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摘要：耳朵就像一個倒立在子宮中的胎兒，耳垂代表頭眼部，耳外緣為軀干及四肢，內(nèi)側(cè)是內(nèi)臟器官。 查看全文>>

摘要：祛斑養(yǎng)顏的基本穴位：關(guān)元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復(fù)溜、血海、風(fēng)池、合谷等。 查看全文>>

摘要：熱水泡腳對成人來說是個不錯的保健和放松方式，有些人可能也會用到孩子身上。但事實上，經(jīng)常用熱水給孩子泡腳不利于其足弓發(fā)育。 查看全文>>

摘要：如果一家人共用一個泡腳桶，而其中有人有腳氣，有腳氣者泡腳時最好使用一次性塑料薄膜套住泡腳桶，用后丟棄，避免傳染家人。泡腳桶用過后，最好每天在陽光下曬干，能起到殺…… 查看全文>>

摘要：泡腳是一種很好的保健和養(yǎng)生方法。泡腳有益健康，但前提是正確地泡，包括水溫、時長等都有其最佳程度。 查看全文>>

摘要：推法：腳底板上半部“人字形”下約一厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。 查看全文>>

摘要：腳時水溫不宜過熱，一般在40℃~45℃為最佳；時間也不宜過長，10分鐘左右即可，否則將導(dǎo)致大腦和心臟供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。 此外，以下4類人泡腳時也需格…… 查看全文>>

摘要：腳的溫度會對性愛造成直接影響?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，寒冷會使體溫下降，體表各個器官迅速收縮，觸覺也會明顯弱化。男性一遇冷，陰莖就容易萎縮。寒冷也會降低女性皮膚的敏感度，…… 查看全文>>

摘要：糖尿病患者對水溫的高低也應(yīng)特別留意，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。 查看全文>>

摘要：每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15-20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少…… 查看全文>>

摘要：木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水?，F(xiàn)在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。 查看全文>>

摘要：孕婦冬季適當泡腳能起到促進血液循環(huán)、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處；但也要注意講究。 查看全文>>

摘要：生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，…… 查看全文>>

摘要：艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火…… 查看全文>>

摘要：寒冬，體質(zhì)較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳，既保健又驅(qū)寒。主要原因是人體的血氣供應(yīng)不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益?！?查看全文>>

摘要：艾葉紅花是兩種藥草，艾葉是性平溫和，具有溫經(jīng)散寒，止痛安胎的作用，對于孕婦是能夠使用的。它的安胎效果對于孕婦特別好，還能增強抗病能力，預(yù)防感冒。特別是針對身體特…… 查看全文>>

摘要：對于年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好，因為最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻，…… 查看全文>>

摘要：煎服中藥后余下的藥物殘渣，很多人的處理方式都是直接丟掉。但其實藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以“廢物利用”。病人可以將自己的中藥殘渣用來泡腳。 查看全文>>

摘要：俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”陸老的泡腳水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克…… 查看全文>>

摘要：之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。 查看全文>>

摘要：如果人的腳下不暖會生出很多病來，對男性也一樣。晚睡前泡腳，能驅(qū)寒讓身體暖起來，特別是對于手腳冰冷寒氣較重的人來說。 查看全文>>

摘要：泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。 查看全文>>

摘要：艾葉是一種非常常見的中藥材，據(jù)《本草綱目》記載，艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降；具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，…… 查看全文>>

摘要：艾葉紅花泡腳是沒有副作用的，這兩個都是中草藥成分，對人體的好處絕對是大于壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時間不要超過半個小時，同時也是要因人而異的，后心…… 查看全文>>

摘要：一般而言，泡腳在20～30分鐘為好，泡至身體微微出汗時最佳。因為泡腳主要利用水溫打通全身的經(jīng)絡(luò)?！巴▌t不痛”，身體出汗為經(jīng)絡(luò)通暢的一個信號。但是如果身體大量出汗…… 查看全文>>

摘要：取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。 查看全文>>

摘要：腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不 好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯…… 查看全文>>

摘要：艾葉是一種非常常見的中藥材，據(jù)《本草綱目》記載，艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降；具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，…… 查看全文>>

摘要：對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒…… 查看全文>>

摘要：寒可分為實寒和虛寒，實寒可能是受了風(fēng)寒或吃了涼東西；虛寒是由陽虛引起的，陽虛氣滯則血液運行不暢，久則產(chǎn)生血瘀，引起一系列癥狀。 查看全文>>

摘要：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克。加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 查看全文>>

摘要：我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑熱可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括…… 查看全文>>

摘要：深秋時節(jié)，天氣開始有了寒意，有些人會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。其實，抽筋是一種很常見的現(xiàn)象，游泳時小腿和腳趾抽筋，大…… 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消…… 查看全文>>

摘要：泡腳是一種非常流行的養(yǎng)生方式，但是也不是所有的人、所有情況都適合泡腳，列出了一些不適合泡腳的人群。 查看全文>>

摘要：女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。 查看全文>>

摘要：近幾年，泡腳房蜂擁而起，到處可見，且大作廣告，并聲稱可消除疲勞延年益壽。至于用什么藥泡洗，卻是秘而不宣的。 查看全文>>

摘要：吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除?！?查看全文>>

摘要：煎服中藥后的藥渣人們一般都倒掉，其實，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以“廢物利用”，病人可以將自己的中藥殘渣加水煮熱后用來泡腳。 查看全文>>

摘要：處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經(jīng)常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足 。 查看全文>>

摘要：姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。 查看全文>>

摘要：泡腳最好使用木桶來泡，因為木桶的保溫效果最好，沒有木桶的話可以用高一點的塑料桶來代替，這樣可以邊泡變加水。 查看全文>>

摘要：生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期的女人之所以不能泡腳是因為用熱水泡腳具有促進血液循環(huán)的作用，所以如果經(jīng)期泡腳的話那么就會加速女性經(jīng)血的流失造成過多的血液的流失。妊娠期的女性不能用熱水泡腳是…… 查看全文>>

摘要：腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢…… 查看全文>>

摘要：制作：冬瓜皮要選用新鮮的，搭配茯苓一起用紗布包裹起來放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮爛后很難過濾，所以一定要用紗布包裹。同樣是沸騰后改小火煎煮半小時，結(jié)束后用湯藥…… 查看全文>>

摘要：泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。 查看全文>>

摘要：足底有64個反射區(qū)，分別對應(yīng)著人體的五臟六腑。我國自古就有“天天洗腳，勝吃補藥”的說法。 查看全文>>

摘要：原理上是可以的。女人如果血行不暢，不僅冬天會手腳冰冷，而且面部輕易長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內(nèi)氣血也能夠…… 查看全文>>

摘要：熱水泡腳對成人來說是個不錯的保健和放松方式，有些人可能也會用到孩子身上。但事實上，經(jīng)常用熱水給孩子泡腳不利于其足弓發(fā)育。 查看全文>>