于生活的不規(guī)律以及飲食的不節(jié)制，很多朋友都有消化系統(tǒng)方面的毛病，例如消化不良、 便秘 、 腹瀉 甚至是腸胃 疾病 ，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該在呢么辦呢？中醫(yī)推薦按摩足…… 查看全文>>

摘要：艾灸是中國古老的療法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法…… 查看全文>>

摘要：里約奧運(yùn)上，美國游泳名將邁克爾·菲爾普斯身上的拔火罐印記，不僅引發(fā)了中國網(wǎng)友的關(guān)注，也讓外國運(yùn)動(dòng)員了解并愛上了拔火罐。拔火罐是祖先留給我們最健康、最原始的調(diào)理身…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友都曾遇到過在月 經(jīng)期 間拉肚子的情況，特別是平時(shí)便秘的朋友，更是能感覺到來大姨媽的時(shí)候上廁所更順暢了，但是專家表示，這并不是一個(gè)好消息，因?yàn)榻?jīng)期經(jīng)?！?查看全文>>

摘要：春季雨水多，很多朋友受到濕邪的入侵而導(dǎo)致 偏頭痛 發(fā)作，中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)部感受到外邪，再加上飲食不節(jié)、情緒不佳等因素造成的，那么偏頭痛發(fā)作應(yīng)該如…… 查看全文>>

摘要：我習(xí)慣在下班前打開辦公室電腦，查看OA網(wǎng)，看看單位有什么新通知，昨天最先跳出來的消息是清明節(jié)放假通知，原來又到清明節(jié)了。每年在此時(shí)，我的心情總是悲傷和沉重的：三…… 查看全文>>

摘要：便秘一般多發(fā)生在孕婦以及兒童和老年人群當(dāng)中，不同人群便秘的原因是不一樣的。其中生活中不少老人正被便秘所困擾，給生活帶來的很大的影響，因此要及時(shí)想辦法治療。那么老…… 查看全文>>

摘要：有沒有不用運(yùn)動(dòng)來消耗熱量就能達(dá)到減肥的方法嗎？推薦中醫(yī)針灸減肥方法。那么哪些人適合針灸減肥呢？針灸減肥藥注意哪些事項(xiàng)？ 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常聽到人家說拔罐，那么你對拔罐了解多少呢？下面，我們來了解下拔罐的相關(guān)知識(shí)。 查看全文>>

摘要：民間有個(gè)說法：熱水泡腳，賽吃人參；富人吃補(bǔ)藥，窮人就泡腳。這些話不無道理，不論春夏秋冬，有一些朋友，泡腳已經(jīng)成為日常習(xí)慣，很多人也都很喜歡泡腳。但是也不是說所有…… 查看全文>>

摘要：春季養(yǎng)生有很多講究，冬季我們泡腳會(huì)讓自己周身溫暖而且解乏，春天夏天泡腳的人就少了，認(rèn)為洗洗澡就可以很好的達(dá)到解乏作用，不過在春季也要堅(jiān)持泡腳，那么泡腳也有泡腳的…… 查看全文>>

摘要：拔罐是我國最古老的一種治病方法，可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能。隨著中醫(yī)學(xué)弘揚(yáng)…… 查看全文>>

摘要：衰老是每個(gè)女人的最終歸宿，但是優(yōu)雅緩慢地變老，卻是聰明女人的選擇。女人身上天生就有一個(gè)不老穴，按對了勝過去美容院。下面教你按摩這個(gè)神奇的穴位，讓時(shí)光走得慢一些。…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)樽悴堪茨Φ淖饔檬窍龤庋\(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì)緩解疲勞，反而會(huì)月經(jīng)量多，還會(huì)給身體帶來危害…… 查看全文>>

摘要：腳底按摩成為了一種大眾養(yǎng)生方法，很多人喜歡去足浴店按摩腳底，那種既痛又舒服的感覺讓人很享受，其實(shí)，自己也可以在家腳底按摩，下面就為大家介紹下中醫(yī)腳底按摩的具體手…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為：人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影。腳上的六十余個(gè)穴位與五臟六腑有著密切的關(guān)系，而人的失眠多夢以及疾病的產(chǎn)生，都是臟腑功能失調(diào)后反映出來的陰陽偏衰或偏盛…… 查看全文>>

摘要：足浴是中醫(yī)保健的一種方式，因?yàn)槿说哪_底有很多穴位，通過足浴刺激這些穴位達(dá)到保健養(yǎng)生的效果。足浴不僅可以緩解身體的疲勞，而且還能很好的預(yù)防各種疾病，雖然足浴的好處…… 查看全文>>

摘要：咳嗽是一種最為常見的呼吸道疾病，在春天更易發(fā)生。而受風(fēng)寒所得的咳嗽，其實(shí)可以采用一種簡便的方法——艾葉水泡腳治春季咳嗽。這個(gè)方法能根治春季咳嗽，并且對身體有百利…… 查看全文>>

摘要：頭是人體的神經(jīng)中樞、指揮中樞，需要精心調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論講，人體十二條正經(jīng)中的手足三陽經(jīng)會(huì)聚于頭，循行于頭面部的前額、兩側(cè)、巔頂?shù)炔煌课?，故有“頭為諸陽之會(huì)”…… 查看全文>>

摘要：步驟七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充，用整個(gè)手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。 查看全文>>

摘要：若是每天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時(shí)，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指…… 查看全文>>

摘要：對于按摩涌泉穴的養(yǎng)生功效，有歌訣云：“三里涌泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血……壽星隨手摘。”可見，經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛…… 查看全文>>

摘要：女性的腰部是一個(gè)身體非常重要的健康信號(hào)，如果腰部一旦出現(xiàn)一些不適，就是身體的健康出現(xiàn)了一些問題，而我們的腰部問題一般都是跟腎的問題是息息相關(guān)的，所以女性朋友們一…… 查看全文>>

摘要：雙手拇指和其他四指成45度角，輕放在腰部，從身體兩側(cè)向脊椎交替進(jìn)行推拿。推拿時(shí)，手掌內(nèi)會(huì)微微堆起一些腰部的肉，隨著向脊椎的靠近，手指尖漸漸合攏。 查看全文>>

摘要：女性產(chǎn)后如果乳房很緊繃，寶寶就沒法吃奶，這時(shí)可以按摩一下乳房，然后用手或者吸乳器吸出一點(diǎn)乳汁，讓乳房舒緩下來。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院婦兒科護(hù)士長梁少敏介紹了具體的手…… 查看全文>>

摘要：雙手在乳房下面和周圍進(jìn)行按摩，然后雙手成杯狀輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地向上撫摸，這個(gè)時(shí)候要讓乳房在你的手掌中，然后再次將手罩在乳房上，用手掌輕柔地?fù)崦⑶摇?查看全文>>

摘要：通過肛門的括約肌的收縮和松弛運(yùn)動(dòng)，依樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)前列腺按摩器，用一只手上下自由地提動(dòng)前列腺按摩器臂而按摩整個(gè)的前列腺，連同誘導(dǎo)感應(yīng)來完成前列腺的排液過程。通過定期對…… 查看全文>>

摘要：刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別…… 查看全文>>

摘要：點(diǎn)按昆侖、申脈、陽谷、陽陵泉、太溪、照海、然谷等穴位。拇指按揉局部疼點(diǎn)以及周圍并彈撥足底筋膜附著點(diǎn)。點(diǎn)按壓痛點(diǎn)，按揉解溪、昆侖、三陰交、公孫、照海、承山、絕骨等…… 查看全文>>

摘要：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側(cè)兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。 查看全文>>

摘要：很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷…… 查看全文>>

摘要：艾葉泡腳：藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統(tǒng)毛…… 查看全文>>

摘要：用醋泡腳的話對于交際也是有一定的效果，因?yàn)榇资且环N酸性的東西含有醋酸，對于病菌的話也有一定的殺菌效果因?yàn)橛行┎【谟谒嵝郧闆r下是不能夠生存的，同時(shí)酸性的東西有助…… 查看全文>>

摘要：睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。 查看全文>>

摘要：用醋泡腳的好處很多，可以解決腳臭問題，緩解疲勞，滋潤皮膚等，但是用醋泡腳的壞處也是要弄清楚的，負(fù)責(zé)會(huì)適得其反。用醋泡腳的壞處有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：過飽之后接受按摩會(huì)影響消化，饑餓按摩則會(huì)因低血糖而引起頭暈，而酒后按摩會(huì)加速酒精向全身擴(kuò)散，甚至有酒精中毒的危險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。 查看全文>>

摘要：從中醫(yī)理論來講，春季對應(yīng)五臟中的肝，春季養(yǎng)生首先養(yǎng)肝。肝主疏泄，主條達(dá)氣機(jī)，肝的功能正常則人體氣機(jī)通暢，陽氣易于升發(fā)。春季養(yǎng)肝可按揉期門、肝俞、太沖、太溪四大穴…… 查看全文>>

摘要：由于各種原因頸部問題是現(xiàn)代人的通病，可以說絕大多數(shù)人頸部都存在不適感，緩解頸部疲勞我們可以用中醫(yī)按摩的手法，下面就一起來看看如何按摩頸部緩解疲勞。 查看全文>>

摘要：足底按摩的時(shí)間。平常一次按摩一個(gè)人，大約需要花30-40分鐘的時(shí)間，若是身體較虛弱者或是不能忍受疼痛者，就應(yīng)該減少按摩的時(shí)間。如過是嚴(yán)重的心臟病或是腎臟病患者，…… 查看全文>>

摘要：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用…… 查看全文>>

摘要：要點(diǎn)：用拇指向斜上方按壓，并慢慢抬頭，尋找最佳的刺激角度，然后一邊按壓一邊前后活動(dòng)頭部。也可以將毛巾繞在脖子的后方，用手握住毛巾兩端，頭向后仰，也有類似的效果。 查看全文>>