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摘要：很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法。泡腳時(shí)間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年…… 查看全文>>

摘要：此外，泡腳再配以按摩，還有助于刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。要是在泡腳水中加入一些中藥等材料，對(duì)一些疾病也具有輔助治療的作用。 查看全文>>

摘要：除了以上這些，選擇木桶或木盤泡腳保溫效果更好。如果泡腳時(shí)有加入藥材，就不要用鋁合金的器皿，可能會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。還有，為防止皮膚病傳染，最好使用自己固定的泡腳盆。 查看全文>>

摘要：注意控制時(shí)間：泡腳時(shí)間太短達(dá)不到效果，一般泡15-20分鐘，人體微微出汗即可。但有的人習(xí)慣泡到渾身大汗才覺得舒服，這樣就屬于泡過頭了。特別提醒老年人，泡腳時(shí)間更…… 查看全文>>

摘要：泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來(lái)，但是千萬(wàn)水溫不能太高，因?yàn)樘叩乃疁貢?huì)燙傷腳部的皮膚，輕者會(huì)發(fā)紅，重者會(huì)起水泡，我們經(jīng)常會(huì)看到因?yàn)樗疁剡^熱，皮膚被燙傷的情況?！?查看全文>>

摘要：糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者在泡腳時(shí)也要特別留意，這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高，也易引發(fā)足部感染，加速病情惡化。 查看全文>>

摘要：很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。 查看全文>>

摘要：因?yàn)橐归g睡眠長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，給一天的工作“加滿油”。 查看全文>>

摘要：熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。 查看全文>>

摘要：最后，就是泡完之后不要匆匆用毛巾擦干，就鉆進(jìn)被窩或者穿棉拖鞋，用吹風(fēng)機(jī)吹干腳趾間的水分，防止腳氣或者足癬的產(chǎn)生。 查看全文>>

摘要：蘇葉梗，防風(fēng)，檳榔，羌活，當(dāng)歸，木瓜，乳香，沒藥各3克。煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 查看全文>>

摘要：糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。 查看全文>>

摘要：女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期…… 查看全文>>

摘要：泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。 查看全文>>

摘要：如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。 查看全文>>

摘要：很多人在泡腳的時(shí)候都是選用高溫度的水，他們認(rèn)為溫度高，對(duì)促進(jìn)中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)?0度左右為人們比較適應(yīng)的溫度，過高的溫度，…… 查看全文>>

摘要：生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。 查看全文>>

摘要：溫水泡腳的好處很多，如果你想要自己的健康的話，一定要根據(jù)自己的身體來(lái)判斷自己應(yīng)該用什么東西泡腳，如果不清楚的話，最好就用溫水泡腳吧。 查看全文>>

摘要：熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建…… 查看全文>>

摘要：并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是“純陽(yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。 查看全文>>

摘要：推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。 查看全文>>

摘要：酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。 查看全文>>

摘要：水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿?。幪撍拢ń缝顫?；黃芪補(bǔ)氣固表；透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發(fā)揮藥力。 查看全文>>

摘要：推法：腳底板上半部“人字形”下約一厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。 查看全文>>

摘要：尤其是對(duì)于很會(huì)水腫的女生，其實(shí)只要是女生除非你肌肉很大，但是幾乎沒有不水腫的。請(qǐng)你千萬(wàn)不要小看水腫一水腫整個(gè)會(huì)看起來(lái)很笨重完全沒曲線而且整個(gè)肉會(huì)浮浮的。 查看全文>>

摘要：泡腳平時(shí)除了用清水泡以外，如果能選擇藥水泡腳效果會(huì)更好，比如患者經(jīng)期前后小腹脹痛，經(jīng)血顏色偏暗，并帶有血塊的患者，泡腳水要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇…… 查看全文>>

摘要：定期檢查：慢性乙肝患者除定期檢查肝功能外，還應(yīng)定期看醫(yī)生?；?yàn)結(jié)果有時(shí)并不能完全代表目前的病情，醫(yī)生親身檢查和建議非常重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化…… 查看全文>>

摘要：怎樣算是泡好腳了呢？那就是泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬(wàn)不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹?。出汗太多?huì)傷心的。只要出微汗就OK了，說(shuō)明你…… 查看全文>>

摘要：患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。 查看全文>>

摘要：很多朋友在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。 查看全文>>

摘要：都不宜用太熱的水或熱性中藥泡腳，這會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，造成心臟、大腦等重要器官缺血、缺氧，增加發(fā)病的危險(xiǎn)。因此，這類人群用中藥泡腳的時(shí)…… 查看全文>>

摘要：泡腳時(shí)間越長(zhǎng)越好這個(gè)想法同樣是錯(cuò)誤的，中藥泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛 細(xì)血管吸收夠有效中藥成分了，而且泡腳時(shí)間太長(zhǎng)容易冒大汗，汗液流失過多對(duì)心…… 查看全文>>

摘要：足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交…… 查看全文>>

摘要：頸椎不好的人，泡腳的同時(shí)最好將雙手也一起泡，對(duì)治療頸椎病很有好處。當(dāng)泡腳泡到身體發(fā)熱時(shí)，乘熱勁將頸椎、肩膀、腰背活動(dòng)活動(dòng)，人會(huì)感覺非常輕松、舒爽，這時(shí)去睡覺，一…… 查看全文>>

摘要：　推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。此法對(duì)腎虛、中氣不足者，有一定的益處。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代洗浴的方便，使得很多人都嫌麻煩，不喜歡單獨(dú)泡腳。但是，發(fā)揮功效的最佳泡腳方式是單獨(dú)泡腳，并且泡腳時(shí)要用高一些的桶來(lái)泡，通過熱力來(lái)放松腳上以及小腿處的經(jīng)絡(luò)，使…… 查看全文>>

摘要：同時(shí)，泡腳的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每次最好不要超過半小時(shí)，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，人可能會(huì)暈眩。此外，年 幼的孩子對(duì)水溫很敏感，長(zhǎng)時(shí)…… 查看全文>>

摘要：用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時(shí)多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。 查看全文>>

摘要：比如說(shuō)急性中毒之后以為泡腳可以緩解癥狀，卻不知泡腳可能引起血液循環(huán)加快，從而使得病情的轉(zhuǎn)換加快對(duì)身體健康就會(huì)造成更大的影響了。 查看全文>>

摘要：既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來(lái)?！芭荨痹谶@里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長(zhǎng)。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是…… 查看全文>>

摘要：泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生…… 查看全文>>

摘要：熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建…… 查看全文>>

摘要：足癬患者不宜泡腳患有足癬（俗稱“腳氣”）的人，病情嚴(yán)重到起水皰、糜爛時(shí)，不宜用熱水泡腳，否則容易造成傷口感染。足部有感染性皮膚病、外傷或足部皮膚燙傷者也不宜泡腳…… 查看全文>>

摘要：泡腳可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：而我們所說(shuō)的泡腳和平常的洗腳還是大不相同的，平時(shí)的熱水洗腳只是為了洗掉腳上的污垢，而泡腳是為了養(yǎng)生，洗腳的時(shí)間可長(zhǎng)可短，但是泡腳是需要一定時(shí)間的，一般在15分鐘…… 查看全文>>

摘要：首先，對(duì)于感冒發(fā)熱所引起的頭痛，用熱水泡腳就有緩解的作用，幫助退熱。浸泡15分鐘左右，雙腳的血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，相對(duì)的減少了腦充血的問題，從而就達(dá)到了…… 查看全文>>

摘要：足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。 查看全文>>

摘要：黃柏三錢，黃柏性寒，清熱、解毒，去火最速，對(duì)因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效，能夠解毒療瘡、清肝明目。 查看全文>>

摘要：另外，晚上睡覺之前泡腳不僅能夠起到很好的滋補(bǔ)肝腎的功效，同時(shí)還能夠極大的提高睡眠質(zhì)量。在晚上用中藥泡腳之后，建議能夠再花幾分鐘的時(shí)間進(jìn)行腳底按摩，這樣能夠更好的…… 查看全文>>

摘要：那怎樣算是泡好腳了呢？泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或額頭出汗了，就算好了。注意，千萬(wàn)不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹?，出汗太多?huì)傷心的，只要出微汗就可以了。泡腳應(yīng)用一個(gè)較…… 查看全文>>